【精華】方案策劃錦集九篇
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的方案策劃10篇，希望對大家有所幫助。
方案策劃 篇1
一、活動(dòng)目的
通過參觀雷鋒紀(jì)念館，向雷鋒同志獻(xiàn)花等一系列活動(dòng)來觸動(dòng)小朋友們的心靈。讓小朋友們知道雷鋒叔叔是誰;雷鋒叔叔做了一些什么事;我們?yōu)槭裁匆蚶卒h叔叔學(xué)習(xí);怎樣向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)那種助人為樂的精神等等教育。
二、活動(dòng)特點(diǎn)
學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)、關(guān)愛。通過一些有意義的小活動(dòng)來塑造小朋友的人生觀。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：長沙望城區(qū)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年3月17、18日(周六、周日)
3月17日上午 8:30點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在學(xué)校食堂前草坪集合，統(tǒng)一乘坐大巴出發(fā)，不允許家長單獨(dú)開車前往，工作車輛除外。
3月17日下午18:00左右返回到達(dá)株洲
五、組織及分工：家長委員會(huì)
協(xié)調(diào)：家長委員會(huì)全體委員
活動(dòng)策劃：組織策劃部(負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的`策劃，并協(xié)助相關(guān)部門現(xiàn)場布置和組織)
后勤保障：后勤交通部(負(fù)責(zé)交通、餐飲、食品、獎(jiǎng)品、應(yīng)急藥品以及應(yīng)急事件的處理。)
宣傳攝像：宣傳部(負(fù)責(zé)現(xiàn)場橫幅制作，全程照相、攝像以及后期宣傳稿或宣傳展板)
活動(dòng)主持：文體部，其他部門主要負(fù)責(zé)人協(xié)助。
六、活動(dòng)行程：
1、3月17日：早上8:30集合，統(tǒng)一乘坐大巴出發(fā)(集合地點(diǎn)：北師大株洲附校食堂前的大草坪)，經(jīng)過約一個(gè)半小時(shí)左右到達(dá)望城區(qū)雷鋒紀(jì)念館。紀(jì)念館安排專門人員接待，組織向雷鋒同志獻(xiàn)花、在雷鋒雕塑像前集體留念照相、通過動(dòng)漫形式形象的講解雷鋒的一生及事件、接受愛國國防教育等等活動(dòng)。中午集體乘坐大巴車至望城區(qū)百果園，在青山綠水間燒烤、野餐、挖竹筍、掐蕨菜、打糍粑、磨擂茶。安排小朋友撿垃圾，做好事，以實(shí)際行動(dòng)向雷鋒叔叔學(xué)習(xí)。大概16:30左右啟程回株洲，預(yù)計(jì)18:00到達(dá)早上集合地點(diǎn)后分散回家;
2、3月18日：由各小組組長分別組織小朋友在株洲市區(qū)內(nèi)開展學(xué)雷鋒活動(dòng)。
七、注意事項(xiàng) (還請各位家長仔細(xì)閱讀以下注意事項(xiàng))
1、本活動(dòng)為非盈利的組織活動(dòng)，采取自愿原則參加，凡報(bào)名參加者視為有完全民事行為能力人和監(jiān)護(hù)人，參加者須對自己和自己孩子的安全負(fù)責(zé)，組織者不承擔(dān)萬一發(fā)生意外的責(zé)任，這點(diǎn)請參加者理解。
2、參加的學(xué)生一律穿校服。
3、由于中午飯定為踏青野餐和燒烤，無主食供應(yīng)，請各位家長自帶面包等干糧;
5、由于人數(shù)眾多，組織工作比較繁重，為此，組織者會(huì)將此次出游的大人和小朋友分組(8人一組)，每組會(huì)安排一個(gè)學(xué)生家長負(fù)責(zé)，負(fù)責(zé)的內(nèi)容：集合時(shí)、上車時(shí)、參觀時(shí)清點(diǎn)本組的人員，督促、協(xié)助本組人員按時(shí)到齊;3月18日株洲市內(nèi)的具體學(xué)雷鋒活動(dòng)。
6、家委會(huì)各部門要通力合作，在確保安全的前提下推進(jìn)活動(dòng)順利、有序地開展。
7、小組劃分(……)
8、醫(yī)療救護(hù)：念念媽媽。
方案策劃 篇2
一、活動(dòng)主題
關(guān)愛老人、奉獻(xiàn)愛心
二、活動(dòng)對象
敬老院孤寡老人
三、活動(dòng)目的
加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心，讓學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力提高，為老年人獻(xiàn)上一份自己愛心，做一些力所能及的事，弱勢群體已成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)!作為新世紀(jì)的學(xué)生，我們有必要和義務(wù)去幫助、關(guān)愛他們，讓他們感受到社會(huì)的溫暖。通過此次獻(xiàn)愛心，走訪敬老院的活動(dòng)，讓同學(xué)們的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個(gè)角落，感恩常在!
