【精華】教師自我總結(jié)匯總6篇
總結(jié)是事后對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，下面是小編整理的教師自我總結(jié)6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
教師自我總結(jié) 篇1
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼間一學(xué)期又快過去了�；仡欉^去這半年的工作，我覺得既忙碌，又充實。針對我開學(xué)初的計劃，現(xiàn)在我對自己的工作進行一個總結(jié)和反思，以此來促進自己更快更好的提高。
一、道德修養(yǎng)
認真學(xué)習(xí)《小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》并用規(guī)范內(nèi)容嚴(yán)格的要求自己，并加強自身職業(yè)道德修養(yǎng)，爭取在短時間內(nèi)使自己的思想、道德修養(yǎng)得到進一步的提高。在教育教學(xué)中不斷加強對學(xué)生的思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)，使師生有了共同進步。
二、日常工作
在上好課的同時，努力做好學(xué)生的思想工作，鼓勵他們努力練字，在實施素質(zhì)教育的同時注重對他們進行思想品德教育，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)意識和刻苦練字的精神，使他們的身心得以健康發(fā)展。關(guān)心他們，讓他們在快樂中練字，使他們的字在不同的程度上都有很大的進步。
三、提高業(yè)務(wù)
本人平時加強文化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷武裝自己的頭腦，豐富自己。為了更進一步提高業(yè)務(wù)能力不斷學(xué)習(xí)文化知識，提高自己的業(yè)務(wù)檔次，積極參加教師進修學(xué)院組織的學(xué)習(xí)及其他的各種集中培訓(xùn)，校本培訓(xùn)等，同時還利用課余時間對自己的教學(xué)方法和方式進行研究，以適應(yīng)教學(xué)的需求。
四、服從分配
我熱愛自己的事業(yè)，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。平時嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，從不早退和遲到，并積極運用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作。我能服從學(xué)校的安排，積極配合學(xué)校完成各項工作。
五、反思進取
靜下心來想想，作為一名教師，我是否出色完成了各項工作。在看到一些成績的同時，也在思量著自己在工作中的不足之處。我要努力提高自己的教學(xué)水平，來更好地適應(yīng)現(xiàn)在的教學(xué)。在教科研方面的研究還要做得更加細和實。
總結(jié)了一年的工作，也取得了一些成績，但成績只能代表過去。為了能在以后的工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，更好地完成教育教學(xué)工作，我要及時總結(jié)經(jīng)驗，更加嚴(yán)格要求自己，在工作中有開拓創(chuàng)新意識，爭取以后做得更好。
教師自我總結(jié) 篇2
我于20xx年8月通過教師統(tǒng)考，懷著對教師這一神圣職業(yè)的向往，來到明溪縣胡坊鎮(zhèn)胡坊中學(xué)任教，踏上了這莊嚴(yán)而神圣的三尺講臺，成為一名光榮的人民教師。轉(zhuǎn)眼間，我在胡坊中學(xué)參加工作已經(jīng)一年了。回顧一年來的工作，忙碌伴隨著充實，汗水浸潤著收獲，既是不斷探索學(xué)習(xí)的一年，也是不斷成長完善的一年。
一、 思想方面
俗話說得好,教師是人類靈魂的工程師.教師自身思想道德的好壞,事關(guān)著黨的教育事業(yè)的成敗。一年來，本人熱愛黨，熱愛人民，熱愛黨的教育事業(yè),忠誠于黨的教育事業(yè)。這一年多來, 我定期學(xué)習(xí)黨的先進理論知識,以黨的先進理論知識來武裝自己的頭腦,提高自己的思想政治覺悟性,積極向黨組織靠攏.
學(xué)校方面:我嚴(yán)格遵守學(xué)校的各種規(guī)章制度,積極地服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，積極地參加各種會議.我作風(fēng)正派,辦事認真負責(zé)。同時,我積極參與教育部門組織的教師職業(yè)道德培訓(xùn),并取得了良好的效果.
