【精選】職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃匯總十篇
時間是看不見也摸不到的，就在你不注意的時候，它已經(jīng)悄悄的和你擦肩而過，我們又將會有新的際遇，我們需要好好的進行職業(yè)規(guī)劃了。你知道怎樣的職業(yè)規(guī)劃才是適合自己的嗎？下面是小編幫大家整理的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇1
1、 自我評價
也就是要全面了解自己。一個有效的職業(yè)設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環(huán)境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。
2、 確立目標
確立目標是制定職業(yè)規(guī)劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現(xiàn)，確立長遠目標時要立足現(xiàn)實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。
3、 環(huán)境評價
職業(yè)規(guī)劃還要充分認識與了解相關的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。
4、 職業(yè)定位
職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。職業(yè)定位應注意：① 依據(jù)客觀現(xiàn)實，考慮個人與社會、單位的關系；② 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè)；③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業(yè)；④ 審時度勢，及時調整，要根據(jù)情況的變化及時調整擇業(yè)目標，不能固執(zhí)己見，一成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現(xiàn)職業(yè)目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨�，更要注意去落實這一行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業(yè)規(guī)劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應對策，對規(guī)劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規(guī)劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導致整個職業(yè)規(guī)劃各個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇2
一、卷首語
人生就像是一個閃閃發(fā)光的舞臺，想在舞臺上秀出自己，就必須得先付出汗水跟努力才有收獲;每登上一個臺階就意味著你離成功的腳步已越來越近，指引著你走向那發(fā)亮的舞臺。在今天這個人才競爭的時代，職業(yè)生涯規(guī)劃開始成為在人爭奪戰(zhàn)中的另一種利器。對企業(yè)而言，如何體現(xiàn)“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續(xù)成長，職業(yè)生涯規(guī)劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進行有效的規(guī)劃，勢必會造成生命和時間的浪費。我現(xiàn)在是名大一的學生，我學習的專業(yè)是音樂表演。但我立志于教育方面，并篤信自己有對這個職業(yè)高度的熱愛和熱情，我會將我的能力在教育事業(yè)上盡情展現(xiàn)。我知道，在求職的路上會有鮮花暖日，但也會有荊棘風雨，我要時刻做好面對機遇、挫折、挑戰(zhàn)的準備，也需要有一定的目標和方向，那就十分有必要做好我的職業(yè)規(guī)劃，找準職業(yè)生涯的道路，為日后能夠逐步走向成功找到準確的方向、做足充分準備。
二、 自我分析
(一)個人性格分析
個人性格：我性格活潑開朗，但我并不缺乏穩(wěn)重。平時態(tài)度積極、認真，有責任心，考慮問題比較周全。但是有時做事比較猶豫，情緒化。這都是我要改正的。
(二)職業(yè)性格分析
職業(yè)性格：我在班級擔任過一些職務，在組織和動手等能力上有過培養(yǎng)，在工作中認真負責、有創(chuàng)新思想，并有一定工作方法和能力，我相信我在從事教育職業(yè)中保持我的優(yōu)點，改正不足，發(fā)展我應有的水平，并不斷學習新的知識，探索新的事物，跟上時代的腳步。
(三)我的優(yōu)點：
1、責任心強，有愛心、耐心
2、態(tài)度積極認真，工作努力負責;
3、學習成績好，有一定的學習方法，樂于學習;
4、思維活躍、精力充沛，積極上進樂于思考和行動，并有創(chuàng)新的能力;
5、在文學、唱歌、畫畫等方面有一定的特長。
6、身為學生會成員能以身作則，管好自己;
7、為人自信、正直、想法多。
(四)我的缺點：
1、 考慮問題不夠全面，做事不夠果斷;
2、 有時比較任性;
