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        預(yù)防冬季傳染病的演講稿

        時(shí)間:2024-07-22 17:15:10 演講稿 我要投稿

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿

          演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定,要求情感真實(shí),尊重觀眾。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,越來越多人會(huì)去使用演講稿,相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧,以下是小編整理的預(yù)防冬季傳染病的演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿1

        親愛的老師、同學(xué)們:

          早上好!

          我國旗下講話的內(nèi)容是"冬季傳染病的預(yù)防".

          轉(zhuǎn)眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細(xì)菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的.預(yù)防。要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點(diǎn):

          1、注意氣候的變化,及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部的抵抗力下降,容易患病。

          2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間,應(yīng)該要打開門窗通風(fēng),保持空氣流暢。

          3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能,增強(qiáng)我們的抗病能力。

          4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)身體的血液循環(huán),提高抵抗力。

          5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩,這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。

          6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場所。

          7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。

          最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿2

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好,我是初一4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。

          不知不覺間,秋天悄然而逝,冬天不期而至。隨著溫度的下降,你是否為自己添加衣物了呢?當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí),你是否有意的將窗戶打開透氣?大課間跑操結(jié)束,當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng),進(jìn)入溫暖的教室時(shí),你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉?

          同學(xué)們,你們痛快了,而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中,你就是手無縛雞之力的金主,只能任憑他們的侵略。要知道,冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。

          或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此,我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂,且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延,以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想,為自己的未來拼搏,這豈不是非?上?因此我們都需要做好冬季疾病的.預(yù)防。

          這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作。

          1。隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,細(xì)菌、病毒易侵入。

          2。保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,通風(fēng)換氣,教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng),其他教學(xué)生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2—3次,每次20分鐘左右。實(shí)驗(yàn)證明:有效通風(fēng)20分鐘,即可將室內(nèi)空氣完全更新,清除室內(nèi)致病微生物,較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然,寢室的通風(fēng)也是很重要的,所以請寢室長們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng)。

          3。注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,以增強(qiáng)免疫力。

          4。保證飲食營養(yǎng),補(bǔ)充水分,多吃水果、蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。

          5。適度鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

          6。做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。

          7。早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。

          最后,希望大家都能保持健康、愉快的心情,全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。

          我的講話完了。謝謝大家。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿3

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          我是xx班的xxx。今天我國旗下講話的題目是《預(yù)防冬季傳染病》。

          不知不覺間,秋天悄然而逝,冬天不期而至。隨著溫度的下降,你是否為自己添加衣物了呢?當(dāng)你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時(shí),你是否有意的將窗戶打開透氣?大課間跑操結(jié)束,當(dāng)你用玻璃窗擋住凜冽的寒風(fēng),進(jìn)入溫暖的教室時(shí),你是否貪圖一時(shí)的涼快而將厚厚的外套脫掉?

          同學(xué)們,你們痛快了,而有的生物也高興了。冬季的教室可是細(xì)菌的溫床啊。在他們的眼中,你就是手無縛雞之力的金主,只能任憑他們的侵略。要知道,冬季可是許多呼吸道傳染病的高發(fā)的季節(jié)。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結(jié)核、水痘等。

          或許同學(xué)們會(huì)覺得這些疾病離我們都很遙遠(yuǎn)。其實(shí)并非如此,我們身邊就有真實(shí)的例子。因?yàn)橛腥嘶忌狭怂,且沒有及時(shí)開窗通風(fēng)等原因而導(dǎo)致水痘蔓延,以至于全班都停課。若因生病而無法為自己的,為自己的未來拼搏,這豈不是非?上?因此我們都需要做好冬季疾病的預(yù)防。

          這些傳染病的.傳播途徑都是通過空氣經(jīng)呼吸道傳染的。所以我們必須認(rèn)真做好以下幾點(diǎn)預(yù)防。

          1.隨著天氣變化增減衣物,避免受涼。否則,抵抗力下降,細(xì)菌、病毒易侵入。

          2.保持工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境,通風(fēng)換氣,教室應(yīng)在每節(jié)課后開窗通風(fēng),其他生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次,每次20分鐘。實(shí)驗(yàn)證明:有效通風(fēng)20分鐘,即可將室內(nèi)空氣完全更新,清除室內(nèi)致病微生物,較室內(nèi)消毒更為有效、方便。當(dāng)然,寢室的通風(fēng)也是很重要的,所以請寢室長們監(jiān)督定時(shí)開窗通風(fēng)。