二、 工作方面
在教學(xué)方面，我深入細致的備好每一節(jié)課，認真上好每一節(jié)課。備課時，結(jié)合中學(xué)生的認知心理過程,力求吃透教材，準(zhǔn)確把握重點、難點；參閱各種資料，制定符合本地學(xué)生認知規(guī)律的教學(xué)方法及教學(xué)形式；認真編寫教案，并不斷歸納總結(jié)，以提高教學(xué)水平。上課時注重“知識與技能,過程與方法,情感態(tài)度與價值觀”三維目標(biāo)的充分整合和學(xué)生主體性的發(fā)揮以及學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，善于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性;努力培養(yǎng)學(xué)生正確的世界觀,人生觀及價值觀。課后認真及時批改作業(yè)，注意聽取學(xué)生的意見，及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并及時制定相應(yīng)對策。
在班主任工作方面，我始終用一顆平等、博愛及寬容的心去
看待、教育每一位學(xué)生。不斷向優(yōu)秀班主任學(xué)習(xí)治班策略，結(jié)合本班實際，探索出一些適合本班學(xué)生特點的班級管理方法。立足細節(jié)，緊抓常規(guī)。十分注重對班級學(xué)生進行日常行為規(guī)范的教育、思想品德教育以及法制安全教育，從細節(jié)出發(fā)，將每個細節(jié)落到實處，力求每個環(huán)節(jié)做到井然有序。同時也十分注重班級的班風(fēng)與學(xué)分建設(shè)，努力營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生在良好的環(huán)境里輕松快樂的學(xué)習(xí)。
雖然經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)實踐，我的教學(xué)水平有了很大的提高，但還是存在許多不足
之處，比如我的教學(xué)設(shè)計能力還有待提高；在處理已有的知識與傳授知識的時候，有時還不能很好協(xié)調(diào)好兩者之間的關(guān)系；對部分教材的內(nèi)容把握不全面等。 "路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索". 在將來的工作中，我將以優(yōu)秀同行為榜樣，加強自身的政治思想學(xué)習(xí)，不斷提高自己的綜合素質(zhì)及能力，為提高學(xué)生的綜合素質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)，為學(xué)校的發(fā)展作出更大的努力,為黨的教育事業(yè)奉獻自己的畢生心血.
教師自我總結(jié) 篇3
忙碌中xx年的腳步已經(jīng)悄然走遠。最近一段時間無論是看電視還是瀏覽網(wǎng)頁抑或是聽廣播我們都能發(fā)現(xiàn)幾乎所有的媒體都在進行年終盤點。的確，我們在過去的一年當(dāng)中忙碌著、辛苦著、奔波著同時也收獲著，新的一年即將開始我們在制定宏偉藍圖的同時也不要忘記回顧上一年的苦辣酸甜來激勵和鞭策自己取得更大的進步。下面我就把xx年度的工作做簡要的匯報總結(jié)。
一、師德表現(xiàn)關(guān)心集體，以校為家。響應(yīng)學(xué)校號召，積極參加學(xué)校組織的各項活動，注重政治理論的.學(xué)習(xí)，積極向黨組織靠攏。配合組里搞好教研活動，認真負責(zé)集體備課記錄的整理工作，抓住每一個學(xué)習(xí)的機會提高自己的業(yè)務(wù)水平。每周按時參加升旗儀式，從不缺勤。服從學(xué)校安排，人際關(guān)系融洽。本學(xué)年度全勤。關(guān)心、熱愛學(xué)生，做孩子們的好朋友。記得王校長曾經(jīng)對我們說過：雖然你面對的是五、六十個學(xué)生，他們的能力水平高低不等，但在家長的眼中他們卻是唯一的，是完美的，我們不要在心里就給孩子劃分出等級，那樣做對孩子是不公平的。說我們教師這個職業(yè)神圣是因為我們的工作完全是良心活，沒有辦法去準(zhǔn)確地衡量！我認同王校長的話，所以我用愛心澆灌稚嫩的花朵，課堂上嚴(yán)格要求，課下每一個孩子都是我的朋友，一年的努力換來的是孩子們開心的笑臉，我經(jīng)常聽孩子們說：趙老師，如果能每一天每一節(jié)課都是你給我們上課那該多好呀！聽到孩子這樣的話我所有的付出都值得！
