久碰香蕉线视频在线观看视频|色婷婷六月亚洲6月中文字幕|欧美va欧美va在线|久久国产欧美日韩精品图片

  • <style id="7ee4u"></style><object id="7ee4u"><button id="7ee4u"></button></object>

        <dfn id="7ee4u"><ul id="7ee4u"><source id="7ee4u"></source></ul></dfn>

        高中軍訓(xùn)心得

        時(shí)間:2023-02-10 16:56:43 心得體會(huì) 我要投稿

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得13篇

          當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí),馬上將其記錄下來(lái),如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編收集整理的關(guān)于高中軍訓(xùn)心得,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得13篇

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得1

          進(jìn)入高中的孩子都會(huì)進(jìn)行軍訓(xùn),我們也不例外。雖然這五天的軍訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去了,但是對(duì)這次軍訓(xùn)中的一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié),我還是記憶猶新。而這些小細(xì)節(jié),都會(huì)成為我們20xx屆高一五班同學(xué)美好的回憶。

          唐老師說(shuō)過(guò),我們的華教官是一個(gè)有熱情有*有人情的好教官。這一點(diǎn),在幾天的軍訓(xùn)中我深有體會(huì)。剛開(kāi)始軍訓(xùn)的時(shí)候,大家都不適應(yīng),暈的暈、吐的吐,很多人都覺(jué)得自己堅(jiān)持不下來(lái)了。華教官卻絲毫沒(méi)有讓我們松懈。他不斷激勵(lì)著我們,給我們加油打氣。等到第二天,他就開(kāi)始了對(duì)我們的“魔鬼訓(xùn)練”。他嚴(yán)格要求我們的每一個(gè)動(dòng)作——小碎步要緊張、雙手時(shí)刻貼緊褲縫,無(wú)論何時(shí),我們的聲音都要響亮、具有爆發(fā)力…當(dāng)然,他也會(huì)對(duì)我們進(jìn)行一些懲罰,跑步、俯臥撐什么的再也平凡不過(guò)了,最要命的是一些“整人式懲罰”。記得那一天男生總是犯錯(cuò),時(shí)不時(shí)放松一下,說(shuō)話還不打報(bào)告,由于大家對(duì)跑步、俯臥撐這些懲罰習(xí)以為常了,教官給了男生一個(gè)新的嘗試。讓男生全體把雙手抬到胸前,雙腳緊閉向前跳,從操場(chǎng)一邊跳到另一邊,教官給這種懲罰起了一個(gè)名字叫“僵尸跳”。從那以后,男生倒也長(zhǎng)了記性,從此嚴(yán)肅認(rèn)真的面對(duì)軍訓(xùn)。

          當(dāng)大家把每一個(gè)內(nèi)容都練得滾瓜爛熟的時(shí)候,教官便帶領(lǐng)我們來(lái)到別的班面前,向他們發(fā)起挑戰(zhàn)。這時(shí)候我們5班的同學(xué)臉上總會(huì)有一種驕傲而又拼命保持嚴(yán)肅的神情,并且用絕對(duì)完美的動(dòng)作和聲音把他們輕而易舉地“拿下”。

          軍訓(xùn)第3天的下午,我們來(lái)到了教官們所在的69260,并在這里聽(tīng)了關(guān)于國(guó)防教育的.講座。在這次參觀中 ,教官給我們講了一些在他們訓(xùn)練中的故事,讓我忽然覺(jué)得,我們軍訓(xùn)中受到的這些苦其實(shí)不算什么。

          在軍訓(xùn)第5天的軍訓(xùn)會(huì)操中,全班同學(xué)都拿出了的狀態(tài),沒(méi)有了以往的懶散與松懈。取得了第一名的好成績(jī)。我想這個(gè)第一名也許就是對(duì)這五天辛苦付出的汗水與淚水的回報(bào)。

          教官走的時(shí)候,大家都很不舍,送出了自己的禮物。軍訓(xùn)也宣告結(jié)束了,這次僅僅5天的軍訓(xùn)讓每個(gè)同學(xué)都有所收獲,收獲了友誼、收獲了知識(shí)也明白了許多道理。突然間想起教官的一句話“軍訓(xùn)貴在堅(jiān)持,我提前送你們兩個(gè)字——忍著!”

          其實(shí)人生也是這樣,無(wú)論做什么事情,都應(yīng)該學(xué)會(huì)堅(jiān)持,在逆境中不斷努力,尋找突破,用毅力收獲真理,收獲友誼,收獲快樂(lè)。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得2

          高中的軍訓(xùn)跟初中相比,簡(jiǎn)直是天差地別。初中的軍訓(xùn)就像是小孩子玩游戲一樣,而高中的軍訓(xùn)便是魔鬼訓(xùn)練。在軍訓(xùn)中,我最怕的便是蹲,因?yàn)槊看味级椎侥_麻,那種感覺(jué)真痛苦。每天我們都要早早的起床去訓(xùn)練,晚晚才回來(lái),每次吃飯我都覺(jué)得那是一種痛苦,因?yàn)橐竞芫没蛘叨缀芫貌拍艹燥垺5,即使軍?xùn)再苦、再累、我都覺(jué)得值得,因?yàn)槲覀儚闹袑W(xué)到了很多東西。

          軍訓(xùn),讓我值得團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)就能戰(zhàn)勝一切困難,也讓我知道了,只有付出,才有回報(bào)。在軍訓(xùn)的過(guò)程中,我們班有很多人都生病了,但是他們?yōu)榧w的利益,而堅(jiān)持來(lái)訓(xùn)練,這讓我們都非常感動(dòng),讓我們認(rèn)識(shí)到集體的重要性,也使我們班的同學(xué)變得比以前更團(tuán)結(jié)啦。雖然我們每天都在烈日下訓(xùn)練,但同學(xué)們個(gè)個(gè)都在咬牙堅(jiān)持著,因?yàn)槲覀兊腵堅(jiān)持,我們的勇敢,我們的團(tuán)結(jié),最終在會(huì)操比賽中獲得了第一名。

          其實(shí),現(xiàn)在想想,軍訓(xùn)也使沒(méi)什么可怕,因?yàn)樵谲娪?xùn)中,我們的團(tuán)結(jié),我們堅(jiān)定的付出,與教官的指導(dǎo),使我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí),我也懂得了很多的東西,因?yàn)橥瑢W(xué)們的團(tuán)結(jié)、熱情。使我覺(jué)得人生的美好;軍訓(xùn),我懂得了很多的道理,也覺(jué)得自己長(zhǎng)大了很多,體會(huì)到了父母的辛苦,知道了付出就會(huì)有回報(bào)。我要努力學(xué)習(xí),相信我的眼前一片光芒。努力吧!向高考做好充分的準(zhǔn)備!

