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關(guān)于環(huán)境污染演講稿9篇(優(yōu))
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在不斷進步的社會中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？以下是小編精心整理的關(guān)于環(huán)境污染演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
關(guān)于環(huán)境污染演講稿1
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
就最近這幾年來看，隨著各地區(qū)的經(jīng)濟迅猛發(fā)展，環(huán)境污染問題也越來越嚴(yán)重，保護環(huán)境，維持生態(tài)平衡也成為了我們每個公民應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)，也是為了社會更好發(fā)展的一項重要舉措! 何為環(huán)境從哲學(xué)的角度來看，所謂環(huán)境，主要指我們所研究的主體周圍的一切情景和條件。對于人來說，環(huán)境是指人生活于其中，并能影響人的一切外部條件的綜合。人的生活離不開好的環(huán)境，在人類
幾百萬年的歷史進程中，環(huán)境對開創(chuàng)人類禮貌和提高發(fā)揮著巨大作用。
大氣資源、水資源、土地資源等等，都是讓人類得以生存的物質(zhì)基礎(chǔ);而森林資源、礦藏資源等資源又為人類的不斷發(fā)展供給物質(zhì)，創(chuàng)造出地球上高度的人類禮貌�？墒�，人類在開發(fā)利用環(huán)境資源的同時，也對自我的生存環(huán)境產(chǎn)生了一系列環(huán)境問題。
在我們身邊就有很多污染環(huán)境的.污染物，例如說：很多的生活廢棄品，塑料袋(也稱白色垃圾)，一次性木筷，一次性飯盒，果皮紙屑。污染物對環(huán)境來說，毫無疑問，肯定有很大的危害，例如動物的腐爛的尸體會影響環(huán)境衛(wèi)生，并且還會滋生細(xì)菌。飯店、餐館認(rèn)為很衛(wèi)生的一次性木筷，使用后隨便一扔，影響了市容，破壞了環(huán)境
此刻像我們柳疃鎮(zhèn)、青鄉(xiāng)鄉(xiāng)，最近電網(wǎng)部門紛紛撤除噴水機器的使用。噴水機的使用對環(huán)境的污染更加惡化、污染了水資源對人們的身體健康危害甚大。人類的活動會使很多的工業(yè)、農(nóng)業(yè)和生活廢棄物排入水中，使水受到污染。又例如說，我們北部渤海灣受到工業(yè)、印染廠的廢棄物排放很多魚蝦死亡，地區(qū)農(nóng)民上海捕魚，魚的體內(nèi)包含很多化學(xué)物質(zhì)對人們的身體健康造成了危害。據(jù)資料統(tǒng)計，目前，全世界每年約有4200多億立方米的污水排入江河湖海，污染了5.5萬億立方米的淡水，這相當(dāng)于全球徑流總量的14%以上。
1984年頒布的中華人民共和國水污染防治法中為“水污染”下了明確的定義，即水體因某種物質(zhì)的介入，而導(dǎo)致其化學(xué)、物理、生物或者放射性等方面特征的改變，從而影響水的有效利用，危害人體
健康或者破壞生態(tài)環(huán)境，造成水質(zhì)惡化的現(xiàn)象稱為水污染。水的污染有兩類：一類是自然污染;另一類是人為污染。當(dāng)前對水體危害較大的是人為污染。水污染可根據(jù)污染雜質(zhì)的不一樣而主要分為化學(xué)性污染、物理性污染和生物性污染三大類。
最近，我發(fā)現(xiàn)政府部門、昌邑環(huán)衛(wèi)局開始大力整治環(huán)境，沿街排查污染源，青鄉(xiāng)街也定點安置了便民垃圾桶，替代了原先垃圾圍繞街道，臭氣熏天的狀況。各個村莊開始整治村內(nèi)環(huán)境的污染源，使街道、村莊煥然一新!而這不是主要的，更重要的是我們每個人自覺保護環(huán)境，保護我們賴以生存的家園，為了我們更為了我們的后代，樹立好榜樣，奠基好基礎(chǔ)，讓我們的家園更加美麗、更加豐富多彩! 所以呢!環(huán)境與我們的生活密切相關(guān)，保護環(huán)境衛(wèi)生從我做起，從此刻做起：不隨地吐痰;不亂扔垃圾;廢棄電池和塑料袋要處理好;多植樹造林，不踐踏草坪;不污染水源。保護環(huán)境，我們有責(zé)!看你的行動嘍!