          3.注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,以增強(qiáng)免疫力。

          4.保證飲食營養(yǎng),補(bǔ)充水分,多吃水果、蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入。

          5.適度鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

          6.做好免疫預(yù)防。講究個(gè)人衛(wèi)生。

          7.早發(fā)現(xiàn)、早、早治療。

          最后,希望大家都能保持健康、愉快的,全心全意地投入到學(xué)習(xí)生活中。

          講話完了。謝謝大家。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿4

        親愛的老師、同學(xué)們:

          早上好!

          今天國旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病,從我做起》

          清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔,精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí),這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境,這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。衛(wèi)生是健康的大門。關(guān)緊這扇大門,一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚,把困擾我們的疾患拒之門外,促進(jìn)我們茁壯成長,全面發(fā)展。

          冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),現(xiàn)已進(jìn)入冬季,呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。

          怎樣預(yù)防冬季傳染病呢?我們要做到:

         。ㄒ唬┍3至己脗(gè)人衛(wèi)生,勤洗手洗臉,、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后,用清潔的毛巾或紙巾擦干。

         。ǘB(yǎng)成的良好生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。

         。ㄈ┳⒁怙嬍常嗪人,多吃瓜果蔬菜,維持身體營養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。

          (四)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。

          (五)注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場所,校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個(gè)同學(xué)的'身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來創(chuàng)造。因此,每天我們應(yīng)積極主動(dòng)的做好室內(nèi)外清潔,不放過任何一個(gè)衛(wèi)生死角;及時(shí)處理堆積的垃圾,并把垃圾倒入指定的地點(diǎn)。這樣才能阻止細(xì)菌的滋生,從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個(gè)人都應(yīng)該做好保潔工作,不亂丟紙屑、果皮,不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口,我們的校園才會(huì)變得清潔干凈,我們的身體健康才能有保證。希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,疾病自然會(huì)遠(yuǎn)離我們的.

          最后。讓我們攜起手來,用實(shí)際行動(dòng)為創(chuàng)建一個(gè)整潔、美麗、文明的校園而努力吧!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿5

        老師們,同學(xué)們:

          大家好!我是七年級一班的xxx。今天我國旗下演講的題目是《預(yù)防冬季感冒從細(xì)微之處做起》

          冬季是百花盛開的季節(jié),同時(shí)也是傳染性疾病的`多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員相對比較密集的地方,一旦出現(xiàn)易感染的病菌,更容易傳播,會(huì)對同學(xué)們的身體健康及校園生活帶來不利的影響,因此我們有必要對冬季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。

          同學(xué)們只需注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

          1.合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類的食物,如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。

          2.積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操,盡量不缺勤,認(rèn)真做眼操及課間操,課間十分鐘多到室外或操場,放松身體,使大腦得到休息,同時(shí)舒展身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

          3.盡量減少去人口密集的場所,降低交叉感染的幾率。

          4.拒絕垃圾食品,不喝生水。

          5.每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風(fēng),保持教室空氣新鮮。

          6.合理安排好作息時(shí)間,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;

          7.注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡、洗手,不隨便吐痰,打噴嚏時(shí)用手或其他物品進(jìn)行遮掩,防止細(xì)菌傳播;

          8.發(fā)熱或有其它不適,要及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行區(qū)域。

          冬季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對大家有所幫助,祝老師們和同學(xué)們身體健康,校園生活愉快。我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿6

        尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

          大家早上好,我是來自6年級(17)班的學(xué)生張坤鵬,今天是12月11日星期一,今天我國旗下講話的題目是:《共同攜手,預(yù)防冬季傳染病》。

          天氣已進(jìn)入冬季,此時(shí),不但氣溫下降,而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天,我就要和大家分享關(guān)于預(yù)防秋冬季節(jié)傳染性疾病的知識。

          秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類

          一、流行性感冒

          這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染性疾病,具有很強(qiáng)的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者,以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道,但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用,常有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。

          二、流行性腮腺炎

          這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染性疾病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的.傳染源,由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發(fā)生,常在學(xué)校和公共集會(huì)場所爆發(fā)。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀,其后則出現(xiàn)腮腺腫大等癥狀。

