拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
今天公司組織所有員工進(jìn)行了一次飛盤戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這項(xiàng)活動(dòng)形式新穎，趣味性極強(qiáng)，用分組合作與競技的活動(dòng)方式來體現(xiàn)各隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神和任務(wù)目標(biāo)。
結(jié)合工作我有以下幾點(diǎn)感想，第一，必須聽從組織指揮，團(tuán)隊(duì)必須有主心骨發(fā)令聽令，不能違反紀(jì)律，否則勢必一盤散沙。第二，明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提，只有明確了任務(wù)目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。第三，制定正確的方案是做事順利和成功的`必然要素，一個(gè)周密的工作方案，對明確方向很關(guān)鍵。第四，在受到干擾的情況下依然應(yīng)該堅(jiān)定自己的信念，不受他人的言語影響而左右自己的想法和情緒，這樣做事才能立竿見影。第五，所有成員都應(yīng)該關(guān)心集體，顧全大局，齊心協(xié)力，不能自私自利、我行我素，否則就會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)任務(wù)出現(xiàn)失誤。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，更是一種考驗(yàn)與啟發(fā)，不僅有效地拓展了我們的潛能創(chuàng)造力，也提升和強(qiáng)化了我們的心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度，對激發(fā)團(tuán)隊(duì)高昂工作熱誠和拼搏熱情有著較為突出的作用。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
7月，公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個(gè)平臺(tái)，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神，明白在企業(yè)里，團(tuán)隊(duì)精神的重要性。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的，個(gè)人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律，有服從意識(shí)，有責(zé)任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計(jì)劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當(dāng)然，好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要，可以正確引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。
午餐喂飯總結(jié):
雖然我沒能有機(jī)會(huì)給我的隊(duì)友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時(shí)候不能獨(dú)立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院�、吃飽，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出著，卻沒有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報(bào)他們，同時(shí)，也要關(guān)愛著我們的后代。
接力球賽總結(jié):
在這次游戲中，我主動(dòng)擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員，我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個(gè)隊(duì)的一切動(dòng)作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說話。在監(jiān)督過程中，我必須嚴(yán)格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責(zé)負(fù)責(zé)，必須做到公平、公正，無愧于心。
盲人于啞巴游戲體會(huì):