3、個性較強，固執(zhí);
4、缺乏時間觀念，做事易拖拉。
(五)家庭環(huán)境分析
家庭經(jīng)濟條件一般，母親是一名優(yōu)秀的小學教師。家庭成員沒有太大的社會關系，只在教師這個職業(yè)方面有些關系。家中父母對我相當關心和愛護，但不過多的過問我的學習和活動情況。我的哥哥對我要求嚴格，從哥哥那里我學會了每個人都要嚴格要求自己，母親給我的影響較大，我學會了誠懇待人，誠信做事，敢于追求為，熱愛生活。
(六)社會環(huán)境分析
現(xiàn)在社會對幼兒教師這一職業(yè)的需要是很大的，大量幼兒園的興辦，還有一些辦園較早的幼兒園也開始辦分園，這樣幼兒園對幼兒教師的需求大大增加，同時給我們很多選擇的機會�，F(xiàn)在幼兒園對幼兒的教育要求提高了，專業(yè)化的院校畢業(yè)的學生更受用人單位青睞，但院校的學生畢業(yè)率高，所以對工作的競爭也是很激烈。
(七)職業(yè)環(huán)境
校園的環(huán)境很單純，和社會無太多關系，無危險、無職業(yè)病危險，環(huán)境狀況舒適，在園內無勾心斗角的現(xiàn)象，無權力的爭奪，而且富有童趣，職業(yè)從各個角度來看都還算輕松，但責任重大，孩子是我們服務的主要對象，對幼兒的教育是全面的，那就要求我們首先要全面發(fā)展，對這個職業(yè)要有愛心，本職業(yè)的就業(yè)前景還是十分可觀的。
(八)自我認知小結
1、“我是誰?” 我是一個做事認真負責，以別人之樂為樂的人
2、“我喜歡什么?” 我喜歡從事有挑戰(zhàn)和充分發(fā)揮個人能力的工作
3、“我能夠做什么?” 我能夠發(fā)揮我的特長，從事音樂教育。
4、“我看重什么?” 我看重是否能盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領，有創(chuàng)新的工作。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇3
進入職場上后，絕大多數(shù)新人還處于職業(yè)探索初期，自己能做什么，想做什么都不清楚，對于個人的職業(yè)興趣、職業(yè)能力的了解不夠深入，總感覺這也不合適，那也不合適，對自己今后的職業(yè)生涯沒有一個具體的規(guī)劃，導致出現(xiàn)頻繁換工作的情況。據(jù)小編具體分析來說，員工頻繁跳槽有以下原因：
1.缺乏對自我的客觀認識和評估。
2.無發(fā)展緊迫感，導致職業(yè)規(guī)劃意識缺位。
3.職業(yè)定位不清晰，無職業(yè)規(guī)劃。
4.光有目標，而沒有切實可行的發(fā)展方案和路徑。
5.職業(yè)心態(tài)不成熟，受挫易放棄。
應對措施
小編給出以下幾條建議，供大家參考：
明確職業(yè)定位才能鎖定擇業(yè)目標。
要明確個人職業(yè)定位，鎖定目標，擇業(yè)和發(fā)展才有明確的方向。如果你認為一時間難以確定最終職業(yè)目標，那也需要確定一個發(fā)展方向，有的放矢地做好簡歷和面試的準備工作。以向陽生涯多年來的職業(yè)規(guī)劃咨詢經(jīng)驗，如果你換了三份甚至更多的工作還未能改變現(xiàn)狀，難以確立清晰的職業(yè)定位，有必要盡快進行專業(yè)、系統(tǒng)、全面的分析，找到合適自身的發(fā)展方向。很多時候，自己用老方法在一個固定的思維模式里是很難找到答案的，請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃師從旁提點、協(xié)助才能事半功倍。
做好三五年的職業(yè)規(guī)劃，讓HR安心。
有了職業(yè)目標還不夠，還得有具體的發(fā)展路徑、行動計劃和學習方案來支撐目標的實現(xiàn)，以上這些系統(tǒng)工作都得依靠職業(yè)規(guī)劃來完成，至少做好三五年的職業(yè)規(guī)劃，職業(yè)生涯發(fā)展才會蒸蒸日上。如今HR們在面試中的“必考題”之一便是應聘者的職業(yè)規(guī)劃，以此來判斷你的職業(yè)匹配度和職業(yè)忠誠度。提前做好準備，打有準備的仗，必能拿下offer，也讓HR安心，相信錄用你絕對不會錯。
千萬不要忽略了因缺乏職業(yè)規(guī)劃而埋下的發(fā)展“后患”。小編連續(xù)換三份工作而不能改變現(xiàn)狀，一定要重新審視職業(yè)定位是否恰當，重新思考職業(yè)規(guī)劃是不是需要調整，以免讓自己陷入迷茫的狀態(tài)中。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇4
許多職場朋友說很想為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規(guī)劃時都可從以下兩個方面進行：
先要明確職業(yè)定位，然后規(guī)劃全年職業(yè)發(fā)展目標
有人說自己過去的一年是混日子，熬時間，當一天和尚撞一天鐘；也有人說自己特別地忙，忙得暈頭轉向，忙得毫無價值；更有人說，工作不是什么好東西，讓他從未開心過，甚至影響到了自己的家庭穩(wěn)定和身體健康，為了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了，虎年還要將這種狀況繼續(xù)下去嗎？現(xiàn)在找個不受人打擾的時間和空間，認真思考以下問題并寫下答案：在新的一年我想要成為一個怎樣的人？我的職業(yè)方向明確嗎？在工作中自己最在乎的是什么：好環(huán)境？高薪？晉升？學習？鍛煉？還是能力的提升？現(xiàn)在的公司符合自己的價值觀嗎？當前的工作是自己喜歡并滿意的嗎？