          三、流行性腦脊髓膜炎

          這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽,侵入血液循環(huán),最終達(dá)到腦膜或身體其他部分,產(chǎn)生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié),發(fā)病急,傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源,大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

          面對這些流行性較強(qiáng)的傳染病,我們不必驚慌,只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng),一切都可避免。在這里,我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施:

          1.注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服,避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí),局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

          2.即便是冬季,同學(xué)們在早上到校及下課后,也應(yīng)該立刻打開教室門窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。

          3.注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)我們的免疫力。注意飲食均衡,每天保證適量的水分和營養(yǎng)攝入,多食新鮮的蔬菜瓜果,不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品,養(yǎng)成飯前、便前、便后勤洗手的好習(xí)慣,在校午餐的同學(xué)吃飯時(shí)請分菜,以防病從口入。

          4.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的體育大課間、體育課、真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”,強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。

          5.盡量少到人多的公共場所去,更不要接近患呼吸道傳染病的人。

          6.在流感高發(fā)季節(jié)或密切接觸流感病人后可在醫(yī)生的建議下服用中藥抗病毒沖劑、或每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預(yù)防流感是非常有效的。

          7.如遇身體不適請及時(shí)就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報(bào)告、早隔離、早治療、早處理,以免在校園內(nèi)引起傳播。

          同學(xué)們,學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件,為了讓我們的校園生活更加精彩,請同學(xué)們保持樂觀的心態(tài)、加強(qiáng)體育鍛煉、這樣有利于增強(qiáng)抵抗力,抵御傳染性疾病,更有利于身心健康,我們的生活更加精彩!

          我的講話完了謝謝大家。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿7

        各位老師,同學(xué)們:

          大家早上好!

          入冬以來,天氣變化無常。每年這個(gè)時(shí)候是傳染病的高發(fā)期。我們都知道,冬季傳染病的病原體是通過空氣、飛沫和接觸傳播的,因此我們在學(xué)校中要有效預(yù)防冬季傳染病,就要切斷病原體傳染的途徑。為此,我們倡導(dǎo)同學(xué)們做到以下幾點(diǎn):

          1、要注意教室內(nèi)通風(fēng)換氣,早上來的較早的同學(xué)可以打開窗戶通風(fēng),課間的時(shí)候也要適當(dāng)打開門窗通風(fēng),當(dāng)然同學(xué)們要注意保暖,避免開窗的`時(shí)候著涼。

          2、不要到人群密集、封閉的地方去活動(dòng),乘坐公交車的時(shí)候要戴上口罩。

          3、積極參加學(xué)校的體育鍛煉,堅(jiān)持冬季跑步運(yùn)動(dòng),早睡早起,保證充分的睡眠和休息,健康的身體是抵御病毒最好的防線,平時(shí)容易感染的同學(xué)可以通過接種流感疫苗的方式避免感染。

          4、注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,勤洗澡,勤換衣服,特別是我們在校吃午餐時(shí),即使天氣再冷,也要堅(jiān)持洗手后吃飯。

          5、最后一點(diǎn),特別重要,當(dāng)我們出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、高燒不退等癥狀時(shí),一方面要戴上口罩到醫(yī)院就醫(yī),并且避免在就醫(yī)期間交叉感染;另一方面要及時(shí)告知學(xué)校,做好預(yù)防工作。

          健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。同學(xué)們!我們不能左右天氣,但可以為健康付諸行動(dòng);不能預(yù)見明天,但可以把握今天。預(yù)防疾病,增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來,愛惜自己,愛護(hù)身邊的每一個(gè)人,讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的家園。

          謝謝大家!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿8

        老師們,同學(xué)們:

          大家早上好!

          我是來自105班的xxx,我今天講話的主題是珍愛生命,預(yù)防流感。

          那么什么是流行性感冒呢。

          流行性感冒,簡稱流感,是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病,屬于丙類傳染病。

          流感病毒容易發(fā)生變異,傳染性強(qiáng),人群普遍易感,發(fā)病率高,歷史上在全世界引起多次暴發(fā)性流行,是全球關(guān)注的重要公共衛(wèi)生問題。

          那么在日常生活中,我們應(yīng)該怎么做呢?