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得3

          8月15號(hào)這天,我正式開(kāi)始了8天的軍訓(xùn)旅程。也許我與別人的態(tài)度不同,我把這次軍訓(xùn)當(dāng)作是一次意義不同的旅行。這次的旅程也許與以往的旅行不同,并不是那么幸?鞓(lè)的事。不過(guò),經(jīng)歷過(guò)才知道,它真正的魅力是什么。

          9點(diǎn)15分的時(shí)候,我們乘坐大客來(lái)到軍營(yíng)。第一次來(lái)到這里的感覺(jué)是很新鮮的,我新奇的看著周?chē)囊磺,包括軍營(yíng)的一草一木。之后我們分配了一個(gè)教官,他帶著我們?nèi)ノ覀兊乃奚。教官表面上看起?lái)還是挺隨和的,所以我們幾個(gè)女生也沒(méi)那么懼他,沒(méi)大沒(méi)小的跟他開(kāi)玩笑。他邊笑邊說(shuō):“以后有你們好看。”剛開(kāi)始我們啊,還真沒(méi)把他的話當(dāng)回事,以為他也就是嚇唬嚇唬我們,因?yàn)槲覀兪桥⒆影?蓻](méi)想到的是,教官還真沒(méi)對(duì)我們憐香惜玉。

          第一天的訓(xùn)練相對(duì)來(lái)說(shuō)還算簡(jiǎn)單,不過(guò)說(shuō)是簡(jiǎn)單如果真正體驗(yàn)一下還真夠我們受的.。

          站軍姿!

          聽(tīng)起來(lái)是挺簡(jiǎn)單的吧,哼,才不。

          幸虧,我們是幫幸運(yùn)的孩子,第一天來(lái)到軍營(yíng)就是個(gè)陰天。沒(méi)有了毒太陽(yáng),我們站在訓(xùn)練場(chǎng)上還算可以。我們一站就是要站好長(zhǎng)時(shí)間,在這期間教官還要給我們糾正站姿,一下都不許動(dòng)。汗珠隨即是接二連三的往下掉。誒,現(xiàn)在講起來(lái)還能體會(huì)到當(dāng)時(shí)的心情呢。

          第一天基本是以軍訓(xùn)告終的。再講下我們吃飯的時(shí)候。吃飯以前要有小值日去打飯,他們打飯的時(shí)候我們還要訓(xùn)練,等到去吃飯,還要站在飯桌的旁邊,等到飯?zhí)美餂](méi)有了說(shuō)話的聲音才可以吃飯?梢?yàn)槭堑谝惶,大家都不太守?guī)矩,我們就這樣兩回的起、坐了4、5次,直到我們一聲不吱的時(shí)候,手才接觸到筷子。當(dāng)時(shí)我就在想:天啊,這輩子吃飯還第一次這么費(fèi)勁,而且還很是痛苦。

          晚上洗淑的時(shí)候,因?yàn)槊繕菍拥娜撕芏啵⑶抑挥幸粋(gè)洗淑間,所以特別的擁擠。我和朋友拿著一個(gè)臉盤(pán)好不容易擠進(jìn)去,以最快的速度洗完出來(lái)。因?yàn)槭堑谝惶,洗淑的時(shí)間還算長(zhǎng),然后我們就趕快的回到房間,搭理床鋪,準(zhǔn)備睡覺(jué)。沒(méi)想到的事,晚上睡覺(jué)還有值班的教官。聽(tīng)說(shuō),晚上被抓的話,整個(gè)房間的人都要出去被罰。。考热贿@樣,我還是乖乖的睡好啦。

          以后的幾天里,我們的訓(xùn)練當(dāng)然是越來(lái)越累。有一天下了雨,我們還得堅(jiān)持著訓(xùn)練,害的我鞋都潮了。那又有什么用呢,我還得堅(jiān)持著訓(xùn)練,頂著這雙濕漉漉的鞋子。那一次,第一次覺(jué)得好苦。之后的日子里,也許是因?yàn)檫m應(yīng)了的關(guān)系,就算很累也不會(huì)有太多的抱怨。我的心里一直記得一句話:堅(jiān)持就是勝利!

          在軍訓(xùn)這段期間,感觸最多的還是身在一個(gè)班級(jí)我們都要團(tuán)結(jié)。我想這才是軍訓(xùn)的意義本在吧。還有呢,我覺(jué)得在軍訓(xùn)期間,鍛煉了我的自力能力,在軍營(yíng)里什么都要自己打點(diǎn)。所以,這次軍訓(xùn)對(duì)我而言,非常的有意義。通過(guò)它,我知道身在集體中要懂得為集體考慮,不能個(gè)人主義。

          軍訓(xùn)是一個(gè)很好的鍛煉自我的平臺(tái),讓我懂得如何用自己的力量去做每一件事。所以,我說(shuō)對(duì)我而言,它是一次意義不同的旅行。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得4

          三年前,我懷著忐忑的心情進(jìn)入北師大附中,一個(gè)嶄新的環(huán)境,一群從未謀面的同學(xué)朋友,無(wú)論做什么都小心翼翼,曾一度年少輕狂,想離開(kāi)北師大,結(jié)果命運(yùn)弄人,我已一分之差留在了北師大;三年后的現(xiàn)在,多了幾分成熟與穩(wěn)重,中考的失誤使我再度重新認(rèn)識(shí)了自己,姐姐說(shuō),我給人的感覺(jué)很強(qiáng),但中考卻顯現(xiàn)出我外強(qiáng)中干,我不甘心....

