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體育測(cè)試心得范文（精選17篇）
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編為大家整理的體育測(cè)試心得范文通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育測(cè)試心得 1
今天下午，我們進(jìn)行了一次體育測(cè)試。一開始，體育老師讓我們站在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，然后開始給我們滔滔不絕的講授人生哲理。陽(yáng)光曬得我是頭昏眼花，站的我是兩腳發(fā)麻呀。過(guò)了一會(huì)，我聽見了一聲鏗鏘有力的兩個(gè)字――“跑圈”！嚇得我一激靈，旁邊的同胞們都深深嘆了口氣。我抬頭望向天空，仿佛看見了太陽(yáng)公公鼓勵(lì)般慈祥的笑容。沒辦法，師令如山，跑唄！足足跑了兩圈半，跑步時(shí)，我張大了嘴，讓自己能呼吸，雖然這樣不對(duì)，但可以舒服一點(diǎn)。才跑到一圈半，我已累的氣喘吁吁，周圍高大的樹木仿佛在鄙視我，在嘲笑我的懶惰。我只能埋怨自己平時(shí)懶，懶得運(yùn)動(dòng)，懶的跑步。氣還沒喘過(guò)來(lái)，老師又說(shuō)進(jìn)行一個(gè)50米的體育測(cè)試�！皐hat”！現(xiàn)在的我們哪里還有力氣，陽(yáng)光普照大地，汗珠鋪滿在我們的臉頰上。力氣都在剛剛的'兩圈半中用的差不多了，對(duì)于我這種平時(shí)不怎么跑步的人來(lái)說(shuō)。終于，測(cè)試開始了。規(guī)則是兩個(gè)人一組比賽。
比賽之前老師教給了我們標(biāo)準(zhǔn)的起跑姿勢(shì)。比賽開始一組一組的進(jìn)行。終于到我和我的對(duì)手了，我的對(duì)手呲著大牙對(duì)我發(fā)出挑釁的一笑。當(dāng)聽到體育委員喊出“跑”的時(shí)候，我們倆像離開弓的箭一樣，“嗖”的沖了出去。結(jié)果我的對(duì)手贏了。當(dāng)時(shí)我心想，一定要好好鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
很快，下課鈴聲響了，這節(jié)課在我們跑了兩圈之后就結(jié)束了。我當(dāng)時(shí)只有一個(gè)想法那就是我要鍛煉，提高身體技能！
體育測(cè)試心得 2
太陽(yáng)依舊溫暖而舒適地灑在我們臉上，天上點(diǎn)綴著幾片白云�？諘珲r紅的跑道上籠罩著緊張又濃郁的氣氛我們六年級(jí)今天進(jìn)行體側(cè)，我們走進(jìn)操場(chǎng)，恐懼的心隨著風(fēng)飄忽不定。我們?cè)谛瞧诙䲡r(shí)便收到了信息，頓時(shí)整個(gè)年級(jí)沸騰起來(lái)。我們不知道是如何抽人的，也不知道具體抽幾人，更何況還有400米，這更讓人緊張了。
時(shí)間飛般流逝，轉(zhuǎn)眼就到了心星期三上午，我盡量讓自己表現(xiàn)出冷靜瀟灑的樣子，排著隊(duì)走下樓。我這運(yùn)氣，果然是抽到我了。男20人女20人，我們懷著忐忑不安的心情站好了隊(duì)，開始了第一項(xiàng)，跳繩。這倒還好，不用怕，跳繩向來(lái)都是我的強(qiáng)項(xiàng)，刺耳的哨聲在耳畔響起，我飛一般地跳起來(lái)。一口氣跳了一百多個(gè)，便有點(diǎn)上氣不接下氣了，突然，我的手背傳來(lái)一陣疼痛，上次刮去的傷還沒有痊愈。嘖”我心底里暗暗抱怨了一聲，手上卻仍加快著速度。停了，發(fā)揮正常后退，可以，不錯(cuò)”我暗暗對(duì)自己說(shuō)。
小項(xiàng)目一項(xiàng)一項(xiàng)過(guò)去，時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。400米來(lái)到了，短跑我可以，長(zhǎng)跑我也還行，可這偏偏就卡上我的死穴。罷了，既來(lái)之，則安之，我是不可能在傷痛面前認(rèn)輸?shù)�。�?lái)不及思考，已經(jīng)選擇便不能后退。哨聲一響，我們便沖了出去。