四、活動(dòng)口號
“敬老助老，從我做起”
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月7日
六、活動(dòng)地點(diǎn)
安康市漢濱區(qū)敬老院
七、報(bào)名須知
報(bào)名時(shí)間:截止20xx年9月30日
報(bào)名地點(diǎn):
咨詢熱線:
八、活動(dòng)內(nèi)容
布置場所、幫老人們打掃衛(wèi)生、整理家務(wù)、陪著老人拉家常、講故事、文藝表演，離開時(shí)把整個(gè)庭院打掃干凈并與老人合影留念。
九、活動(dòng)人數(shù)員
25人(額滿為止)
十、活動(dòng)要求
1、10月7日上午八點(diǎn)在南井街安怡大廈(新未來教育托管中心)集合。
2、每名學(xué)生都要積極地跟老人聊天，聊天內(nèi)容可多方面，如問問老人過去一些有趣的事等。拉近老人和學(xué)生之間距離從而使老人心理得到安慰。
3、贈(zèng)送禮品。
4、打掃衛(wèi)生。
5、文藝節(jié)目表演。
6、門口集合，回集合地。
十一、此次組織活動(dòng)全免費(fèi)，慰問老人禮品由學(xué)生自帶(禮品內(nèi)容不限)。
十二、活動(dòng)應(yīng)注意的問題和細(xì)節(jié)
1、必須佩帶紅領(lǐng)巾，由帶隊(duì)老師帶領(lǐng)統(tǒng)一步行去敬老院。出返程中保持安靜，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象。
2、每位參與學(xué)生都懷有飽滿的`熱情及認(rèn)真的態(tài)度對待此次活動(dòng)。
3、在活動(dòng)中講文明懂禮貌，體現(xiàn)新未來教育的整體風(fēng)貌。
4、到敬老院的同學(xué)必須服從組織安排，注意安全。
方案策劃 篇3
一、總體思路
七夕是中國傳統(tǒng)的情人節(jié)，由于國人越來越珍視中國的傳統(tǒng)文化、民俗節(jié)日，再加上商家每年大張旗鼓的宣傳炒作，七夕情人節(jié)已經(jīng)成為情侶必過的節(jié)日之一。本促銷策劃案主要提出兩大緊貼“七夕”主題的大型促銷活動(dòng)，以配合店內(nèi)各商家、場館促銷活動(dòng)，營造濃郁的情人節(jié)消費(fèi)氛圍。
另外，由于黃金珠寶是情人節(jié)的主力商品之一，建議將商場每年一度面向婚慶市場的“秋季鉆飾節(jié)”于七夕啟動(dòng)，以“節(jié)”促“節(jié)”，并借情人節(jié)的巨大商機(jī)給鉆飾節(jié)帶來一個(gè)好的開端。
二、活動(dòng)時(shí)間：8月16（周四）——8月19日（周日）
三、賣場布置
為配合七夕主題，建議在商場賣場共享空間架設(shè)一道鵲橋，根據(jù)傳說中在葡萄下可以聽見牛郎織女說話的傳說，在主入口門柱上用綠色塑料葡萄藤裝飾成葡萄架的效果，營造濃郁的傳統(tǒng)中國情人節(jié)的氣氛。
四、活動(dòng)策劃
�。ㄒ唬┿@飾節(jié)
1、主題
百年老店，百年好合——200*XX鉆飾節(jié)
[主題釋意]本次活動(dòng)主題擬定為“百年老店amp；#8226；百年好合”，主打婚慶市場，定位明確，將XX商場黃金珠寶賣場最具競爭力的牌譽(yù)優(yōu)勢凸顯出來，以誠信和祝福吸引目標(biāo)消費(fèi)者。
2、活動(dòng)策劃
鉆飾節(jié)由8月延續(xù)至“十一”黃金周，共計(jì)一個(gè)多月，這么長的時(shí)間，促銷活動(dòng)應(yīng)該是有層次、分階段的。七夕促銷期間為鉆飾節(jié)活動(dòng)的預(yù)熱期，吸引消費(fèi)者對鉆飾節(jié)活動(dòng)的關(guān)注，并促進(jìn)下一步消費(fèi)。
鉆飾節(jié)浪漫啟動(dòng)，七重炫禮任意挑選
活動(dòng)期間購買鉆飾類商品累計(jì)滿3000元，即有七種優(yōu)惠由您任選其一。
床品77元抵扣券西裝77元抵扣券鞋品77元抵扣券
女裝77元抵扣券服裝配飾9折卡華服6折卡婚紗攝影8折卡
3、展式創(chuàng)意
每個(gè)珠寶品牌推出幾款情人節(jié)特別推介款，可以是名貴高價(jià)，也可以是為情人節(jié)特別設(shè)計(jì)的款式，用干花創(chuàng)意搭配進(jìn)行展示，外面罩上透明玻璃罩，將經(jīng)典款從讓消費(fèi)者挑花眼的.眾多珠寶款式中凸顯出來，在花的配稱下形成浪漫唯美的效果，對消費(fèi)者形成不可阻擋的的誘惑。且女人多被比喻為花，花與珠寶的搭配暗喻女人與珠寶的和稱關(guān)系，獨(dú)特的展示方式配合適當(dāng)?shù)臒艄狻⒈尘埃貙⑽M(fèi)者駐足的目光，產(chǎn)生極佳的促銷效果。
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1、全場主題活動(dòng)
�。�1）活動(dòng)主題
浪漫七夕，幸運(yùn)77——價(jià)值百元以上，77件浪漫大禮先到先得
（2）活動(dòng)策劃