          開(kāi)始高一入學(xué)前的軍訓(xùn),我只是想要好好鍛煉下自己,做好本職,是的,這一次,我做的還不錯(cuò),獲得訓(xùn)練標(biāo)兵的稱(chēng)號(hào),這只是做好了我該做的。站著軍姿,20或30分鐘不等,其實(shí)也就是那么回事,就看心態(tài)罷了。我記得在這段時(shí)間里,我背誦著《沁園春長(zhǎng)沙》,一遍一遍,喜歡這首詩(shī)的豪邁與磅礴氣勢(shì)!就這樣,時(shí)間悄然流逝了,腳酸了,麻了,我認(rèn)真了....

          軍訓(xùn)的六天里,偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑,偶爾炎炎烈日高照,不論怎樣的天氣,都挺了下來(lái)。我記得,揮灑的`汗水,浸濕了帽子與衣領(lǐng);我記得,高亢的歌聲,在每一次開(kāi)飯前響徹天際;我記得,休息時(shí)間與教官同學(xué)們的交談,笑聲一片;我記得,嚴(yán)厲的教頭一遍一遍讓我們疊豆腐塊被子,大家哀怨聲四起;我記得,教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓,那些同學(xué)臉上的羞愧與不安......這一切的一切,就在今天早上結(jié)束了,累過(guò),痛過(guò),認(rèn)真過(guò),收獲過(guò),也就不枉此訓(xùn)了!

          人生需要一些波折,它會(huì)讓我們成長(zhǎng)!我中考的紕漏是個(gè)偶然,也是個(gè)必然!偶然在于:模擬考一直都在640以上沒(méi)掉過(guò);必然在于后期未堅(jiān)持住,松懈了,驕傲了!整個(gè)假期在不安與自責(zé)中度過(guò),我學(xué)會(huì)了反思,才發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題很多.軍訓(xùn),是一個(gè)好的開(kāi)始,我會(huì)一直努力,一面改正缺點(diǎn),一面努力學(xué)習(xí),只想專(zhuān)心致志地做好自己的事,等待三年后的一個(gè)大翻身!我也知道,這路上,密布荊棘叢、陷阱,但我已不在害怕,因?yàn)槲抑,這條路不是我一個(gè)人在走,我身后有無(wú)數(shù)的親人朋友同學(xué)師長(zhǎng)在在支持著我,而我會(huì)滿(mǎn)載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前!

          軍訓(xùn),就是為了懂得一句話:吃得苦中苦,方為人上人!是的,學(xué)會(huì)吃苦,學(xué)會(huì)獨(dú)擋一面,學(xué)會(huì)自力更生,無(wú)論哪方面,竭力去做好,做一個(gè)真正的“標(biāo)兵”!

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得5

          轉(zhuǎn)眼間,七天的軍訓(xùn)結(jié)束了,留給我們的是刺鼻、酸、苦、辣,還有我們永恒的記憶。結(jié)束并不意味著句號(hào),而是漫長(zhǎng)的高中生活中的一個(gè)逗號(hào)。我們要努力還有很長(zhǎng)的路要走,路很長(zhǎng),修遠(yuǎn)很忙,所以我會(huì)上下搜索。

          灼熱的大地,炙熱的陽(yáng)光,汗流浹背的學(xué)生,構(gòu)成了一幅特殊的“苦難景觀”。如果大球場(chǎng)在陽(yáng)光下一點(diǎn)一點(diǎn)融化收縮,會(huì)把我們吞沒(méi)。我們不在乎我們學(xué)到了什么,我們?cè)诤醯氖俏覀儗W(xué)到了什么?嚯y不是一種時(shí)尚,需要用汗水和毅力來(lái)?yè)Q?嚯y留給我們無(wú)盡的財(cái)富,強(qiáng)健的體魄,剛毅的作風(fēng),戰(zhàn)勝困難的勇氣!

          感覺(jué)軍訓(xùn)把我們這群十六七歲的孩子培養(yǎng)成了真正的高中生,讓我們懂得了什么是汗水,什么是幸福,讓我們學(xué)會(huì)了如何獨(dú)立,如何面對(duì)生活,如何面對(duì)困難,如何承擔(dān)光榮而艱巨的責(zé)任。

          我記得只訓(xùn)練了三天,就已經(jīng)精疲力盡了。當(dāng)我第一次學(xué)會(huì)立正時(shí),我想知道為什么教練要如此仔細(xì)地解釋體育課上經(jīng)常做的動(dòng)作,這些動(dòng)作已經(jīng)知道了,為什么左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)需要教練煞費(fèi)苦心地讓我們練習(xí)和實(shí)踐以獲得真正的知識(shí)。軍訓(xùn)五天,能理解一點(diǎn)立正就是有錢(qián),轉(zhuǎn)幾圈就能容納。站在軍姿上給你黃帝子孫不屈的脊梁,龍子孫無(wú)限的毅力。轉(zhuǎn)身的'做法體現(xiàn)了人類(lèi)思維的活躍敏捷和集體主義的偉大。沒(méi)有滴水,就不能形成江河大海。

          對(duì)手是最大的朋友,我們是比賽中的對(duì)手,我們是比賽后的朋友,互相鼓勵(lì)前進(jìn),讓軍訓(xùn)更加精彩,更加充實(shí),更加有意義。

          其實(shí)軍訓(xùn)不是魔鬼訓(xùn)練,也不是普通人眼中的灰色詠嘆調(diào)。除了繁忙的軍訓(xùn),我們一起感受到軍歌的洪亮,尤其是他們雄壯的氣勢(shì),大家圍坐在一起的親切感,互相爭(zhēng)論的不屈精神。而這些都是我們?cè)谌粘I钪袕奈锤惺苓^(guò)的。每個(gè)人都異口同聲地喊出了士兵的聲音,不可避免地引起了他們的強(qiáng)烈共鳴。這些都是我們生命中不可多得的奇遇,會(huì)銘刻在我們心中。