在此次游戲中，全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個(gè)什么也看不見，對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊(duì)友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過臺(tái)階障礙，啞巴隊(duì)友牽著我的手，走過每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時(shí)的心里是有些懼怕的，怕會(huì)不小心嚇出聲來，但我又得心里自我堅(jiān)強(qiáng)著，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心，我只有克服自己，更堅(jiān)強(qiáng)。(因?yàn)樵谟螒蛑�，盲人和啞巴都是不能說話的。)我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背，原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把最好的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險(xiǎn)的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當(dāng)作自己的親人，相互信任，一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬苦終于到達(dá)目的地時(shí)，我有一種成功的喜悅，更多的是對啞巴隊(duì)友的感激之心。
當(dāng)我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說著感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當(dāng)聽到那些啞巴隊(duì)友說，一路照顧好我們是他們的責(zé)任，一切的`真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動(dòng)，是感動(dòng)，感動(dòng)于他們無私的幫助與關(guān)心，感動(dòng)于每個(gè)隊(duì)員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人，以后，我要用我的行動(dòng)來幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)�，我感受到了幫助別人其實(shí)是一件很快樂的事，還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個(gè)平臺(tái)。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會(huì)更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團(tuán)結(jié)一致，為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
6月28號(hào)我們開始了為期兩天一夜的軍事拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在此之前我也曾參加過類似的活動(dòng)，一直覺得沒有什么特別的地方，但讓我沒有想到的是：短短兩天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的兩天一宿的時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們共有五項(xiàng)內(nèi)容：軍事訓(xùn)練，摩斯密碼，夜行，堅(jiān)持，巔峰對決�！败娪�(xùn)”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很簡單，其實(shí)他驗(yàn)證了一個(gè)人的毅力和對標(biāo)準(zhǔn)的執(zhí)行力度。站軍姿、行進(jìn)立定、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、跑步走等這些具體訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅要求我們擁有鐵的紀(jì)律，還要求我們有良好的精神面貌，更要求我們擁有團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的意識(shí)。讓我深刻體會(huì)到作為一名員工要時(shí)刻要求自己，全神貫注集中力量于一身，隨時(shí)接受上級下達(dá)的命令，以軍人的姿態(tài)去面對一切。軍訓(xùn)場上即嚴(yán)肅又艱苦，它既考驗(yàn)?zāi)愕膱?jiān)韌力，也考驗(yàn)我們的團(tuán)隊(duì)合作精神。
