擴展訓練的心得
當我們積累了新的體會時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編整理的擴展訓練的心得，希望能夠幫助到大家。
擴展訓練的心得1
在春光明媚的季節(jié)，企業(yè)舉辦了為期兩天一夜的野外擴展訓練，四月二十號早上7：30在總部集中點名，8點鐘我們開始出發(fā)，心里即期待又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外擴展訓練。
經過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地，到了營地已經是中午兩點鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了，訓練項目有險地求生、智能猜字、團隊方正、風雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經驗，也給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊�！�
就擴展訓練而言，給我最深的有以下幾點：
一、信任：相信自己的.同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內完成目標任務；
三、優(yōu)秀團隊：一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務，以及為了完成目標呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會，當我面臨艱巨的任務和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴展訓練的心得2
經過3個鐘頭的車程和走1個小時的山路，終于到達了營地，到了營地已經是中午兩點鐘左右，稍休息一下，教練就開始教我們扎帳篷了，扎好了帳篷下個環(huán)節(jié)就開始訓練了，訓練項目有險地求生、智能猜字、團隊方正、風雨人生路、崖降還有篝火晚會等等，擴展訓練給了我啟發(fā)和經驗，也給了我深深的感觸，在一系列的項目中，讓我更加清晰的認識自己，培養(yǎng)了團隊精神和休整意識，就像有句話瘦的“沒有完美的人，但是可以有完美的團隊。”
就擴展訓練而言，給我最深的`有以下幾點：
一、信任：
相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步；
二、有效的溝通：
盲人方正中大家都蒙上了眼睛，誰也不知道外面的世界是什么樣子，這個時候溝通最重要，每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效的溝通，這樣才能在有效的時間內完成目標任務；
三、優(yōu)秀團隊：
一個優(yōu)秀的團隊應該有個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導需要合理分配，統(tǒng)籌分配有時候為團隊的利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務，以及為了完成目標呃制定計劃。
總之，感謝企業(yè)給了我這次學習和鍛煉的機會，當我面臨艱巨的任務和困難時，只要我們堅定信心和積極努力尋找方法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為不可能完成的任務，伙伴們，讓我們一起加油吧！
擴展訓練的心得3
2月19日，公司舉辦了為期一天的戶外擴展訓練。早上8：00隨著公司的車隊，我們來到了雄鷹戶外擴展基地。綠的樹，綠的草，空氣中都帶有青草的香氣，讓人心曠神怡。來到拓展基地，心里很激動，興奮，又有那么一點害怕，畢竟這還是我第一次參加野外拓展訓練，訓練項目有破冰、信任倒、泰山繩、跳出真我。
教練把我們帶到了一塊場地，我們都坐在小凳子上面，教練給我們介紹這次拓展的目的跟安全說明。接下來，教練帶領我們做團隊小游戲。把我們所有成員分成了兩組，兩小組都選出隊長，秘書，安全負責人，并展示。我們在構思隊名，口號，隊歌時都有去思考，大家都很開心，我們有的想隊名，有的想隊歌，有的想口號，最后把大家一起想出來的總結在一起就創(chuàng)建出了飛龍隊，這個屬于我們這個小團隊的隊名將會帶領我們闖過后面的種種難關。
信任倒，我們分成了兩隊，保護者在下面做好保護動作，每個成員都依次從一米高的水泥臺上背向我們的其他隊員筆直的從上面倒下來。我們要對自己的團隊有信心，要相信別人，責任感很重要的，我們保護者在下面護著倒下來的人，要負責他的人生安全，那可是一條生命！在我們手中，我們只有團結在一起，用團隊的力量來保護他！相信自己的同事和團隊，相信他人同時也給自己機會，比如風雨人生路中，如果不相信自己的伙伴，你又如何邁出那一步！如果不相信自己的團隊，在信任倒中如何安然的從高空中綁著手閉著眼睛倒下來！
泰山繩，所有的人都在一個島上，這個島在規(guī)定的時間內會被淹沒，所有成員必須在不借助外界幫助的前提下，想辦法逃到安全的地方去。教練講完了游戲規(guī)則我覺得很難，甚至都想要放棄，但是我想，不能因為我一個人而讓全隊全軍覆沒，最起碼不要拖累他們，所以加入其中跟他們一起奮斗，沒有最好的個人，只有最強的團隊。一個團隊中只要一個人表現(xiàn)不好，那么整個團隊最后也會失敗，只有每個人都共同努力，那最后勝利的就是這個團隊，體現(xiàn)了團結建設的重要性。通過游戲，加強了同事之間的溝通，最終把獲得體驗和感悟更好的應用到實際的工作中去。