          一眨眼,時(shí)間就像一條汩汩的河流。仿佛一眨眼,軍訓(xùn)生活的句號(hào)就來(lái)到了眼前;仡欂S富多彩的軍訓(xùn)生活,我還是更覺(jué)得——“追憶往事,數(shù)風(fēng)流人物,猶在當(dāng)下。”

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得6

          8月13日,帶著一種興奮的心情來(lái)到了高風(fēng)中學(xué)這個(gè)大家庭,在這個(gè)集體中我將度過(guò)人生中重要的三年。在這里我將和新的同學(xué),新的老師共同學(xué)習(xí),生活。

          當(dāng)晚起我們進(jìn)行了高中階段的第一個(gè)集體活動(dòng)——軍訓(xùn)。軍訓(xùn)能夠磨練我們的意志,讓我們能更好的融入到新的班級(jí)中去。在軍訓(xùn)中我們要進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,第一項(xiàng)目就是十分能夠考驗(yàn)我們意志的站軍姿,這個(gè)也是所有項(xiàng)目中最枯燥無(wú)味的項(xiàng)目。站軍姿時(shí)頭要正,勁要直,兩腳跟并攏,腳尖分開(kāi)……教官一邊講,我一邊心里想,這不是讓我們這群生龍活虎的同學(xué)都成為木頭人啊。先站五分鐘,誰(shuí)動(dòng)再加一分鐘。我還在想的時(shí)候,教官就這樣又給我潑了一盆冷水。一分鐘,兩分鐘……隨著時(shí)間的推移,我感到膝蓋和腳底漸漸地有一種酸脹的感覺(jué)。我用余光看了一下周?chē)耐瑢W(xué),他們個(gè)個(gè)都紋絲不動(dòng)地站著,同時(shí)我腦海中又浮現(xiàn)出國(guó)慶閱兵式的場(chǎng)面。解放軍們頂著烈日接受祖國(guó)人民的檢閱,想到這里我覺(jué)得著區(qū)區(qū)五分鐘又算得了什么呢!時(shí)間到了,我深深地呼了一口氣,這是我想到了一句話:有志者,事竟成。之后的一個(gè)項(xiàng)目是四面轉(zhuǎn)向,這個(gè)項(xiàng)目在初中階段同學(xué)們都基本練過(guò),,所以在教官的指導(dǎo)下做了幾次我們就過(guò)了。后面是齊步走,大家第一次集體走時(shí),走得并不理想,教官讓叫幾個(gè)同學(xué)單獨(dú)走,都還不錯(cuò),這大概是默契的問(wèn)題吧。對(duì)于這個(gè)情況,之后我們就一直練了很長(zhǎng)時(shí)間,大家逐漸走成了一個(gè)整體。練完齊步走之后,我們還和教官一起唱了一首軍歌,這讓同學(xué)在身體和心理上有了很大的調(diào)整,在這個(gè)充滿(mǎn)笑聲的活動(dòng)下,大家個(gè)個(gè)又精神抖擻,開(kāi)始練正步走。記得在去年的國(guó)慶閱兵中看到解放軍叔叔們個(gè)個(gè)踢著正步走過(guò)了天安門(mén)城樓,我想如果我能夠在一個(gè)集體中踢正步那是一件多么威風(fēng)的事情啊,但是當(dāng)真正訓(xùn)練開(kāi)始時(shí),那就感受什么叫做苦,特別是在分解動(dòng)作的時(shí)候,感覺(jué)的這腳完全不聽(tīng)大腦的指揮,想要好好的站著,但畢竟是一只腳,所以時(shí)不時(shí)就會(huì)腳掂地。經(jīng)過(guò)大家的努力,我們大家最終腳能踏到同一個(gè)調(diào)上。只要付出就有回報(bào),這是我在軍訓(xùn)中最大的感受。

          通過(guò)這幾天的軍訓(xùn)生活,他教會(huì)我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身,挺起的胸膛,昂揚(yáng)的勢(shì)氣,告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽(yáng)下佇立的身影,那汗水中神采奕奕的雙眼,那支持著沉重身軀卻依舊絲毫未動(dòng)的雙腿,讓我為之震撼,為之感動(dòng)。他們有著鐵鑄的信念,鋼焊的意志。他們,這群正直而不乏瀟灑,嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們,將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前,教會(huì)我們什么是軍人的風(fēng)范,什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。它教會(huì)我什么是團(tuán)結(jié)的`力量,那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花?窗,統(tǒng)一而整潔的校服,豪邁而整齊的步伐,伴著那嘹亮的口號(hào),一排排,一列列,是那樣賞心悅目,振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量,再不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一句話,它授予我們?nèi)松恼芾,告誡我們?yōu)槿说睦砟,更在軍?xùn)的訓(xùn)練中,鑄起了一座不倒的城墻,集體的榮譽(yù)感讓我們將它演繹的淋漓盡致,愈見(jiàn)豐美。我們真實(shí)地體驗(yàn)著這份欣喜,更讓我們感悟:有種力量叫團(tuán)結(jié)。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得7

          第一次參加軍訓(xùn),第一次體會(huì)到生活中還有這種滋味。

          第一天上午,就有人由于得罪唐僧還傻傻地往偷孫悟空的金箍咒戴在頭上而被唐僧念得頭暈了。不過(guò)還好,出家人以慈悲為懷。于是他過(guò)了一會(huì)就沒(méi)事了。(厲害吧,我們班的!)

          到了第三天,我們似乎時(shí)空倒流,來(lái)到了火焰山。這哪里是陽(yáng)光普照大地,根本就是強(qiáng)光猛照大地,由于軍訓(xùn),不知誰(shuí)特地請(qǐng)來(lái)了軍訓(xùn)受苦方面鼎鼎有名、萬(wàn)人仰仗、高高在上的資深專(zhuān)家――太陽(yáng)先生。太陽(yáng)先水果然名不虛傳,不攻則已,攻則攻心。弄得我們是外面曬黑內(nèi)心喊苦。在下真是佩服之至啊!

