暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告范文匯編七篇
隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升，大家逐漸認(rèn)識(shí)到報(bào)告的重要性，多數(shù)報(bào)告都是在事情做完或發(fā)生后撰寫的。那么大家知道標(biāo)準(zhǔn)正式的報(bào)告格式嗎？下面是小編精心整理的暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告7篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇1
炎炎夏日列日當(dāng)頭。正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在暑假參加社會(huì)實(shí)踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的又手和大腦維持自己的生存，同時(shí)，也想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí)，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過社會(huì)實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。護(hù)理專業(yè)大學(xué)生護(hù)理崗位社會(huì)實(shí)踐報(bào)告 參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)對(duì)于每一個(gè)即將跨入社會(huì)走上護(hù)理崗位的護(hù)士新生都是至關(guān)重要的一段經(jīng)歷�，F(xiàn)代社會(huì)激烈地市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，新的醫(yī)學(xué)護(hù)理模式，以及人們對(duì)健康與服務(wù)意識(shí)的增強(qiáng)，對(duì)我們的護(hù)理工作提出了更高更新的要求。而參加實(shí)踐護(hù)理學(xué)生在這一過程中通過護(hù)理實(shí)踐活動(dòng)，應(yīng)充分學(xué)習(xí)和得到鍛煉，在實(shí)踐中進(jìn)一步充實(shí)完善自己的理論，規(guī)范自己的行為，以便為自己將來步入社會(huì)打下良好的實(shí)踐基礎(chǔ)。
�。�1）對(duì)醫(yī)院的醫(yī)療環(huán)境和工作流程的了解
第一天進(jìn)入醫(yī)院，我內(nèi)心有些迫不及待，希望快點(diǎn)進(jìn)入臨床的護(hù)理。護(hù)士長(zhǎng)讓我做的第一件事情就是了解醫(yī)院的環(huán)境和護(hù)士工作的流程。剛開始我還有些不解，后來才知道要做一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者最基本的就是了解你所處的環(huán)境。環(huán)境影響醫(yī)療護(hù)理工作。南丁格爾在護(hù)理工作中就曾經(jīng)指出環(huán)境對(duì)健康的影響，她曾說："癥狀與痛苦一般認(rèn)為是不可避免的，并且發(fā)生疾病常常不是疾病本身的癥狀，而是其他的癥狀--全部或者部分需要空氣、光線、溫暖、安靜、清潔、合理的飲食等。"所以護(hù)士需要了解環(huán)境和健康與疾病的關(guān)系，才能完成護(hù)理的基本任務(wù)--減輕痛苦、預(yù)防疾病、恢復(fù)健康、促進(jìn)健康。醫(yī)療環(huán)境對(duì)病人應(yīng)該有積極的治療作用。
我在的是醫(yī)院的外科--骨科，住院的病人很多，醫(yī)生護(hù)士都繁忙的工作著。我開始了解科室的工作流程，以及病人的簡(jiǎn)單疾病情況，剛進(jìn)入臨床有很多想去嘗試，可是還是有些茫然，不知道做什么，怎么做，在護(hù)士長(zhǎng)的指導(dǎo)下，我了解了病區(qū)的環(huán)境，并隨帶教老師開始進(jìn)入臨床實(shí)踐。幾天下來基本對(duì)醫(yī)院的環(huán)境熟悉，做起事情來也方便的多，而且從護(hù)士長(zhǎng)那里我學(xué)到了很多的東西，護(hù)理管理是一門藝術(shù)，護(hù)理管理的好壞直接影響護(hù)理工作，護(hù)士長(zhǎng)的責(zé)任很繁重，需要對(duì)日常的護(hù)理工作進(jìn)行合理的組織、協(xié)調(diào)與控制，做為一個(gè)護(hù)理管理者要管理人力資源、計(jì)劃資金和物質(zhì)資源的使用，還要制定本科室的護(hù)理發(fā)展方向等等。我明白了護(hù)理工作并不是只應(yīng)用專業(yè)知識(shí)。醫(yī)院的各部門都密確相關(guān)，整個(gè)醫(yī)院好象是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)體系，例如供應(yīng)室、消毒室、供藥室等都與各科室的醫(yī)療工作相關(guān)。護(hù)士執(zhí)行醫(yī)囑，藥房供藥，消毒室按時(shí)按質(zhì)量供給醫(yī)療消毒用品。
醫(yī)療護(hù)理工作和工廠的流水工作一樣，每天都有大量的工作，所以在工作上要求很高，不但需要高質(zhì)量，還需要高水平、高速度。我剛?cè)?shí)習(xí)的幾天，工作的速度太慢，質(zhì)量也不是很高。我記得第一次書寫護(hù)理記錄就花了好長(zhǎng)時(shí)間。那天帶教的護(hù)士老師讓我給一個(gè)重癥病人做生命體征檢查和詢問病人的病情，雖然當(dāng)時(shí)我感覺自己很忙，可是做下來的時(shí)間差不多是老師的一倍時(shí)間，后來我詢問了老師，老師向我提了幾點(diǎn)意見--做護(hù)理工作的時(shí)候要迅速、要準(zhǔn)確，能一次做的一次做好，不要一會(huì)測(cè)體溫一會(huì)測(cè)血壓的，那樣不但費(fèi)力而且浪費(fèi)時(shí)間，給病人的休息帶來干擾。記錄的首要原則是及時(shí)、準(zhǔn)確、完整、簡(jiǎn)要、清晰。實(shí)習(xí)一個(gè)月我都這樣去做，進(jìn)步了不少。
�。�2）護(hù)理的管理和工作方式
現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都采用網(wǎng)絡(luò)體系管理，建立信息網(wǎng)，醫(yī)療工作效率也得到了提高。我所在的科室推行的是以整體護(hù)理為目標(biāo)，主要是結(jié)合功能制護(hù)理和責(zé)任制護(hù)理的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行護(hù)理，針對(duì)具體的科室特點(diǎn)，形成一套實(shí)用的工作方式。在工作中我感覺科室工作的特點(diǎn)主要是責(zé)任分明、流水作業(yè)、人力資源分配合理、工作效率高。
�。�3）護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)在臨床護(hù)理中的意義
進(jìn)入臨床我才認(rèn)識(shí)到護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)的重要性，臨床護(hù)理與護(hù)理學(xué)有聯(lián)系有相區(qū)別。護(hù)理學(xué)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)臨床的護(hù)理實(shí)踐，對(duì)提高臨床護(hù)理質(zhì)量、改善護(hù)理服務(wù)起到積極的作用，護(hù)理教學(xué)主要的對(duì)象是護(hù)士和護(hù)生，護(hù)理專業(yè)知識(shí)體系是專業(yè)實(shí)踐能力的基礎(chǔ)。臨床護(hù)理服務(wù)