在“摩斯密碼”這個(gè)游戲中，我所在的小組是6個(gè)小組里面得分最低的，一個(gè)都沒正確。主要是因?yàn)槲覀冊跊]有充分考慮可能遇到的問題的前提下，制定了自認(rèn)為很完美的方案。雖然在每一輪的新情況發(fā)生以后，我們都會(huì)想辦法去應(yīng)對，希望在下一輪能獲勝。但實(shí)際情況卻不是想象中的那么美好，雖然我們做好了應(yīng)對原有問題的準(zhǔn)備，卻再次出現(xiàn)了沒有發(fā)生過的新問題，結(jié)果便可想而知了。因此在處理各項(xiàng)工作前，需要全盤考慮，制定出詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)各個(gè)成員的不同特點(diǎn)和長處來進(jìn)行規(guī)劃和分工，各謀其政，各司其職，保障各個(gè)環(huán)節(jié)的有序進(jìn)行，并對過程中可能出現(xiàn)的問題有所計(jì)劃和相應(yīng)的預(yù)警應(yīng)急方案，實(shí)現(xiàn)一流的管理模式，完善的工作方法，精細(xì)化過程管理，提升成效。
“夜行---我的長征”這個(gè)項(xiàng)目，模擬“長征”的形式，赤腳徒步穿越叢林、山間、沙地等道路。在這個(gè)有傷員，有盲人的啞人團(tuán)隊(duì)中，讓我真正的體驗(yàn)到逆境挑戰(zhàn)、團(tuán)體協(xié)作與戰(zhàn)勝困難的人性力量和不拋棄、不放棄的隊(duì)友親情。作為一個(gè)“盲人”，我看不見道路，由剛開始內(nèi)心的極大恐懼到后來的無所畏懼，我經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，是我的隊(duì)友，一直握著我的手，在黑暗中給我力量。當(dāng)我們到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候我在想：這樣的路我們都能走過，并且走得這么漂亮，那生活中的那點(diǎn)苦又算得了什么呢？不管路途有多坎坷，有多遙遠(yuǎn)，肩上的擔(dān)子有多重，一路上有多么的艱辛，只要我們永不言敗，永不放棄，堅(jiān)持到底，我們終會(huì)贏來勝利的果實(shí)，更何況在這條路上還有我們那么多可愛的同伴。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。
“堅(jiān)持”這個(gè)項(xiàng)目是對我們體力和毅力的一個(gè)考驗(yàn)。正襟危坐，雙手合十，不停地搓手，真的很累，我不知道我們還要多久才能結(jié)束，我也不知道我還能堅(jiān)持多久，我只知道我不能放棄，不能給我的團(tuán)隊(duì)拖后腿，很簡單的一個(gè)想法，很簡單的一個(gè)目標(biāo)，就這樣我堅(jiān)持下來了。在我們的日常工作中，有的人在遇到問題時(shí)總是采取積極的行動(dòng)，去尋找問題的根源，遇事不推諉，不退縮，認(rèn)真對待每一項(xiàng)工作，哪怕只是一點(diǎn)小事，都會(huì)力求把工作做到完美；而有的人則是喜歡抱怨，找借口或推卸責(zé)任，工作責(zé)任心差，對工作表現(xiàn)不出多大的興趣，沒有努力就選擇了放棄。有個(gè)經(jīng)典的故事“獵人，獵犬與受傷的一只野兔”就很好的把這兩種人的.心態(tài)詮釋出來了——全力以赴與盡力而為。全力以赴過你才知道你的潛力有多大，永遠(yuǎn)都不要懷疑你的潛力。
最后一個(gè)項(xiàng)目是“巔峰對決”，每個(gè)隊(duì)的所有隊(duì)員都要通過一個(gè)繩圈，以時(shí)間最短的為勝利。勝利的隊(duì)伍接受失敗隊(duì)伍祝賀，失敗的隊(duì)由隊(duì)長連同大隊(duì)長做俯臥撐接受懲罰，而其他人都不能代替。為什么自己做的不好的時(shí)候卻要讓別人來替你受罰呢？因?yàn)槟侵皇怯螒�。而�?dāng)我們不是在游戲而是現(xiàn)實(shí)工作和生活中呢？我們做錯(cuò)事情的時(shí)候不也是別人在替你受罰嗎？當(dāng)我們闖禍的時(shí)候是我們的父母在接受懲罰；當(dāng)我們工作不努力，出錯(cuò)的時(shí)候我們的老板在替我們接受懲罰。也許我們從來都沒有想過也沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。感謝上帝，讓我在這次的訓(xùn)練中認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。他教我做事要考慮后果，要負(fù)責(zé)任。對得起自己也要對得起那些愛你的人。