          固然我對(duì)軍訓(xùn)之苦有了心理預(yù)備,但,也只是心理預(yù)備。

          軍訓(xùn)第一課是軍姿,說(shuō)實(shí)話,自打娘胎起,我就沒(méi)做過(guò)那種站姿,不止“程序”復(fù)雜,“傳染病毒”更是快而狠啊,擺軍姿,要“抬頭挺胸,四指并攏,中指貼褲縫,拇指緊貼食指第二節(jié)兩腿挺直,手臂自然下垂,兩肩向后張,身體微向前傾”這么多的“程序”,我都快“死機(jī)”了。這樣站著堅(jiān)持不了幾分鐘,我全身都酸,看來(lái)是“中了病毒”了。

          第一天上午開(kāi)始時(shí)看到軍人們的表演,我確實(shí)不冷而粟,多么嚴(yán)厲啊!這下慘了,看來(lái)不被送往醫(yī)院一定是萬(wàn)幸了。不過(guò)令我們?nèi)w都伸手往拿回因興奮而跳出往的心的是:我們的教官很順和。在他的帶領(lǐng)下,我們沒(méi)有感到軍人的冷酷無(wú)情,倒覺(jué)得是大哥哥在照看小弟弟小妹妹一樣。

          軍訓(xùn)之甜:

          本人久聞軍人之嚴(yán)厲,稱(chēng)之為軍威。不過(guò),“稀有動(dòng)物”還是有的'。

          他教得很認(rèn)真,仿佛忘了四周的惡劣環(huán)境,也忘了我們只是學(xué)生,不是他那位嚴(yán)厲的總教官。他大可以胡亂應(yīng)付了事,大不了最后說(shuō)是我們太笨了教不會(huì)。然而,他沒(méi)有,仍然認(rèn)真地做著。他還很顧及我們的感受,讓我們?cè)缱龊迷缧菹ⅰN覀冏鲥e(cuò)了,他也沒(méi)有擺出軍人的樣子大聲斥責(zé)我們,而是仍用平常語(yǔ)調(diào)說(shuō)出我們的不足,在烈日下一遍又一遍地做著規(guī)范的動(dòng)作給我們示范,有些動(dòng)作有難度,他就瞬間停頓,好讓我們看清動(dòng)作的做法,有的動(dòng)作太快了,他則像電影慢放一樣慢慢地做,好讓我們明白。

          不過(guò)到了第四天我們才發(fā)覺(jué)他原來(lái)很調(diào)皮。我們?cè)谛菹r(shí),當(dāng)別的班經(jīng)過(guò)我們那兒時(shí),他就大喊:“立正”。那些班的同學(xué)們就傻傻地站立了,害得他們的教官目瞪口呆,反應(yīng)不過(guò)來(lái)。接著就是我們班的哄堂大笑。我們的肚子疼不是軍訓(xùn)訓(xùn)苦的,而是笑疼的。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得8

          今天便是我憧憬已久的軍訓(xùn)了,在我的腦海里,因?yàn)橐郧皬膩?lái)沒(méi)有軍訓(xùn)過(guò),所以我把軍訓(xùn)想象的非常完美,但當(dāng)我真正親身經(jīng)歷過(guò)后,我才發(fā)現(xiàn)它和我的想象恰恰相反。

          清晨,一縷陽(yáng)光直射我的房間,小鳥(niǎo)用它那清脆的歌聲嘰嘰喳喳的唱個(gè)不停,好奇心使我七點(diǎn)就起了床,我興致勃勃地來(lái)到學(xué)校體驗(yàn)軍訓(xùn),剛開(kāi)始我們是站軍姿,別看站軍姿只是站著,但也是其累無(wú)比的,起初,我們都不怎么累,可到了十二點(diǎn)多的時(shí)候,我們的體力貌似都已經(jīng)耗盡了,再加上天氣非常的“寒冷”,涼風(fēng)撲面而來(lái),每個(gè)人都在風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖,雞皮疙瘩掉了一地,由于站軍姿腿也要伸直,腰也要板直,手也要繃直,不一會(huì)兒,整個(gè)人就腰酸背疼的,但是,不能動(dòng)呀,要一直堅(jiān)持著,就當(dāng)我到了最后關(guān)頭,快要撐不住的時(shí)候,突然間,韓老師走了過(guò)來(lái),我心想,一定不能讓老師把我馬若涵看扁了,我便咬緊牙關(guān)堅(jiān)持了下去,老師從我身邊走后,我依然堅(jiān)持著不動(dòng),因?yàn)槲铱刹幌氘?dāng)老師口中說(shuō)的當(dāng)面一套,背后一套的人,就這樣,我堅(jiān)持下來(lái)了,當(dāng)郜教官吹下哨子的那一剎那間,我的身體如重釋放地蹲在了地上。那一刻,我心想:因?yàn)楦郧暗母?jìng)爭(zhēng)對(duì)手分開(kāi)了,然而都分在了不同的班級(jí),所以我不僅在個(gè)人上不能輸給她們,在整體上也不能輸給她們,也許這就是我的動(dòng)力吧!教官在旁邊對(duì)我們欣慰地說(shuō):“同學(xué)們真厲害呀!堅(jiān)持就是勝利,加油!”當(dāng)時(shí),我的心里竟閃過(guò)了一種甜甜的成就感,教官告訴我們,他說(shuō)我們這代人吃好的,穿好的,那么幸福,卻身在福中不知福,他們小時(shí)候比我們苦多了,還到處亂蹦亂跳的,還說(shuō)我們這代人的身體素質(zhì)太差了,但是,經(jīng)過(guò)我的努力,功夫不負(fù)有心人,我的名字終于光榮地記在了老師的.表?yè)P(yáng)紙上,今天經(jīng)過(guò)這次艱辛的訓(xùn)練,我不僅明白了成長(zhǎng)的道理,還收獲了一位新的朋友,也就是我現(xiàn)在的同桌,我們今天一天,一起吃苦,一起歡笑,一起打鬧,一起聊天,漸漸地也就成為了朋友,希望我們的友情能蒸蒸日上。

          這次的軍訓(xùn)我收獲了很多,雖然每一個(gè)環(huán)節(jié)都很艱苦,但是苦中作樂(lè),每一個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)都充滿(mǎn)了甜甜的味道,有句話不是說(shuō),真理誕生于一百個(gè)問(wèn)號(hào)之后,這句話本身就是真理,我們是那一百個(gè)問(wèn)號(hào),而應(yīng)征出來(lái)的真理便是努力不一定能成功,但不努力一定不會(huì)成功和先苦后甜,所以,只要將這兩句話時(shí)時(shí)刻刻銘記在心,我們便會(huì)有豐厚的收獲,加油!馬若涵爭(zhēng)取明天的軍訓(xùn)我的名字還能登上光榮紙!