二、教育、教學(xué)工作為了提高自己的教學(xué)認識水平，適應(yīng)新形勢下的教育工作，我認真地參加學(xué)校每次的培訓(xùn)活動，認真記錄學(xué)習(xí)內(nèi)容。腳踏實地，大膽創(chuàng)新是我教書育人的座右銘。本年度我繼續(xù)領(lǐng)悟新課程標(biāo)準(zhǔn)，以新思路、新方法來指導(dǎo)自己的工作，認真?zhèn)湔n、上好每一節(jié)常規(guī)課。本學(xué)期我積極參加了百花獎的賽課活動，在準(zhǔn)備公開課的過程中我虛心向組內(nèi)、組外教師請教，查閱了大量的資料，最終拿出了一節(jié)符合自身風(fēng)格、深受學(xué)生喜歡的公開課《跳起舞》，為本年度的教學(xué)工作添上了一個美麗的音符。學(xué)校的bbs論壇也是我經(jīng)常駐足的地方，在那里我認真學(xué)習(xí)其他教師在教育、教學(xué)中的先進經(jīng)驗同時也把自己好的做法、想法跟大家分享，這種方便、快捷的學(xué)習(xí)方式使我的生活更加充實。通過多種方式的學(xué)習(xí)我積累了大量的素材，撰寫的論文也多次在國家、省、市、區(qū)獲獎。
學(xué)校無小事，處處是教育。值周教師的工作讓我有機會接觸更多的學(xué)生，我非常認真地對待這項工作，并且能夠富有創(chuàng)造性地開展。讓我校的學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，成為講文明、懂禮貌的學(xué)生。 為了讓舞蹈隊的孩子能夠?qū)W到更多、更新的知識，我放棄個人休息時間外出進修，經(jīng)過不懈的努力我又在今年拿到了澳大利亞踢踏舞和爵士舞的教師任教資格證書，這時的我站在課堂上無愧于自己也無愧于孩子，孩子們在我的課堂上學(xué)到的舞蹈不會是過時的，我也不是在吃自己的老底兒，而是把新鮮的果實摘給孩子們，讓活力和激情在舞蹈的課堂上涌動。我是一個對集體充滿了熱情的人，勤勤懇懇、腳踏實地使我的工作作風(fēng)，助人為樂是我的快樂之本，只要是對學(xué)校對大家有好處的事情我都會不計較個人得失，把他完成好。xx年是幸福的一年，因為在這一年當(dāng)中我付出著、收獲著、快樂著、進步著，即將到來的xx年年我同樣會用心去面對，用我的全部熱情來澆灌我深愛著的事業(yè)。
教師自我總結(jié) 篇4
時光荏苒，從10年8月踏上三尺講臺至今已近一年，拋去曾經(jīng)初入社會的稚氣，回想曾經(jīng)的幾分期待，幾分擔(dān)憂，而今這些似乎都已成為值得緬懷的回憶。通過一年來努力地工作和不斷的學(xué)習(xí)，我不斷進步、不斷成長，獲益良多。
一、思想品德
教師作為人類靈魂的工程師，需要良好的師德。因此一年來我堅持進行品德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，提高自身的思想覺悟，形成自身正確的人生觀價值觀。我深知具有人格魅力的重要性，并一直努力去做到。平時，我虛心向?qū)W校老師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗，共同進步。
二、教學(xué)工作