在這次拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作及責(zé)任。倘若沒有信任，我們根本就不能完成這些項(xiàng)目，但正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃�，我們才能成就團(tuán)隊(duì)的夢想，創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)的奇跡。
開始時(shí)，其實(shí)并沒有太多的期許，等到結(jié)束之后再來回顧其間的種種過程，驚喜的發(fā)現(xiàn)了這次拓展訓(xùn)練給了我生命中一些不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，回顧這次拓展訓(xùn)練，雖然僅有短短的一天時(shí)間，但我的收獲是巨大的，不僅僅是身體上的一些收獲，更是心靈上深深地震撼和感染了我。
這次拓展訓(xùn)練，是以一個(gè)個(gè)游戲的形式進(jìn)行的，從一開始就設(shè)計(jì)了一套完整而又有趣的拓展項(xiàng)目，讓人耳目一新；然后在每個(gè)團(tuán)隊(duì)里選出一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌，在這一天訓(xùn)練中我們玩了很多游戲，在這其中，我們隊(duì)以完成任務(wù)和取得勝利為第一目標(biāo)。在此，我們要真誠的祝福所有隊(duì)友們，祝福大家在未來的日子里，一帆風(fēng)順、順利成功。
在一天訓(xùn)練的過程中，我們的隊(duì)員之間互相信任，互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互體諒，相互鼓勵(lì)，讓我們這個(gè)大集體在一起成長，共同發(fā)展，一起努力，一同創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)精彩的成績。
通過這次活動(dòng)，讓我深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)的.力量是強(qiáng)大的，只有每個(gè)個(gè)體都融入到集體之中，才能產(chǎn)生一種積極向上的力量，使每個(gè)人都享受到成功的喜悅和喜悅。在工作中，我們不但在工作中相互幫助，相互學(xué)習(xí)，更在生活中互相關(guān)心，互相照顧；我們還要注意團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。
在此，我要感謝隊(duì)友們給予了我們這么多幫助，感謝公司領(lǐng)導(dǎo)為我們創(chuàng)造這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也感謝我們所有的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
共和六十五年，歲在甲午，仲夏之時(shí)，伍子醉群英會(huì)于長沙南之石燕湖，培訓(xùn)拓展事也。
此地有崇山峻嶺，茂林修竹，玉帶環(huán)繞，誠戶外拓展之佳地也。
然聞此培訓(xùn)所費(fèi)不貲，且艱于籌備，實(shí)機(jī)會(huì)難得，是故受訓(xùn)者皆倍感激于公司董事會(huì)之英明決策矣。
培訓(xùn)耗時(shí)兩日，始于首日辰時(shí)，終于次日酉時(shí)。初，應(yīng)總教頭之邀，百余人于緊張歡快之氣氛，細(xì)分成組，又于半柱香內(nèi)成隊(duì)名、隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌及隊(duì)標(biāo)之事。
吾隊(duì)有感于銷售二部年初之愿景，故名夢之隊(duì)，取亭蔚陳磊為長，定心中有夢即刻行動(dòng)為呼，改《吾來日之非夢》為歌，設(shè)托起之夢為標(biāo)，聚各部英才為友。
培訓(xùn)綱要紛繁復(fù)雜，竊以為皆旨在激發(fā)吾輩之意愿、共啟吾輩之宏圖、開啟吾輩之禁錮、凝聚吾輩之精神、會(huì)聚吾輩之合力。其間，高空挑戰(zhàn)及畢業(yè)墻先使余憂懼，后戰(zhàn)而勝之，真真酣暢不已。
高空挑戰(zhàn)，有斷橋凌空，余初觀斷橋之高，斷距之寬，既憂且懼。復(fù)觀其余，有恐慌者，有不知所然者，亦有泰然自若者。余以為余皆非事于高空，懼之，常情也，然觀教頭衛(wèi)護(hù)可謂嚴(yán)密，必安全無虞，遂坦然視之。未幾，一蹴而成。余嘗思之，于吾有礙者，斷橋之高？非也。斷距之寬？亦非。內(nèi)心之魔也，如若能漠然視之，事皆可成。
畢業(yè)墻之光景，又大不相同，畢業(yè)墻又名海難逃生，關(guān)于其傳說者眾，然二戰(zhàn)商船海員自救及美西點(diǎn)軍校師徒之經(jīng)歷相對靠譜。