和朋友們相約的.小隊(duì)早已不知去向，筋疲力盡地我依然用信念和尊嚴(yán)在跑道上奔跑著。一趟！最后一趟！結(jié)束了終于結(jié)束了。我笑了，和著這明媚的陽(yáng)光，在這運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上綻放。
我回首凝望著操場(chǎng)，微風(fēng)拂過(guò)臉頰，陽(yáng)光透過(guò)發(fā)絲。我征服了這里！操場(chǎng)上滴著我們的汗水，清澈透亮，跑道上印著我們的腳印，清晰可見。
體育測(cè)試心得 3
今天，我們班要進(jìn)行體育考試。上完上午的三節(jié)課，我就不安地等著第四節(jié)課的到來(lái)。等了半天，終于看見體育老師伴隨著上課鈴聲不緊不慢地走了進(jìn)來(lái)。我們站好了隊(duì)，整齊地出了教室。來(lái)到操場(chǎng)上，就聽體育老師大聲宣布道：“今天立定跳遠(yuǎn)考試，希望大家認(rèn)真對(duì)待！”
因?yàn)槲沂沁@周的體育班長(zhǎng)，所以我決定第一個(gè)跳。來(lái)到起始線前，我像懷里揣了只活蹦亂跳的小兔子一樣惴惴不安，心都提到了嗓子眼上了。我回想著體育老師平時(shí)教給我們的要領(lǐng)：先屈膝蹲下，雙手前后擺動(dòng)，然后用力一躍……當(dāng)我穩(wěn)穩(wěn)地落地時(shí)，體育老師用皮尺一量，大聲說(shuō)道：“合格！”聽了老師的話，我心里得意極了，大家都在為我鼓掌，我那顆懸在嗓子眼的心也落了下來(lái)。
經(jīng)過(guò)這次的`體育測(cè)試，我明白了一個(gè)道理：只要勇于跨出第一步，后面的就容易多了！
體育測(cè)試心得 4
今天體育課進(jìn)行了一場(chǎng)測(cè)試。我們?cè)谄鹋芫�前站成兩排，當(dāng)體育老師讓開跑時(shí)，我趕緊沖過(guò)起跑線。
起初，大家都在一鼓作氣，努力地跑著，一段時(shí)間后，我很快超越了一部分人，成為暫時(shí)的第三，而被我超過(guò)的人有的“努力”地走、慢跑，有的`坐地上休息、聊天，有的直接跑去籃球場(chǎng)打籃球，真是感謝偷懶的他們。當(dāng)我跑完第一圈的時(shí)候，體力漸漸不佳，步子邁得不在過(guò)大，第二名也和我同樣如此，看著離我越來(lái)越近的第二名，我一咬牙，忍著疼痛，發(fā)起了沖刺，很快將第二名取而代之，而剛才的第二名，如今的第三名，見被我超越，也就沒了斗志，變慢跑為散步。成為第二名沒多久，某胡從我旁邊沖過(guò)，我不禁咬牙，卻因?yàn)樯眢w實(shí)在腦累，無(wú)法發(fā)力追趕，只能默默地慢跑，之后又被某趙和某朱追趕上，某趙的體力明顯很好，追上我后也沒有稍作停留，而是繼續(xù)向前方進(jìn)發(fā)。而某朱則體力不足，和我一起跑了一段時(shí)間后，被體力回復(fù)了一點(diǎn)兒的我丟在了后面。不久我忘到了總開始的第一名，他邊走路邊整理頭發(fā)，也如同許多人一樣放棄了。
我越過(guò)他后，再一次接二連三的被人追趕上。當(dāng)跑完最后一個(gè)彎道后，我瞬間加速，發(fā)起沖刺，開始一馬當(dāng)先。其他人見狀，也不甘落后，紛紛開始沖刺，但除了部分體能好的超過(guò)了我，先一步達(dá)到終點(diǎn)外，其他人都落在了后面。而我則靠著對(duì)時(shí)機(jī)把握得當(dāng)，成功沖刺至終點(diǎn)，成為第五名。
體育測(cè)試心得 5
中學(xué)階段的體育考試，對(duì)我們這些所謂的胖子而言都是又恨又怕。因?yàn)轶w育分?jǐn)?shù)，與前幾失之交臂。經(jīng)歷了期中考試，我們從中收獲了教訓(xùn)，更加體會(huì)到體育的重要性。今天的體育課如往常一樣，做完拉韌帶后我們就摩拳擦掌，靜等著女生們400米速度的分曉。