先確定自己的想法，明確自己新年的目標，接下來再根據(jù)自己設定的方向做出具體的規(guī)劃。
務必做好目標分解，根據(jù)自身情況不斷進行修正
良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標也不盡同，不過個人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。
1）設定總體職業(yè)目標
年度職業(yè)目標應立足于自身的發(fā)展，從內生涯和外生涯兩個方面進行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時間跨度進行規(guī)劃。內生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經(jīng)驗、成果、心理素質以及內心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務目標、工作內容、工作環(huán)境、經(jīng)濟收入、工作時間、工作地點等。
例如一位銷售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計劃表，我們展示其中一部分內容：
短期目標（20xx年）中期目標（20xx-20xx年）長期目標（20xx年）
外生涯業(yè)務目標：150萬/年職務：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨擋一面的銷售精英，進入管理層，力爭做到上海區(qū)域銷售總監(jiān)。在上海有房有車。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時間陪著家人。
內生涯1、提升銷售技巧2、高效談判能力3、加強溝通能力4、報考MBA積累團隊管理、培訓員工、大客戶拓展與營銷、大型現(xiàn)場演講、人際關系處理等方面經(jīng)驗，有意識培養(yǎng)自己成為職業(yè)經(jīng)理人的素質。擁有足夠專業(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅實基礎。
職業(yè)生涯發(fā)展路徑銷售主管——銷售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營銷總監(jiān)
有了這個總體目標后，再圍繞20xx年要達成的目標計劃進行詳細的分解。分解時最好按季度、月度、周計劃的時間進度盡可能詳細。如提升銷售技巧，20xx年1月-2月，加強銷售技巧學習，行動計劃是：看至少8本提升銷售能力的相關書籍（可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標記），至少參加一次有影響力的銷售技能培訓。這樣就有了一個具體的`時間和操作方向，列得具體詳細，這樣也便于定期檢查達成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒達成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒有挑戰(zhàn)性，又會遏制自己的發(fā)展動力。
2）明確行動計劃
這個流程主要是分析自己與理想目標的差距及其如何進行彌補，可以從工作狀況、崗位要求以及學習充電三個方面進行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標是多少？從銷售員到銷售主管，除了要有出色的業(yè)績外，其他能力要求具體是什么？自己的能力與主管的崗位要求差距有多大？如果想要達到年度目標，自己具體的行動計劃是什么？需要進行哪些學習，采取怎樣的方式，在什么時間段完成。
3）加強執(zhí)行能力
定出目標做出計劃，不能只是白紙黑字寫了就不管了，而應該讓自己行動起來，依照既定的規(guī)劃進行實施。只有按規(guī)劃去實施了，才有可能接近自己的目標，要知道羅馬不是一天建起來的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。
4）適時完善計劃
有人說計劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說，計劃是趕不上變化，但如果不計劃，你就可能永遠處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實現(xiàn)各種選擇。當你非常清楚自己的人生目標、職業(yè)目標是什么時，你才懂得理智取舍職場中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時對中短期計劃進行調整只會讓你加速達成目標，少走彎路。
5）評估職業(yè)平臺
現(xiàn)有的平臺是否能夠讓你充分展示自己的能力？或者說你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價值、獲得足夠多的成就感？如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來尋找更加適合你的發(fā)展空間了。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇5
正確熟悉社會，尋找最佳位置。