吾猶記，教頭初陳規(guī)則，眾皆欲棄之。墻高十四尺，光如鏡面，無物相佐，百余人皆需速而越之，觀之幾無可能。是故教頭詢問需備時(shí)幾何，眾皆忐忑，許以半個(gè)時(shí)辰為限。然則，本項(xiàng)目民選之首孝余君，以逾常人之堅(jiān)毅，使人心向往之。眾皆鼓舞，終以半柱香成事。余幸被推為人墻，承同門之信任，呈個(gè)人全力以為貢獻(xiàn)，無憾矣！
余以為，該項(xiàng)目意在深遠(yuǎn)，簡言之，為升吾輩之危感、練吾等危急之能；促吾輩之聚力、匯吾等之向力；練吾輩之?dāng)嗔�、操練吾等之資源統(tǒng)籌力及革新力；強(qiáng)吾輩之互信、樹通力同心之價(jià)值觀；助吾輩激發(fā)極致潛能以成看似不能之事也。
時(shí)光飛逝，培訓(xùn)苦短，然則其中之辛酸感動(dòng)卻根植于心，不能或忘。
孟子云，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。余嘗思之，天下大事皆莫過于此，今日，吾輩伍子醉精英聚于此地，共商成就檳榔大業(yè)，不拘于一席之地，更求問鼎行業(yè)，吾等定當(dāng)竭盡所能，甘為前驅(qū)，他日狹路相逢，伍子醉必勝！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
經(jīng)過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許許多多的知識(shí)，回顧在訓(xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨煉我感受頗深，這次訓(xùn)練對我來說是我一生中最難忘最美好的回憶！
拋開一切、全心投入
這次看似簡單的訓(xùn)練，卻推動(dòng)了我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。在訓(xùn)練場上我忘記了年齡，忘記了各位領(lǐng)導(dǎo)的身份，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練當(dāng)中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字—機(jī)槍連。我們在x總和隊(duì)長的帶領(lǐng)下，一路精神抖擻，力量十足的開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括4大項(xiàng)目（①盲人方陣。②一圈到底。③不倒森林。④一線生機(jī)。）每次遇到困難，我們都互相激勵(lì)和支持，隊(duì)友們沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有拋棄！最終我們的團(tuán)隊(duì)都順利的通過了重重考驗(yàn)。
一線生機(jī)、意義深刻
其中，“一線生機(jī)”這個(gè)項(xiàng)目對我意義深刻！這個(gè)項(xiàng)目規(guī)則十分嚴(yán)格，它既不可以跳過去也不可以碰到繩。當(dāng)面對那一米半高的紅繩，任憑你自己的能力再強(qiáng)也不可能憑一己之力過去！但是我們在羅總英明的指揮下，團(tuán)隊(duì)中強(qiáng)壯的男子用他們那強(qiáng)有力的手臂和身體做人梯，小心翼翼的`把我們從一邊移到了另一邊，雖然這當(dāng)中有46次的失敗，但我們從未想過放棄。最終，我們所有人員順利通過。這個(gè)原本認(rèn)為根本做不到的事情，在集體的努力下竟然完成了！由此可以看出集體的力量是多么的強(qiáng)大啊！試想，如果我們每一個(gè)員工在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配和默契，那么互相照顧彼此，還有什么困難我們克服不了呢？
通過這次的訓(xùn)練，讓我深深體會(huì)到一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍是多么的重要！而這其中更為重要的是“隊(duì)長”指引著我們不斷向前，讓我們的德匯食品一年更比一年好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
xx公司“百日大會(huì)戰(zhàn)”的硝煙剛剛散去，為獎(jiǎng)勵(lì)一線員工為公司的辛勤付出。九月三日xx公司組織工作業(yè)績突出的普通員工赴沙漠進(jìn)行拓展訓(xùn)練，本次拓展訓(xùn)練旨在凝聚團(tuán)隊(duì)精神、開拓員工視野、樹立樂觀向上的人生態(tài)度、培養(yǎng)員工相互間的溝通能力、打造高度執(zhí)行力員工隊(duì)伍。
早八時(shí)所有參訓(xùn)人員身著工裝集結(jié)完畢上車出發(fā)，九時(shí)抵達(dá)位于沙漠腹地的訓(xùn)練基地沙漠旋風(fēng)俱樂部。早已等候在俱樂部大門外的拓展訓(xùn)練教練和俱樂部工作人員迎接我們的到來。我們剛下車教練就要求我們放下一切不必要的隨身物品開始進(jìn)行熱身活動(dòng)，拉開了一天拓展訓(xùn)練的序幕。