護(hù)理學(xué)的基本理論和基本知識(shí)和基本技能為基礎(chǔ)，結(jié)合病人的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用護(hù)理技能操作治療和護(hù)理病人，幫助病人恢復(fù)健康。臨床護(hù)理實(shí)踐要結(jié)合實(shí)際情況找到合適的護(hù)理方法，不可以生搬硬套護(hù)理學(xué)的護(hù)理方法。例如在給病人靜脈輸液時(shí)，要根據(jù)病人的靜脈的情況選擇適合的進(jìn)針角度，如果就按照課本上的靜脈進(jìn)針角度25-30度，那在臨床中就有很大的問題。我在的醫(yī)院給病人鋪床是兩個(gè)護(hù)士合作，并沒有選用課本上的單人鋪床方法，因?yàn)槟窍啾戎虏贿m用，外科的病人大多數(shù)是臥床的病人，在更換行李時(shí)需要兩個(gè)人協(xié)作，一個(gè)輔助病人翻身，另一個(gè)護(hù)理整理床單位。從這些方面看來臨床護(hù)理需要我們運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，結(jié)合實(shí)際完成工作。
�。�4）護(hù)士與病人的關(guān)系
我覺得在臨床醫(yī)療工作中，護(hù)患關(guān)系對(duì)治療有很大的影響，護(hù)患溝通的效果好壞直接影響護(hù)理工作。因此護(hù)士的工作很多，護(hù)士要關(guān)心病人尊重病人，維護(hù)病人的權(quán)利和安全，保護(hù)病人的隱私。護(hù)士要有細(xì)心、耐心和責(zé)任心。護(hù)理人員只要有很小的差錯(cuò)就會(huì)給病人帶來痛苦。在臨床中護(hù)士要事事用心，預(yù)防和避免醫(yī)療差錯(cuò)的出現(xiàn)，這幾需要我們護(hù)理人員有職業(yè)道德和法律感，加強(qiáng)職業(yè)道德，嚴(yán)格遵守臨床制度，提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平，加強(qiáng)對(duì)醫(yī)療設(shè)備的管理，做好護(hù)理文件的書寫和管理，準(zhǔn)確核對(duì)執(zhí)行醫(yī)囑。
護(hù)理工作是護(hù)士與病人為了醫(yī)療護(hù)理的共同目標(biāo)而發(fā)生的互動(dòng)過程，需要護(hù)士和病人很好的互動(dòng)與協(xié)作，通過良好的溝通幫助病人促進(jìn)和維護(hù)病人健康。由于護(hù)患雙方不同的文化背景、人格特征，以及社會(huì)地位的不同，使護(hù)理過程出現(xiàn)了一些問題。因此人員必須了解病人，建立良好的護(hù)患關(guān)系，應(yīng)用溝通技巧給病人給以幫助，滿足其需要。
在臨床中我深刻的體會(huì)到很多病人的痛苦與無奈，昂貴的醫(yī)療費(fèi)用，疾病的痛苦摧殘，使病人情緒低落。我希望我們的護(hù)理工作人員都去關(guān)心和幫助他們，做好醫(yī)療工作�，F(xiàn)在一些醫(yī)院只抓業(yè)績(jī)和治療，卻忘記了關(guān)心了解病人的想法。我能做什么了？我想是去關(guān)心病人吧，不僅僅只是疾病的護(hù)理。
�。�5）我們需要做什么樣的護(hù)士
要做好護(hù)士就要先了解護(hù)士，該做什么樣的護(hù)士？人們習(xí)慣把護(hù)士比作白衣天使，多么高尚的稱呼呀，我不禁為我是一個(gè)護(hù)理學(xué)生而驕傲。護(hù)士扮演著很多的角色，護(hù)士既是護(hù)理活動(dòng)的計(jì)劃者、護(hù)理活動(dòng)的管理者、護(hù)理的研究著和改革者，同時(shí)護(hù)士還是病人健康的教育者、咨詢者、病人利益的維護(hù)者。所以護(hù)士需要扮演好各種角色。
在臨床中，護(hù)士需要運(yùn)用專業(yè)知識(shí)，收集護(hù)理對(duì)象的生理、心理、環(huán)境、社會(huì)狀況等資料，評(píng)估護(hù)理對(duì)象，運(yùn)用護(hù)理程系，實(shí)施相應(yīng)的滿足病人健康需要的護(hù)理措施。目前在醫(yī)院開始實(shí)行健康教育、整體護(hù)理的方針。護(hù)士與醫(yī)生的目標(biāo)具有一致性，根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)的不同，醫(yī)護(hù)人員所關(guān)注的重點(diǎn)不同，醫(yī)生主要關(guān)注如何確診和治療，在治療上負(fù)有主要的治療角色責(zé)任；護(hù)士主要關(guān)注的是確診和治療的反應(yīng)，如何減輕病人的不適和并協(xié)調(diào)其適應(yīng)病人角色，在護(hù)理上有重要的責(zé)任。
其次，護(hù)士需要協(xié)調(diào)有關(guān)人員及部門，以使診斷、治療、救助和有關(guān)的衛(wèi)生保健工作得以相互配合、協(xié)調(diào)。每個(gè)護(hù)士都需要依據(jù)護(hù)理對(duì)象的不同特點(diǎn)進(jìn)行健康指導(dǎo)，向病人和家屬傳授日常的生活保健知識(shí)，預(yù)防疾病、恢復(fù)健康，以改善護(hù)理對(duì)象的健康態(tài)度和健康行為。用治療性的溝通來了解答護(hù)理對(duì)象的問題，提供有關(guān)信息，給以病人情緒支持與健康指導(dǎo)，澄清護(hù)理對(duì)象對(duì)疾病的疑惑，使護(hù)理對(duì)象清楚的認(rèn)識(shí)自己的健康狀況，并積極的采取有效護(hù)理措施。
我覺得現(xiàn)在醫(yī)院更重要的是啟發(fā)護(hù)理人員積極的參與護(hù)理研究工作，擴(kuò)展護(hù)理理論和護(hù)理實(shí)踐，改革護(hù)理服務(wù)方式，發(fā)展護(hù)理新技術(shù)，推動(dòng)護(hù)理的發(fā)展。其實(shí)護(hù)士要做的很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是上面的這些，希望廣大的護(hù)士能做好護(hù)理工作，發(fā)揚(yáng)南丁格爾精神。
�。�6）在護(hù)理實(shí)踐中的發(fā)現(xiàn)
我在醫(yī)院上班的期間，針對(duì)外科病人長(zhǎng)期靜脈注射引發(fā)靜脈炎的問題，在查閱大量醫(yī)學(xué)護(hù)理書籍后，向護(hù)士長(zhǎng)提出了一項(xiàng)有效的護(hù)理措施。由于外科的病人大多長(zhǎng)期臥床，靜脈輸液時(shí)間也相應(yīng)很長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)許多病人的靜脈都受到不同程度的損壞，靜脈炎病人多，這給后繼的治療帶來了很多的麻煩，以前對(duì)靜脈炎的病人都采取停止靜脈給藥的方法。這從一方面有好處，可是也有問題，在護(hù)士長(zhǎng)的同意和指導(dǎo)下，給病人患有靜脈炎的部位敷散有白藥的酒精濕紗布，每天三次，靜脈炎三天便可以治療好，此方法簡(jiǎn)便，用藥簡(jiǎn)單安全，病人無痛苦，在用藥后病人自己感覺疼痛消失，淤血消退。我希望此方法也能在其他臨床上廣泛使用。
總結(jié)這次社會(huì)實(shí)踐，最大的收獲也就是上面的七點(diǎn)，這次進(jìn)入臨床使我成長(zhǎng)了許多，對(duì)護(hù)士職業(yè)有了更深的認(rèn)識(shí)，護(hù)士并不是只會(huì)機(jī)械的操作護(hù)理技術(shù)就可以，也不是象別人說的那樣，護(hù)士就是打針發(fā)藥的，我希望我們所有的護(hù)士生都要去發(fā)覺我們職業(yè)的美，去做好這項(xiàng)工作。護(hù)士生在剛開始進(jìn)入臨床要學(xué)會(huì)眼勤，手勤，腳勤，腦勤。認(rèn)真去實(shí)施每項(xiàng)護(hù)理實(shí)踐，對(duì)病人關(guān)心、熱誠(chéng)，對(duì)工作細(xì)心、耐心。在空閑時(shí)間書寫護(hù)理札記，工作中同樣寫好護(hù)理病歷。