關(guān)于環(huán)境污染演講稿2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
在二十一世紀(jì)的今日，人類賴以生存的地球環(huán)境越來越惡劣，災(zāi)難頻發(fā)，旱災(zāi)、洪澇災(zāi)害、土地沙漠化、地震、全球氣溫上升、海嘯等等
過去，以我所受到的信息宣傳，簡單以為環(huán)境污染只是濃煙滾滾，或者水面上漂浮著垃圾、發(fā)出惡臭，蚊蟲成堆、塵土飛揚等等�？墒牵衲陱木W(wǎng)絡(luò)、報紙、廣播、電視、人們的關(guān)注里，我似乎明白;現(xiàn)實的情景要糟得多。專家分析：因為在過去10幾年中，西南從新西蘭很多引進桉樹速生林，為了求短期的經(jīng)濟利益，毫無限制的大面積種植，以用來工業(yè)造紙，從而導(dǎo)致物種生態(tài)環(huán)境失衡，構(gòu)成地下水嚴(yán)重缺失。
俗話說，十年樹木，百年樹人，可這種桉樹兩三年就成材，是一種巨大的抽水機和抽肥機，不斷侵蝕著其他植物物種的生存空間，而當(dāng)?shù)厝藚s沉浸在多種樹就能夠保護環(huán)境的僵化錯誤的指導(dǎo)思想中，不斷的在往惡性循環(huán)上發(fā)展，正是這個想到想不到的原因最終導(dǎo)致西南幾百年的大旱災(zāi)。在報紙上，我看到溫總理在一片干涸開裂的耕地上，捧著一顆枯死的禾苗，只說了一句話：“痛定思痛!”
云南擁有大片的原始森林，風(fēng)景名勝眾多，地理環(huán)境獨特，自古以來就是一個山清水秀，氣候宜人的好地方，可是為了種植這種桉樹，很多砍伐原始森林，想象這些經(jīng)過幾十年甚至數(shù)百年才構(gòu)成的樹木，僅僅是為了去滿足最快速度的造紙而被破壞，真是讓人可惜，并且痛心。
據(jù)說旱災(zāi)的另一個原因，就是所有的大江小河都修起了水電站。對這一點我有自我的感受，早兩年湘江的`水面多么寬廣，可是上游修了一個水電站后，下游的水明顯減少，甚至連河床都經(jīng)常露出來，同時影響到了城市自來水的引水工程，我都有這些感受，那些江河里小魚蝦們感受就應(yīng)當(dāng)更深了。
前些天報紙上又爆出地溝油事件，報紙上說地溝油是別人吃完的飯菜倒進垃圾桶后，一些黑心商人把這些進行簡單的提煉加工后，不但聞不出異味，加入香精后吃起來還挺香，可是對人體危害很大，我此刻都不敢隨便在外面吃東西了。
環(huán)境污染的問題日益嚴(yán)重，影響到了我們生活的方方面面，對此我感到十分的憂慮。
關(guān)于環(huán)境污染演講稿3
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
現(xiàn)代的人們大多數(shù)做飯用煤氣、煤爐，舍棄了用稻柴燒火的時代，可他們不知道這樣的行為大大污染了空氣，污染了環(huán)境。盡管秀多人家燒菜時用吸油煙機，凈化了家中的空氣，但油煙機不可能完全吸入煙氣，一部分煙氣依然會流到空氣中，一家人每天產(chǎn)生的煙氣或許對大氣污染沒有什么影響，但是幾十家、幾萬家、幾億家呢？幾億家產(chǎn)生的煙氣匯集在一塊難道僅有一點嗎？難道就不會對空氣產(chǎn)生污染嗎？這個問題值得深思，我們必須靜下心來好好反思，好好考慮。
一些地區(qū)沼氣池進入人們的日常生活，沼氣可以照明、取暖、做飯，這樣不僅可以節(jié)約資源，而且還能減少對環(huán)境的污染、破壞，有利于大自然的和諧發(fā)展，有利于節(jié)約型社會的建設(shè)。