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得9

          九月份,正直烈日當(dāng)空,在太陽(yáng)底下站著,想象著像電視上軍人那樣的流汗,那樣的堅(jiān)強(qiáng),軍訓(xùn)就在我的幻想中迎來(lái)了。

          一遍又一遍枯燥乏味的動(dòng)作,一句又一句不得違抗的命令,一套又一套令人生畏的紀(jì)律……一天的軍訓(xùn)終于把同學(xué)們?cè)痉N種美好的設(shè)想一一擊碎,取而代之的是眩目的陽(yáng)光、咸咸的汗水、酸痛的四肢,這就是軍訓(xùn)對(duì)我們身體素質(zhì)、意志信念、組織紀(jì)律的考驗(yàn)!安唤(jīng)一番烈日烤,哪得鋼鐵意志成”,想想正在戍邊保衛(wèi)的英勇戰(zhàn)士,想想正在拼搏的奧運(yùn)健兒,想想所有為我們今天幸福生活努力的各行各業(yè)的普通人民,我們的這點(diǎn)苦算得了什么?不過(guò),畢竟是打娘胎里頭一回,各種想法體會(huì)總是有的,那就讓我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)正在“受苦受難”的高一同學(xué)是怎么說(shuō)的吧

          呂曜暉:9月1日之前,軍訓(xùn)對(duì)我是一種誘惑,向往它的刺激和冒險(xiǎn),盼望著穿上軍服,成為一名英姿颯爽的女兵。

          有人說(shuō):軍訓(xùn)很累很苦,我卻不以為然地認(rèn)為不就是站、走、跑幾個(gè)我幼稚園就會(huì)的動(dòng)作嗎?那還不是小菜一碟!

          有人說(shuō):心態(tài)好的話當(dāng)成一種磨練,也是一種提高。我也驕傲地想我這么樂(lè)觀的一個(gè)丫頭,有什么好怕的。

          現(xiàn)在,我終于“夢(mèng)寐以求”地穿上了又肥又大的衣褲,懨懨地站在了快要被烈日灼軟的塑膠場(chǎng)地上,“享受”著教官“溫柔”的呵斥聲。

          站,多么簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作,我卻累得咬牙切齒,一開(kāi)始那英俊瀟灑的教官就給我們來(lái)了個(gè)下馬威,原來(lái)一個(gè)普普通通的站還有那么大的學(xué)問(wèn),站著站著,我就腰酸腿疼,就一下子一屁股坐下去,汗珠不停地滴落,借證我的苦和累。

          沒(méi)想到苦的還在后頭呢,稍息、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)等等幾樣小小的動(dòng)作就將我們徹底打垮了,簡(jiǎn)直比代數(shù)里函數(shù)的xyz還要難纏。陽(yáng)光不停地考驗(yàn)我們的意志,手酸了,腳僵了,痛了,全身黏乎乎的,簡(jiǎn)直就跟十八層地獄沒(méi)什么兩樣,讓人有股沖動(dòng)想一下子跑回家享受空調(diào)的蔭庇,但是我必須堅(jiān)持,要是倒下了或放棄了,還對(duì)得起自己?jiǎn)?

          最恐怖的是烈日底下的30分鐘軍姿了,我們既要忍受肚子向我們反抗的煎熬,又要忍受身體到處彌漫的酸痛。不久,就有人倒下了,我也快不行了,眼前開(kāi)始模模糊糊,只能隱隱約約地瞧見(jiàn)些影子,慢慢腦子一片的黑,我看到教師、教室就在前面,我?guī)缀蹙偷瓜铝耍墒悄X子里有一個(gè)信念:要堅(jiān)持,就一會(huì)兒了。終于,我還是挺過(guò)來(lái)了。

          一天完后,什么感覺(jué)都有,回想一下,其實(shí)還是值得的,它嚴(yán)肅了我們的紀(jì)律,讓我們明白了苦和累,磨煉了咱們的意志,激發(fā)起了我們的斗志。這樣的苦都受過(guò)了,我們還會(huì)害怕什么呢?

          最后,我強(qiáng)烈希望自己能一直站到最后,做一朵不倒花。

          許珂:換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中雄糾糾氣昂昂的自己,心中歡欣無(wú)比。迎著早上習(xí)習(xí)的涼風(fēng)來(lái)到學(xué)校,對(duì)軍訓(xùn),有一種莫明的向往。

          軍訓(xùn)終于開(kāi)始了!

          我的天!!!淋漓的汗水洗去了曾經(jīng)的興奮,疲軟的手腳,謀劃著酸痛的陰謀。懶惰的后羿呀!當(dāng)初為什么不把這第十個(gè)太陽(yáng)一并射下?現(xiàn)在它正得意洋洋地獰笑在我們的頭頂上,用它惡毒的熱量,將我們晾成新鮮的木乃伊。

          頭暈?zāi)垦?迷迷糊糊地做著一個(gè)個(gè)動(dòng)作,又隱約聽(tīng)說(shuō)要跑步。跑就跑吧,往常并不很多的.兩圈的路程,如今卻比孫悟空的十個(gè)跟頭還要遠(yuǎn),雙腳踩在跑道上卻像是踩在棉花上,也不知是怎么回事只覺(jué)腳下一軟,腦中一片空白……

          接下來(lái)發(fā)生的事我知道卻又不知道,經(jīng)歷過(guò)又像沒(méi)有經(jīng)歷過(guò),到現(xiàn)在寫(xiě)本文時(shí),摸著摔傷的手才猛然醒悟:噢,原來(lái)我有了有生以來(lái)第一次暈倒!

