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大學(xué)籃球技術(shù)實(shí)踐心得體會(huì)2篇【實(shí)用】
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編精心整理的大學(xué)籃球技術(shù)實(shí)踐心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)籃球技術(shù)實(shí)踐心得體會(huì)1
不得不說，這是我大學(xué)第二年的體育課，也是第二次挑選籃球課。其實(shí)理由嘛，說實(shí)話我不善于體育項(xiàng)目，而籃球只是作為高中時(shí)期唯獨(dú)的運(yùn)動(dòng)方式得以儲(chǔ)存下來。我不能會(huì)說打的很好，但是至少比其他項(xiàng)目要好一些。（如果我挑選其他的，那我體育課能否畢業(yè)還是一個(gè)大大的問題。）從某種意義上來說，我更偏向去單純的跑跳投，由于它簡(jiǎn)單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場(chǎng)地限制，只要重復(fù)單一的工作就可以短時(shí)間內(nèi)獲得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個(gè)人能力，包括身體素養(yǎng)和各種技能，還有團(tuán)隊(duì)配合、心理素養(yǎng)等多方面的要求。說實(shí)話我不是很自信自己有足夠的能力在球場(chǎng)上和隊(duì)友一起獲得比賽，事實(shí)上常常是有我顯現(xiàn)的球隊(duì)必輸?shù)慕Y(jié)局。當(dāng)然，我依然挑選籃球課，由于我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很成心思。
偶合的是每一個(gè)教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們?cè)陂e暇時(shí)候總會(huì)對(duì)籃球、錘煉、健身方面的話題有一些交換，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的`生活態(tài)度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業(yè)的特別性讓他們面對(duì)的是一幫生氣蓬勃的學(xué)生，還有不會(huì)由人為因素改變的運(yùn)動(dòng)規(guī)則，這本身就是一種世界觀的簡(jiǎn)化和提煉。然而在這樣純潔的規(guī)則運(yùn)行下，每一個(gè)體育老師想向我們轉(zhuǎn)達(dá)的都是一種“更快、更高、更強(qiáng)”生活態(tài)度。
大學(xué)籃球技術(shù)實(shí)踐心得體會(huì)2
很多同學(xué)都是從高中開始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感愛好，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺自己有點(diǎn)脫離集體的感覺。還有一點(diǎn)是，我發(fā)覺我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩�，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占�，于是我挑選了籃球，想通過籃球的學(xué)習(xí)來增進(jìn)同學(xué)的友誼。
而且我也發(fā)覺籃球是一種考核配合和身體和諧性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在繁忙的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的.思維，可以到達(dá)大腦的和諧發(fā)展。而且增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育錘煉的習(xí)慣。經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)覺自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技能，讓本來大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。
老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示，但是老師重視的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來就是多加練習(xí)的。我覺的這種教育方式真的很合適籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于低級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手段拍球，高手拍球手心永久是干凈，也許這是拍球的最高境域吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手段與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手段的抖動(dòng)和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的挑選，角度最好挑選與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說過，通過這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對(duì)籃球有了新的認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的挑選！籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作！
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