跳出真我，隊員穿好安全裝備，爬到8米高的.起跳點上站穩(wěn)，奮力躍出，用手去抓或觸摸單杠，然后在隊友的協(xié)助下用保護繩降落到地面。這個是最有挑戰(zhàn)性的，我當時爬了上去就不敢站起來，都想要放棄了，同事們都鼓勵我，給我信心，讓我很感動！我知道我沒有后路可退，不能因為我一個人的放棄而影響整個團隊，只有咬緊牙繼續(xù)前進，當我躍出的那一刻我就想起了路教授的一句話，只有勇敢膽大才能成就大事，如果永遠畏畏縮縮，那你如何能跨出那一步？不跨出那一步，你怎么知道后面等著你的是金子還是泥土？永遠戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，永遠如履薄冰。要相信自己的能力，告訴自己：“我能行”別人都可以做到，憑什么我就做不到呢！做到了才發(fā)現(xiàn)，其實有些事表面看起來很難，但是做的時候會發(fā)現(xiàn)它并沒有想象中的那么難，只有實踐了，經歷了，嘗試了才知道！如果一開始就憑表面來判斷它的難度，只會讓自己更懦弱！
拓展訓練雖然讓我們的身體渾身酸痛，但是，它給了我們一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學會了換位思考。面對平凡的生活，如何充滿激情地去工作。要改變自己很難，但如果不改變，不突破的話，重復同樣的動作，只會得到同樣的結果，所以我們在每天的生活都要有所改變，有所進步，在工作中如何才能做得更好，這是一個需要我們經常去思考的問題。一個優(yōu)秀的團隊應該有一個優(yōu)秀的領導，有一個明確的目標愿景，領導者需要合理分配，統(tǒng)籌分配，有時候為了團隊利益必要時還得犧牲個人利益，才能完成目標任務以及為了目標而制定的計劃。溝通很重要！每個人都必須清楚自己在團隊中的位置，合理分配并有效溝通，這樣才能在有限的時間內完成目標任務！
擴展訓練的心得4
20xx年6月19日，我懷著激動而忐忑的心情，參加了總部組織的戶外集體拓展訓練，這次訓練，給我留下了刻骨銘心的感受，讓我受益匪淺。整個過程通過生動有趣的游戲同工作、生活、培訓有機地聯(lián)系在一起，不僅帶給我們無窮的樂趣和信心，同時也帶給我們無盡的思考和啟迪。
整個過程中，每個項目都離不開團隊的協(xié)作，從一開始設計自己團隊的隊名、隊歌以及每個隊員代號的時候，就預示著此次活動的整個過程我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個整體。
從兩天的集訓中我深深的體會到一個優(yōu)秀的團隊應該具備以下幾點條件：
1、確定目標，指定計劃，遵守規(guī)則，明確能做什么以及不能做什么
一個優(yōu)秀的團隊，必須知道和理解在合適的時候做合適的事情。首先需要圍繞既定的目標制定一個可行而周密的計劃，然后在不違反規(guī)則的情況下無條件的去執(zhí)行，貫徹。當然在執(zhí)行的過程中會遇到這樣那樣的問題，但是我們應該的學會用發(fā)展的眼光、從整體的角度去看待成長過程中的問題，學會理解“桌腳平衡理論”，知道把握事情的重要次要、緊急松緩關系，才能高效地解決問題，從而完成我們的目標。特別應該注意的是在前進的過程中，由于信息和資源越來越豐富，機會和誘惑也會更加頻繁，稍不留意我們就會偏離我們的方向，因此無論在什么時候，拒絕誘惑的能力也往往會是決定一個企業(yè)或者
一個團隊的成敗的因素。
2、無條件地團結和忠誠
團結合作、篤信忠誠是一個團隊的信仰和靈魂。沒有信仰和靈魂的團隊如同斷了線的風箏、如同行尸走肉。根據(jù)對世界優(yōu)秀企業(yè)的調查，所有能夠持續(xù)發(fā)展的`企業(yè)都會經歷企業(yè)整改和制度更新的“動蕩時期”，而能夠堅持下來的企業(yè)，才會成長為一個卓越的企業(yè)。然而一個卓越的企業(yè)有著這樣一個團隊：不會因為管理制度的變動或者員工激勵方法的改變而失去對企業(yè)發(fā)展目標的信心和對所從事的事業(yè)的熱情。一個能夠堅持不懈的團隊，是不需要一直刻意去營造團結的氣氛，因為真正具備優(yōu)秀管理素質的人，不管條件發(fā)生怎么的改變，忠誠、團結是不會改變的。
3、學會寬容和善待別人的缺點
“尺有所短，寸有所長�！彪S著專業(yè)分工不斷地細化，現(xiàn)實對每個人的專長要求會越來越突出，同樣也會使每個人在其他方面的能力缺陷越來越明顯。在這種趨勢下，學會寬容和善待別人的缺點將會是一個團隊能否產生凝聚力的關鍵。寬容不是縱容，善待不是視而不見。平等地交流和溝通，坦誠地指出別人的缺點并努力幫助改之，才能幫助提升一個團隊的能力。
4、學會強調紀律，形成自律的文化
和很多人想象的“自由開放的人性環(huán)境”所不一樣的是，即使在西方國家，最終能夠歷久不衰的企業(yè)都擁有相同的一種精神：強調紀律和原則。中國的企業(yè)管理和國家的立法一樣，疏于建立嚴密的體系
和嚴格執(zhí)行的制度。而保證嚴格執(zhí)行制度的前提，是企業(yè)管理層擁有自律和以身作則的精神。
5、堅持和忍耐的能力，不屈不撓的精神
“羅馬非是一日而成”，成事的機會也永遠屬于堅持不懈的人。一個好的團隊，一群優(yōu)秀的管理者，既要勇于面對競爭殘酷的現(xiàn)實，同時又要抱著絕不動搖的堅強信念，不管遭遇多大的挫折和困難，都始終相信自己、團隊和公司一定能堅持到最后。失敗不可怕，可怕的是喪失了堅持的勇氣。
6、不斷學習的能力
在信息化的時代，所有企業(yè)所能夠贏得的生存空間都是在“時空差”+“信息差”條件下所能夠把握的機會。而不斷應對和把握這些機會，必須具備不斷學習的能力。
總之我們不是一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個整體，優(yōu)秀的團隊需要我們大家共同去努力，共同去見證。
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