          1、加強(qiáng)體育鍛煉,注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證充足的睡眠和休息,以增強(qiáng)抵抗力。

          2、盡可能減少與禽類不必要的接觸,尤其是與病、死禽的`接觸。遠(yuǎn)離家禽的分泌物,接觸過禽鳥或禽鳥糞便,要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

          3、對雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟,特別是注意不要吃半生不熟的雞蛋。100℃的高溫一分鐘便可消滅病毒。牢記不吃生的或半熟的雞肉、鵝肉、鴨肉等。

          4、教室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)、保持良好體質(zhì)有利于預(yù)防流感等呼吸道傳染病。外出時(shí)應(yīng)勤洗手,盡量避免到人多的地方去。

          5、不要接觸鳥類或禽鳥糞便。踏青游玩時(shí)假如發(fā)現(xiàn)附近有鳥類突然死亡,不要接觸。一旦遇到不明野鳥不要近距離接觸,如果看到死的野鳥更不要好奇,不要碰。

          6、不要輕視重感冒,禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似,如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等,在某些情況下,會(huì)引起并發(fā)癥,導(dǎo)致患者死亡。因此,若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí),應(yīng)戴上口罩,盡快到醫(yī)院就診,并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否與病禽類接觸等情況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

          同學(xué)們,流行性感冒雖可怕,但只要我們在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,落實(shí)防控措施,我們一定能將流感拒校門之外。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿9

        尊敬的輔導(dǎo)員老師、親愛的隊(duì)員們:

          大家早上好!今天國旗下講話的題目是《秋冬季傳染病的預(yù)防》。

          轉(zhuǎn)眼已到深秋,明天就是二十四節(jié)氣中的霜降了,下一個(gè)節(jié)氣就是立冬,我們一起來關(guān)注預(yù)防秋冬季傳染病的話題。

          秋冬季節(jié),天氣漸漸冷了,風(fēng)大,空氣比較干燥,呼吸道疾病的病原體更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了秋冬季呼吸道傳染病的多發(fā)。

          秋冬季常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。隊(duì)員們,要想不被這些傳染病侵襲,少得病,我們需要做到以下幾點(diǎn):

          1。注意氣候變化,及時(shí)增減衣物。秋冬季節(jié),氣溫變化較大,我們特別要注意身體的冷暖,早晚及時(shí)添加衣服。

          2。保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及中午時(shí)間,應(yīng)該給教室通風(fēng),保持空氣流暢。

          3。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吃不清潔的食物,不吃生食,不喝生水,不隨便丟垃圾,生活有規(guī)律,保持充分的休息睡眠,營養(yǎng)均衡、健康的飲食對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。

          4。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。秋天人體的新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),我們應(yīng)積極參加體育鍛煉,多呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)體質(zhì)。

          5。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣。要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,絕不隨地吐痰。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩,這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效措施。

          6。盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。

          7。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀,在家及時(shí)告訴家長,在校及時(shí)告訴老師,聯(lián)系家長就醫(yī)檢查。做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

          隊(duì)員們,學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件,為了讓我們的校園生活更加精彩,請加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康,抵御傳染性疾!

          最后預(yù)祝大家快樂學(xué)習(xí),健康成長!

          謝謝大家!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿10

        尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

          大家好!

          冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié),是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行,確保師生。今天的我們就一起一些冬季傳染病的。

          流行性感冒:簡稱流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要傳染源為患者和病毒攜帶者,在發(fā)病前的最天,傳染性最強(qiáng)。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播。主要表現(xiàn):起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛,全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳,少數(shù)患者可有惡、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。

          水痘:水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性的傳染病。主要表現(xiàn)為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘,可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。水痘具有極強(qiáng)的傳染性。主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染

          手足口病:患兒有輕微的發(fā)燒,口腔內(nèi)部出現(xiàn)水泡,有時(shí)會(huì)伴有疼痛感,形成口腔的淺表潰瘍。病后1—2天,患者的手腳上會(huì)出現(xiàn)水泡,但不癢不痛。

          麻疹:麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征,傳播迅速。麻疹通過呼吸道飛沫傳播,病人是唯一傳染病,患病后可獲得持久免疫力。

          流行性腮腺炎:腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具,病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖,患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀,其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大而變形,局部疼痛,?刹班徑念M下腺,臺(tái)下腺和頸部淋巴結(jié)。

          我們可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防;

          1、經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來,驅(qū)散病毒,以減少患病的`機(jī)會(huì);