選擇職業(yè)，就是選擇未來。每個畢業(yè)生假如正確地選擇職業(yè)，就是為未來的成功奠定了良好的基礎，為此，每一位畢業(yè)生都要把握好機遇，爭取邁好這第一步。那么，如何邁好這第一步呢?首先需要對所處的社會環(huán)境進行比較全面的了解和熟悉，弄清當前畢業(yè)面臨的就業(yè)形勢。
就總體而言，近幾年來，工科類大部分專業(yè)仍供不應求，比如計算機、自動控制、通訊工程、電子工程等專業(yè)的需求量仍較大，而文科類專業(yè)，如思想政治教育、經(jīng)濟法，甚至前幾年非常熱門的國際金融、企業(yè)治理等專業(yè)需求量較少。加之國有企業(yè)的改革，國家機關和企事業(yè)單位的壓縮編制，下崗職員日益增多，而高校的畢業(yè)生卻在逐年增多，從而使得就業(yè)形勢更加緊張。因此畢業(yè)生不要把就業(yè)期看值定得太高，即使是熱門專業(yè)的畢業(yè)生，也要不斷地調整自己的期看值，使自己的職業(yè)理想更切合實際，這樣才能在激烈的競爭中位于不敗，并獲得理想的職業(yè)。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇6
古語有云：“凡事預則立不預則廢”，在做任何事情之前都需要進行一個規(guī)劃，對于一個人來說職業(yè)生涯的規(guī)劃甚是重要。關于職業(yè)生涯規(guī)劃以下有幾點建議。
一、選擇職業(yè)
職業(yè)的選擇，總的來說，無非就是銷售、市場、客服、物流、行政、人事、財務、技術、管理幾個大類，有個有趣的現(xiàn)象就是，500強的CEO當中最多的是銷售出身，第二多的人是財務出身，這兩者加起來大概超過95%。我并非鼓吹大家都去做銷售或者財務，究竟選擇什么樣的職業(yè)，和你究竟要選擇什么樣的人生有關系，有些人就喜歡下班按時回家，看看書聽聽音樂，那也挺好，但就不適合找個銷售的工作了，否則會是折磨自己。有些人就喜歡出風頭，喜歡成為一群人的中心，如果選擇做財務工作，大概也干不久，因為一般老板不喜歡財務太積極，也不喜歡財務話太多。先想好自己要過怎樣的人生，再決定要找什么樣的職業(yè)。有很多的不快樂，其實是源自不滿足，而不滿足，很多時候是源自于心不定，而心不定則是因為不清楚究竟自己要什么，不清楚要什么的結果就是什么都想要，結果什么都沒得到。
二、跳槽與積累
跳槽決不是解決問題的辦法，而且頻繁跳槽的后果是讓人覺得沒有忠誠度可言，而且不能安心工作。
要跳槽肯定是有問題，一般來說問題發(fā)生了，躲是躲不開的，很多人跳槽是因為這樣或者那樣的不開心，如果這種不開心，在現(xiàn)在這個公司不能解決，那么在下一個公司多半也解決不掉。你必須相信，90%的情況下，你所在的公司并沒有那么爛，你認為不錯的公司也沒有那么好。就像圍城里說的，“城里的人拼命想沖出來，而城外的人拼命想沖進去�！泵總�公司都有每個公司的問題，沒有問題的公司是不存在的。換個環(huán)境你都不知道會碰到什么問題，與其如此，不如就在當下把問題解決掉。
資本靠的就是積累，這種積累包括人際關系，經(jīng)驗，人脈，口碑……如果常常更換行業(yè)，代表幾年的積累付之東流，一切從頭開始，如果換了兩次行業(yè)，35歲的時候大概只有5年以下的積累，而一個沒有換過行業(yè)的人至少有了10年的積累，誰會占優(yōu)勢？工作到2-3年的時候，很多人覺得工作不順利，好像到了一個瓶頸，心情煩悶，就想辭職，乃至換一個行業(yè)，覺得這樣所有一切煩惱都可以拋開，會好很多。其實這樣做只是讓你從頭開始，到了時候還是會發(fā)生和原來行業(yè)一樣的困難，熬過去就向上跨了一大步，要知道每個人都會經(jīng)歷這個過程，每個人的職業(yè)生涯中都會碰到幾個瓶頸，你熬過去了而別人沒有熬過去你就領先了。
三、入對行跟對人
在中國，大概很少有人是一份職業(yè)做到底的，雖然如此，第一份工作還是有些需要注意的地方，有兩件事情格外重要，第一件是入行，第二件事情是跟人。第一份工作對人最大的影響就是入行，現(xiàn)代的職業(yè)分工已經(jīng)很細，我們基本上只能在一個行業(yè)里成為專家，不可能在多個行業(yè)里成為專家。很多案例也證明即使一個人在一個行業(yè)非常成功，到另外一個行業(yè)，往往完全不是那么回事情，“你想改變世界，還是想賣一輩子汽水？”是喬布斯邀請百事可樂總裁約翰.斯考利加盟蘋果時所說的話，結果這位在百事非常成功的約翰，到了蘋果表現(xiàn)平平。其實沒有哪個行業(yè)特別好，也沒有哪個行業(yè)特別差，或許有報道說哪個行業(yè)的平均薪資比較高，但是他們沒說的是，那個行業(yè)的平均壓力也比較大�？瓷先ズ苊赖男袠I(yè)一旦進入才發(fā)現(xiàn)很多地方其實并不那么完美，只是外人看不見。
年輕人在職業(yè)生涯的剛開始，尤其要注意的是，要做對的事情，不要讓自己今后幾十年的人生總是提心吊膽，更不值得為了一份工作賠上自己的青春年華。跟對人是說，入行后要跟個好領導好老師，剛進社會的人做事情往往沒有經(jīng)驗，需要有人言傳身教。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇7
寫在前面的話：
我遇到過不少求助者，他們中有很多人在咨詢的時候都在向我強調一個概念，成長。
“曉璃老師，我想離職，在這份工作中我感受不到成長......”
“曉璃老師，你說我年紀輕輕的，也換了幾份工作，可不知為何，總感覺渾身無力��！”
“曉璃老師，你知道么？我多么渴望找一份能讓自己斗志昂揚的工作�。 �
......
