最新禮儀個人工作計劃

　　光陰迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢？下面是小編為大家收集的最新禮儀個人工作計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　一、人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部禮儀隊簡介

　　人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部學(xué)生會禮儀隊成立于20xx年，在文科部學(xué)生會的指導(dǎo)下開展工作。主要負責(zé)一些大型的頒獎典禮和各種大型的重要接待活動，在其中擔(dān)任禮儀、禮賓、頒獎等工作，為同學(xué)們提供了一個展示自我鍛煉自我的舞臺。以服務(wù)為宗旨，以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，充分體現(xiàn)了我人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部的風(fēng)采。

　　二、本學(xué)年工作計劃

　　1.納新

　　納新時間：

　　納新地點:

　　納新人數(shù)：男8人、女20人(初定)

　　納新條件：女165以上；男170以上體貌端正

　　2.培訓(xùn)

　　旨在增強禮儀隊的專業(yè)技術(shù),提升各成員的紀律感、責(zé)任心，為我部培養(yǎng)一支高質(zhì)量的禮儀隊伍。

　　3.日常工作

　　負責(zé)人文社科基礎(chǔ)教學(xué)部各項活動的禮儀部分，配合各部室做好

　　學(xué)生會工作。

　　安排好禮儀隊各成員的換班交接工作，爭取做好公平、公正地對

　　待每一位成員。

　　4.獎懲

　　做好優(yōu)秀禮儀的表彰證書頒發(fā)工作，以茲鼓勵。

　　三、培訓(xùn)細則

　　負責(zé)人：xxx、xxx

　　培訓(xùn)時間：初定一周一次，熟練后一月一次

　　培訓(xùn)內(nèi)容：

　　1.站姿訓(xùn)練

　　(1)使身體背靠著墻，使后腦、肩、腰、臀部及足跟隨均能與墻壁靠緊，此的站立姿勢是正確的。

　　(2)利用頂書的方法來練習(xí)，為使書不掉下來，頸部自然會挺直，下巴向內(nèi)收，上身挺直。

　　(3)按標準要求站立時，是隊員用心體會這樣幾個要領(lǐng)：一是上提下壓(指下肢、軀干肌肉線條伸長為上提，雙肩保持平下，放松為下壓)，一是前后相夾(指在腰部肌肉收縮的同時，臀部肌肉收縮且向前發(fā)力)，三是左右向中(指人體兩側(cè)對稱的器官向正中線用力)

　　(4)注意使膝蓋挺直。

　　(5)注意調(diào)平雙肩。

　　(6)微收下頜，目光平視，面帶微笑。

　　2.幾種站立姿勢

　　(1)標準站姿。

　　應(yīng)身體正直站立，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，腳跟隨并攏，雙膝靠緊，兩腳呈“V”字型。

　　(2)身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，軒于腹前，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。

　　(3)身體立直，雙手背在體后，兩腿左右開立，兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。

　　3.坐姿訓(xùn)練

　　(1)入座。入座時，走到座位前，轉(zhuǎn)過身來背對坐椅，左腳向后撤一步，右腳向后撤半步，從容不迫地慢慢坐下，動作要輕;然后，右腳與左腳并齊，在座位前放好。此時注意不要將雙腳放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很遠，女士入座前，用手把裙子向前攏一下，入座動作要優(yōu)雅。

　　(2)練習(xí)坐姿。注意上半身挺直，不要東倒西歪。此時，上半身的動作要領(lǐng)與站立時很相似，應(yīng)做到挺胸、收腹、立腰，微收下頜，脊柱向上伸直。一般人應(yīng)坐滿椅面，服務(wù)人員工作時則只坐椅子三分之二。如果用靠椅背;如果是沙發(fā)，只坐沙發(fā)的二分之一或三分之一即可。以保證雙腳可以自如地平放在地面上，此時背部不應(yīng)再靠椅背�？傊�，背部與臀部要成一直線。坐時雙手、雙腳的擺放。雙手可以平放在雙膝上，也可以雙手相疊，放在一腿的中間部，也可以一手放在扶手上，另一只手仍在腿上，掌心應(yīng)向下，兩腿也可以同時側(cè)向一方，比如側(cè)向右側(cè)，則右腳向前，右腳跟與左腳掌內(nèi)側(cè)中心相靠，雙膝并攏;還可以將一腿疊在另一腿上，但不要翹的太高，一定注意翹起的腿腳尖朝向地面;也可以雙膝并攏，把右腳從左腳外側(cè)伸出，使兩腳外側(cè)相靠。

　　(3)練習(xí)離座。右腳步后收半步，以后搞通的腳尖點地，身體借力順勢向上站起，隨即向前走一步，再轉(zhuǎn)身離開。注意站起時動作要輕。

　　4.走姿訓(xùn)練

　　走姿訓(xùn)練可分解進行。

　　首先，在原地練習(xí)正確的軀干姿態(tài)。全身應(yīng)伸直，背和腰都不能彎曲，挺起胸部，注意膝蓋不能彎曲，肩要平，不要一高一低。要立腰、收臀。其次，可以對著鏡子練習(xí)自然地前后擺臂，幅度不要過大，不要左右擺臂，肩部要放松，不要僵硬。但擺臂時肩部不要來回擺動。

　　第三，向前邁出一步，用心體會重心的轉(zhuǎn)移。行走時，身體重心宜稍向前傾，全身重量移動前腳掌。同時，抬起一只腳，方法是腳后跟很快地抬起，讓腳前攜，腳跟先著地，再至全掌，如此將重心推向前。走每步路都是從胸膛開始向前移，千萬不要讓整條腿獨自伸向前方，這種姿勢很難看。

　　第四，將動作連貫起來。如果考慮到不能走成一條直線，可以用地上的磚縫特意放一條直線，用余光(只能是余光，不能低頭)調(diào)整自己的行走軌跡。第五，為了使走姿富于節(jié)奏，可以邊扣進行曲邊練習(xí)。

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