          2、體弱者,慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所,避免被傳染;

          3、可適當(dāng)接種疫苗,提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。

          1、多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機(jī)體的需要,還能有利于體內(nèi)毒素排出,凈化體內(nèi);

          2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適當(dāng)增減衣物,避免著涼;

          3、適當(dāng)鍛煉,鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán),提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能,從而增強(qiáng)身體的抗病能力;

          4、合理安排飲食,適當(dāng)增加水分和維生素的攝入;

          5、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。因?yàn)槌渥愕乃吣芮宄,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。

          1、勤洗手,呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源,有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人,因此應(yīng)特別注意手的;

          2、不隨地吐痰,打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時(shí)遮住口鼻;

          3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店;

          4、不與他人共用水杯、餐具等;

          5、平時(shí)應(yīng)多注意教室及衛(wèi)生?傊,就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。

          俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個(gè)健康的身體,才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿11

        老師、同學(xué)們:

          大家早上好!

          今天我給大家講關(guān)于冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識。

          冬季是考驗(yàn)我們的呼吸系統(tǒng)時(shí)候。本身有呼吸系統(tǒng)疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的患者這時(shí)容易復(fù)發(fā),而冬季傳染病也與日俱增,包括:流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流行性腮腺炎等,都與干冷、污濁的空氣對呼吸道的刺激有關(guān)。為了有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和流行,確保大家的身體健康,就需要大家多關(guān)注和了解冬季呼吸道傳染病的預(yù)防知識,知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法,從而增強(qiáng)和提高自我防病意識和能力,遠(yuǎn)離呼吸道疾病。主要預(yù)防措施及自我保健方法歸納為如下10點(diǎn):

          1、積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識,樹立傳染病的防病意識。

          2、注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服,避免受涼。人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

          3、凈化環(huán)境,保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣,教室應(yīng)在每節(jié)課后應(yīng)開窗通風(fēng),其他教學(xué)、生活用房應(yīng)每天開窗通風(fēng)2-3次,每次30分鐘以上,尤其是寢室,在離開時(shí)一定要把門窗打開,讓陽光充分照射。開窗通風(fēng)是最好的空氣消毒法。

          4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)平衡,保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水,多食新鮮的瓜果、蔬菜,忌煙酒。

          5、進(jìn)行合理的體育鍛煉,如:早操、晨跑、課間操等,上好體育課、體煅課,平時(shí)增加戶外活動(dòng),可增強(qiáng)血液循環(huán),提高人體免疫力,從而增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力。

          6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),養(yǎng)成戴口罩的好習(xí)慣。勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。健康的同學(xué)和有感冒樣癥狀的同學(xué)之間至少保持2米的距離,防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩,流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。

          7、免疫預(yù)防,流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種疫苗,如流感、肺炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽,烏體林斯等,增強(qiáng)免疫力。

          8、疾病流行季節(jié)盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的'場所。

          9、要早發(fā)現(xiàn)、早治療。如遇身體不適要及時(shí)就醫(yī)檢查,不提倡帶病堅(jiān)持上課。出現(xiàn)呼吸道及消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事。如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過37.5度以上)病患者要及時(shí)上報(bào)班主任或生活委員、盡早隔離,防止校園內(nèi)傳播。在家發(fā)熱的同學(xué)應(yīng)請假在家休息,待熱退后24小時(shí)不反復(fù),方能復(fù)課。寄宿學(xué)生發(fā)熱要住隔離觀察室,也要待熱退后24小時(shí)不反復(fù),才能進(jìn)班級上課。

          10、落實(shí)晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領(lǐng)導(dǎo)及德育處非常重視,各班級生活委員、班主任、年段長肩負(fù)重任,切實(shí)做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記,及時(shí)上報(bào)學(xué)校衛(wèi)生室校醫(yī)。

          總之,有效的措施,完善的防預(yù)機(jī)制和科學(xué)的自我保健方法才能預(yù)防傳染病的發(fā)生。保護(hù)自己、愛護(hù)他人是我們每一個(gè)附中人的職責(zé)。謝謝大家!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿12

        老師們、同學(xué)們:

          大家上午好!