作為一名新老師，我認識到不斷提高，增加知識的深度和廣度以及自身的學(xué)識的重要性。所以，工作以來，我不斷學(xué)習(xí)，絲毫不敢松懈，除了參加新教師培訓(xùn)，一有空閑時間，我便潛心研究教學(xué)方法，學(xué)習(xí)教學(xué)技術(shù)，將所學(xué)的教學(xué)理論與教學(xué)實踐相結(jié)合。雖然在這一年的工作中，我的教學(xué)方法還不是很成熟，但我已學(xué)到了很多并將繼續(xù)學(xué)習(xí)。在這一年里，我擔(dān)任七年級的語文和歷史與社會的教學(xué)工作。我積極虛心的聽取指導(dǎo)師及其他同事的意見，并進行及時的調(diào)整。“興趣是最好的老師。”我平時的教學(xué)工作中認真?zhèn)湔n，并及時反思，針對學(xué)生課堂上出現(xiàn)的問題，進行改進，致力于營造活躍的課堂氣氛。在教學(xué)中注意與學(xué)生的交流、適時的引導(dǎo)學(xué)生，致力于營造“快樂語文”課堂，讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí)并學(xué)有所獲。
三、班主任工作
要成為一名合格的教師，不僅要懂得“教書”，更要懂得“育人”。七年級學(xué)生剛由小學(xué)進入初中，很多方面還處于很懵懂的階段，班中有許多學(xué)生吵鬧、調(diào)皮乃至執(zhí)拗，所以任務(wù)更是艱巨。
班主任的日常工作有監(jiān)督學(xué)生早讀，初一就應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第二節(jié)課后，廣播操開始，老師也要到操場監(jiān)督學(xué)生做操。主題班會是班主任工作的重要部分。我們組織一節(jié)主題為“認識自我、寬待他人”的主題班會。經(jīng)過本節(jié)班會，學(xué)生更加了解自己，認識自己，也開始寬容他人，會多用禮貌用語了�；仡櫚嘀魅喂ぷ�，我的最大感觸是：對學(xué)生要有一顆包容的心。犯錯誤是學(xué)生的不可少的。每一個學(xué)生都在錯誤中成長。對犯錯誤的學(xué)生，要加以批評，也要給予改正的機會。
經(jīng)過一年的工作與學(xué)習(xí)，我自感收獲頗豐，但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學(xué)設(shè)計能力還待高；其次，可能是年輕氣盛吧，在處理教學(xué)中有些事情時還過于急噪，需要有更多的耐心�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而探索”便是我此刻的心情寫照，相信在今后的工作學(xué)習(xí)中，我定能改善不足，發(fā)揚優(yōu)點，在教育的路上越走越好。
時光飛逝，不知不覺走上教師這條道路快一年了。在這一年的時間里，我滿懷信心，努力工作和不斷學(xué)習(xí)，深刻體會到了做老師的艱辛和快樂，使我獲益良多。現(xiàn)在我總結(jié)一下近一年的得與失，因為回顧走過的路就可以更好的看清前面的路。
作為一名新教師，當(dāng)然在教學(xué)方面還欠缺很多的經(jīng)驗，但是從走上講臺的第一天開始，我就決定一定要全心全意、竭盡全力地把我的學(xué)生教好，于是無論多么忙，在這一年的時間里我都會經(jīng)常擠出時間去聽本校年長有經(jīng)驗教師的課，還去聽優(yōu)秀教師觀摩課及講座，并且積極參加新教師培訓(xùn)，從中得到了很多寶貴的經(jīng)驗。
在這一年的時間里，忙碌伴隨著充實，我一共在校開過兩節(jié)公開課，到林溪鄉(xiāng)校開過一節(jié)新教師匯報課，我深切的感受到了公開課真的很能磨練人，前輩老師的指點讓我受益很多，不管從教學(xué)方法上還是課堂管理上都有很大的感觸和提高。
四、在這一年里我努力做到以下兩點