          軍訓(xùn)苦不苦?苦!軍訓(xùn)累不累?累!不軍訓(xùn)好嗎?好!

          如今的我們都是一把把雛劍,只有用軍訓(xùn)的磨刀石才能將我們磨成鋒利的寶劍。

          砂石刺痛河蚌,河蚌將它變?yōu)槊髦椋灰覀兣,軍?xùn)的艱苦生活也會(huì)大放異彩。

          蔡嫄:今天是我參加軍訓(xùn)的第一天。一直對(duì)軍訓(xùn)充滿(mǎn)期待的我以為軍訓(xùn)只是像平時(shí)上體育課那樣簡(jiǎn)單輕松,可是看似簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的軍姿卻把我弄得連膝蓋都直不起來(lái),來(lái)來(lái)去去都還是重復(fù)那個(gè)動(dòng)作,雖然覺(jué)得有些無(wú)聊,但是要做好它卻不是一件易事。事實(shí)上,我已經(jīng)盡了我最大的努力來(lái)完成今天的訓(xùn)練了,我想我的同學(xué)也是,但效果還是不怎么樣,我這才知道我們平時(shí)是多么的懶散。

          今天的太陽(yáng)也比前幾天的更加烈。站在太陽(yáng)下,不一會(huì)兒,汗水就一滴滴地從額頭滲出來(lái),順著我的鼻梁,慢慢流到鼻尖,最后落在嘴唇上。今天我第一次嘗到了汗水的味道。辛苦是有的,但我相信這6天后,我的身體會(huì)棒棒的。

          經(jīng)過(guò)了今天一天的訓(xùn)練,我已經(jīng)漸漸意識(shí)到我必須做一個(gè)有紀(jì)律,不怕苦的人,這樣對(duì)個(gè)人而言,無(wú)論是以后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)帶來(lái)益處。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得10

          雖然早已參加過(guò)兩次軍訓(xùn),也早已知道軍訓(xùn)該有怎樣的生活,但是高中的軍訓(xùn)還是給了我不一樣的感受。

          剛到軍營(yíng)時(shí),教官便帶著我們整理內(nèi)務(wù),教官一絲不茍地調(diào)整著我們的.內(nèi)務(wù),不到滿(mǎn)意絕不微笑,這雖然對(duì)剛到的我們有些嚴(yán)苛,但是這是我們的第一個(gè)關(guān)卡。也許是因?yàn)橐婚_(kāi)始就對(duì)我們嚴(yán)格要求,才能讓我們五連連續(xù)拿到了兩次內(nèi)務(wù)評(píng)比的三等獎(jiǎng),而且第一次全連只扣了三分,這是多么不容易啊。還有唯一一次的歌詠比賽,全連也都發(fā)揮出了自己的最好水平,為了可以達(dá)到我們每個(gè)人的真實(shí)水平,我們不顧在練習(xí)的時(shí)候含稅淌過(guò)臉頰,不怕烈日照耀在頭頂,不惜將自己的嗓子喊啞,只為可以在最后的比賽中讓評(píng)委們看到我們五連的風(fēng)采,誰(shuí)說(shuō)女子不如男,雖然五連最后只是第五名,但是我們不后悔不遺憾,在我們自己心中我們永遠(yuǎn)是第一。

          這次的軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了我們的能力,還讓我們知道了什么是團(tuán)隊(duì)意識(shí),不能自顧自,還要照顧到自己的隊(duì)友,自己的連隊(duì)。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得11

          似乎是坐著七彩祥云而來(lái),越來(lái)越接近心中的那片圣地,自己的夢(mèng)想也即將實(shí)現(xiàn),心中在吶喊:“我來(lái)了,軍營(yíng)!”

          和我向往的環(huán)境差不多。高山是屏障,軍營(yíng)前的山巍峨挺拔,似乎是為了保護(hù),又或是為了見(jiàn)證我們不屈不撓的精神所創(chuàng)造的奇跡。綠樹(shù)環(huán)合,清新而充滿(mǎn)神秘。綠草根根挺拔,像是哨兵在堅(jiān)守。

          這就是我向往的軍營(yíng),七月的`軍營(yíng),處處洋溢著生機(jī),充滿(mǎn)著驚喜。當(dāng)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)時(shí),尤如是在品嘗苦瓜的苦澀后,繼而是在舌尖上那舞動(dòng)的醇香。

          欣喜

          真正穿上迷彩服后,才覺(jué)得自己在軍營(yíng)生活是真的,雖然衣服不合體,但我心里美滋滋的,那綠、灰、青組成的衣服,是讓我渴求已久的夢(mèng)。見(jiàn)到教官們精神抖擻、文武雙全,心里竊喜,是啊!我的夢(mèng)想不是不切實(shí)際的,教官們的訓(xùn)練會(huì)讓我初步體驗(yàn)軍營(yíng)生活的魅力!

          同時(shí)也結(jié)識(shí)了一幫好朋友,她們性格迥異,但就是這樣才讓人欣喜,集體生活是初次嘗試,團(tuán)結(jié)互助,不搞個(gè)人主義……這些都是挑戰(zhàn),也是機(jī)遇和價(jià)值。

          充實(shí)

          一天被安排得井井有條,這里的生活嚴(yán)格而正規(guī)。烈日下的我們?cè)谙硎苤@漫妙的時(shí)刻。各種單兵演練的操作雖然開(kāi)始難以適應(yīng),但來(lái)之前已經(jīng)對(duì)自己發(fā)出了警告:“不放棄,不掉隊(duì)!”在燥熱的七月,在最讓我迷惘的暑期七月,現(xiàn)在有了目標(biāo),生活得充實(shí)。這幾天明白了生活充實(shí)實(shí)是種幸福。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得12