不出所料，孔祥樂胥如同一匹黑馬一般飛奔而來(lái)，400米卻只用了驚人的1分30秒，這令我倒吸了一口涼氣。張笑語(yǔ)尾隨其后，也只用1分34秒，心中的壓力正在無(wú)形的.增加著。跑道上，我們做好準(zhǔn)備，就聽老師一聲令下，我身體繃緊了，一觸即發(fā)。老師說(shuō)：“開始！”從前門立刻如同躍馬平川般射了出去。剛開始，有的同學(xué)跑到最后，根本沒有放在心上。還有的同學(xué)相信自己能行，奔走如飛，爭(zhēng)取早點(diǎn)兒跑完400米。
我跑完半圈就氣喘吁吁了，這成績(jī)已經(jīng)基本定型了，而我和第一名還有一段距離。腳踏在塑膠操場(chǎng)上，彈性十足給我一種連綿不斷的力量。前面劉昱辰的身影激勵(lì)著我實(shí)現(xiàn)超越，于是我一刻也不停，堅(jiān)持下來(lái)。最后一點(diǎn)兒，我拼命沖刺，可腿卻好像不聽使喚，最終以1分40秒拿下400米。
跑完后，我走了一段，發(fā)覺腿十分酸痛，上氣不接下氣，只能慢慢平復(fù)心跳，坐在地上是早已大口喘氣。這次400米考，我取得了一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。對(duì)我來(lái)說(shuō)，噩耗般的體育變得不那么可怕了。400米提升了自我，體育多加鍛煉便可提高。
體育測(cè)試心得 6
從小到大，運(yùn)動(dòng)一直很弱。很弱，就是每次考試都不及格。我特別害怕體育課。今天50米測(cè)試還在按計(jì)劃進(jìn)行。
準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，同學(xué)們一個(gè)個(gè)去測(cè)試，像離弦的箭，帶著搜索走到終點(diǎn)。跑完之后，他們看了結(jié)果高興的跑了。在緊張的等待中，我終于等到了我，有點(diǎn)緊張。在老師的命令下，我盡力跑了出去。但是，旁邊的同學(xué)在一半的.距離里超過(guò)了我十幾米。第一次，我失敗了10.5秒。老師很乖，讓我再跑一次。旁邊有熱心的同學(xué)想帶我去跑步，安慰我，鼓勵(lì)我，慢慢來(lái)，有點(diǎn)信心，第二次重整旗鼓，重新開始。我加大馬力，盡了最大努力，結(jié)果好像不盡人意，10.3秒，提高了0.2秒，但是還有0.3秒失敗。我決定再跑一次，老師愿意給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我就再跑一次，大家看著我跑，給我加油，鼓勵(lì)我。我發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)候，我的內(nèi)心是溫暖的，我們就像一個(gè)大家庭。突然，我的腳變得強(qiáng)壯起來(lái)，向前猛沖了9.9秒。過(guò)關(guān)！這時(shí)候心里的幸福感說(shuō)不出，很激動(dòng)！我抬頭看著天空，天空湛藍(lán)清澈，似乎在為我慶祝這場(chǎng)勝利的喜悅。
這件事告訴我，什么都不能完成，只要你有勇氣去嘗試，你就能完成。更重要的是，我意識(shí)到在業(yè)余時(shí)間，我需要做更多的體育鍛煉！
體育測(cè)試心得 7
這兩周是我們的體育考，其中包括了——跳遠(yuǎn)、跳繩和跑400米，這三個(gè)項(xiàng)目里都有，有趣的一幕呢！
第一章節(jié)——跳遠(yuǎn)
“同學(xué)們，這節(jié)課我們考跳遠(yuǎn)，我們先來(lái)做拉伸。好，圍著操場(chǎng)跑一圈……”終于，一切準(zhǔn)備工作完成。首先，是男生一組先考，其次是二組，時(shí)間在不知不覺中過(guò)去了，轉(zhuǎn)眼間的時(shí)間就該我們女生二組考了，這還不是最要緊的，要緊的是我還是第一個(gè)，我?guī)е林氐膲毫ψ龊昧诵睦頊?zhǔn)備——要跳。我使出了有史以來(lái)最大的力氣，一起，一蹦，一躍，一蹬，一伸，一收，一縮，一坐，跳出來(lái)有史以來(lái)最好的成績(jī)——1米65，要想上次我只跳1米52��！總體來(lái)說(shuō)進(jìn)步還是很大的！但有喜有憂，我們班跳遠(yuǎn)只有4個(gè)人滿分，有點(diǎn)小可惜！