第一、教師的舉止言行是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，自己的品德非常重要。因此這一年來我堅持定期進行品德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，認真學(xué)習(xí)教師職業(yè)道德規(guī)范，積極參加進修學(xué)校組織的各類新教師培訓(xùn)活動，積極參加學(xué)校組織的各種活動。我盡量在學(xué)生面前嚴(yán)格要求自己，不管在課堂上還是在課堂外我都非常注意自己的形象。在工作之余我還不斷看書、不斷學(xué)習(xí)，充實自己的頭腦。 第二、在教學(xué)中，我每次都很認真?zhèn)湔n、上課、聽課，做好課后反思，及時批改作業(yè)、講評作業(yè)，做好課后輔導(dǎo)工作。平時我還虛心向?qū)W校老師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗并及時向他們請教。在課堂上我嚴(yán)格要求自己，也嚴(yán)格要求學(xué)生；在課外，我與學(xué)生一起玩、一起笑，成為他們生活中的大姐姐。我努力用一顆平等、博愛及寬容的心去看待、教育每一位學(xué)生。
經(jīng)過一年的工作與學(xué)習(xí)，我自感收獲頗豐，但還是有很多不足的地方等待我去提高。首先我覺得我的教學(xué)設(shè)計能力還待提高；在處理已有的知識與傳授知識的時候，有時還不能很好協(xié)調(diào)好兩者之間的關(guān)系；對部分教材的內(nèi)容把握不全面。其次論文意識不強。最后，有時自己的脾氣太過孩子氣，在處理有些事情時過于急躁，還需要有更多的耐心與經(jīng)驗。教育工作是一項常做常新、永無止境的工作，需要不斷的總結(jié)與反思。我相信在反復(fù)的總結(jié)與反思中，我會不斷地完善自我和提高自我，越做越好的。相信在今后的工作學(xué)習(xí)中，我定能改善不足，發(fā)揚優(yōu)點，在教育的路上越走越好。
教師自我總結(jié) 篇5
教師都有一定的學(xué)識，有分辨是非的能力，但由于職業(yè)，要充當(dāng)教育他人的角色，接受他人教育則有一定難度。為此，我們在教師思想工作中嘗試“自我教育策略”，通過啟發(fā)自我達到教育的最佳狀態(tài)。
案例：
我們開展的活動是“憶學(xué)童往事，看現(xiàn)代教師”，采取現(xiàn)身說法：讓老師們談自己上小學(xué)時下面或反面的親身經(jīng)歷或感受，去評判當(dāng)時教師的言行的正確與錯誤。讓老師從自述、自悟中學(xué)習(xí)先進的教育經(jīng)驗或吸取教訓(xùn)，分辨正確與錯誤，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高認識，從而體會出現(xiàn)代教育需要什么樣的教師。
老師們表現(xiàn)得積極、熱烈，情緒特別激動，一個接一個爭先恐后地發(fā)言，有的是事隔十幾年，甚至于幾十年，還記憶猶新，滔滔不絕———
“我上小學(xué)時，有一次科任課同學(xué)們隨便說話，紀(jì)律特別亂。回到班里，班主任就跟審犯人似的質(zhì)問同學(xué)們：‘剛才上課你們干什么來著？’其實，學(xué)生做錯了事，告訴他錯在哪兒，應(yīng)該怎樣做就行了，不能這樣蠻橫。我在工作中要特別注意應(yīng)該怎樣跟學(xué)生說話�！薄岢鼋處熞獙W(xué)生寬容。
“我的小學(xué)老師特別厲害，其實管卡壓不行，要讓學(xué)生喜歡你，愛上你的課，不能用高壓、威力�，F(xiàn)在時代不同了，教育方法要改變。我現(xiàn)在要多接近學(xué)生，了解他們�！薄岢隽艘托�，要以情感人。
“我們老師跟我們一樣愛看動畫片，有時蹲下和我們說話，特親切，我有了孩子后，用孩子的眼睛看世界，用孩子的頭腦去思考，學(xué)生喜歡我。”———提出了換位思考。
“我小時候是個好學(xué)生，在表揚聲中長大，受挫折不夠，長大以后承受不了挫折，我覺得挺失敗的�，F(xiàn)在看來，即使好學(xué)生也要批評，提高他們受挫折的能力�！薄岢隽藢W(xué)生要有挫折教育。
“我從小自信心差，在報考中學(xué)的時候，只報了普通學(xué)校，但老師了解我，他鼓勵我報重點，結(jié)果真考上了，我很感謝老師。”———提出了教師給予學(xué)生幫助多么重要。