由店內(nèi)商家提供77件商品做為禮品，周六日在共享空間設(shè)置活動(dòng)區(qū)，制作一塊大KT版，畫面為77件禮品的名稱和圖片，按照慣例，將所有商品分為百貨服飾類和黃金電器類，活動(dòng)期內(nèi)消費(fèi)者單類累計(jì)消費(fèi)超過一定額度即可參加活動(dòng)，選擇77件禮品中的一件，先符合條件者享有優(yōu)先選擇權(quán)。
�。�3）獎(jiǎng)品
店內(nèi)各商家每家提供一件售價(jià)不低于100元的實(shí)物禮品，如商品售價(jià)普遍較高，可以以100元抵扣券形式代替。消費(fèi)者現(xiàn)場抽獎(jiǎng)，現(xiàn)場領(lǐng)取獎(jiǎng)
�。�4）促銷物料準(zhǔn)備
①KT版設(shè)計(jì)及制作
�、诨顒�(dòng)規(guī)則說明水牌
④活動(dòng)場地所需桌椅
2、其它促銷活動(dòng)
�。�1）買情人節(jié)禮物，送相聲情侶套票——活動(dòng)期間，購買情人節(jié)禮品單票滿770元即贈(zèng)相聲情侶套票。
（2）浪漫鵲橋，愛意傳遞——活動(dòng)期間購買指定品類情人節(jié)禮物單票滿770元，可享受中國境內(nèi)EMS免費(fèi)快遞，為分隔兩地的愛侶傳遞浪漫情意
方案策劃 篇4
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案1、司儀開場白：
全場熄燈效果。如果我的愛要用一種顏色來表達(dá)，我想，那一定是藍(lán)色，如果要具體到藍(lán)色的某一樣?xùn)|西，我想，那一定是藍(lán)得最純粹的大海，也許，在我的愛里你看不到如火焰般的狂烈，但我總是會(huì)用我最真誠的心包容著深深的情永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)的呵護(hù)你，守著你…………蓬來何處，青山幾度，桑田滄滄，地久天長！
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案2、新人登場：
追光打向地毯盡頭，煙霧機(jī)起，新人走入光圈面對面相望。司儀走上舞臺：有請今天的新人**先生，**小姐閃亮登場！追光燈跟隨新人，新人踩著舞步走上舞臺。
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案3、宣誓：
新人走上舞臺后就位，司儀熱場：各位來賓，大家好，現(xiàn)在站在我身邊的這兩位就是今天的主角，**先生和**小姐，剛才在他們走上舞臺之前我先讀了一段**先生寫的隨筆，大家也看到了，今天他們的婚禮現(xiàn)場也別出心裁的做成了海洋的主題，我想請問一下**先生，為什么您對大海這么情有獨(dú)鐘呢？新郎回答：大海溫和，深沉，寬廣的特點(diǎn)，就像我對**的愛雖然我沒有特別熱烈的表達(dá)，但我能用平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的實(shí)際行動(dòng)去保護(hù)她，去感動(dòng)她。司儀問新娘：那么**小姐看到**先生為你準(zhǔn)備的這么別具一格的婚禮，你有什么感受呢？新娘回答：我很感動(dòng)，也許每一個(gè)女孩子從出生開始就是在尋找屬于自己的.那一片海吧，很慶幸我找到了，而且從今天開始，我正式的擁有了他的寬廣。司儀：那好，我現(xiàn)在以主的名義來問你們：**先生，你愿意娶**小姐為妻，生生世世永不分離嗎？（我愿意）**小姐，你愿意嫁給**先生為妻，�？菔癄�相伴相依嗎？（我愿意）我現(xiàn)在宣布二人正式結(jié)為夫妻，新伴娘送上他們的信物。
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案4、交換戒指：
新郎取下伴娘送來的戒指為新娘戴在左手無名指上，新娘也取下戒指為新郎戴在左手無名指上。司儀臺詞：愛情是兩個(gè)人走到一起合為一個(gè)整體，愛情是兩個(gè)人相伴一生，直至互相成為對方的句點(diǎn)，而生命中最永恒的莫過于婚禮上愛情如鉆石般奪目的光芒。今天的新人互戴結(jié)婚鉆戒，從此心心相印，永不分離，直到一生。
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案5、擁吻：
現(xiàn)在新郎可以親吻你的新娘了，新郎輕擁新娘，吻新娘額頭。泡泡機(jī)起。
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案6、點(diǎn)燭臺：
現(xiàn)在有請新人移位到這美麗的燭光許愿樹前，一起許下你們的愿望。新郎新娘一起許愿。司儀：請新人點(diǎn)亮愛的圣火。新郎新娘一起點(diǎn)燃燭樹中間的大蠟燭。司儀：點(diǎn)燃一份愛，點(diǎn)燃一種希望，愛不是美麗的欣賞，不是生命的享受，而是無限的給予，是沒有止境的奉獻(xiàn)，讓愛的燭光照亮你我，將祝福傳遞給大家。
專屬藍(lán)色海洋婚禮的策劃方案7、倒香檳：
請新人一起移位來到香檳塔前，一起注滿愛的香檳酒。新郎新娘各拿一瓶熒光液，一起均速倒進(jìn)LOVE香檳塔。司儀：我對你的愛如大海的點(diǎn)點(diǎn)星藍(lán)，也許平時(shí)看來并不起眼，但是那是我最純凈的付出，是我最真摯的給予。而當(dāng)它們匯集到一起時(shí)，你就會(huì)看見我完整而大寫的愛。
新人代表致辭，禮成!