第二章節(jié)——跳繩
跳繩，這是我們班總體來(lái)說(shuō)的強(qiáng)項(xiàng)。畢竟，這一段我們班的同學(xué)練得都不錯(cuò)！自然，就沒有什么大壓力了，我們?nèi)啻蠖鄶?shù)人都是滿分！這是令我們都很自豪的事！這是體育考大家最滿意的一個(gè)項(xiàng)目了，但400米跑就有點(diǎn)令人擔(dān)憂的.了！
第三章節(jié)——400米跑
這節(jié)課，我們來(lái)到了操場(chǎng)上，看著別的班的同學(xué)們一個(gè)個(gè)在奮力的跑，我瞬間十分的緊張。這時(shí)，體育委領(lǐng)著我們來(lái)到了跑道，望著第1組的同學(xué)們，一個(gè)個(gè)都像離弦的箭似的“嗖”的一下，便不見了影！終于，她們跑完了，該我們了。只聽哨子“嘟——”的一聲，我便立刻沖了出去，在快到400米時(shí)，兩個(gè)同學(xué)順利超過(guò)了我，我拿到了第3名，“1分36”——差一點(diǎn)，就不是滿分了！
付出是有回報(bào)的，體育考已經(jīng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。讓我們拼足勁，一起為文化考試也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)吧�。�650字）
體育測(cè)試心得 8
今天下午我們進(jìn)行了一年一次的體育測(cè)試，我們都很激動(dòng)。
一開始，我們的組長(zhǎng)帶著我們先去測(cè)跳繩，我們來(lái)到跳繩的區(qū)域，我首先站第一排，還以為會(huì)第一個(gè)跳的，誰(shuí)知第一排最后才跳，第二排才是第一個(gè)跳的.，我前面的那位同學(xué)跳了82個(gè)，而我比她多跳了18個(gè)。
我們測(cè)完跳繩又去測(cè)身高和體重等我們測(cè)完體重，老師叫我們，我們就脫下鞋子，走上一個(gè)松軟的墊子上那時(shí)我感覺自己在白云上走路，像孫悟空一樣，站在白云上飛。
接著我們又去了測(cè)跑步的地方，那時(shí)我非常害怕，別提有多緊張了，像被老師吵了一頓一樣。
然后我們又去了做仰臥起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在監(jiān)督著我們，做仰臥起坐，這位大哥哥做了48個(gè)，而我做了非常多，已經(jīng)比這位大哥哥做的多的多了。
我又去測(cè)肺活量，我的肺活量是我們這一組的第四名。
最后去測(cè)了眼力，我的視力簡(jiǎn)直是慘不忍睹，視力現(xiàn)在是4·6，看來(lái)我以后要改正讀書和寫字的姿勢(shì)了。
通過(guò)今天的體育測(cè)試，讓我明白了，身體是革命的本錢，我們要注重身體，多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，保持良好的看書，學(xué)習(xí)習(xí)慣！
體育測(cè)試心得 9
“堅(jiān)持就是勝利”這句話我很小的時(shí)候就聽說(shuō)過(guò)，卻一直不明白為什么堅(jiān)持能夠勝利呢？不過(guò)這回的體育測(cè)試使我真正明白了：堅(jiān)持就是勝利！
今天的體育課上，老師說(shuō)：“今天我們測(cè)仰臥起坐。”由于我不喜歡仰臥起坐，所以我的心仿佛一下沉到了谷底。