“我小時候數(shù)學(xué)不好，老師要求我的家長陪著我做作業(yè)，但老師從來沒有指導(dǎo)過家長如何輔導(dǎo)學(xué)生�，F(xiàn)在我一定加強這方面的指導(dǎo)�！薄岢鼋處熞笇�(dǎo)家教。
“有一次，我沒吃飯，老師給我買飯，把我當(dāng)成他自己的孩子，很親，我記一輩子�！薄岢隽死蠋熞獛蛯W(xué)生解決困難。
“我的老師對每一個學(xué)生都特別好，不偏心眼，我們都喜歡他�！薄岢隽艘獝勖恳粋�學(xué)生。
“小時候，我特努力，各方面也都不錯，但是沒當(dāng)上大隊委，我覺得不公平，老師始終沒有找我談?wù)��！薄岢隽藢W(xué)生在遇到問題時需要溝通。
“有一次，同學(xué)們做錯題了，老師說，你們真笨。老師不能輕易下結(jié)論，刺激學(xué)生。”———提出尊重學(xué)生。
“我的作業(yè)本不結(jié)實，掉頁了，老師從講臺上把本扔給我，至今覺得難堪。”———提出教師言行要文明，不歧視學(xué)生。
“我小時候很少考１００分，但是從老家考進城的只有我。所以，不能苛求學(xué)生，學(xué)生有可塑性�！薄岢鲈u價學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。
“有一次，同桌故意把我的書扔在地上，我下位子去撿，老師看見了批評我隨便下位子，我委屈極了，其實，根本不怪我，當(dāng)時我眼圈一熱眼淚差點掉下來�，F(xiàn)在我不會再讓學(xué)生受委屈�！薄岢鼋處熞訌娬{(diào)查了解等等。
一個個回憶，有肯定，有否定，有的慷慨激昂，有的低聲細語。對童年教師的感激之情，是學(xué)生對良好教育的渴望；對童年教師的不滿，是對不良教育的憎惡。
活動之后，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)，老師們都在默默地努力改變自己，做一個曾被自己兒時稱贊、喜愛的教師。尤其是當(dāng)學(xué)生犯了錯誤后，注意態(tài)度、方法、語言，不讓他們再體驗自己兒時的不幸。
思考：
這一件件的切身經(jīng)歷，不僅僅是往事的回憶，更是深刻的反思。它們是活生生的教育案例，是不同時代教師教育思想的碰撞，是師德的再現(xiàn)。在贊揚、批評他人的同時，老師們表明了自己的情感、態(tài)度、價值觀，是教師自我認識的過程。此刻，教師既是教育者，又是被教育者。通過自己的語言說出了管理者想要說的話，提出了管理者想要提的要求。這正是融自我教育于管理中的成功。
教師自我總結(jié) 篇6
興華共同體在4月6日（周四）下午3:30——5:30在興華小學(xué)四樓多功能廳，邀請心理專家進行《突破自我 重塑心靈》心理健康講座，我有幸聆聽了講座，聽后受益匪淺。作為教師的我們，在各種壓力面前，要根據(jù)實際情況去面對壓力。做法有兩種：一是把壓力變動力。二是自己要學(xué)會減壓。就會突破自我，就不會患抑郁癥了。
我們的身份不同，為人師，為人母，為人妻，為人女，為人媳，各方面的事干好了還罷，萬一哪方面沒干好，出了差錯，就會受到指責(zé)，你可知道，教師也是人，人無完人，金無足赤。誰都知道這種做法不對，但誰都不會帶頭糾正，因為社會的競爭給人們帶來了被動的適應(yīng)，人人覺得危機，就出現(xiàn)了焦慮。面對焦慮我們該咋做呢？快節(jié)奏的生活會帶來日益加深的焦慮，有些時候，人們需要讓生活慢下來，讓心慢下來。不讓焦慮吞噬我們的心，要讓陽光照進我們的生活，就不會處處煩心，對自己的要求適當(dāng)降低點，任何人做任何事情把握住度，我們隊伍中抑郁的人就會少多了。
做什么事都要量力而行，盡力而為。 逞強好勝不僅會給自己惹來麻煩，也會給別人帶來煩惱。還應(yīng)該了解自己，清楚自己的實力，知道如何在所處的環(huán)境中向目標(biāo)邁進。量力而行，給自己一個清醒的定位之后，再做到盡力而為。讓我們做一個自己滿意的自己吧！當(dāng)下最重要的任務(wù)就是讓自己幸福。把幸福傳遞給我們身邊的每一個人。
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