不光是大氣污染，電池污染也成為當(dāng)今的主要環(huán)境問題之一。許多人毫無環(huán)保意識，亂扔電池，隨意把電池扔在垃圾桶里和其他垃圾混合在一起，不將垃圾分類，導(dǎo)致清潔工可能會隨便處理這種有害垃圾。他們可曾知道，一只電池會污染一噸水，大大減小了水資源的現(xiàn)存量，我國不得不大力實行相關(guān)措施，凈化水資源，可要挽救水需要多大的'人力、物力、財力，這要花費多少我國的資金？所以，我們應(yīng)該把垃圾分類，回收有用的垃圾，減少塑料袋、一次性快餐盒的使用，實行可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，實行經(jīng)濟循環(huán)模式，合理利用資源，減少不可回收垃圾，減少對環(huán)境的污染，讓地球成為一個更舒適的、更美麗的家園。
一些工廠現(xiàn)在采用煤碳燒制東西，煤碳中含有二氧化硫，會形成酸雨，酸雨對環(huán)境有很大的污染，嚴(yán)重地破壞了大自然。人類無情地對待大自然，大自然也會給人類以報復(fù)，會造成許多的自然災(zāi)害。自然災(zāi)害會給人的生活帶來很大影響，生活在這樣一個受污染的環(huán)境中，不利于人的身心健康，也話在將來的某一天，地球會因我們犯下的罪行而毀滅。
不容置疑，為了保護我們的地球不被破滅，為了使我們的生活不受影響，我們必須增強環(huán)保意識，積極參加宣傳環(huán)�；顒�。為了共同建設(shè)資源節(jié)約型社會，對現(xiàn)在存在的一些生活習(xí)慣應(yīng)予根除，開發(fā)沼氣和熱水器等的使用，應(yīng)迅速放到議事日程上來并且應(yīng)迅速實施。
關(guān)于環(huán)境污染演講稿4
各位同學(xué)們：
在這喧囂的城市當(dāng)中，霓虹燈取代了參天大樹。記憶中的綠地現(xiàn)在已蓋滿了高樓大廈，我再也不能親眼目睹往日清新的愜意，身邊只有那污濁的空氣。
我是地球上唯一一只幸存的傘鳥，原本生活在茂密的林中。我記憶中的家園是如此的美好。叢林中的樹木仿佛受到了春的召集，鵝黃的嫩芽從纖細(xì)的枝條中，迸發(fā)出新的感激。明媚的陽光灑在河面上，給解凍的江河披上了一層柔紗�！帮L(fēng)乍起，吹皺一池春水�！焙用娴拇沽橹屣L(fēng)飛舞。我情不自禁的賣弄起歌喉。在這夢幻的世界里，我愜意的歡唱著。
當(dāng)旭日從東方冉冉升起，照亮天空和大地，空氣中彌漫著花草的清香。秋空在山野拉開金碧輝煌的大幕，又有飄逸的白云，對對船帆，航行在一望無際蔚藍的天海，如漫過草原的羊群，寫出秋天的豐碩。
這一切是多么的美好，可惜只是回憶。眼前一片灰暗，空氣中充斥著工廠廢氣的味道，小溪中流淌著黑色的.廢液。就連清晨升起的太陽也躲進了濃濃的“烏云”中，這時我多想飛翔；多想沖破這城市中高樓林立的陷阱，多想回到曾經(jīng)美好的家園。
人類，請睜大你們貪婪的雙眼吧！你們一直都在盡情的享受大自然給予的安逸與美好。愚昧的人類啊，請不要再肆意破壞自然了，珍愛你們生存的空間吧！
森林連年遞減，土地荒漠化。這是目前世界上最嚴(yán)重的環(huán)境問題。全球每年有一千萬公頃的土地變?yōu)榛哪�。一個又一個鐵的事實告訴我們，人類的破壞猶如一把利劍直直的插入地球的心臟。
我是一只小小鳥，我別無他求。只求未來的天空是碧藍的，水是清澈的，綠樹成蔭，鮮花遍地，還有我的一片棲息之地。
落日的余暉照在我的雙眸上，遠處的樹樁靜穆得有些凄涼。我靜靜的閉上雙眸等待人類的覺醒！
關(guān)于環(huán)境污染演講稿5
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天，我去了歸流河大河玩，我發(fā)現(xiàn)那里的水少了很多，到處都是垃圾，水里還有西瓜皮，甚至還有餐巾紙�，F(xiàn)在水里已經(jīng)沒有魚了，有些水生植物也已死了。為了我們的`家園不在受破壞，我建議全體少先隊員們從我做起，當(dāng)好“環(huán)保小衛(wèi)士”。