開始測(cè)試了，我又緊張又激動(dòng)，心情很復(fù)雜，緊張，是因?yàn)槲液ε伦约鹤霾缓�，激�?dòng)吧又是感覺自己可能比上次有進(jìn)步，就在這時(shí)，老師的哨聲吹響了，我雙手緊緊地抱著頭，膝蓋彎曲著，用腹部的力量帶動(dòng)上半身一次一次的起來(lái)，就是這樣，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……我一個(gè)一個(gè)的做著，幾乎忘記了所有，一點(diǎn)都不緊張，反而很舒暢。不知不覺的，我已經(jīng)做了三十個(gè)了，但此時(shí)的我卻感覺自己的肚子又酸又疼，沒有力氣在帶動(dòng)上半身了，時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我想放棄，因?yàn)槲乙呀?jīng)沒有辦法使自己的`身體直起來(lái)了，就在這“危急關(guān)頭”，費(fèi)璠的聲音仿佛成了我的救命稻草，她說(shuō)：“加油！陳簡(jiǎn)！堅(jiān)持就是勝利！”是��！堅(jiān)持—就是勝利！我激動(dòng)的說(shuō)。于是，我便在心中默念著：“堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利，這句話也給了我無(wú)窮的力量，使我在最后的時(shí)刻又做了五個(gè)。這次測(cè)試，我做了49個(gè)仰臥起坐，我勝利了！
堅(jiān)持就是勝利！當(dāng)你在做任何事情的時(shí)候，都應(yīng)該堅(jiān)持，努力的去做，因?yàn)橹挥袌?jiān)持了，你才會(huì)勝利！
體育測(cè)試心得 10
今天體育課上測(cè)試四百米賽跑。
老師說(shuō)期末考試要考四百米。四百米？那可是繞操場(chǎng)一整圈��！如果是短跑，我倒還行，可是長(zhǎng)跑，我就不行了。
以前在小學(xué)跑八百米，我竟然跑了十幾分鐘！是一組內(nèi)十個(gè)同學(xué)里的第九名，第十名還是我們班里跑的最慢的同學(xué)……跑完后，別的同學(xué)都說(shuō)腰疼、腿疼、肚子疼，可我偏偏是嗓子疼。后來(lái)才知道，用嘴呼吸或跑跑停停會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢。
今天四百米，應(yīng)該會(huì)輕松些吧？但愿如此。四百米前，我們先練習(xí)了見線折返跑，據(jù)同學(xué)說(shuō)，我是八個(gè)人中的第三名，女生中的第一。我就說(shuō)短跑還不錯(cuò)吧。
接下來(lái)就是四百米了。我緊張的站在起跑線上，雙手緊握，調(diào)整好呼吸，只等老師一聲哨響�！皢琛笨谏诖淀懥耍掖蟛较蚯皼_，可是看到前面的兩位同學(xué)，我便想，我能超過(guò)她們嗎？我無(wú)法仰住迫切的心情，跑得更快了�？墒堑搅斯諒澨�，我便慢了下來(lái)。我直線沖刺還好，可是一到拐彎處，我就開始掉鏈子。這不，又從第三名落到第四名了。開始跑的.挺快的，也沒覺得累，可是跑了半圈后，我覺得渾身都沒力氣了，大口大口地喘著氣，也減慢了速度，這一減速度不要緊，都成第七八名了。我只好調(diào)整好呼吸，向著點(diǎn)線奔去�？炝�，快了，七十米——五十米——十米……兩米……最后一米。到了！當(dāng)我的身體跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻，我頓時(shí)感覺身體一點(diǎn)勁也沒有了。如一頭餓狼撕咬食物般貪婪的呼吸著空氣。霎時(shí)間感覺空氣是那么的清新，那么的美好。
今天我戰(zhàn)勝了四百米，戰(zhàn)勝了原來(lái)聽到長(zhǎng)跑就退縮的我。四百米，我戰(zhàn)勝了你！
體育測(cè)試心得 11
今天下午，我們進(jìn)行了體育測(cè)試。一共有四個(gè)項(xiàng)目，它們分別是50米跑、跳繩、仰臥起坐以及坐位體前屈。同學(xué)們都有拿手的項(xiàng)目，我嘛，就是50米跑嘍！
我們先測(cè)的是跳繩。跳繩我是最后一組跳的。老師先讓我們把跳繩上的`計(jì)數(shù)器歸零。哨聲一響，我們就開始跳了。我一邊跳，一邊默默地給自己數(shù)著數(shù)，“40、41、42……”我越跳也帶勁，一直連著跳了60多個(gè)。跳到80多個(gè)，我漸漸地開始體力不支。但是，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持跳到了100多個(gè)。哨聲一響，跳繩結(jié)束了，我一看計(jì)數(shù)器，顯示135個(gè)。 我感覺跳得還可以，之后就去向老師匯報(bào)成績(jī)了。