這樣的藍(lán)色海洋婚禮策劃你喜歡嗎？有沒有心動(dòng)的感覺呢？如果你心動(dòng)了何不讓你的婚禮成為這樣的呢？
方案策劃 篇5
教育目的：
1、讓學(xué)生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。
2、讓學(xué)生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關(guān)系。
3、讓學(xué)生了解長期高鹽飲食的危害
4、控鹽行動(dòng)，從我做起，從今日做起！
教育過程：
一、了解食鹽以及健康人每日攝取的最佳鹽量。
1、食鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味料，也是人體鈉和氯離子的主要來源，對維持人體生命活動(dòng)有著重要的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，如果攝入過多的鹽，可增強(qiáng)淀粉酶活性，從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導(dǎo)致病情加重。高血壓為冠心病的危險(xiǎn)因子，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應(yīng)該在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行低鹽飲食。
人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會(huì)帶來負(fù)作用。一個(gè)成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國內(nèi)外的醫(yī)學(xué)專家通過多次的調(diào)查、實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為：長期吃鹽過多是引起高血壓的一個(gè)重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達(dá)26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報(bào)道，美國格利伯曼統(tǒng)計(jì)了27個(gè)國家的調(diào)查結(jié)果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。
2、平時(shí)我們應(yīng)該吃多少鹽？
健康人通過飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過6克。如果能長期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。
二、遠(yuǎn)離高血壓，從限鹽開始。
鹽已逐步被世界公認(rèn)為健康的“秘密殺手”。因?yàn)辂}不但可以使不少人血壓增高，而且還會(huì)直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導(dǎo)致心肌梗死或腎衰退。目前，我國每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達(dá)8%。因此，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎(chǔ)。
在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調(diào)方法，減少食鹽調(diào)味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。
三、長期高鹽飲食的危害
1、長期高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、長期高鹽會(huì)導(dǎo)致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于正常人，限鹽膳食則會(huì)降低鹽敏感性。
3、高鈉也會(huì)促使心肌纖維化、血管周圍間質(zhì)膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認(rèn)為每天攝鹽量超過8——10克，就可產(chǎn)生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。
四、專家給我們的建議
1、每人每天食鹽攝入量不超過6克（一個(gè)啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當(dāng)于6克）。
2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。
3、建議烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽。
4、嘗試用醋、植物調(diào)味品等來彌補(bǔ)限鹽后的口感需求。
5、要特別警惕那些“藏起來”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調(diào)味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點(diǎn)。警惕調(diào)味品、方便食品和零食中的鹽。