成長，似乎是很多人共同的訴求和心聲。
我聽過很多關于成長的定義，也看過很多關于成長的闡述，比較認可的一個觀點就是，成長的本質上不是別的，恰恰是一種解決饑渴的過程。
怎么辦？我發(fā)現(xiàn)自己失去了工作的動力！
咨詢者陳娟（化名）兩年前畢業(yè)于某高校的醫(yī)藥類專業(yè)，專科學歷，由于這份專業(yè)非自己所選，在度過了痛苦的三年大學時光之后，陳娟就暗暗發(fā)誓，一定要找一份自己喜歡的工作。
于是這份職業(yè)生涯故事的開頭，就和她所學的醫(yī)藥專業(yè)沒有任何關聯(lián)。
和很多畢業(yè)生的選擇不同的是，陳娟最終成為了一名社區(qū)服務人員。
按照陳娟的說法，剛開始她對這份工作還是蠻喜歡的，但不知為何，后來越做越不開心，并且要命的是，她發(fā)現(xiàn)自己正在漸漸喪失一樣可貴的東西，動力。
陳娟告訴我，當時自己做這份選擇時，仔細分析過自己的成就事件。
讓她感到滿滿成就感的事情就是，小時候學習成績還不錯的她，很樂于幫助那些成績差的同學，并因此獲得了被幫助同學的認可與感激。
這讓陳娟認為，比起待遇環(huán)境等現(xiàn)實因素而言，一份職業(yè)能否讓自己體會到意義，才是至關重要的。
與很多案例不同的是，陳娟的這份選擇看起來是經(jīng)過反復權衡和思考的，但問題在于，為何這樣一份看似理性且經(jīng)過全面思考的選擇，到頭來還是會讓自己感到不開心呢？
你以為的不開心，其實是不甘心
隨著咨詢的推進，陳娟漸漸說出了隱情。
原來，剛開始陳娟確實是懷揣極大熱情從事這份工作的，當時她認為，這份工作能幫助很多很多的人，但后來她發(fā)現(xiàn)，自己能起到的作用微乎其微，漸漸感受到了一種失落的情緒。
陳娟和我說了這么一件事情。
當時有位家庭主婦M嫂沒有工作，就找到了陳娟所在的機構求助，希望他們能提供一份工作機會，然而當陳娟問完了這位主婦的工作要求之后，發(fā)現(xiàn)并沒有匹配的全職工作機會。
這位M嫂一方面希望工作能給自己帶來收入，另一方面希望時間自由方便照顧孩子，而傳統(tǒng)的全職工作根本無法同時滿足這兩個需求。
于是陳娟說：“按你這種要求不太好找全職，不如找一份兼職試試？比如我前兩天看到的一則招聘信息，但能做成的人不多�！�
M嫂就問陳娟：“是什么樣的招聘？”
陳娟就找來了那份招聘信息，原來是一家保險公司招聘兼職保險業(yè)務員。
M嫂后來真的去應聘了，并且讓陳娟頗感意外的是，M嫂后來竟然做的不錯，業(yè)績非常突出。
陳娟做過分析，首先，M嫂性格開朗為人熱情，所以很容易和陌生人建立關系，拉近彼此的距離；其次，M嫂在當媽之前做過生意，練就了一顆強大的心臟及絕佳的口才，擅長說服他人；最后，M嫂還有個做生意的老公，每天也能給她介紹不少客戶資源。
陳娟坦言，自己確實喜歡幫助他人的感覺，但自己沒有在意的是，被幫助的對方一旦真的開始強大了，自己似乎顯得越來越渺小，就會產生心理落差。
她發(fā)現(xiàn)，在自己幫扶的對象中，能取得成功的人都有一個特點，那就是對現(xiàn)實狀態(tài)存在強烈的不滿情緒，異�？释粯訓|西，這種渴望很直接很單純，比如M嫂的愿望就是賺錢養(yǎng)娃，這些人反而能排除萬難，獲得自己想要的生活。
而相比起來，陳娟似乎對什么都沒有強烈的渴望，包括助人。
你確定不是為了逃避壓力而做出選擇的嗎？
沒錯，口口聲聲稱“樂于助人”的陳娟，事實上并不是一個真正的利他主義者。
這無疑是一個重大的突破和發(fā)現(xiàn)。
另外，助人這件事情并非一定要通過職業(yè)達成，如果你真有顆助人的心，處處都可以助人，比如攙扶老人過馬路、義務獻血、給貧困生捐款等等。
很多咨詢者在談及“理想職業(yè)”的時候，總會對我說“如果能幫助他人，就是理想的職業(yè)�！�
果真？
我曾經(jīng)遇到一位房地產銷售總監(jiān)，收入高且穩(wěn)定，但覺得工作無趣，在價值觀的排序中，他認為最重要的是“利他主義”。
后來他無意中看到了我的文章，認為生涯規(guī)劃師的職業(yè)很有趣，就找到了我，想要了解如何能成為一名頗有成就的規(guī)劃師？
我告訴他，規(guī)劃師這個職業(yè)沒有很多人想象的那么簡單，首先你要具備職場經(jīng)驗；其次至少需要200小時的系統(tǒng)學習和訓練，才有可能成為合格的咨詢師；最后關鍵的一點是，和心理咨詢師的職業(yè)類似，在投資期間的經(jīng)濟回報很少，甚至一開始很多人都是從公益咨詢做起的，意味著一分錢的回報也沒有。