最后測(cè)的是50米跑，也是我最拿手的項(xiàng)目。兩個(gè)同學(xué)一組，這個(gè)項(xiàng)目比的是秒數(shù)，而不是名次。隨著老師清亮的聲音“預(yù)備，跑”，我和另一個(gè)同學(xué)開始比賽，我跑得還可以，快速奔向終點(diǎn)。雖然最后我不知道自己用了多少秒，但是我還是有一點(diǎn)把握的。
體育測(cè)試，目的就是讓同學(xué)們鍛煉身體。把拿手的做得更好，不行的再加倍練習(xí)，多努努力，爭(zhēng)取做得更好一些。
體育測(cè)試心得 12
零、零、零……上課鈴聲打斷了我讀書的思路。我漫不經(jīng)心地掃了一眼課程表，“天哪，體育。”我驚呼一聲，從椅子上蹦起來(lái)，如同離弦的箭射向操場(chǎng)。
操場(chǎng)上人山人海，有的在相互追逐，有的在跳繩，有的在玩健身器材……當(dāng)我趕到操場(chǎng)時(shí)，范老師正拿著計(jì)時(shí)器計(jì)時(shí)呢！伴隨著“小剛加油”的呼喊聲，小剛沖過(guò)了終點(diǎn)。我拍拍胸脯，暗自慶幸自己沒有遲到。
經(jīng)過(guò)幾場(chǎng)觀看，我有了信心，踴躍地參加了第五場(chǎng)比賽。
范老師一聲“開始”，我首當(dāng)其沖地跑到了最前面，后面四位隊(duì)員也爭(zhēng)先恐后地往前跑。我仿佛聽到耳邊呼呼的風(fēng)聲，接著看到小明超過(guò)了我。我牢記著老師的話“要保存體力”。所以沒有加速。但是對(duì)于平時(shí)缺乏鍛煉的我來(lái)說(shuō)，400米長(zhǎng)跑也不是件容易的'事。當(dāng)我跑到300米時(shí)就已經(jīng)累得氣喘吁吁，臉上火辣辣的，好像有幾條蟲子在蠕動(dòng)。汗水濕透了我的衣服，黏糊糊的。我的雙腿不聽使喚了，腳下像踩上了棉花一般。心跳得很厲害，仿佛隨時(shí)都會(huì)從嗓子里蹦出來(lái)。這時(shí)，有兩個(gè)小人在我耳邊爭(zhēng)論：一個(gè)說(shuō)：“放棄吧，你堅(jiān)持不下來(lái)。一定得不到好成績(jī)的�！绷硪粋�(gè)卻說(shuō)：“加油，堅(jiān)持�。●R上就到終點(diǎn)了�！痹谝幻腴g的心理斗爭(zhēng)后，我用袖子擦了一把臉上的汗珠，咬緊牙關(guān)，拼盡全力做了最后的沖刺。
“1分55秒”范老師用洪亮的聲音對(duì)我說(shuō)。
1分55秒不算好成績(jī)，但我已經(jīng)很滿意了，因?yàn)槲冶M力了。
這次測(cè)試使我認(rèn)識(shí)到：平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，戰(zhàn)勝自我，永不放棄，才能取得勝利。
體育測(cè)試心得 13
我們六年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試跑的路程是400米。而400米，對(duì)我們班的有些同學(xué)是個(gè)難題，所以，我們要練習(xí)，不要到體質(zhì)健康測(cè)試的時(shí)候再著急。
輪到我了，我知道：長(zhǎng)跑的`時(shí)候，開始要跑得慢一點(diǎn)，保存體力，到最后的時(shí)候再跑的快點(diǎn)，最后肯定能成功，我們組的其他同學(xué)也這樣想�？墒俏蚁氲萌菀鬃銎饋�(lái)難。老師吹了一聲口哨，我們便開始跑了。我經(jīng)常想，我一開始跑得慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)，越慢越好，到了最后再?zèng)_刺。跑第一趟的時(shí)候，我旁邊的同學(xué)都超過(guò)我了，我知道，我跑得有點(diǎn)兒太慢了。于是，我窮追不舍，很快趕上了其他同學(xué)。但是到了第四趟，我便感到體力不支，跑步的速度也逐漸地慢了下來(lái)。跑到第七趟的時(shí)候，我想：堅(jiān)持就是勝利！但是，我已經(jīng)沒有很多的力氣跑完剩下的路程了，于是，我便跑得很慢很慢……