6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的'低鈉鹽，能達(dá)到限鹽補(bǔ)鉀的雙重作用。
五、攝鹽過多的危害。
1.攝鹽過多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因。一個(gè)人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.鹽易存積在血管壁內(nèi)，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內(nèi)臟的負(fù)荷就越重，機(jī)體正常代謝功能就被打亂了。
3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨(dú)立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。
4.攝鹽過多易引起胃癌和鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
六、減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起
高血壓的患病率近年來呈現(xiàn)快速增長的趨勢，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經(jīng)開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長郭曉雷接受采訪時(shí)表示，減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起。
1、血壓偏高“纏上”孩子
成人時(shí)期的高血壓和青少年時(shí)期的血壓偏高有密切關(guān)系，如果青少年時(shí)期血壓偏高，又沒有注意調(diào)控，成年后患高血壓的幾率就會(huì)更高，應(yīng)該引起家長的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長階段，身體不斷地生長發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長而增長。因此，不能用一個(gè)固定的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)來衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無需服藥，家長可幫助孩子改變多吃少動(dòng)的不良生活方式。
2、低鹽對孩子更重要
高鹽飲食是非遺傳因素中導(dǎo)致高血壓的最大危險(xiǎn)因素之一。食鹽的化學(xué)成分是氯化鈉，過多的鈉攝入會(huì)使血壓升高。孩子出生后對鹽是沒有概念的，吃咸吃淡對他們來說都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松�，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對于嬰幼兒來說，1歲內(nèi)嬰兒的飲食應(yīng)無鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過2克，青少年的食用鹽量也應(yīng)適量減少。
除鹽的攝入量過高外，營養(yǎng)過剩卻活動(dòng)量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運(yùn)動(dòng)量越來越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
少年兒童除應(yīng)在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應(yīng)該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。每天堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
方案策劃 篇6
在圣誕節(jié)即將來臨之際，為12月25日的圣誕活動(dòng)設(shè)有如下計(jì)劃：
一、活動(dòng)時(shí)間安排：12月25日下午13時(shí)開始，15時(shí)結(jié)束。
二、室內(nèi)布置：
所需備品：彩條(20條)、彩氣球(20個(gè))、圣誕樹(1個(gè))、小雪花(10個(gè))、卡紙(8張)、黑色記號筆(1支)、透明膠帶、賀卡(依照學(xué)生人數(shù))、糖果、包裝紙、包裝盒、邀請卡(白紙打印即可)、便利貼、筆 橡皮等(作為獎(jiǎng)品)。
在大廳放置圣誕樹，墻上、棚頂掛彩氣球，各教室或活動(dòng)教室繪制圣誕板報(bào)。
三、活動(dòng)流程：
1、12:30點(diǎn)開始放圣誕歌，給到來的學(xué)生發(fā)賀卡，登記學(xué)生的姓名、班級、聯(lián)系方式，學(xué)生到齊音樂停止。
2、游戲：
(1) 智力競賽：分成幾個(gè)隊(duì)，回答問題，獲勝的一方記一分。
(2) 拉繩子：一個(gè)隊(duì)員蒙上眼睛鉆繩子，另一個(gè)隊(duì)員在旁邊指揮，被蒙住眼睛的同學(xué)不能碰到繩子，否則將被淘汰，順利通過所有繩子的一隊(duì)記一分。