聽到這里，這位總監(jiān)的臉抽動了一下。
我繼續(xù)說，事實上，這200小時也充滿了不確定性——學習拿證并不難，第一次咨詢時的灰頭土臉，第一次收到客戶的否定及負面反饋，以及，每次咨詢前的方案準備，咨詢后的報告呈現(xiàn)，還有每次咨詢后的反復揣摩，依然會伴隨你好多年。
當你知道這條路充滿了艱辛及不確定性的時候，你還會認為有趣嗎？
這種現(xiàn)象比比皆是，我們將之稱為“火鍋效應”。
什么是“火鍋效應”？
就像一個天天吃家常菜的人吵著去外面吃火鍋一樣。
事實上，如果你讓TA連續(xù)一個月吃火鍋，哪怕每天變換火鍋花樣，TA也會哭著喊著要吃家常菜。
最好的生活，是以吃家常菜為主，偶爾出去吃火鍋。
同樣的道理，對一名剛出校門的畢業(yè)生而言，如果家境不是那么闊綽甚至貧寒，TA在職業(yè)選擇的時候應該誠實地面對自己——考慮一下自己最缺的是什么？最渴望的又是什么？而不是幻想彎道超車，一下子就到達所謂“自我實現(xiàn)”的終點。
絕大多數(shù)的逆襲，都來自于深切的匱乏
放眼望去，有太多太多的人都會被一個問題困住了手腳，那就是：“我不知道自己想要什么？”
事實上，如果不知道自己缺什么，你永遠都不會知道自己想要什么。
我們怎么可能什么都不缺呢？
我們缺錢、缺愛、缺安全感......
面對變幻莫測的世界，我們會死死抓住那樣自認為最重要的東西，以此來淡化如影隨形的匱乏感。
這樣你死都不肯放手的東西，叫做“價值觀”；而在追逐價值觀的過程中，你的命運才悄然發(fā)生著改變。
《亂世佳人》里，內戰(zhàn)把郝思嘉家里的莊園給毀了，在經(jīng)歷了母親因病去世、父親因無法接受現(xiàn)實精神錯亂的情況下，郝思嘉勇敢地擔起了重建家園的重任。
劇中的一段場景成為永恒的定格：落日余暉，郝思嘉勇敢地抓起莊園里的泥土舉起右手請求上帝見證“我一定會度過難關，戰(zhàn)爭結束后我再也不要挨餓，也絕不讓我的家人挨餓�！�
就在那一刻，她迸發(fā)出了潛藏于心的渴望，從此以一股前所未有的力量與果敢，向著命運吹起了逆襲的號角。
現(xiàn)實中有太多取得成就的人，你若仔細往前追溯不難發(fā)現(xiàn)，很多人在創(chuàng)業(yè)之初，根本談不上情懷和夢想，無非是一個又一個極度饑渴的人：渴望錢財、渴望地位、渴望名譽......
只不過他們從來不隱藏這些渴望，而是坦誠面對，并愿意為了得到這樣東西付出最大的努力。
這樣的人，往往最容易取得成功。
別假裝自己什么都不缺
人之所以擅長偽裝，無法袒露真實的渴望，是因為這種缺乏會導致痛苦，而痛苦這件事情，并不是所有人都具備勇氣面對和承受的。
比起真實而讓人痛苦的匱乏感，過分強調已有的東西，告訴自己說“其實我已經(jīng)很不錯了”，顯然更能自我麻醉，但這無疑是一種自欺欺人。
如果你試圖躲過這種痛苦，你永遠不會因為這種痛苦而行動，你的命運軌跡將如逆水行舟不進則退。
文中的陳娟出身貧寒，小時候一度自卑，在班級里屬于“被忽視”的一類學生，為了獲得注意，她拼命學習，取得了不錯的成績，而她之所以表現(xiàn)出“樂于助人”的行為，就是為了強化這種存在感。
也就意味著，陳娟的助人動機并不是真正為了讓對方強大，更多的的為了享受這個過程中來自他人的認可和贊美，獲得滿滿的存在感。
這就不難解釋為何陳娟一開始選擇了一份看似自己熱愛的助人工作，到頭來卻出現(xiàn)了心理落差并最終喪失了工作動力。
心理學早就指出，當一個人把“缺乏”暫時壓抑，就會錯過解決缺乏的最佳時機；多年之后，當這個人意識到缺口的存在，就像老了才發(fā)現(xiàn)自己缺少的東西，早已來不及解決。
陳娟缺乏的，恰恰是她不曾直面的饑渴：對錢的饑渴、對他人認可的饑渴、對社會地位的饑渴，等等。
陳娟漸漸意識到，原來，她一直在用所謂的“意義”捆住了自己的手腳：內心壓抑著強烈的渴望，表面卻裝作毫不在意。
在這個職業(yè)故事的開頭，她完全可以從自己渴望的需求入手，選擇競爭激烈的職場奮力廝殺，闖出一條路；而不是像今天這般宛如一個無欲無求的老者，早早地選擇遠離競爭與壓力，和一群大媽年紀的人做起了同事，過早地去接觸小區(qū)居民中最真實而瑣碎的家長里短。
最終，陳娟決定甩開心理包袱重新出發(fā)。
正如有句話說的那樣，每個人內心都有缺口，但只有一部分人被這些缺口推著往前走；而正是源于這些缺口，才能讓人迸發(fā)出震驚的生命力和上進心。
在他人形形色色的成功故事里，當你撥開重重迷霧不難發(fā)現(xiàn)，有人是為了賺錢，有人是為了做自己喜歡的事情，有人受不了被人管著......這些無一例外的都是“匱乏”。