一、結(jié)合學(xué)校和社會的需要，參加一些環(huán)保義務(wù)勞動，從實踐中增強環(huán)保意識。
二、請自然課老師講授有關(guān)環(huán)境保護方面的知識，大家要積極參加。
三、每班開一次“我為環(huán)境保護做件事”的隊會，使同學(xué)們樹立環(huán)保觀念。
四、利用節(jié)假日走上街頭，宣傳環(huán)境保護防止環(huán)境污染的重要性。
全校少先隊員們，讓我們行動起來，為美化家園、保護生態(tài)環(huán)境做出應(yīng)有的貢獻吧！
關(guān)于環(huán)境污染演講稿6
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
在一片清澈的池塘里，鯉魚國王和他的子民們其樂融融地生活在一起。魚兒們在荷葉下玩捉迷藏；小蝦小蟹們在池底打鬧、嬉戲。一朵朵白中透粉的荷花姐姐，對著水鏡，打扮自己。池面在陽光的照射下像撒了金子一樣。看過這兒的人，都會發(fā)出感嘆：好美��！我也想做一條魚和他們生活在一起！
可是，有一天，不幸降臨了。魚兒們死的.死，傷的傷，池里的荷花姐姐都難逃一劫。桂魚大臣驚惶失措地去向鯉魚國王報告：“陛下，大事不好啦！子民們死傷無數(shù)！”鯉魚國王大驚，說：“子民們一向很健康，怎么會這樣？”桂魚大臣說：“回陛下，據(jù)陸軍隊長烏龜回報，人類的池邊建造了許多工廠，他們將大量的廢水排放至此。環(huán)境污染，子民們喝了被污染的水后，都中毒啦！”鯉魚國王大怒，說：“竟然有這樣的事！速速召集所有的大臣前來商議此事！”
不一會兒，烏龜隊長、泥鰍大將、龍蝦大帥、螃蟹宰相和桂魚大臣聚集一堂。
鯉魚國王嚴(yán)肅地說：“你們也知道，最近我國子民們喝了污水后，死傷無數(shù)�，F(xiàn)在，我們必須找一個清澈的水灣，搬到那兒去。眾愛卿有什么建議？”泥鰍大將道：“方圓三百里外有一個小水灣，那兒的水還很清�！滨庺~大王決定：“明天先派人去查看，然后迅速搬遷！”
第二天，鯉魚國王派出三名陸軍隊隊員——三只小青蛙去探尋。他們走啊走啊，不料，在途中遇到了一群野炊的人。其中兩只被烤著吃了，還有一只青蛙歷盡艱險，死里逃生，終于找到了那個小水灣�？上�，小水灣也被污染了。他返回時，累死在途中。
一天，兩天，三天……尋找生命之池的小青蛙沒有回來。活著的魚兒們已經(jīng)渴得有氣無力。有的索性喝下毒水，悲慘地死去。有的蒼惶地逃離這個池塘。往日美麗的小池塘變得死氣沉沉，而人類卻還是在放肆地污染著池塘。池底之國已經(jīng)不復(fù)存在了，取而代之的是一池再也泛不起一絲漣漪的死水……
關(guān)于環(huán)境污染演講稿7
各位同學(xué)們：
許多人認(rèn)為，地球上海，陸，空的資源是取之不盡的。他們毫無顧忌地把千萬噸的廢氣排放到空中，把數(shù)億噸的垃圾，污水排放到大海……
我看到成群的.鳥兒在森林上空盤旋，但是，今天那一棵棵高聳入云的大樹——鳥兒的樂園，只剩下一排排低矮的樹墩。我仿佛聽到小溪里的魚兒在哭泣，人們把污水排放到小溪，魚兒紛紛死去。仰望天空，一根根高大的煙筒冒出滾滾濃煙。
俯視大地，小草已經(jīng)枯黃，地上到處是垃圾。
天空不再蔚藍，草兒不再嫩綠，花兒不再嬌艷，溪水不再清澈見底。
我們要保護地球，保護地球上的生態(tài)環(huán)境，相信不久的將來，地球會恢復(fù)往日的神采！
關(guān)于環(huán)境污染演講稿8
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