(3) 猜動(dòng)作：在卡片上寫上一項(xiàng)體育活動(dòng)或某個(gè)動(dòng)作，一個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，另個(gè)一個(gè)同學(xué)才，1分鐘內(nèi)猜的最多的一對獲勝，記一分。
(4) 一個(gè)桌子兩頭擺3個(gè)碗，碗里放1/3面粉，第一個(gè)碗里放一個(gè)乒乓球，水先吹到第3個(gè)碗里算成功，3分鐘內(nèi)吹到乒乓球最多的一對獲勝，記一分。
(5) 反應(yīng)快：主持人出示寫有數(shù)字的卡片，每個(gè)數(shù)字代表一個(gè)動(dòng)作，做錯(cuò)或反應(yīng)慢的`同學(xué)淘汰，剩下的最后一個(gè)人獲勝，頒發(fā)一個(gè)獎(jiǎng)品。
[分?jǐn)?shù)最多的一隊(duì)每個(gè)成員發(fā)一個(gè)小獎(jiǎng)品]
3、看電影：電腦播放動(dòng)畫電影
4、每人發(fā)一張?jiān)S愿卡(便利貼)許個(gè)愿望，把許愿卡貼到畫有圣誕樹的紙上。
5活動(dòng)結(jié)束，放音樂，組織學(xué)生安全離開。
四、前期準(zhǔn)備
12月23日到學(xué)校發(fā)邀請卡。24日前完成各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
方案策劃 篇7
一、活動(dòng)背景
以民族傳統(tǒng)節(jié)日為基本載體的民俗文化，是中華民族區(qū)別于其他民族的標(biāo)志，是中華民族生生不息的巨大動(dòng)力。在浩瀚的歷史長河中，清明、中秋、端午等作為中國的一個(gè)個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，從來沒有被人遺忘。開展傳統(tǒng)節(jié)日教育，是弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德、培育學(xué)生民族精神的有效載體。因而，學(xué)校在端午節(jié)來臨之際，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，制定適合學(xué)生年齡特點(diǎn)的端午節(jié)系列活動(dòng)方案，讓學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)一步提高對端午節(jié)認(rèn)識與了解，用節(jié)日的傳統(tǒng)文化哺育他們健康成長。
二、活動(dòng)目的
端午節(jié)是我國的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，它有著獨(dú)特的風(fēng)俗，如：吃粽子、賽龍舟、掛香袋、系長命縷等慶�；顒�(dòng)。這些活動(dòng)都適合小學(xué)生來開展，既能鍛煉和發(fā)展學(xué)生的動(dòng)手能力，又能增進(jìn)幼兒對中國傳統(tǒng)文化的了解和興趣。同時(shí)，端午也是紀(jì)念屈原先輩的特殊日子，可以借端午節(jié)，開展緬懷先輩，傳承民族精神的系列活動(dòng)。
三、活動(dòng)主題：“我們的節(jié)日端午”
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月
五、活動(dòng)內(nèi)容、形式、時(shí)間、要求
1、由學(xué)生代表發(fā)表以“誦民族傳統(tǒng)，揚(yáng)愛國之心”為主題的.國旗下講話。（6月11日，少先隊(duì)負(fù)責(zé)）
2、各中隊(duì)利用班隊(duì)會(huì)在全校范圍內(nèi)組織開展“端午節(jié)”民俗民風(fēng)知識講座。通過講座，讓每個(gè)學(xué)生對端午節(jié)的習(xí)俗有進(jìn)一步的了解,中隊(duì)輔導(dǎo)員做好記錄。
3、三——六中隊(duì)學(xué)生利用端午假期時(shí)間自制一份“我們的節(jié)日端午節(jié)”為主題的手抄報(bào)。孩子在搜集資料、制作手抄報(bào)的過程中，能對端午節(jié)的來歷、習(xí)俗以及濃厚的文化氛圍有更深入的體驗(yàn)，更有利于中國傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)揚(yáng)。
4、動(dòng)員全體學(xué)生跟隨父母一起參與端午節(jié)系列活動(dòng)。端午系列活動(dòng)可以包括：包粽子、吃粽子、賽龍舟、制香袋、系五色繩等任選其一（注意保存資料，開學(xué)上交活動(dòng)資料，上交德育處）。這些活動(dòng)既是對傳統(tǒng)節(jié)日美好體驗(yàn)，更好的幫助延續(xù)傳統(tǒng)文明；又加強(qiáng)了親子間溝通、了解，以此促進(jìn)和諧的親子關(guān)系。
方案策劃 篇8
一、目標(biāo)：
1.通過學(xué)生推薦、自薦，有全班同學(xué)投票，民主選舉班干部。
2.通過班干部改選讓更多的學(xué)生能參與到班級的管理中來。
3.培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能大膽的表達(dá)自己。
二、準(zhǔn)備：學(xué)生自薦班干部
三、過程：
1、主持人宣布主題
班主任發(fā)言，希望能有更多的同學(xué)能參與到班級的管理中來。 主持人介紹班干部改選細(xì)則。
2、班干部改選