          轉(zhuǎn)眼又到了年末,冬天到了,天氣漸漸冷了。隨著氣溫的降低,呼吸道疾病的病原體,如細(xì)菌、病毒等更容易存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激,抵抗病原體的能力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見的傳染病的預(yù)防。

          要想不被這些傳染病侵襲,我們需要做到以下幾點(diǎn):

          1、注意氣候的變化,及時(shí)增減衣物。人著涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液循環(huán)減少,局部的抵抗力下降,容易患病。

          2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間,應(yīng)該要打開門窗通風(fēng),保持空氣流暢。

          3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能,增強(qiáng)我們的抗病能力。

          4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)身體的血液循環(huán),提高抵抗力。

          5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩,這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。

          6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。

          7、主動(dòng)進(jìn)行免疫接種。

          8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診,明確診斷,科學(xué)用藥。

          最后祝同學(xué)們都能健健康康地過冬!

          進(jìn)入冬季以來,天氣反復(fù),變化無常。大家都在不同的媒體看到或聽到,今年的.霧霾天氣格外嚴(yán)重。這樣的天氣極易造成呼吸道傳染病高發(fā),很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,會(huì)趁虛而入,侵襲我們的肌體,影響我們的健康。學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群之一,學(xué)校又是這些易感人群聚集的場所,一旦有傳染源的病人,即可通過空氣飛沫和密切接觸傳播,在同學(xué)中造成病情擴(kuò)散,甚至引起局部暴發(fā)。

          預(yù)防傳染病最關(guān)鍵的措施便是重視綜合性預(yù)防,在這里我想提醒同學(xué)們注意以下幾點(diǎn):

          1、教室要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,每天通風(fēng)至少3~4次,每次不少于10分鐘。這樣做一是能減少室內(nèi)病毒病菌的含量,防止傳染病的發(fā)生;二是確保了室內(nèi)空氣中的氧含量,降低室內(nèi)二氧化碳的濃度,有利于大腦的積極思維。

          2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要對人打噴嚏咳嗽,不要隨地吐痰,要勤洗手。

          3、衣著適量,根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服,避免著涼。

          4、均衡飲食,鍛煉身體,勞逸結(jié)合,提高自身抗病能力。

          5、如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)痘疹時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,疾病痊愈后才能到教室上課,以免傳染給其他同學(xué)。

          6、疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場所去,更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。另外,還要提醒同學(xué)們,在體育課上和體育活動(dòng)時(shí),要特別注意安全,防止外傷,保護(hù)好自己。

          健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。在這里我大聲呼吁,預(yù)防冬季傳染病從我做起、從今天做起!同學(xué)們!我們不能左右天氣,但可以為健康付諸行動(dòng);不能預(yù)見明天,但可以把握今天。預(yù)防疾病,增強(qiáng)體質(zhì)。讓我們行動(dòng)起來,愛惜自己,愛護(hù)身邊的每一個(gè)人,讓我們美麗的學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家園。祝大家遠(yuǎn)離疾病,擁有健康,快樂成長!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿13

        敬重的輔導(dǎo)員老師、敬愛的隊(duì)員們:

          大家早上好!今日國旗下講話的題目是《秋冬季傳染病的預(yù)防》。

          轉(zhuǎn)瞬已到深秋,明天就是二十四節(jié)氣中的霜降了,下一個(gè)節(jié)氣就是立冬,我們一起來關(guān)注預(yù)防秋冬季傳染病的話題。秋冬季節(jié),天氣慢慢冷了,風(fēng)大,空氣比較干燥,呼吸道疾病的病原體更簡單存活,而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣刺激,反抗病原體的實(shí)力下降,這兩方面的共同作用導(dǎo)致了秋冬季呼吸道傳染病的多發(fā)。

          秋冬季常見的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟識的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。隊(duì)員們,要想不被這些傳染病侵襲,少得病,我們須要做到以下幾點(diǎn):

          1.留意氣候改變,剛好增減衣物。秋冬季節(jié),氣溫改變較大,我們特殊要留意身體的冷暖,早晚剛好添加衣服。

          2.保持室內(nèi)空氣清爽。雖然天氣寒冷,但在每天上課前、課間以及中午時(shí)間,應(yīng)當(dāng)給教室通風(fēng),保持空氣流暢。

          3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吃不清潔的食物,不吃生食,不喝生水,不隨意丟垃圾,生活有規(guī)律,保持充分的.休息睡眠,養(yǎng)分均衡、健康的飲食對提高自身的反抗力顯得相當(dāng)重要。