就最近這幾年來看，隨著各地區(qū)的經(jīng)濟迅猛發(fā)展，環(huán)境污染問題也越來越嚴(yán)重，保護環(huán)境，維持生態(tài)平衡也成為了我們每個公民應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)，也是為了社會更好發(fā)展的一項重要舉措!何為環(huán)境從哲學(xué)的角度來看，所謂環(huán)境，主要指我們所研究的主體周圍的一切情景和條件。對于人來說，環(huán)境是指人生活于其中，并
能影響人的一切外部條件的綜合。人的生活離不開好的環(huán)境，在人類幾百萬年的歷史進程中，環(huán)境對開創(chuàng)人類禮貌和提高發(fā)揮著巨大作用。
大氣資源、水資源、土地資源等等，都是讓人類得以生存的物質(zhì)基礎(chǔ);而森林資源、礦藏資源等資源又為人類的不斷發(fā)展供給物質(zhì)，創(chuàng)造出地球上高度的人類禮貌。可是，人類在開發(fā)利用環(huán)境資源的同時，也對自我的生存環(huán)境產(chǎn)生了一系列環(huán)境問題。
在我們身邊就有很多污染環(huán)境的污染物，例如說：很多的生活廢棄品，塑料袋(也稱白色垃圾)，一次性木筷，一次性飯盒，果皮紙屑。污染物對環(huán)境來說，毫無疑問，肯定有很大的危害，例如動物的腐爛的尸體會影響環(huán)境衛(wèi)生，并且還會滋生細(xì)菌。飯店、餐館認(rèn)為很衛(wèi)生的一次性木筷，使用后隨便一扔，影響了市容，破壞了環(huán)境。。
此刻像我們柳疃鎮(zhèn)、青鄉(xiāng)鄉(xiāng)，最近電網(wǎng)部門紛紛撤除噴水機器的`使用。噴水機的使用對環(huán)境的污染更加惡化、污染了水資源對人們的身體健康危害甚大。人類的活動會使很多的工業(yè)、農(nóng)業(yè)和生活廢棄物排入水中，使水受到污染。又例如說，我們北部渤海灣受到工業(yè)、印染廠的廢棄物排放很多魚蝦死亡，地區(qū)農(nóng)民上海捕魚，魚的體內(nèi)包含很多化學(xué)物質(zhì)對人們的身體健康造成了危害。據(jù)資料統(tǒng)計，目前，全世界每年約有4200多億立方米的污水排入江河湖海，污染了5.5萬億立方米的淡水，這相當(dāng)于全球徑流總量的14%以上。
1984年頒布的中華人民共和國水污染防治法中為“水污染”下了明確的定義，即水體因某種物質(zhì)的介入，而導(dǎo)致其化學(xué)、物理、生
物或者放射性等方面特征的改變，從而影響水的有效利用，危害人體健康或者破壞生態(tài)環(huán)境，造成水質(zhì)惡化的現(xiàn)象稱為水污染。水的污染有兩類：一類是自然污染;另一類是人為污染。當(dāng)前對水體危害較大的是人為污染。水污染可根據(jù)污染雜質(zhì)的不一樣而主要分為化學(xué)性污染、物理性污染和生物性污染三大類。
最近，我發(fā)現(xiàn)政府部門、昌邑環(huán)衛(wèi)局開始大力整治環(huán)境，沿街排查污染源，青鄉(xiāng)街也定點安置了便民垃圾桶，替代了原先垃圾圍繞街道，臭氣熏天的狀況。各個村莊開始整治村內(nèi)環(huán)境的污染源，使街道、村莊煥然一新!而這不是主要的，更重要的是我們每個人自覺保護環(huán)境，保護我們賴以生存的家園，為了我們更為了我們的后代，樹立好榜樣，奠基好基礎(chǔ)，讓我們的家園更加美麗、更加豐富多彩!所以呢!環(huán)境與我們的生活密切相關(guān)，保護環(huán)境衛(wèi)生從我做起，從此刻做起：不隨地吐痰;不亂扔垃圾;廢棄電池和塑料袋要處理好;多植樹造林，不踐踏草坪;不污染水源。保護環(huán)境，我們有責(zé)!看你的行動嘍!