�。�1）本次班干部改選我們采用自薦和同學(xué)推薦的方法產(chǎn)生候選人。 宣讀自薦班干部名單。
�。�2）同學(xué)推薦班干部
同學(xué)推薦班干部人選，并簡單的說明推薦的理由，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。 對于同學(xué)的'推薦采用鼓掌的方式確定是否成為推薦人。 確定推薦候選人名單。
（3）學(xué)生對于候選人進(jìn)行民主投票
收齊選票。
�。�4）推薦唱票員，計(jì)票員，班主任和全班同學(xué)擔(dān)任監(jiān)督員，以保證整個(gè)過程公正、公平、公開的完成
計(jì)算選票。
公布選舉結(jié)果。
�。�5）確定班干部每人的職務(wù)
明確每位班干部的責(zé)任，和義務(wù)班干部的工作表現(xiàn)由全班同學(xué)共同監(jiān)督，評定。
四、小結(jié)
宣布活動(dòng)結(jié)束。
方案策劃 篇9
一、活動(dòng)背景
在我們的生活中，有一種情感叫感恩，感恩是一種美、感恩是一種財(cái)富、感恩更是一種品質(zhì)。幼兒園是幼兒活動(dòng)的另一片天地，是對幼兒進(jìn)行啟蒙教育的場所�！皼]有一顆感恩的心，孩子不會(huì)真正懂得關(guān)心他人�！睘榱藦男∨囵B(yǎng)孩子感恩的意識，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)關(guān)心和尊重他人。孩子們在老師的引導(dǎo)下對家長、老師和小伙伴表達(dá)著自己的感激之情，由此設(shè)計(jì)了這個(gè)系列活動(dòng)。這一活動(dòng)能夠引發(fā)孩子們對家人的關(guān)注，在幼兒園里，也掀起了他們對老師和小伙伴的關(guān)心和感激。孩子們常常聚集在一起，談?wù)摷依锇l(fā)生的事情�；诤⒆觽兊年P(guān)注和原有的生活經(jīng)驗(yàn)，我們預(yù)成了“感恩的心”這個(gè)主題活動(dòng)。我們希望在這個(gè)主題中，幼兒能逐步體會(huì)父母、教師及所有長輩的關(guān)愛，在與同伴的交流中更好的體會(huì)自己和家人之間的親情，萌發(fā)幼兒對親人的感恩之情。懂得用不同的方式表達(dá)自己的感恩和回報(bào)。我們可以渲染這種本已存在的氛圍，是為了強(qiáng)化親情、友情、師生之情的呵護(hù)在幼兒成長中的積極影響，同時(shí)讓幼兒學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)愛，學(xué)會(huì)感激、學(xué)會(huì)報(bào)答。
二、活動(dòng)目的
通過這次活動(dòng)，讓孩子自己用眼睛去看，用耳朵去聽，用心靈去感受，從而在自己的心中培植一種感恩的情感，無論對待父母或者老師，朋友或者對手，快樂或者悲傷，都能以一顆感恩的心去面對。那么，他們就會(huì)明白，生活是一面鏡子，你哭她也哭；你笑她也笑。當(dāng)你心存感恩，生活也將賜予你燦爛的陽光。
�。ㄒ唬┳屆恳粋�(gè)孩子都理解感恩的意思，學(xué)會(huì)感恩，感謝父母推至感謝所有幫助過他們的人，并懂得回報(bào)別人的幫助，學(xué)會(huì)用一顆真誠的心去對待身邊的人，健康成長。
（二）充分調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，讓大多數(shù)同學(xué)親身參與其中。用愛呼喚愛，用真情點(diǎn)燃真情，解開心里的疙瘩，釋放壓力，讓孩子們在一個(gè)充滿友愛的集體健康成長，提高班級凝聚力。
�。ㄈ┙Y(jié)合幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)，利用角色互換游戲、陳述母愛故事、創(chuàng)設(shè)意外情景等方式引起學(xué)生的情感共鳴，通過情感體驗(yàn)達(dá)到感恩的教育效果，增加學(xué)生的'對感恩的認(rèn)識，真正做到“學(xué)會(huì)感恩”，形成積極向上的人生態(tài)度，健康成長。
三、設(shè)計(jì)思路
�。ㄒ唬┰诮淌覂�(nèi)內(nèi)懸掛關(guān)于感恩父母的橫幅，烘托感恩的氣氛，吸引孩子們們的注意力。
�。ǘ├蠋煴仨氉龅阶钋斑叄阃⒆永蠋熞黄鹩^看感恩相關(guān)的PPT或電影，之后老師念一篇感恩父母的文章，或者搜集身邊最感人的事例，可以是家長的，用一塊展板把文章粘貼出來。
�。ㄈ樵黾有麄髁Χ�，讓每位家長都參與進(jìn)來，讓家長配合幼兒園一起抓好此項(xiàng)工作。要求家長在家一定要起好帶頭作用，教育孩子如何去關(guān)心自己的父母，收集孩子在家?guī)椭职謰寢尭苫畹囊恍┧夭�，用相機(jī)拍成照片，交給老師，設(shè)計(jì)一塊專區(qū)，老師要要求家長也要參與幼兒園的征文活動(dòng)中來，收集身邊的一些素材，便于張貼宣傳。
�。ㄋ模┙虝�(huì)孩子說感恩的話。當(dāng)長輩下班回家或干完家務(wù)要說“您辛苦了”，當(dāng)長輩為自己輔導(dǎo)功課，做飯或做其他的事要說“謝謝”，當(dāng)家里來了客人或路上遇到長輩要說“您好”，平時(shí)做到不與長輩頂嘴等等。
四、活動(dòng)時(shí)間
XXXXXX
五、活動(dòng)地點(diǎn)
校園范圍內(nèi)
六、活動(dòng)對象
全園學(xué)生（必要時(shí)可邀請家長參與）
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