在學(xué)校的課程是很重要的，進(jìn)入臨床我才發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)太少，醫(yī)學(xué)是沒止境的學(xué)科，需要我們不斷的探索和學(xué)習(xí)。作為一個(gè)本科護(hù)生我們要站在一個(gè)高度去學(xué)習(xí)思考，做出屬于我們自己的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)護(hù)理、發(fā)展護(hù)理、創(chuàng)新和探索護(hù)理新天地。
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇2
一個(gè)多月的時(shí)間，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短也不短，轉(zhuǎn)眼間又到了一次離別時(shí)刻。
在丹江口廣播電視臺(tái)實(shí)習(xí)的這段日子里，不但得到了新聞部各位前輩的悉心指導(dǎo)，也承蒙各個(gè)部門的前輩們的多方照顧，讓我在快樂中得到鍛煉。出訪工作時(shí)間中，是曹老師、支老師、盧老師…他們給我機(jī)會(huì)，讓我在一次又一次的現(xiàn)場(chǎng)采訪中體味什么是"真實(shí)"。
美好的時(shí)光總是那么的短暫，而這美好的短暫往往又會(huì)鑄成永恒的回憶！無論是空調(diào)間里的政府會(huì)議還是烈日曝曬下的移民工作采訪，都有它們別樣的韻味。作為一個(gè)在校大學(xué)生，要了解社會(huì)，就必須深入基層，用自己的身體力行去感知這個(gè)社會(huì)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，此次丹江口廣電的實(shí)踐之行，讓我有機(jī)會(huì)把理論與實(shí)際相結(jié)合，雖然它們的結(jié)合并不像想象的那樣完美，但這樣的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷對(duì)于我們這些生活在都市象牙塔中的大學(xué)生們是少之又少的。在丹江口廣播電視臺(tái)實(shí)習(xí)的這段日子里，讓我學(xué)到了許多在書本上學(xué)不到的東西，諸如人際交往，工作態(tài)度，同時(shí)也汲取了一定的采訪技巧和經(jīng)驗(yàn)！更在一次又一次的采訪奔走中理解了"從群眾中來，到群眾中去"的真正涵義。
"艱辛知人生，實(shí)踐長(zhǎng)才干"。在用眼睛觀察這個(gè)社會(huì)的同時(shí)，我也用手中的鏡頭記錄著我們的社會(huì)，雖然鏡頭中的社會(huì)是那么的主觀，它也再一次讓我覺得即使作為一個(gè)記者，追求"真實(shí)"仍就是任重道遠(yuǎn)…在這次實(shí)習(xí)中，我不但開闊了視野，增長(zhǎng)了才干，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，無論是寫稿方面還是在線性編輯方面，都要精益求精，在學(xué)校我們接觸的大多是報(bào)刊新聞稿，在電視臺(tái)，需要的是電視新聞稿，包括解說詞、同期聲、導(dǎo)語、正文等等，由于這方面的缺陷，讓我最初的稿件一直得不到老師的認(rèn)可。這在無形中讓我明白我什么事都不能千篇一律，我以為在學(xué)校學(xué)的東西在工作就一定有用，是的，是有用，只不過理論和實(shí)踐要是沒有結(jié)合，沒有學(xué)會(huì)變通，珍寶也會(huì)變成垃圾。對(duì)于我這個(gè)即將步入大二的學(xué)生來說，這次實(shí)踐讓我更深入地接觸新聞這個(gè)行業(yè)，對(duì)新聞?dòng)辛艘环N他人無法感知的體會(huì)。
"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"，尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的很不理想。通過實(shí)踐把所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高，就是要緊密結(jié)合自身專業(yè)特點(diǎn)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過實(shí)踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化"天將降大任于斯人也。必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚…"。在短短一個(gè)多月的實(shí)踐活動(dòng)中，酸甜苦辣咸的人生五味可謂盡收囊中。多問，多記，多思考，會(huì)變通是我這一個(gè)多月對(duì)新聞采訪最深的體會(huì)。由于南水北調(diào)工程，丹江口市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)都開始大規(guī)模的移民，這使得我這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)都跟著師傅在各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)中鍛煉，不管是繁華的集鎮(zhèn)還是偏遠(yuǎn)的山村，都留下了我們的足跡，讓我這個(gè)城市的小姑娘明白，原來我們并不嬌貴。一路的顛簸，一路的跟蹤報(bào)道，早上四點(diǎn)都得起床，晚上十二點(diǎn)左右才能睡覺…不管條件再怎么艱苦，我們都堅(jiān)持著！
真的，要感謝電視臺(tái)新聞部的所有前輩們，還有欄目組的支老師，工作中你們要求嚴(yán)格，精益求精，有時(shí)會(huì)毫不留情地指出我們的錯(cuò)誤，但也毫無保留地教給我們知識(shí)；而閑暇時(shí)，你們會(huì)和我們這群實(shí)習(xí)的小屁孩一起鬧騰，開開玩笑，輕松而不乏味。雖然我在來之前，就有人對(duì)我說在這里學(xué)不到東西，但是當(dāng)我去了之后我才明白，不是她學(xué)不到，而是她并沒有主動(dòng)去學(xué)。任何老師都不會(huì)說是主動(dòng)去告訴你什么，只有你自己去發(fā)問，去關(guān)注，才會(huì)得到你想要的東西，而這，也是一名記者應(yīng)該具備的。
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇3
自6月12號(hào)起，時(shí)間統(tǒng)計(jì)法執(zhí)行地十分順利，一天也沒有落下，超過90%的時(shí)間被我記錄在案。統(tǒng)計(jì)完數(shù)據(jù)，我便開始分析每個(gè)數(shù)據(jù)的意義。數(shù)據(jù)讓我知道了這1個(gè)多星期以來我的時(shí)間是怎樣花費(fèi)的。我想知道每一項(xiàng)活動(dòng)我是否都認(rèn)真對(duì)待了？效率如何？我的產(chǎn)出有哪些？怎樣在同等量的時(shí)間內(nèi)，提高產(chǎn)出？
一類工作。
A類：執(zhí)醫(yī)考試。去掉準(zhǔn)備技能操作考試的那9天之后，我究竟在執(zhí)醫(yī)筆試上面花費(fèi)了多長(zhǎng)時(shí)間呢？答案是：3小時(shí)45分鐘。內(nèi)容就不多說什么了，也是少得可憐。在長(zhǎng)達(dá)10天的時(shí)間里，我花在復(fù)習(xí)備考的時(shí)間只有這么點(diǎn)，也就是說，我把大量的時(shí)間花在了次要的事情上�；ㄔ谀男┦虑樯夏�？