          4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。秋天人體的新陳代謝起先旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),我們應(yīng)主動(dòng)參與體育鍛煉,多呼吸簇新空氣,增加體質(zhì)。

          5.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,絕不隨地吐痰。勤洗手,打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻,與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩,這些都是愛護(hù)自己不受疾病侵害的有效措施。

          6.盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。

          7.一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等身體不適的癥狀,在家剛好告知家長,在校剛好告知老師,聯(lián)系家長就醫(yī)檢查。做到早發(fā)覺、早治療。

          隊(duì)員們,學(xué)校為我們創(chuàng)建了良好的學(xué)習(xí)條件,為了讓我們的校內(nèi)生活更加精彩,請加強(qiáng)體育鍛煉、留意身體健康,抵擋傳染性疾病!最終預(yù)祝大家歡樂學(xué)習(xí),健康成長!感謝大家!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿14

        各位老師,各位小朋友:

          早上好!

          眼下正值冬季,是流行性疾病的易發(fā)季節(jié),因?yàn)闅夂蚨嘧,幼兒園人口密集,易引發(fā)某些傳染病的暴發(fā)流行,對小朋友們的健康和生命安全構(gòu)成威脅,希望引起全體同學(xué)高度重視。根據(jù)我校近期檢查情況來看,因病缺課主要有感冒、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,在園內(nèi)一旦形成流行,易造成較大的`影響。所以,預(yù)防是關(guān)鍵。在這里我建議大家做好以下幾點(diǎn):

          1、每天來到教室,先開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮;

          2、離校后不到人口密集、空氣污染的場所去;

          3、講究個(gè)人衛(wèi)生,做到四勤,勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口;

          4、如果發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī),不要拖著疲勞的身體來上課;

          5、到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;

          6、注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;

          7、合理膳食,增加營養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素,應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

          8、加強(qiáng)體能鍛煉,提高預(yù)防疾病的能力;

          冬季疾病雖然種類繁多,但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn),就一定能將它們拒之門外,保持健康的體魄。最后,祝愿每一位小朋友都能遠(yuǎn)離疾病的困擾,快快樂樂地學(xué)習(xí),健健康康地成長!

        預(yù)防冬季傳染病的演講稿15

        敬愛的老師,親愛的同學(xué)們:

          大家上午好!我是高三(11)班的xx,很高興能有機(jī)會(huì)站在這國旗下為大家進(jìn)行演講,今天我演講的主題是“預(yù)防冬季傳染病”。

          冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié),學(xué)校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行,確保師生健康。下面就由我來帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識。

          首先,冬季傳染病分為普通感冒,流行性腦脊髓膜炎,麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播,感染人群,甚至流行。

          對比,我們可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防:

          第一、了解相關(guān)知識,增強(qiáng)自我預(yù)防意識

          1、經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來,驅(qū)散病毒,以減少患病的機(jī)會(huì);

          2、體弱者,慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場所,避免被傳染;

          3、可適當(dāng)接種疫苗,提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。

          第二、學(xué)會(huì)自我調(diào)理,提高自身抗病能力

          1、多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機(jī)體的需要,還能有利于體內(nèi)毒素排出,凈化體內(nèi)環(huán)境;

          2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適當(dāng)增減衣物,避免著涼;

          3、適當(dāng)鍛煉,鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán),提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能,從而增強(qiáng)身體的抗病能力;

          4、合理安排飲食,適當(dāng)增加水分和維生素的攝入;

          5、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠,要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。因?yàn)槌渥愕?睡眠能清除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能,增強(qiáng)免疫力。

          第三、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,降低患病機(jī)率

          1、勤洗手,呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源,有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人,因此應(yīng)特別注意手的衛(wèi)生;

          2、不隨地吐痰,打噴嚏、咳嗽等應(yīng)及時(shí)遮住口鼻;

          3、不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品店;

          4、不與他人共用水杯、餐具等;

          5、平時(shí)應(yīng)多注意教室及個(gè)人衛(wèi)生。

          總之,就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛(wèi)生。

          第四、要早發(fā)現(xiàn)、早治療,出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。切記不要不當(dāng)回事,更不要自己胡亂吃藥。

          俗話說“身體是革命的本錢”。只有擁有一個(gè)健康的身體,才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬事如意!

          我的演講完畢。謝謝大家!

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