游戲熱身：把所有參訓(xùn)人員圍成一個(gè)圓圈進(jìn)行慢跑，在此過程里按教練指令做動(dòng)作，出錯(cuò)者按教練要求出一個(gè)節(jié)目。設(shè)計(jì)巧妙的小節(jié)目惹得大家捧腹大笑，大家的緊張情緒一掃而空，達(dá)到了熱身的目的。
開營儀式：熱身后隊(duì)員列對進(jìn)入俱樂部廣場，教練首先講述了拓展訓(xùn)練的由來：二戰(zhàn)期間的英德海戰(zhàn)中，落海的軍人中總有一些人能夠脫險(xiǎn)歸來，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)這些人都有一個(gè)共性：他們年齡在30-40歲之間，有著強(qiáng)烈的責(zé)任感，能夠幫助或求助與別人，他們也許不是最強(qiáng)壯的但他們一定是最善于和別人合作的人。這些寶貴的生存經(jīng)驗(yàn)和模擬的求生場景就逐步演化成今天的拓展訓(xùn)練。教練要求我們完全打開自己，時(shí)刻想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。隊(duì)員被要求在最短的時(shí)間里和每一位隊(duì)友握手，通過方法不斷的改善我們將一開始的近兩分鐘的記錄提升至19秒完成任務(wù)。這個(gè)游戲環(huán)節(jié)告訴我們只要找到好的方法任何工作都有改善提高的余地。
組建團(tuán)隊(duì)展示風(fēng)采：教練給出15分鐘，要求兩隊(duì)各自選出自己的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)出各自的LOGO、隊(duì)形展示。兩隊(duì)人馬積極行動(dòng)起來：隊(duì)長、副隊(duì)長、旗手、安全員、宣傳員、衛(wèi)生員走馬上任，大家群策群力，隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、宣傳口號(hào)、隊(duì)形展示也準(zhǔn)備完畢。教練首先給兩隊(duì)隊(duì)長授旗，首場對抗正式開始：綠隊(duì)命名“悍馬”，藍(lán)隊(duì)號(hào)稱“騎士”；悍馬隊(duì)的口號(hào)是“悍馬、悍馬——所向無敵”，騎士隊(duì)則喊出了“騎士、騎士——勇往直前”；悍馬隊(duì)的隊(duì)歌是“風(fēng)在吼、馬在叫，悍馬在咆哮”，騎士隊(duì)則唱出“向前、向前，我們的騎士向前進(jìn)”；隊(duì)形展示雙方是各顯神通。悍馬隊(duì)在展示環(huán)節(jié)勝出，而騎士隊(duì)在氣勢上略勝一籌。
高空斷橋挑戰(zhàn)自我：在隊(duì)旗的指引下我們來到了沙漠中的高空斷橋下，眼前的景象不禁讓人暗自捏了一把汗。高空斷橋距離地面高8.5m，由兩塊寬度為30cm的木板組成，兩板間距為120cm。規(guī)則為：所有隊(duì)員依次由鋼柱抓手攀登上橋，跳躍至對面摸到另側(cè)鋼柱返回再過斷橋沿原路返回。安全是我們一切活動(dòng)的前提條件，首先教練教我們?nèi)绾握_使用安全裝置，安全員此時(shí)就發(fā)揮作用了，如果這時(shí)發(fā)生了人員高空墜落，安全員和身旁的.協(xié)助人員可以依靠自身的重量拽住下墜人。在出發(fā)前隊(duì)員間相互佩帶安全帶、安全帽、鎖扣并進(jìn)行認(rèn)真檢查，由宣傳員帶領(lǐng)大家給隊(duì)友加油。往上攀登并不難，難在站在狹窄顫顫悠悠的斷橋上邁出的每一步都是對自己心里的一次考驗(yàn)，完成關(guān)鍵的跳躍是必須戰(zhàn)勝自己膽怯的結(jié)果。在大家的支持與鼓勵(lì)下，所有隊(duì)員都完成了這個(gè)科目。因?yàn)榇蠹倚睦锴宄约喝f一失足，還有幾個(gè)彪形大漢在保護(hù)著自己。
信息傳遞挖掘創(chuàng)新思維：下午的第一個(gè)訓(xùn)練科目是信息傳遞，規(guī)則是：用最短的時(shí)間將信息由排尾傳遞給排頭兵，排頭兵將信息寫在紙條上報(bào)告教練。在此過程中不得說話，不得扭頭，不得有身體接觸，任何方法不得重復(fù)使用。游戲分5輪進(jìn)行，比賽得分分別為：1分、2分、4分、8分、16分。比賽時(shí)間分兩部分：第一段是策劃，第二階段是實(shí)施。隨著比賽的進(jìn)行策劃時(shí)間不斷延長，實(shí)施時(shí)間不斷縮短。第一輪對抗開始兩隊(duì)想到的是同一個(gè)辦法：紙條依次傳遞，騎士隊(duì)配合更默契拿到了第一分。但是教練卻委婉的批評了兩隊(duì)，說在信息高速發(fā)達(dá)的今天，我們卻都在用一個(gè)近乎原始的辦法傳遞信息，他鼓勵(lì)我們打破慣性思維。第二輪開始了，兩隊(duì)的方法果然是大有改進(jìn)：悍馬隊(duì)想到了用手機(jī)發(fā)短信進(jìn)行首位直接傳遞，而騎士隊(duì)更有高招他們直接由隊(duì)尾將紙條捏成團(tuán)扔到排頭，騎士隊(duì)連下兩局。