B類：超聲工作。7天內(nèi)，毛時(shí)間=58小時(shí)20分鐘（包含了純上班時(shí)間、整理房間、上班前準(zhǔn)備）；純工作時(shí)間=51小時(shí)15分鐘。純工作利用率=87.9%。具體內(nèi)容有哪些呢？
除了上班打報(bào)告之外，我看了‘超聲診斷學(xué)’的入門視頻，并寫上了會(huì)用到的筆記。我還閱讀了超聲診斷學(xué)教材，以及回顧了常見的超聲報(bào)告。必須說的是，以上我所做的這些，效率都太低了。視頻上所講述的內(nèi)容我連50%都沒掌握，我看完之后只復(fù)習(xí)過一遍，知識(shí)量基本上沒有增加。
每天的打報(bào)告時(shí)間長(zhǎng)達(dá)6~7小時(shí)，每天打過的重點(diǎn)報(bào)告我都從來沒有分析和記憶過，以致打了10天報(bào)告依然基本上是原地踏步，寫報(bào)告依然沒有具體的思路，書寫也沒條理，不知道每一點(diǎn)異常描述要寫在什么位置，即使知道寫在哪里，也不知道該如何準(zhǔn)確的描述。打報(bào)告的時(shí)間占了一天1/3的時(shí)間，我不想辦法提高效率也是不行的。現(xiàn)在，我已經(jīng)確定了基本思路，先從最常見的部位開始，總共有三個(gè)，分別是肝膽胰脾腎、泌尿系、心臟。
思路有兩條：第一條是先記住模板里每一句所描述的類型和范圍，以便修改時(shí)順利找到要插入的位置以及刪減的內(nèi)容。第二條是按照部位逐個(gè)學(xué)習(xí)和背誦，而不再是東看一下，西看一下。先看肝膽胰脾腎和心臟，然后再看泌尿系和子宮附件，以此類推。
二類工作。
1、寫作。
寫了一篇日記《xx考試記》。這種隨性而寫的日記，對(duì)我的成長(zhǎng)目前并沒有太大的意義。我需要的是深刻的思考與持續(xù)的進(jìn)步。我的寫作方向不應(yīng)該是日記。日記并不是產(chǎn)出。另外，我還寫了小短文，是關(guān)于此次“操作技能考試”的。我只用了一個(gè)星期的時(shí)間瘋狂突擊，最后得了75分。這大大出乎我的意料。雖然運(yùn)氣成分占多，但是這極大地鼓舞了我的士氣，讓我相信自己的運(yùn)氣，相信自己的潛力。這樣的“小成功日記”非常有價(jià)值，能讓自己保持斗志，最大限度地發(fā)揮自身潛力。《斯通納》這本書，我只寫了【童年】部分，而且還沒寫完。最主要的原因是我對(duì)本書的理解不夠透徹，難度很大。嘗試總是好的，慢慢來，以后再繼續(xù)往下寫吧。
2、閱讀。
a)關(guān)于閱讀，我有了更深刻的認(rèn)識(shí)。閱讀一本書，絕不是在某個(gè)限定的時(shí)間內(nèi)讀完，也不是為了看完寫書評(píng)、做讀書筆記，更不是為了分享給別人。閱讀真正的意義是從書中汲取自己需要的營(yíng)養(yǎng)，改變自己，解決自身想要解決的問題。哪怕不寫一個(gè)字，不說一句話，只要達(dá)到了自己的目的，這本書就沒有白讀，所耗費(fèi)的時(shí)間也沒有白白浪費(fèi)。相反，只是寫書評(píng)或是做讀書筆記，通過這種所謂的“產(chǎn)出”來滿足自己的虛榮心，填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，同樣也是浪費(fèi)時(shí)間，而且是帶有高度欺騙性的時(shí)間浪費(fèi)。
b)再說說具體我都閱讀了哪些內(nèi)容。累計(jì)時(shí)間最長(zhǎng)的當(dāng)屬
《北歐，冰與火之地の尋真之旅》這本書，我總共花費(fèi)了3小時(shí)35分鐘用于閱讀�？墒�，花了這么多時(shí)間，我收獲了什么呢？我問我自己。為什么我要買這本書？我想要從書中獲得什么呢？雖然不愿意承認(rèn)，但我知道我實(shí)際上只是把這本書當(dāng)作消遣而已。我不是想知道為什么北歐國(guó)家的國(guó)民為什么幸福指數(shù)高嗎？為什么我在閱讀的時(shí)候不始終圍繞這個(gè)主題去追尋呢？作者具體都說了什么，我完全不記得了。我沒有從中提取核心信息，純粹只是走馬觀花地瀏覽一遍而已。這不是閱讀，這只是瀏覽�？赐昙赐@不還是浪費(fèi)時(shí)間嗎？雖然閱讀的時(shí)候我的注意力很集中，但是我沒有進(jìn)行思考和分析，我的理解力和知識(shí)量都沒有增加。這同樣是一種高度欺騙性的時(shí)間浪費(fèi)啊。
c)再吐槽一下我看的這幾天文章，比如“九個(gè)認(rèn)真的獨(dú)居故事”，“20條效率建議，每天多出2小時(shí)”，“沒房、沒車、賺不多、不想生育的年輕人，為什么不能理直氣壯地活著”，這幾篇文章彼此之間有聯(lián)系嗎?我花了1小時(shí)的時(shí)間，為的就是看這3篇無關(guān)緊要的文章嗎？閱讀方向和主題是什么？我根本不知道嘛。純粹就是瞎看。與之形成對(duì)比的是我最近剛買的雜志《lens視覺系列》，每一期都有一個(gè)主題。我買的這期的主題是“我寧愿讓自己迷失一會(huì)兒”，每篇文章彼此獨(dú)立，卻又相互印照。不再是泛泛而談，而是有著深刻的內(nèi)涵在其中。紙質(zhì)書可以排除雜七雜八的東西的干擾，讓人變得平靜、踏實(shí)，提高閱讀的效率和深度。閱讀需要消耗大量的時(shí)間成本，是成本很高的活動(dòng)類型。所以、我需要帶著強(qiáng)烈的目的去琢磨文字與圖片表面以及背后的意義。這樣才對(duì)得起消耗在這上面的巨大時(shí)間成。
3、印象筆記。
“印象筆記”這項(xiàng)活動(dòng)我不應(yīng)該將其作為二類工作的，連三類工作都算不上，因?yàn)樗皇且粋�(gè)工具，而不是一項(xiàng)活動(dòng)。這幾天光是整理印象筆記，就耗費(fèi)了3小時(shí)38分鐘。有那么多筆記需要整理嗎？整理，是一種負(fù)擔(dān)，而不是產(chǎn)出。所以、聰明的做法是將印象筆記的分類和內(nèi)容進(jìn)行斷舍離式地簡(jiǎn)化，取消“整理”這類毫無意義的活動(dòng)。這3個(gè)多小時(shí)的時(shí)間太不值得了，還不如用來看一部電影或是約個(gè)朋友吃頓飯呢。所以、從第27周開始，只把印象筆記當(dāng)一個(gè)工具，不再浪費(fèi)多余的時(shí)間。
4、豆瓣。
“豆瓣”和“印象筆記”是同一個(gè)問題，它也只是一個(gè)工具。同理，豆瓣一樣需要取消“整理”這類毫無意義的活動(dòng)，因?yàn)橹黜摰慕缑嫖以缇鸵呀?jīng)設(shè)定到完美狀態(tài)了，不需要再花時(shí)間去搞什么“整理”。時(shí)間統(tǒng)計(jì)法告訴我，我對(duì)豆瓣的依賴太嚴(yán)重了。豆瓣根本不需要花那么多時(shí)間。我純粹是在重復(fù)，浪費(fèi)時(shí)間而已。我認(rèn)為，我每周只需更新一次就可以。我需要更新也就只有讀書筆記，電影短評(píng)，生活吐槽而已。這些內(nèi)容加起來也不會(huì)超過1小時(shí)。一個(gè)星期只需花1小時(shí)就可以達(dá)到這效果，性價(jià)比老高了。
5、社交。
我制作了一張表格，包含4個(gè)方面的內(nèi)容：對(duì)象、次數(shù)、累計(jì)時(shí)長(zhǎng)，對(duì)話形式。掃了一眼最近的社交記錄，發(fā)現(xiàn)一對(duì)一面談一次也沒有，要么是電話，要么是微信文字聊天。我覺得一對(duì)一面談是最佳的社交形式，社交的質(zhì)量是最高的，尤其是眼神的交流，是別人的社交形式所無法比擬的。其次是電話交流和微信文字聊天。微信文字聊天的有點(diǎn)是可以留下文字記錄，有利于存檔，缺點(diǎn)是很容易斷線，對(duì)話不連貫，時(shí)間的利用率很低。還有一種我至今還沒有實(shí)踐過的——書信交流。這是我最推崇的交流形式，因?yàn)檫@種交流形式有更深的內(nèi)涵，需要更深的思考，對(duì)提高寫作能力，增進(jìn)情感有最好的效果。所以、7月份我準(zhǔn)備嘗試寄書信給朋友。
再說說其他次要的項(xiàng)目。