而重要的問題是，在你的故事里，你到底缺乏什么？又到底重視什么呢？
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇8
很多人一生都在困惑自己到底應該以什么為職業(yè)。有人一直到死也沒想清楚，有人到死才想清楚，我不知道哪類人更遺憾。
老話說，女怕嫁錯郎，男怕入錯行。在現(xiàn)代社會，不光女怕嫁錯郎，男人也怕娶錯妻。不光男人怕入錯行，女人也怕入錯行。
入錯行的后果有三：
第一，不容易賺錢。既然行入錯了，那就是wrongfit（人—崗不匹配），就不是rightfit（人—崗匹配）；不是rightfit，就很難有出眾的表現(xiàn)；沒有出眾的表現(xiàn)，進步就緩慢；進步緩慢，收入就有限。
第二，不容易幸福。時間對每個人都是平等的，都是一天24小時，除掉吃喝拉撒睡用去一半，還剩12小時，8小時全在工作上了，加上加班，很多人清醒時間完全花在工作上了。所以說，選擇了職業(yè)，基本上就等于選擇了生活方式。特別在中國這樣的工作文化里面，8小時之外，幾乎沒有生活。不夸張地說，選對職業(yè)，就選對了生活。
第三，不容易自我實現(xiàn)。打個比方，如果當初愛因斯坦真的應邀參加以色列總統(tǒng)競選，而德高望重的愛因斯坦真的當選，那么，最大的可能是，這個世界多了一個蹩腳總統(tǒng)，少了一個天才物理學家。假如愛因斯坦從小就“被”勵志成為總統(tǒng)，而走上從政的職業(yè)發(fā)展道路，那么，這位偉大的物理學家就會因為很難發(fā)現(xiàn)自己的偉大，而變得郁郁不得志。
有人選錯了職業(yè)，是因為不了解行業(yè)。記得我初入北京大學心理學系的一個班會上，主題就是以心理學為第一志愿的人，分享選擇這個專業(yè)的動機。
我發(fā)現(xiàn)，大家的選擇，竟大多是基于對這個專業(yè)的曲解。因為不了解而犯的職業(yè)選擇錯誤相對容易避免。
最好的辦法，是問問從業(yè)多年的成功人士、平庸人士、郁郁不得志人士，聽聽他們怎么說這個行業(yè)，然后再作選擇。
更多人選錯了職業(yè)，是因為不了解自己。
如果把職業(yè)比作航船，而每個人的核心職業(yè)價值觀，就像是錨。艾德加。施恩（Edgar Schein）寫了一本書，叫做《職業(yè)錨》（career anchor），把人們的career anchor分成8種。
Career Anchor之一：技術/職能�！拔夷玫搅瞬┦繉W位，已經(jīng)有了一定的學術地位。管理是很累的事情。千萬別讓我管事，我只想做化工專家�！庇蓄愃葡敕ǖ�，就是這類人。
Career Anchor之二：管理才干�！拔蚁矚g作決策、不怕冒風險。我不怕得罪人。我希望最終做到總經(jīng)理崗位。”有類似想法的，就是這類人。
Career Anchor之三：創(chuàng)造力�！拔也荒茏屛业膭�(chuàng)造力消耗在企業(yè)內的日�，嵤轮�，我要一個廣闊的用武之地�！� 有類似想法的，就是這類人。很多創(chuàng)業(yè)者屬于此類。
Career Anchor之四：獨立自主�！氨蝗酥甘之嬆_，卻還得裝孫子是我最不能忍受的事。所以我現(xiàn)在是自由職業(yè)者，為企業(yè)提供人力資源方面的咨詢工作�！� 有類似想法的，就是這類人。很多創(chuàng)業(yè)者屬于此類。
Career Anchor之五：保障�！拔倚枰�(wěn)定的工作讓我承擔起養(yǎng)家糊口的責任，同時從事業(yè)余愛好。所以我選擇在政府機構工作。” 有類似想法的，就是這類人。
Career Anchor之六：服務/獻身某項事業(yè)�！皫椭鷦e人的事業(yè)（扶貧、環(huán)保）最有意義�！� 有類似想法的，就是這類人。
Career Anchor之七：單純的挑戰(zhàn)自我�！拔乙驗閰捑攵l繁更換工作�！� 有類似想法的，就是這類人。好在現(xiàn)在的職業(yè)選項非常多，足夠這類人玩一輩子的。
Career Anchor之八：生活質量�！拔也辉笧槁殬I(yè)發(fā)展犧牲生活質量�！庇蓄愃葡敕ǖ�，就是這類人。這種人是人群中的另類，他們會放下工作幾個月甚至一兩年，然后去從事自己的愛好。
為了認清自己的careeranchor，大家不妨對號入座。由于每個人的自我認識程度不同，加上外界宣傳的影響，對號入座談何容易。
雖不能說“三歲看大，七歲看老”，不過，為了找到真正的自己，回憶童年也許可以提供一些線索。