經(jīng)過頭腦風(fēng)暴后兩隊(duì)的第三輪較量開始了，怪事發(fā)生了：只見悍馬隊(duì)的對列迅速圍成了一個(gè)圓環(huán)，首尾相連，信息直接由隊(duì)尾交給隊(duì)首，結(jié)果自然是不言而喻，悍馬隊(duì)以4：3的比分后來居上。場上的氣氛更緊張了，商量的時(shí)間更長了。第四輪比賽開始后又出現(xiàn)了驚人的一幕，悍馬隊(duì)隊(duì)尾拿到紙條后直接喊了報(bào)告同時(shí)悍馬隊(duì)全體隊(duì)員來了個(gè)180度的向后轉(zhuǎn)，這一下隊(duì)尾自然就變成了排頭，悍馬隊(duì)再次出奇制勝。第五輪教練宣布無限思考時(shí)間，如何對以往進(jìn)行突破仿佛變成了一個(gè)不可能完成的任務(wù)，這是誰也輸不起的一輪。當(dāng)教練宣布比賽開始后，悍馬隊(duì)直接向教練報(bào)告了答案，幾乎所有人都驚呆了，悍馬隊(duì)以28：3戰(zhàn)勝了騎士隊(duì)。悍馬隊(duì)最后是如何出奇制勝的呢？答案是他們派人從教練手里搞到了答案直接交給排頭兵，這樣做看上去好像有些勝之不武，但實(shí)際上卻更能契合本訓(xùn)練科目提倡的創(chuàng)新無極限的理念。教練專門表揚(yáng)了悍馬隊(duì)：如果你們是第一次接觸這個(gè)科目，那么你們是我所見過完成這個(gè)科目最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)！
步調(diào)一致體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神：腦力訓(xùn)練完緊接著就是體力消耗，步調(diào)一致的游戲規(guī)則是：每隊(duì)兩塊長條木板，每對14人，左右兩腳各踩一塊板，左右手各提一根穿在板上的繩子，靠手提板前行。這個(gè)科目只有隊(duì)友之間配合默契，心往一塊想勁往一處使才能完成，在前進(jìn)的過程中只要有人出聲或者有人掉板都要被扣罰時(shí)間。比賽開始后兩隊(duì)交相領(lǐng)先，最后騎士隊(duì)依靠更默契的配合戰(zhàn)勝了悍馬隊(duì)。
畢業(yè)墻前沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)：教練把我們帶到一面高度為4.8米的高墻下，告訴我們只有我們徒手翻越面前的高墻才算是真正的完成了今天的拓展訓(xùn)練任務(wù)。教練向我們示范了動(dòng)作要領(lǐng)，必須有人充當(dāng)?shù)鬃�，然后其他人踩在底座的肩頭翻越高墻。教練問有沒有退出的隊(duì)員，有心臟、脊椎等病史的隊(duì)員可以退出�？偣灿腥魂�(duì)員選擇了退出，剩下的26名隊(duì)員就要面對超越眼前的障礙。教練給出了26分鐘的及格線，比賽開始了：首先在隊(duì)伍中選擇了6名身體相對強(qiáng)壯的隊(duì)員做成了3個(gè)底座，他們的肩上蹲著著2名較高的隊(duì)員做為二層底座，第一個(gè)攀登的隊(duì)員從底層爬到二層底座的肩上，二層底座緩緩站起攀登者扒住墻頭完成翻越。用這個(gè)辦法將兩三名有力氣的隊(duì)員送上去后，上面就有拉人的隊(duì)友了，二層底座就可以撤去了，第一層底座就減為兩個(gè)。底座要定期進(jìn)行輪換，要不然真有些吃不消。先將體重大的隊(duì)員送上去，接著要把女隊(duì)員送上去。在上面的隊(duì)員拉手的拉手提腿的提腿，下面的托的托扶的扶，其他人則是拉拉隊(duì)。最后剩下的兩名瘦一些隊(duì)員，一個(gè)人踩在一個(gè)人的肩上，待上面的人被墻上的隊(duì)友牢牢的抓住雙手時(shí)，最后一名隊(duì)員一躍而起穩(wěn)穩(wěn)的抱住上面隊(duì)友的小腿，上面的隊(duì)友一起發(fā)力，最后一名隊(duì)友終于被成功的拉上來了。教練宣布我們最后用時(shí)僅為13分鐘，這時(shí)大家興奮抱住一起歡呼勝利。我們用行動(dòng)證明依靠團(tuán)隊(duì)的力量我們完成了一次看似不可能的攀登。這時(shí)教練問：你們每個(gè)人能說出你踩在誰的肩頭爬上去的嗎？大多數(shù)人都不記得了，這時(shí)教練讓每一個(gè)當(dāng)過底座的隊(duì)員站出來，掀開他們肩上的衣服，他們的肩頭是紅腫的、淤紫的、劃破的。看到這一幕很多隊(duì)員的眼睛濕潤了，當(dāng)我們?yōu)槌晒g呼跳躍時(shí)，往往那些默默在我們身后付出的人們最容易被忽視。我們是否應(yīng)該反思一下：真正憑借一己之力獲得的成功有多少？事實(shí)上很多時(shí)侯我們是站在別人的肩膀上獲得的成功被我們忽視了。所有的隊(duì)員都真誠的向底座道謝，沒有人會(huì)懷疑此刻彼此的誠意。