1、影視。
這10天我看了兩部電影、兩集動(dòng)漫、兩集電視劇。電影都是自己想看的，而且是評(píng)分很高的。我看完都會(huì)寫短評(píng)，說說自己的看法。《火影忍者》每周更新一集，我不用擔(dān)心花費(fèi)多余的時(shí)間在上面。我看的這部韓國(guó)電視劇了不得，對(duì)職場(chǎng)和人生有著很有價(jià)值的指導(dǎo)意義。《未生》每集長(zhǎng)達(dá)70分鐘，差不多是一部電影的時(shí)長(zhǎng)�？催@部電視劇，我是需要截圖，做筆記的。因?yàn)樗袃r(jià)值了，值得我花時(shí)間總結(jié)和吸收。7月份和8月份繼續(xù)維持這個(gè)量就可以了。畢竟我只有50多天的考試備考時(shí)間，時(shí)間太緊張了。
2、綜藝&自媒體。
看了幾期《袁視角》和一期《
了不起的匠人Ⅱ》。這兩個(gè)節(jié)目都不在我的娛樂范圍之內(nèi)。我計(jì)劃欣賞的節(jié)目是《見字如面》和《我住在這里的理由》。綜藝需要消耗的時(shí)間也不少，短則40分鐘，長(zhǎng)則1個(gè)多小時(shí)。所以、在這個(gè)問題上，我一樣是不能任性的。按照既定的方案來有助于把握節(jié)奏，防止落入時(shí)間黑洞。為了配合我的書信寫作，7月份將繼續(xù)欣賞《見字如面》這個(gè)節(jié)目，一邊享受書信帶來的`魅力，一邊指導(dǎo)我的書信寫作。
3、音樂。
想起柳比歇夫那句話
“應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)不受周圍環(huán)境的干擾，用在工作上的3個(gè)小時(shí)應(yīng)當(dāng)是真正工作的3個(gè)小時(shí)，不想不相干的事，不聽不相關(guān)的話，不聽鈴聲和笑聲，也不聽收音機(jī)和音樂。”
我采納了這條建議。有一天晚上，我心情郁悶，無心學(xué)習(xí)。于是，我拉上窗簾，關(guān)閉燈光，帶上耳機(jī)，閉上眼睛，在黑暗中傾聽《仙劍奇?zhèn)b傳》原聲帶，這一聽就是1小時(shí)25分鐘。我認(rèn)為雖然花了很長(zhǎng)時(shí)間，但是很值得。做每一件非體力活的事，都不應(yīng)該聽音樂。如果想聽，就停下手中的事情，認(rèn)真傾聽，感受音樂的音符與意境。這才是正確使用時(shí)間的方法。除此之外，我還觀賞了好幾首MV。我覺得聽音樂的周圍環(huán)境比音樂本身更重要。試想，當(dāng)我處在一篇深林里，聽著理查德·克萊迪曼的鋼琴曲，那是何等地愜意啊�？傊⒙犚魳凡蛔鍪�，做事不聽音樂。
4、例行工作。
a)通勤。
我算了一下，平均每天的通勤時(shí)間高達(dá)1小時(shí)30分鐘，占據(jù)的比重相當(dāng)之高。畢竟除去睡眠和上班，我只有不到9小時(shí)的自由時(shí)間。我找到了提高這部分時(shí)間的利用率的絕佳方法。那就是將騎摩托上班改為步行上班，正好配合我的養(yǎng)生和鍛煉計(jì)劃。一舉兩得。
b)手寫時(shí)統(tǒng)。
平均時(shí)間為20分鐘。這項(xiàng)活動(dòng)并不產(chǎn)生價(jià)值。所以我需要簡(jiǎn)化手續(xù)，減少消耗的時(shí)間。于是、我設(shè)定了一個(gè)【固定活動(dòng)】以減少書寫內(nèi)容。
c)電子時(shí)統(tǒng)。
平均時(shí)間為15分鐘。這項(xiàng)活動(dòng)同樣不產(chǎn)生價(jià)值。我需要盡量把時(shí)間將至
10分鐘以內(nèi)，而且用中午做這件機(jī)械類的事情。
d)查閱微信。
這項(xiàng)活動(dòng)需要重點(diǎn)改革。
第一，退出與我無關(guān)的微信群，拒絕被無聊的消息所打擾。
第二，更嚴(yán)格地限制查回微信的時(shí)間范圍，防止自己在上面浪費(fèi)太多的時(shí)間。
第三，朋友圈將不再更新，要更新就上豆瓣。
不必再留戀被人關(guān)注和點(diǎn)評(píng)，我所要追求應(yīng)該是一對(duì)一的高品質(zhì)社交。朋友圈就像動(dòng)物園，供眾人觀賞與嬉鬧。查回微信消息其實(shí)很快，10分鐘就足夠了。它只是一個(gè)收件箱，我犯不著浪費(fèi)時(shí)間在上面。
e)睡眠與午睡。
我這幾天只統(tǒng)計(jì)午睡時(shí)間，沒有統(tǒng)計(jì)晚間睡眠時(shí)間。從第27周開始，我將納入晚間睡眠，不放過每一項(xiàng)活動(dòng)。我統(tǒng)計(jì)了一下，我的夜間睡眠維持在7~8小時(shí)，而午睡的平均時(shí)間約為30分鐘。這幾天我的精力十分充沛，可見這個(gè)數(shù)值能滿足我的生活需求，不增不減。在這個(gè)過程中，我突然發(fā)現(xiàn)原來每一天的長(zhǎng)度是不一樣的，不是24小時(shí)。很多人把早晨起床的時(shí)間認(rèn)定為一天的開始。現(xiàn)在，我不這么認(rèn)為了。我認(rèn)為一天的開始是前一天晚上睡覺的時(shí)間，而結(jié)束的時(shí)間則是當(dāng)天晚上睡覺的時(shí)間。這種全新的認(rèn)識(shí)有著至關(guān)重要的意義。這意味著我再也不用糾結(jié)偶然睡得太晚而打亂了作息節(jié)奏了。因?yàn)槊刻斓臅r(shí)間長(zhǎng)度不一樣，即使晚一點(diǎn)睡，只要該花的時(shí)間足量地用到了該做的事情上，那么即使即使將這一天的時(shí)長(zhǎng)延長(zhǎng)到了26小時(shí)，也是相當(dāng)值得的。真高興，意外地解決了我一直很糾結(jié)的一個(gè)問題。今天終于可以釋懷了。
f)固定活動(dòng)。
固定活動(dòng)包含了幾個(gè)每天必須要進(jìn)行的幾個(gè)活動(dòng)，而且所需的時(shí)長(zhǎng)基本上是固定不變的。我不需要每天在手寫了，直接寫個(gè)總時(shí)間就行了，這樣可以節(jié)約不少時(shí)間。它們分別是：
�、倨鸫�、疊被、洗漱10分鐘
�、诤人�、燒水、如此10分鐘
�、鄢吭�10分鐘
④吃飯30~40分鐘
�、菹丛�15分鐘
�、尴础⒘酪路�10~15分鐘
�、呤铡B衣服10分鐘
g)其他/特殊。
這類活動(dòng)涵蓋范圍很廣。比如：整理印象筆記，參加會(huì)議，剪頭發(fā)，整理房間等等。我只需遵循“斷舍離”這一總原則就行了，盡量在最短的時(shí)間內(nèi)完成。這10天以來，我浪費(fèi)時(shí)間也是很多的。我決定一一列出，將其列入黑名單。
i.玩小游戲
ii.上班時(shí)與同事閑聊
iii.瞎玩手機(jī)
iv.瞎逛電腦
v.與同事抱怨醫(yī)院
vi.看各種無聊的新聞
tips：本文累計(jì)耗時(shí)6小時(shí)50分鐘
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇4
前言：一片葉子屬于一個(gè)季節(jié)，年輕的莘莘學(xué)子擁有絢麗的青春年華，誰說意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書？走出校園，踏上社會(huì)，書寫一份滿意的答卷。
在即將放暑假的時(shí)候，我們班開完班會(huì)，團(tuán)支書給我們大家每一個(gè)人都發(fā)了一張大學(xué)生暑期實(shí)踐活動(dòng)登記表，要求我們利用暑期的時(shí)間投身到社會(huì)中去，目的是要我們從現(xiàn)在開始積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段，可以有助于大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)。同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)鍛煉才干的有效途徑更是大學(xué)生回報(bào)社會(huì)的一種良好形式.