那些找到真愛的職業(yè)的人，往往重現(xiàn)了他們在幼兒園時代的生活方式：那些遠離孩子群孤獨地玩沙子的孩子，現(xiàn)在大都成了自由職業(yè)者；那些制定游戲規(guī)則領著大家玩的孩子，現(xiàn)在大都成了領導者；那些敢于深入險境鋌而走險的孩子，現(xiàn)在很多人都在創(chuàng)業(yè)。
成功與否，倒在其次。
有時，我們感覺自己老了，既然選擇了，就這樣一直做下去吧。但是，我們每個人只能活一生，還是聽聽史蒂夫。喬布斯的感言吧：Keep looking， don‘t settle。（繼續(xù)尋找，不要就這樣輕易安頓下來）
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇9
吸血鬼是可怕的。想法吸血鬼利用恐懼吞噬興奮、興趣和對新思路的支持。他們通過電子郵件、會議和會后的交談不斷地這樣做。通過引發(fā)疑慮、延遲和干擾，他們能夠給你的好想法以致命的傷害。如何能夠更好地推動你的想法變成行動?下面是一些竅門：
1.讓你的想法成為一種循序漸進的步驟。如果你的想法能夠和某個現(xiàn)有的計劃或行動結合起來，并且被視為一種補充的話，它看起來就沒那么可怕，也就更有可能被采納。
2.把想法分解為很多小的步驟。把你的想法分成很多小的部分，這樣就可以分階段執(zhí)行。風險越小的想法越有可能得到實現(xiàn)。
3.將你的想法融入到別人的想法之中。利用其他人的想法是一種偉大的技巧，這個技巧你可能已經(jīng)使用過了。這里的竅門在于為這個人的想法增加一些補充，如果對方處于更強有力的地位，那么這通常會是一種最成功的方法。
4.想法應該從小到大才能夠確保資源。在產生想法的頭腦風暴環(huán)節(jié)，有些非常好的想法會被否定掉，原因是因為這些想法在一開始就太過宏大了。介紹你的想法應該從小處著眼。讓別人產生興趣，并且形成共識，然后在交談中豐富這個想法以確保資源。
5.問問“在什么條件下，”打開頭腦風暴的大門。當你得到一個否定的回應的時候，看看你是否能夠破解僵局，打開可能之門，你可以問問，“你認為在什么樣的條件下我們可以前進?”這種方法避免了僵局并且可能會獲得源源不斷的創(chuàng)意。
6.設想一下典型的吸血鬼的阻礙動作，并且為之做好準備。下面是一些吸血鬼字典里常見的詞匯：“我們沒有足夠的資源”;“這會分散我們的重點”;還有“給我一個成功案例”，這些都是非常典型的說法。準備好相應的答案。
7.提前獲取支持者。如果你決定在某個會議上介紹你的想法，提前將你的想法告訴一些支持者，這樣就能夠在討論的時候得到友好的反饋。
8.計算你的想法的“收益”。高級管理層受雇提高企業(yè)績效。這意味著如果你要成功的話，應該計算每個想法的收益率(性價比)。
記住老話，“如果你不計較功勞歸誰的話，就沒有什么事是你無法做到的了�！蹦銘撽P注如何讓你的想法幫助公司進步而不是獲得個人的聲譽，這樣你的想法能夠得到實現(xiàn)的機會就會大大增加。
職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃 篇10
第一、明晰職業(yè)規(guī)劃，確定職業(yè)目標——價值觀和人生定位。
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。
第二、心態(tài)調整——以積極樂觀的職業(yè)心態(tài)擁抱壓力。
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三、建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家。
我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第四、時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優(yōu)先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
第五、提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力。
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
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