（一）利用網(wǎng)絡(luò)收集有關(guān)感恩的相關(guān)故事，歌曲征集等。
�。ǘ┵徺I“黃絲帶”，用于征集“感恩箴言”。
（三）打印宣傳資料等。
（四）教室環(huán)境布置：黑板、海報(bào)等。
�。ㄎ澹┲贫ê没顒�(dòng)計(jì)劃，時(shí)間、地點(diǎn)、負(fù)責(zé)人落實(shí)到位。
八、活動(dòng)過程
�。ㄒ唬I造感恩氛圍
1、為孩子們播放感恩歌曲并教他們哼唱。比如《感恩的心》、《小烏鴉愛媽媽》、《好媽媽》、《世上只有媽媽好》等，同時(shí)可以播放相關(guān)的PPT或影視資料。
2、讓孩子們學(xué)習(xí)“感恩的心”手語歌，并讓學(xué)生觀看“感恩的心”手語片。
3、利用活動(dòng)課，師生共同學(xué)唱《感恩的心》，孩子們在優(yōu)美的旋律中，感受真誠，在舞動(dòng)的節(jié)奏中，感會(huì)世間的美好，體會(huì)感恩。每一個(gè)活動(dòng)，每一處細(xì)節(jié)都充分體現(xiàn)了感恩與感動(dòng)。
�。ǘ┡e行感恩活動(dòng)
1、“感恩信”匯親情
組織孩子們給父母寫一封感謝信，將自己的心里話用書信向父母盡情表達(dá)；同時(shí)由父母反饋，孩子的信讓他們很感動(dòng)，也讓他們意識到孩子長大了，懂事了，知道關(guān)心父母了。這種活動(dòng)讓父母與孩子、老師與學(xué)生的心更加貼近了，讓孩子們學(xué)會(huì)了珍惜，學(xué)會(huì)了將心中的愛表達(dá)出來。
2、愛心家庭作業(yè)傳真情
教會(huì)孩子們要對自己的父母感恩。因?yàn)樗麄儾粌H賜予我們生命，更把我們養(yǎng)育成人。感激父母是最起碼的要求，是做人的道德底線，如果一個(gè)人連自己父母都不愛，又怎么可能愛朋友、愛社會(huì)。一是以“感激父母的養(yǎng)育之恩”為主題讓孩子們講述自己和父母之間最幸福的事，講述父母為自己的付出，讓孩子們自由思考發(fā)言，將自己一學(xué)期的生活費(fèi)用支出加起來，算出家長為自己的投資和付出的心血；讓孩子們討論等自己長大以后，該如何才能報(bào)父母等。二是為孩子們布置愛心作業(yè)，比如送父母一句溫馨的祝福；給父母講一個(gè)開心的故事；給父母過生日，贈(zèng)送親手制作的禮物；給父母捶捶背、打一盆水，洗一洗腳；我為家里做四件家務(wù)：打掃衛(wèi)生、疊被、洗碗、洗衣物等。
3、感激他人的幫助之恩
教師收集一些孩子們生活中互相幫助、彰顯友誼的材料講給學(xué)生聽，讓他們認(rèn)識到除了父母以外，我們成長的每一天都離不開老師、離不開同學(xué)、離不開社會(huì)上所有的人，他們是在我們成長道路上給予了我們許多關(guān)心和幫助的人。對自己周圍的人應(yīng)感激他們、應(yīng)尊重他們，產(chǎn)生“感恩相報(bào)”之情。因?yàn)樗麄儾粌H在每一個(gè)的人生旅途中陪伴著自己度過了多個(gè)春夏秋冬，更與他們在生活和學(xué)習(xí)中相互鼓勵(lì)、相互支持、相互安慰，在交流中獲得歡樂和充實(shí)。一是以“感激他人的幫助之恩”為主題讓孩子們講一講生活中自己受到了朋友的哪些幫助，自己又從哪些方面幫助了別人；開展“我為同學(xué)做一事”活動(dòng)，發(fā)動(dòng)同學(xué)為同學(xué)做一件有意義的事；寫一個(gè)自己得到同學(xué)或他人幫助的故事；讓孩子們回想對自己幫助較大的小伙伴，然后把他們對自己的幫助恩情通過話語、書信、電話、等形式表達(dá)出來。
（三）寫“感恩箴言”
在我們的成長道路上，幫助過我們的人很多，要感激的人也很多，你最想感謝的人是誰，說出來，寫出來。
1、拿出事先準(zhǔn)備的“黃絲帶”。
2、讓孩子們在“感恩卡”上寫下感激的話和最感激的人。
3、讓孩子們把“感恩卡”上的話讀出來，并將其粘貼到“感恩墻”上，讓家長參觀。
九、活動(dòng)總結(jié)
感恩是一種文明，一種品德，更是一種責(zé)任。感恩應(yīng)是社會(huì)上每個(gè)人都應(yīng)該有的基本道德準(zhǔn)則，是做人的起碼修養(yǎng)。對于今天的廣大小學(xué)生來說，更是一種責(zé)任意識、自立意識、自尊意識和健全人格的體現(xiàn)。為了讓孩子們心懷一顆感恩的心，積極地面對生活，我園組織開展了感恩主題教育活動(dòng)，受到了孩子們的熱烈歡迎和積極響應(yīng)。在活動(dòng)中，我將“感恩”融合在“五愛”教育于之中，讓學(xué)生感受大愛無聲和身邊周圍平平凡凡的愛。我們都是這一些愛的受益者，沒有國就沒有家；沒有家就沒有疼愛我們的父母；沒有父母、親人、朋友就沒有我們今天的幸福生活；沒有包括太陽在內(nèi)的自然界萬物，誰給人類提供吃、穿、住、行，一切的一切告訴我們都來之不易，要知恩感恩。即感激祖國的強(qiáng)大，感激父母的養(yǎng)育，感激老師的教誨，感激朋友的幫助，感激社會(huì)的關(guān)愛；增強(qiáng)愛心和社會(huì)責(zé)任感；關(guān)愛自己，關(guān)愛他人，關(guān)愛集體，從而提高對生命意義的認(rèn)識，懂得熱愛生活，珍惜生命，提高思想道德素養(yǎng)，在人格上獲得健全發(fā)展。感恩教育應(yīng)該成為教育工作者永恒的話題，成為社會(huì)各界共同關(guān)注的永恒主題。
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