在酷熱中迎來了作為大學(xué)生的第二個(gè)暑假，也滿懷激情地報(bào)名參加了學(xué)院的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。作為一個(gè)大學(xué)生有別于中學(xué)生就在于他更重視培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，在注重素質(zhì)教育的今天，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。
暑期社會(huì)實(shí)踐對(duì)于我們大學(xué)生來說，是一件有著非同尋常意義的大事。而暑期社會(huì)實(shí)踐應(yīng)該采取何種方式則要結(jié)合自身情況進(jìn)行深思熟慮的，學(xué)校方面，當(dāng)然希望學(xué)生能深入社會(huì)、了解國(guó)情、體驗(yàn)社情，積累對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的閱歷和對(duì)增進(jìn)社會(huì)工作的理解；而作為學(xué)生來說，則希望能通過暑期實(shí)踐接觸到一些大學(xué)里所接觸不到的事物、學(xué)到無法通過課本來學(xué)習(xí)的社會(huì)知識(shí)，也希望通過暑假這個(gè)較為難得的機(jī)遇，檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用，自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)，找出自己的不足，來鍛煉自己，完善自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
所以為了同一個(gè)目標(biāo),同一種信念，我加入了學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。再者結(jié)合自身專業(yè)性質(zhì)，我選擇走進(jìn)四川宏泰生化有限公司進(jìn)行為期一個(gè)月的大學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，以此來進(jìn)一步了解化工單位，熟悉化工單位的生活。
公司簡(jiǎn)介
四川宏泰生化有限公司是南充市一家重點(diǎn)民營(yíng)企業(yè)，位于南充市高坪區(qū)南新路603號(hào)，緊鄰嘉陵江，背靠南充機(jī)場(chǎng)、成南、南廣、南渝高速公路南充總站。距南充火車站三公里。寬50米江東大道經(jīng)廠門而過，與市中心隔江相望，交通方便，地理位置優(yōu)越。占地面積256畝，注冊(cè)資金5800萬元，現(xiàn)擁有固定資產(chǎn)原值2.3億元，職工466人，其中高級(jí)職稱9人，中級(jí)職稱28人，具有大中專以上學(xué)歷的176人。是以天然氣為原料年產(chǎn)合成氨15萬噸、尿素20萬噸、碳酸氫銨8萬噸、生物肥3萬噸、復(fù)合肥5萬噸的中型化肥企業(yè)；是川東北地區(qū)唯一的尿素生產(chǎn)企業(yè)和最大的化肥生產(chǎn)企業(yè)。年可創(chuàng)產(chǎn)值3.5億元、利稅5000萬元。是“南充市重合同守信用企業(yè)”、“誠(chéng)信單位”、銀行“aaa信譽(yù)企業(yè)”、“安全生產(chǎn)先進(jìn)單位”、“四川省文明單位”、“iso9001質(zhì)量體系認(rèn)證”企業(yè)、“XX年四川省清潔生產(chǎn)審核合格”企業(yè)。XX年獲得省“五?一”勞動(dòng)獎(jiǎng)狀、四川省重點(diǎn)技術(shù)創(chuàng)新項(xiàng)目獎(jiǎng)。
公司“xx”期間實(shí)施“12315”工程，即10萬噸甲醇蛋白的研發(fā)和生產(chǎn)、完成20萬噸合成氨、30萬噸尿素技改填平補(bǔ)齊、實(shí)現(xiàn)產(chǎn)值15億元。
實(shí)踐活動(dòng)
第一次真正意義上的離開家門，踏入社會(huì)，不同于初中高中的玩玩鬧鬧的實(shí)踐活動(dòng)，這次實(shí)習(xí)是人生一次重大的進(jìn)步與自我價(jià)值的升值。
第一次真正意義上的走進(jìn)化工單位，感受化工單位的生活。
第一次真正意義上的踏進(jìn)尿素、合成氨生產(chǎn)第一線，熟悉了解整個(gè)尿素、合成氨生產(chǎn)系統(tǒng)的工藝流程、工藝指標(biāo)、工藝設(shè)備。
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇5
所謂的萬事開頭難，什么事都要有嘗試，都要有開始，都要有經(jīng)過，都要有失敗。在經(jīng)歷了在超市的工作之后，明白了很多事情開起來簡(jiǎn)單，但實(shí)際上與我們的想象是有很大的差距的。一個(gè)小小的超市的經(jīng)營(yíng)也不容忽視，不但要有細(xì)心，還要有策略，謀劃�？傊魏问虑槎家紤]周全。
我還沒有到超市上班之前，有一個(gè)長(zhǎng)輩就跟我說：上班要多做事，少說話！話雖簡(jiǎn)單，但真正做起來就不簡(jiǎn)單了。俗話說：做壞人簡(jiǎn)單，做好人難��！只要做一件壞事，在別人的眼里，這個(gè)人就是壞人！要想在別人眼里改變形象的話，就要做無數(shù)的好事，但還不一定能改變。
要在眾多同事、干部眼里一開始就流下一個(gè)好的映像可不是一件簡(jiǎn)單的事情�。∮谑�，我制定了以下幾大要點(diǎn)：
一、我決不破壞超市的規(guī)矩。
俗話說：國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)。自然，作為一個(gè)單位也有相應(yīng)的規(guī)定了。我們超市制定了很多的規(guī)定，比如：不可以串崗、不可以閑談、不可以把手機(jī)帶在身上等等。所謂不可以串崗，就是不可以擅自離開自己的崗位。我們每個(gè)理貨員都有自己的崗位——分屬各個(gè)貨架。比如，我是百貨這邊的，就不能隨便跑到食品那邊去，食品上的人就不能隨便走到我們百貨這邊。食品那邊比較大，還分三個(gè)部分：飲料和冷柜、餅干類、休閑食品。為什么不可以隨便串崗呢？其實(shí)是這樣的：我們鄉(xiāng)下，顧客不像大城市的市民素質(zhì)高，經(jīng)常會(huì)有顧客偷東西的。如果我們隨便離開自己的崗位，那么這邊的貨架就沒有人看著，東西就很容易少掉！同樣，“不可以閑談”也類似這個(gè)原因，如國(guó)際歌理貨員沒事做的時(shí)候都在一起閑談，那么就沒人看著貨物了，東西少了又是損失！還有，“不可以把手機(jī)帶在身上”，這個(gè)規(guī)定看似嚴(yán)格，其實(shí)是有其中的原因的。以前超市的同事們上班互相發(fā)短信息，不認(rèn)真上班，沒人看著貨物。所以，后來經(jīng)理就規(guī)定了：不可以把手機(jī)帶在身上！可以把手機(jī)帶來上班，但要放在辦公室。對(duì)于這個(gè)規(guī)定，大家還是很理解的，畢竟上班要有上班的樣子的，超市的營(yíng)收和自己的收入有很大的聯(lián)系的。當(dāng)然，還有很多的規(guī)定，比如：上班不可以抽煙、不可以坐下來等等。所有的規(guī)定我基本上都能自覺地遵守的。我認(rèn)為，這些是最基本的，當(dāng)然要遵守了。