關(guān)于環(huán)境污染演講稿9
尊敬的老師，親愛的同學(xué)：
大家下午好：
我的家鄉(xiāng)在荊州。平時，我對家鄉(xiāng)的環(huán)境也不大了解。這幾天，我們班組織同學(xué)們進行了一次綜合實踐活動，對家鄉(xiāng)的環(huán)境進行了一次調(diào)查，調(diào)查的主要對象是荊州的護城河。這次調(diào)查讓我受益匪淺。
經(jīng)過實地調(diào)查和上網(wǎng)查資料，我了解到以前的荊州護城河污染十分嚴(yán)重。護城河兩側(cè)共有二十多個排污口，每一天城區(qū)的生活及工業(yè)污水排入護城河，直接排入的總污水量約5萬立方米。
所以，河水變成了渾濁的墨綠色。居住在附近的居民和過往的行人也很不愛護環(huán)境，把垃圾隨隨便便仍進河里，使河水的污染進一步加重。由于護城河是死水，無法流動，河底淤泥十分多，水面上漂浮著很多的藍藻，河底的`沉積物散發(fā)著臭味。人們從那里經(jīng)過，都要捂著鼻子，加快腳步。
護城河的污染成為了荊州人的心中之痛。在廣大市民的期盼下，市政府對護城河進行了徹底的治理。經(jīng)過清淤、補水、截污、綠化……護城河面貌煥然一新。
如今的護城河碧波蕩漾，波光粼粼。護城河宛如一面綠色的大鏡子，映出了藍天白云和古老城墻的美麗倒影。幾只鴨子在水面上嬉戲，幾條小船在小河上悠閑地駛來駛?cè)ィ婵芍^“舟行碧波上，人在畫中游”。河岸上楊枊依依，與古老的城墻交相輝映，美不勝收。
經(jīng)過這次的環(huán)境調(diào)查，我增強了環(huán)保意識。我們必須要好好保護環(huán)境，讓我們共同的家園天更藍、水更清、景色更美! 關(guān)于環(huán)境污染的演講稿 第11篇
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是xxx。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。
同學(xué)們一定對不久前南京成了“霧都”記憶猶新。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的PM2.5。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，愛護保護我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個公民應(yīng)自覺遵守的。 在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍色口罩，但這些口罩對于PM2.5顆粒基本起不到什么作用，建議大家最好戴N95口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來會緊緊貼著皮膚，霧霾不會進去，就算在PM2.5爆表的時候也會起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應(yīng)及時清洗，以免滋生細(xì)菌，而且佩戴時間不宜過長，這樣可能會導(dǎo)致呼吸困難或頭昏等癥狀。
在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢？其實，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因為胡蘿卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來能夠喝一杯熱的白開水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤喉嚨的作用。
另外，我們還應(yīng)該做好個人衛(wèi)生。我們進入室內(nèi)后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時，也最好用熱水；清理鼻腔時，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時也要避免嗆咳。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實際行動，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭！
謝謝大家，我的演講結(jié)束了。
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