到了最后一趟的時(shí)候，我本想停下歇一會(huì)，可是我想，既然我筋疲力盡了，那么其他的同學(xué)肯定也像我一樣筋疲力盡了。當(dāng)時(shí)我的腦子里只想了兩個(gè)字：堅(jiān)持！于是，我奮力一跑，最后終于獲得了第五名。
我終于停了下來(lái)，這次50×8米跑給了我很大的啟示：堅(jiān)持就是勝利！在我們快要放棄的時(shí)候，不能放棄，只有堅(jiān)持才能勝利！
體育測(cè)試心得 14
今天要體育考試了，第二節(jié)課下課時(shí)是大課間時(shí)間，我們便開始了熱身，準(zhǔn)備考試，我特別緊張。
下了第二節(jié)課，我們便“奉旨”下樓熱身，開始跑步熱身啦，我們跑了一圈兒又一圈兒，呀，要考試?yán)玻?/p>
第一個(gè)項(xiàng)目是立定跳遠(yuǎn)。我是第十個(gè)，看著同學(xué)們驚人的米數(shù)，我不僅打了個(gè)寒顫。同時(shí)也在給自己加油助威。終于還是到我了，我幻想著懸崖地獄，跳時(shí)腿兒也蹬了，可眨眼一看，哎~，還不到我的真實(shí)水平。第二次，哦，更糟了，最終分?jǐn)?shù)為124cm。只能得兩分。我真是的，體育真完了。
第二項(xiàng)是跳繩。這個(gè)還好些，至少?zèng)]立定跳遠(yuǎn)的分?jǐn)?shù)丟人現(xiàn)眼。我跳了90個(gè)，和明澤——我最好的朋友，竟能跳180多個(gè)�？紫闃否阋蛑惶�133個(gè)而哭了。我跳時(shí)被絆了好幾下，從頭到尾被繩子絆了七下，而和明澤一下也沒有被絆過(guò)，加油吧。
第三項(xiàng)是50米，我和王涵一組比。比賽前我們商量好了，盡量并列，如果不能就發(fā)揮好水平，絕不能讓別校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原來(lái)是一個(gè)學(xué)校的`)我的成績(jī)是10.7秒，比我之前快多了。
以后我每天都要練習(xí)，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成績(jī)！
體育測(cè)試心得 15
路遇天涯，途經(jīng)海角，汗至絕境，才發(fā)現(xiàn)——所謂的絕境只是一個(gè)小小的拐角，輕盈地轉(zhuǎn)個(gè)彎，就會(huì)看到前面另一個(gè)天堂，而絕境就是為你指路的燈。
今天中午要進(jìn)行體育測(cè)試，吳老師那輕描淡寫的語(yǔ)氣，此時(shí)卻如在那平靜如鏡的汪洋大海上投下一塊巨石，激起陣陣?yán)嘶�。而就在同學(xué)們都驚喜萬(wàn)分的時(shí)候，我那驚恐萬(wàn)分的表情就如同在清澈見低的小池中，滴入了一滴墨顯得那么的格格不入。但這原因也只有我自己才知道——我是個(gè)足不出門的宅男啊！但是是禍躲不開，只能去享受在我那渾渾噩噩的樣子下，那萬(wàn)惡的測(cè)試卻還是應(yīng)期到來(lái)。
然而，就在我準(zhǔn)備迎接而慘痛的教訓(xùn)時(shí)，迎來(lái)的卻是一些檢視力的活動(dòng)，我原來(lái)懸著的心也放了下來(lái)。但我孰不知這只是體育測(cè)試的`一個(gè)小小陰謀，想趁我放松時(shí)再猛然放力將我一舉擊滅，剛測(cè)完視力，它便露出了原型，一個(gè)個(gè)高難度的訓(xùn)練應(yīng)聲來(lái)到，它們?nèi)缥戆惘偪竦匚е业捏w力和心態(tài)，在最后一項(xiàng)跳繩的時(shí)候，我以身心疲憊，我感到我的手已經(jīng)發(fā)軟，不斷跳動(dòng)的腳已經(jīng)顫抖，那甩動(dòng)的繩子仿佛也不再是塑料繩子，而是由金箍棒幻化而成的鐵繩，使我每甩出一次都要花出巨大的能量，那原本短短的60秒，此時(shí)卻如同大十年，那一次次不斷的失誤也在不斷的磨損著我的體力與精神，我頭已經(jīng)不住地?fù)u晃，跳的速度也越來(lái)越慢，雙手也如沒有骨頭般輕弱無(wú)力，腦袋已經(jīng)一片暈暈的。此時(shí)老師那緊鎖的眉，搖動(dòng)的腦已不再重要，我只想要快點(diǎn)結(jié)束這場(chǎng)悲劇。嗶那一聲哨聲如同天籟之音;解救了早已筋疲力盡的我，我立刻沒形象地坐在了地上大口地喘氣，再看看四周同學(xué)們那有說(shuō)有笑的樣子，我不禁內(nèi)疚萬(wàn)分。但失敗不等于結(jié)束，那次測(cè)試讓我記憶悠新，我想它就是我的絕境。