二、不管是誰，隨喊隨到。
在超市做理貨員，有時(shí)還是很忙的。特別是星期一、星期二、星期三，這三天是結(jié)帳的日子，很多的供貨商都在這幾天送貨，然后順便結(jié)帳。有時(shí)候，一連幾家供貨商送貨來，這時(shí)候就忙了，有很多貨物卸在收貨處。僅有幾個(gè)人在收貨處是忙不過來的。既要驗(yàn)貨又要把貨裝走。于是，他們就需要人來幫忙了。我是剛來的，當(dāng)然不能呆在一邊看了，為了表現(xiàn)好一點(diǎn)，我都是很主動(dòng)地跑過去，把各個(gè)柜臺(tái)的貨物分開，并分別送到各個(gè)貨架附近，再卸下來。如果是一般的貨物倒是沒什么，但有時(shí)候有的商家送的是飲料、醬油、食用油之類的貨物就很重了。一箱都是好幾瓶！很重的！我們超市進(jìn)貨都是幾百箱飲料、幾十箱油的，每卸一次都特別累！有時(shí)，睡覺到了早上，手膀都疼，還全身沒勁！沒辦法，誰讓我是新來的呢？所以，不管有多累的活，我都會(huì)很積極很主動(dòng)地去幫忙。于是乎，我在同事眼里我是個(gè)積極的，在干部面前我也給他們留下了好的映像！
三、如果沒有貨要上的話要找點(diǎn)事情做。
所謂“上貨”，是我們常說的話，說通俗點(diǎn)，就是“補(bǔ)貨”。貨架上的貨物被顧客買走了，貨架不就空了嗎？還賣不賣東西了？這不行，得從倉(cāng)庫(kù)把同樣的產(chǎn)品拿來補(bǔ)到原來的位子上去。如果超市的顧客很多的話，不能只顧著補(bǔ)貨，要看著點(diǎn)的。當(dāng)然，不是每時(shí)每刻都有貨上的。有時(shí)，貨架上的貨物都補(bǔ)齊了，不就是沒有事做了嗎？就站在一個(gè)地方看著貨架發(fā)呆，還是來回來回閑逛？當(dāng)然不是了！如果沒有什么顧客，也沒有貨要補(bǔ)，在過道里走來走去，被經(jīng)理看到是不怎么好的，感覺上我沒事做，在混時(shí)間！畢竟是私企老板，不會(huì)養(yǎng)一些閑人的。老板雇傭你，是要你為他創(chuàng)造財(cái)富的，不是養(yǎng)你的。所以，我應(yīng)該找些事情做一下：抹貨架。貨架一段時(shí)間不抹后，就會(huì)有一些灰塵，顧客看到有灰塵的產(chǎn)品，感覺上就像這件產(chǎn)品時(shí)間長(zhǎng)了、舊的，自然就不會(huì)買了。這樣不但給顧客流下了個(gè)壞映像，而且貨物就賣不出去了。誰也不希望我們的東西賣不出去的。其實(shí)，抹貨架還有個(gè)好處：可以坐下來！這個(gè)很好，在超市是不可以坐下的，誰能連續(xù)站那么長(zhǎng)時(shí)間��？所以，在沒有什么顧客而且沒有貨補(bǔ)時(shí)，可以抹貨架。正是有了以上幾點(diǎn)要領(lǐng)，我在超市表現(xiàn)還是相當(dāng)好的。
總結(jié)
我的這次時(shí)期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，雖然是我的第一次社會(huì)實(shí)踐，但我認(rèn)為是一次成功的，有用的，受益非同的社會(huì)實(shí)踐這將會(huì)對(duì)我的以后學(xué)習(xí)起很大的幫助的。 要記�。翰灰г惯@個(gè)社會(huì)是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不對(duì)的。因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)不會(huì)因?yàn)槟愕谋г苟淖兊�。只有自己去適應(yīng)這個(gè)社會(huì)才行！
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇6
我的家鄉(xiāng)是寧夏的一個(gè)不大也并不繁華的中等城市--中衛(wèi)。家鄉(xiāng)的電視臺(tái)的節(jié)目播出覆蓋面僅僅是家鄉(xiāng)城鎮(zhèn)地區(qū)。但我并不因此而降低對(duì)自己的要求。我相信，很多東西都是在最基層的地方才可以學(xué)習(xí)的到。而且我現(xiàn)在還這么年輕，沒有任何經(jīng)驗(yàn)，甚至沒有接觸過任何專業(yè)課程，更應(yīng)該從最基層的地方去發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的傳媒知識(shí)。
當(dāng)我向辦公室主任介紹自己的時(shí)候說，我們學(xué)校還沒有分具體專業(yè)，將來有意向要學(xué)廣告學(xué)的時(shí)候，他笑一笑說：“我當(dāng)年也是學(xué)廣告學(xué)的�！蹦莻�(gè)笑很意味深長(zhǎng)，我是后知后覺。之后我被分配到了專題部，負(fù)責(zé)跟著學(xué)習(xí)并制作第一期的暑期少兒節(jié)目。這一安排，真的令我有點(diǎn)不愿意接受。我想象中的實(shí)習(xí)，最起碼也是忙忙碌碌的坐著車趕赴某個(gè)會(huì)議會(huì)場(chǎng)，奔赴某個(gè)事故現(xiàn)場(chǎng)之類的�？墒俏蚁肫鹆宿k公室主任說的那句話，其實(shí)不論學(xué)習(xí)什么專業(yè)，傳媒行業(yè)是一個(gè)大圈子。不一定學(xué)習(xí)什么，就一定會(huì)從業(yè)與那個(gè)相關(guān)的工作。但只要你掌握更多的知識(shí)，不論怎么轉(zhuǎn)，只要在這個(gè)圈子里，你就是有用之人。
令我感到幸運(yùn)的是，我參與了這次節(jié)目制作的策劃，拍攝，及后期制作的全部過程，學(xué)習(xí)到了很多東西，在知識(shí)和心理上都有所成長(zhǎng)與收獲。
剛開始策劃節(jié)目的時(shí)候，指導(dǎo)老師要我對(duì)這一期的節(jié)目提出我的看法和意見。我自認(rèn)為，這個(gè)一點(diǎn)都難不倒我，于是我開始盡情的發(fā)揮。但是后來有很多提議都被“槍斃”了。剛開始，老師只說了一句：“太多了!”節(jié)目的制作開始進(jìn)行后，我心有不甘的又提出了我的意見。指導(dǎo)老師語重心長(zhǎng)的對(duì)我講：“也許你的實(shí)習(xí)僅僅這一次，你想抓住機(jī)會(huì)一下把所有的都表現(xiàn)出來。但是不要忘了，這僅僅是一次20分鐘的節(jié)目，以后還會(huì)有很多的節(jié)目。一次的節(jié)目，只能表達(dá)一次足夠表達(dá)的東西。我們要做到精、簡(jiǎn)。
以后還會(huì)有很多個(gè)20分鐘用來表達(dá)。如果你現(xiàn)在有10個(gè)盒子，把所有的東西都放在第一個(gè)盒子，使第一個(gè)盒子超重了，其他的卻空著或填不滿。那超重的第一個(gè)盒子誰愿意來接受?其他空的盒子誰會(huì)去理睬?”一席話讓我茅塞頓開。也許，這就是我們年輕人的不足之處吧。我們總想盡可能的去展現(xiàn)自己的才能，而忘記了如何理智的去看待事情。我想，不僅僅是才華，更重要的如何沉著冷靜的，用長(zhǎng)遠(yuǎn)且理智的目光去對(duì)待和處理一件事情，讓它更好。這些也許需要很長(zhǎng)的時(shí)間與經(jīng)驗(yàn)才可以慢慢去體會(huì)和學(xué)習(xí)到的。現(xiàn)在我提前知道了，我很慶幸。