          有人說(shuō),軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說(shuō),軍訓(xùn)是對(duì)身體的折磨。而我想說(shuō):軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石,而我們,是待磨的刀,軍訓(xùn)之后,我相信,每一把刀,都會(huì)更加鋒利,更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前,媽媽告訴我的:如果你能把軍訓(xùn)挺過(guò)去了,那我相信,再大的困難,你也能克服。

          軍訓(xùn)教會(huì)我太多太多,比如怎么去珍惜,怎么去尊重,怎么去生活,更重要的是,怎么去堅(jiān)持。

          在軍訓(xùn)中,我們坐著的時(shí)候,我們通常想躺著,而站著的時(shí)候,又通常想坐著,可當(dāng)單腳站立時(shí),我們又只渴望雙腳著地了?晌覀?yōu)槭裁床粚W(xué)會(huì)知足一點(diǎn)兒呢?在站著的'時(shí)候,想想單腳站著的辛苦,那么站著不就變舒服了?而坐著的時(shí)候,為什么不想想站著的累?那樣比起來(lái),坐著不就是享受了?所以,只要我們學(xué)會(huì)珍惜現(xiàn)在的,就會(huì)更輕松快樂(lè),而這些,都是軍訓(xùn)教會(huì)我的。

          我想,在軍訓(xùn)之前,我們之中的很多人都要求過(guò)別人尊重你吧?而這個(gè)別人所指的,有可能是父母、老師、或者朋友?墒牵覀兪欠袢ハ脒^(guò)怎樣去尊重別人呢?在軍訓(xùn)后,我們知道,別人在對(duì)你講話時(shí),你不認(rèn)真聽(tīng),那是對(duì)別人的不尊重;別人在很?chē)?yán)肅的處理事情的'時(shí)候,而你并不嚴(yán)肅對(duì)待,也是對(duì)別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是這個(gè)。而是軍訓(xùn)讓我們明白了,在要求別人尊重自己之前,我們必須先學(xué)會(huì)怎么去尊重別人。

          大概同學(xué)們都是家中的唯一吧?不會(huì)這個(gè),不會(huì)那個(gè),衣來(lái)伸手,飯來(lái)張口。而在校軍訓(xùn),我們什么都必須靠自己。不僅這樣,時(shí)間上的限制,更令我們慌亂不堪。第一次上早操的時(shí)候,有沒(méi)穿襪子的,有沒(méi)時(shí)間梳頭的,亂七八糟的事情,讓大家筋疲力盡?墒窃诮(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)第一次后,我們就長(zhǎng)大了,學(xué)會(huì)了怎么去生活。而這些,都是我們軍訓(xùn)后的生活。

          軍訓(xùn),磨練了我們的意志,讓我們徹底的體會(huì)了只要功夫深,鐵杵磨成針,就如站軍姿的時(shí)候,再不舒服也不能動(dòng),再氧也不能抓,度秒如日,而當(dāng)教官叫我們停的時(shí)候,我們才發(fā)現(xiàn),原來(lái)自己是可以堅(jiān)持的。于是,在心中暗下決心:從今天起,堅(jiān)持到底,決不偷懶!

          軍訓(xùn),教會(huì)我們好多,告訴我們好多,這一定會(huì)讓我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)生活中,受益匪淺。

        關(guān)于高中軍訓(xùn)心得13

          上周,我們進(jìn)行了軍事訓(xùn)練。

          本來(lái)以為文科班男生人數(shù)會(huì)少的可憐,可是怎么知道女生人數(shù)真的多的離譜?所以我覺(jué)得我們班少了點(diǎn)什么,應(yīng)該是氣勢(shì)。

          教官也是這么想的。

          他也喜歡教男生,他說(shuō),教起來(lái)容易,不聽(tīng)就一棍子打過(guò)去。哈哈。那就是,對(duì)我們這群“尤物”,真是碰不得,我覺(jué)得我們?cè)谒劾飸?yīng)該弱如豆腐。

          直到現(xiàn)在我還記得他說(shuō)的話:唉,一堆紅女兵。

          軍訓(xùn)的時(shí)候,我總是不開(kāi)心,因?yàn)槲矣X(jué)得總少了點(diǎn)什么,F(xiàn)在看來(lái),少應(yīng)該是一種凝聚力。松散。大家都拒絕投稿。覺(jué)得很無(wú)奈。

          所以,我一直在想,如果我是上一屆該有多好。如果我是上一屆的話,我們肯定能拿第一。我想我不是唯一有這種想法的人。新班級(jí)。熟悉或不熟悉的人,心有不同,感情不好,依戀前一類(lèi),這是很正常的。很好。

          證明大家都是有血有肉的。大家都不是白紙。

          所以,我覺(jué)得人是需要時(shí)間來(lái)過(guò)渡的。

          慢點(diǎn)。來(lái)吧。慢慢就會(huì)好的。

          其實(shí)我覺(jué)得軍訓(xùn)給我印象最深的是教官。我覺(jué)得他脾氣暴躁,但人很好。但它不教人。如果我們做不好,他只會(huì)焦慮,丟帽子跺腳,但他很容易心軟。很多時(shí)候他不努力做健身,很多時(shí)候只會(huì)嚇我們一跳。是個(gè)好人。有時(shí)候,我覺(jué)得他真的會(huì)哭。

          所以我做的'很好。

          我覺(jué)得教官說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)。女生并不比男生差。

          我想,既然能在一起,就證明我們注定還有兩年的時(shí)間。路途遙遠(yuǎn)。也很短。

          真的希望兩年后,大家不要后悔來(lái)這個(gè)班。

        【高中軍訓(xùn)心得】相關(guān)文章:

        軍訓(xùn)心得高中10-01

        高中的軍訓(xùn)心得11-18

        高中個(gè)人軍訓(xùn)心得11-03

        高中軍訓(xùn)心得09-30

        2022軍訓(xùn)心得高中03-07

        高中優(yōu)秀軍訓(xùn)心得03-02

        高中勵(lì)志軍訓(xùn)心得03-05

        關(guān)于高中的軍訓(xùn)心得03-13

        高中軍訓(xùn)的心得03-13

        高中軍訓(xùn)心得【推薦】10-01