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2023年養(yǎng)生的語錄匯編40條
將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來水果便可洗凈。下面是小編為大家整理推薦的養(yǎng)生的語錄40條,歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、到河邊散步，與好運(yùn)完美邂逅；到公園賞花，與幸福甜美重逢；到郊外踏青，與健康攜手同行。春天來了，愿你好運(yùn)不斷，幸福綿綿，健康永遠(yuǎn)！
2、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強(qiáng)人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
3、花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。要多吃花生有利于身體健康。
4、堅(jiān)持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
5、冬去春來，氣溫轉(zhuǎn)暖，身體健康，依然重要，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。
6、世界衛(wèi)生日到了，清潔衛(wèi)生最重要，勤洗衣服勤洗澡，洗掉細(xì)菌無煩惱，廢物不要隨便仍，公共衛(wèi)生來環(huán)保，保持清潔心態(tài)爽，幸福生活真健康。
7、這幾天溫度要降低，囑咐朋友多添衣，天氣寒冷又干燥，多喝水來防感冒，防寒保暖要做好，身體健康樂逍遙！
8、紅塵紛紛擾擾，誘惑催生煩惱。把真情尋找，把空虛戒掉。讓心隨愛一起笑，讓愛隨心共逍遙。世界艾滋病日，潔身自好，健康關(guān)照，快樂把你繞。
9、寒冬來臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠(yuǎn)健康，平安如意，吉祥順心，萬事大吉！
10、寒冬新至，溫情一夏。朝陽紅紅運(yùn)動忙，活動手足免拉傷。腰腿時時要練習(xí)，吐故納新精神昂。人體火爐生的旺，快樂運(yùn)動養(yǎng)生強(qiáng)。運(yùn)動讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，運(yùn)動喜洋洋。
11、西瓜，可謂是夏天的佳果，但感冒初期應(yīng)慎食，因?yàn)槲鞴蠒沟媒馍⑺幬锕π�，平時宜在感冒痊愈后或感冒加重，且有高熱，咽痛時吃西瓜。
12、冬季睡覺，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺時被窩別捂得太嚴(yán)，也開點(diǎn)窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
13、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂逍遙。
14、冬日保暖，不生雜��；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康��；鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！
15、取橘紅3~6克，先用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，有潤肺消炎，理氣止咳之效，適合咳嗽多痰，黏痰多者服用。
16、早晨起床要活動，科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關(guān)鍵，保健營養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開朗享晚年。
17、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。
18、玉米面粥要常有，翁嫗冬食合胃口；適應(yīng)心梗冠心病，降壓降脂且益壽；栗子大米煮成粥，適宜腰痛等癥候；還治腎虧小便頻，健脾養(yǎng)胃樂悠悠。愿快樂安康！
19、吃哪里補(bǔ)哪里，初冬溫補(bǔ)正當(dāng)時；玉米蕎麥粗中細(xì)，紅薯抗癌數(shù)第一；蘿卜美稱假人參，熬骨燉湯勝藥方；早餐喝杯稀豆?jié){，補(bǔ)充蛋白更營養(yǎng)。祝你健康！
20、冬季養(yǎng)生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強(qiáng)腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤肺功效強(qiáng)。愿快樂安康！
21、瑟瑟寒風(fēng)呼呼吹，絲絲冬雨輕輕飄，暖暖陽光懶懶爬，深深祝福真真心，句句關(guān)懷默默情，小小短信悄悄來：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身體悠悠心！
22、合理膳食不可挑，有粗有細(xì)搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準(zhǔn)超標(biāo)；七八分飽是正好，開開心心活到老！
23、石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。
24、人生不在于活的長短，而在于頓悟的早晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實(shí)踐自己精彩的生活！
25、事業(yè)無需驚天地，有成就行，金錢無需取不盡，夠花就行，朋友無需形不離，想著就行，兒女無需多與少，孝順就行，壽命無需過百歲，健康就行！
26、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕爭錢少，就怕走的早！
27、唾沫吐得太遠(yuǎn)，有傷元?dú)狻?/p>
28、悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。就是說：情緒不穩(wěn)定，什么病都來了。
29、五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。安生之本，必資于食；不知食宜，不足以存生也。
30、光說不做是假功夫，勤練實(shí)干有真本領(lǐng)。
31、貪吃貪睡，添病減歲；清晨郊外走，健體又增壽。
32、健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。
33、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
34、人生最大的財富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
35、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。
36、比眾多的錢財更重要的是強(qiáng)壯的身體，比強(qiáng)壯的身體更重要的是健康的心理。
37、四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
38、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。
39、功名利祿都是身外之物，生不帶來，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。
40、睡得好，起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
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