體育測(cè)試心得 16
就在昨天下午，我們?cè)趯W(xué)校的后操場(chǎng)進(jìn)行體育測(cè)試了。
我們開始了，那時(shí)我們站在跑步道的旁邊，等待著我們等啊等，終于輪到我了。我站在起跑線上拿時(shí)，我的心怦怦跳。我還在自言自語(yǔ)的說(shuō)道：一定要加油！我看著比賽老師手里的紅旗，只見老師把手里的紅旗一揮，同學(xué)們就像箭似的沖了出去。我心想：我一定要跑第一！但是不幸的事情發(fā)生了，我剛開始跑了第一，可是后來(lái)有一個(gè)女生把我碰倒了前面，但是，最后我們堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)。我跑了倒數(shù)第二，我?guī)е夷莻牡哪樔⒓拥诙䝼�(gè)活動(dòng)，
我們來(lái)到了仰臥起坐場(chǎng)地。那老師對(duì)我們說(shuō)：“你們每人一個(gè)墊子。”后來(lái)老師開始吹哨子，我們一聽到哨子就開始做了，剛開始我做的'很快，可后來(lái)，我越做越慢了。一分鐘過(guò)去了，老師又吹起了口哨，我們就停止了。那個(gè)按我腳的同學(xué)對(duì)我說(shuō)：“王雨姿，你做了60個(gè)呀！”這一次我總算是做好了，我很開心！
我們又開始了跳繩，我拿著跳繩開始練習(xí)，我練了好久。老師說(shuō)：“女生們，我們開始了啊�！蔽覀凖R聲說(shuō)道：“好！”我們開始了，我跳啊跳，跳了一會(huì)兒我的手都像沒有知覺似的跳不來(lái)了。我跳幾下就停了，跳幾下就停了，就是怎么跳也跳不好。最后，聽到了一聲哨聲，我們就停止了跳繩，幫我數(shù)個(gè)數(shù)的那個(gè)同學(xué)跳了100個(gè)，他還告訴我，我跳了90個(gè)，雖然我跳的不太好，但是我是不會(huì)放棄的。
我這次測(cè)得不好，以后我還要好好運(yùn)動(dòng)！
體育測(cè)試心得 17
一說(shuō)到體育，就讓我興奮不已，因?yàn)槲沂且粋�(gè)體育愛好者。而今天這節(jié)體育課的重點(diǎn)是測(cè)試15米往返跑。這個(gè)更讓我迫不及待。
一大早起來(lái)，我躺在床上不想起床，可是一想到第一節(jié)體育課，陳老師要為我們班測(cè)15米往返跑，我便以迅雷不及掩耳之勢(shì)下了床，隨便吃了一口飯，就跑到了校門口。我進(jìn)了學(xué)校，第一節(jié)上課鈴響了，我們排著隊(duì)來(lái)到了操場(chǎng)上，做完廣播操后等待著測(cè)試，隨著一聲令下我們?nèi)缂泔w了出去，但我心想一開始一定不能跑太快，如果太快了，到了后面就沒有體力了，我的腿像車輪一樣，不停地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，我聽著喇叭里喊著一圈、兩圈、三圈……當(dāng)我已經(jīng)跑到32圈的時(shí)侯，我實(shí)在不想跑了，因?yàn)槲姨哿�，我�?腿像灌了鉛一樣重。但是聽到了同學(xué)們?yōu)槲业募佑吐暫蛥群奥�，我又鼓足勇氣拼盡全力地跑下去，用同學(xué)們給我的力量來(lái)繼續(xù)跑下去，當(dāng)我跑到第42圈的時(shí)候，我已經(jīng)精疲力盡了，一圈都跑不下來(lái)了。測(cè)試結(jié)束了，我居然拿了全班第一名的好成績(jī)。
通過(guò)這一次測(cè)試，我知道了只要堅(jiān)持就會(huì)勝利，不管做什么事情都一定要學(xué)會(huì)這兩個(gè)字——堅(jiān)持。
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