接下來就開始拍攝了。記得那天氣溫很高，我們一大早一起簡(jiǎn)單吃了早點(diǎn)后便出發(fā)了。因?yàn)槭且臄z一個(gè)電視散文，所以我們?nèi)チ撕芏嗟胤�，去拍設(shè)計(jì)好的場(chǎng)景。一遍一遍的重拍，以求最好的效果。中午飯都沒有吃就直接又去了下一個(gè)節(jié)目預(yù)約好的飯館，拍攝活動(dòng)記錄。等全部忙完以后，已經(jīng)晚上7點(diǎn)了，接近12小時(shí)基本上沒有怎么休息一下，等回到家已經(jīng)累得不行了。不過回想起來，還是攝影老師，他似乎比我們其他人要更累一些，不僅一天跑來跑去，還要扛著那么重的機(jī)器，進(jìn)行拍攝工作。這讓我想起剛?cè)雽W(xué)時(shí)，輔導(dǎo)員和老師對(duì)我們說的，在新聞這方面男生會(huì)比較占優(yōu)勢(shì)。現(xiàn)在才真切的感受到，我一天跟拍都已經(jīng)很累了，如果再扛著機(jī)器去拍攝，那可真有點(diǎn)困難。不過，教我的指導(dǎo)老師也是女的，她現(xiàn)在是主任職務(wù)，這給了我很大鼓勵(lì)。我想即便男生有優(yōu)勢(shì)，也不能為自己找借口和理由，只要自己想做好這件事情，就一定要盡百分之二百的努力。
后來就進(jìn)入后期剪輯制作的工作了，剛開始跟著老師，看了一個(gè)宣傳短片的剪輯過程，大致認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)了一下。第二天因?yàn)槔蠋煕]有太多的工作，有較多時(shí)間來給我做手把手的指導(dǎo)。半天下來，我基本上掌握了“ edius ”視頻剪輯軟件的操作方法，可以獨(dú)立進(jìn)行最基本的操作了。之后我便開始了自己的工作，將之前拍來的東西，采集下來后進(jìn)行剪輯，制作。
暑期實(shí)踐實(shí)習(xí)報(bào)告 篇7
“實(shí)踐出真知”，專業(yè)的實(shí)習(xí)給了我們每一個(gè)人一個(gè)鞏固知識(shí)的平臺(tái)，作為我一個(gè)以英語為專業(yè)的大學(xué)生，深知如果只是簡(jiǎn)單的學(xué)會(huì)在課堂上和老師同學(xué)對(duì)話，做一些簡(jiǎn)單的閱讀聽力，進(jìn)行幾場(chǎng)簡(jiǎn)單的考試是萬萬不能適應(yīng)現(xiàn)在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，復(fù)雜多變的社會(huì)的，我們需要實(shí)踐，需要經(jīng)驗(yàn)來鍛煉自己的能力。然而這樣的機(jī)會(huì)少之又少，現(xiàn)在學(xué)校讓我們?cè)诩倨诶飮L試一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，這個(gè)機(jī)會(huì)彌足珍貴。
從XX-7-24到8-10我在蘇州達(dá)飛紡織有限公司進(jìn)行了為期半個(gè)多月的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)前的忐忑不安在踏入公司大門的一剎那轉(zhuǎn)變成了激動(dòng)，我在心中暗暗告戒自己：學(xué)習(xí)不易，工作更不容易，一定得好好把握機(jī)會(huì)，好好努力。
蘇州達(dá)飛紡織有限公司位于中國(guó)四大綢都之一"江蘇吳江盛澤鎮(zhèn)",企業(yè)集生產(chǎn)、貿(mào)易為一體。企業(yè)以外貿(mào)出口為龍頭，注重創(chuàng)新，開發(fā)新品。通過多年的生產(chǎn)管理經(jīng)驗(yàn)及科學(xué)理念，已成為一家現(xiàn)代化的紡織企業(yè)。 企業(yè)擁有先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備，首期投資5000多萬元的吳江達(dá)飛織造廠占地46000平方米，一期建筑面積2.5萬平方米，綠化1萬平方米。本廠擁有全進(jìn)口的一條龍生產(chǎn)線:日本津田駒500型整漿并2套，zw405噴水織機(jī)及倍捻機(jī)180臺(tái)，年產(chǎn)各類面料2100萬米.在結(jié)構(gòu)、產(chǎn)能、技術(shù)上都已經(jīng)達(dá)到先進(jìn)水平。蘇州達(dá)飛紡織有限公司下屬吳江達(dá)飛織造廠、蘇州達(dá)飛紡織(香港)有限公司、吳江市華星絲綢有限公司。企業(yè)生產(chǎn)化纖真絲類、棉類織物及氨綸系列。主要產(chǎn)品有：色丁、雪紡、鹿皮絨、桃皮絨、塔絲隆、尼絲紡，配有涂層、提花、繡花等。公司憑借“以人為本，品質(zhì)優(yōu)先”的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)理念贏得了國(guó)內(nèi)外客戶的青睞，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷美國(guó)、日本、歐盟、香港等國(guó)家。
初到公司，我所知道的關(guān)于公司的情況如上所述，的確我的故鄉(xiāng)盛澤是“日出萬匹，衣被天下�！比�(zhèn)的紡織絲綢企業(yè)幾乎涵蓋了整個(gè)產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)，使我為之動(dòng)容。而我實(shí)習(xí)所在的這家公司正是有了這種雄厚的產(chǎn)業(yè)背景，企業(yè)蒸蒸日上。此外，在實(shí)習(xí)前期的階段中，我對(duì)自己所在貿(mào)易部的也有了一定的了解：有兩位經(jīng)理，一個(gè)主要負(fù)責(zé)公司內(nèi)部的事情，一個(gè)經(jīng)常出差，參加一些展覽會(huì)及進(jìn)行外部貿(mào)易交流。一位姐姐做統(tǒng)計(jì)定單工作，兩個(gè)叔叔跟單，負(fù)責(zé)監(jiān)督職工業(yè)務(wù)的工作。我的導(dǎo)師和另一位哥哥接單和客戶交流協(xié)商，有時(shí)也要出差。
實(shí)習(xí)初期，我真的很想在英語口語上努力一把，希望有很多國(guó)外的客戶能天天到我所在的貿(mào)易部來。其實(shí)這個(gè)思想真是一開始就有點(diǎn)偏離主題的，我的導(dǎo)師告戒我：第一，我沒有經(jīng)驗(yàn)，第二，我更不是專業(yè)者，術(shù)語不懂。第三，和外國(guó)人直接交流的機(jī)會(huì)并不多，他們要么直接和高層見面，要么委派專業(yè)人員前來交流。值得慶幸的是我很快理解了這一點(diǎn)，導(dǎo)師后來給我的任務(wù)有以下幾點(diǎn)：1，早上打掃工作室 2，打印復(fù)印資料 3，接傳真和電話4，在網(wǎng)上看看一些布料報(bào)價(jià)和客戶定單，做一些簡(jiǎn)單的英語定單翻譯。
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