篝火晚會(huì)難忘今宵：在星空掩映下的大漠里，大家圍繞著熊熊燃起的堆篝火跳起了歡快的鍋莊舞。一天緊張的訓(xùn)練結(jié)束了，現(xiàn)在是放松的時(shí)刻，是縱情歌舞的時(shí)刻，是暢飲青啤美酒的時(shí)刻，是共敘友情的時(shí)刻，是想把自己的身影永遠(yuǎn)留在篝火前的時(shí)刻，是想多看一眼大漠星空的時(shí)刻，是再見前不想說再見的時(shí)刻，是結(jié)束前不想要結(jié)束的時(shí)刻！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
在嚴(yán)格的軍事環(huán)境下，我學(xué)會(huì)了如何克服困難，提升自我。
通過站軍姿、踢正步，我體會(huì)到了軍隊(duì)的嚴(yán)謹(jǐn)與紀(jì)律。尤其是夜間訓(xùn)練，不僅鍛煉了我的勇氣，也讓我明白了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在模擬實(shí)戰(zhàn)中，面對挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了冷靜分析，果斷決策。
這次訓(xùn)練，讓我深刻認(rèn)識(shí)到，軍事拓展不僅是體能的鍛煉，更是意志的`考驗(yàn)。它教會(huì)了我如何在壓力下保持冷靜，如何面對困境不退縮。未來，無論面對何種挑戰(zhàn)，我都會(huì)以軍人的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，勇往直前。
軍事拓展訓(xùn)練，是一次難忘的經(jīng)歷。它不僅鍛煉了我的身體，更磨練了我的意志。我會(huì)帶著這次的體會(huì)與收獲，更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
就像專家講座報(bào)告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵(lì)學(xué)生，用愛心去關(guān)愛學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個(gè)智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個(gè)根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。聽了他們的報(bào)告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學(xué)習(xí)，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓(xùn)的感受。
我深感教師這個(gè)職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠(yuǎn)。這次的學(xué)習(xí)，深深觸動(dòng)我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深?yuàn)W的教育思想，班主任工作要認(rèn)真執(zhí)著，對每件事情都要認(rèn)真進(jìn)行反思、總結(jié)，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認(rèn)真對待。
作為一個(gè)班主任，如何管理好自己的團(tuán)隊(duì)？要教會(huì)學(xué)生什么？我深深思考這個(gè)問題。我認(rèn)為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會(huì)、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會(huì)實(shí)踐和志愿活動(dòng)、心理健康教育等方式從這幾個(gè)方面去做，把學(xué)生培養(yǎng)成學(xué)習(xí)上目標(biāo)明確，態(tài)度誠懇，干勁十足；做事上積極主動(dòng)，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔(dān)責(zé)任，有堅(jiān)韌不拔的毅力；遵紀(jì)守法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我的人生是我自己的，我要?jiǎng)?chuàng)造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要?jiǎng)?chuàng)造出我的人生。
學(xué)生把班主任當(dāng)成是班級的帶頭人，俗稱“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會(huì)產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。學(xué)生的模仿能力非常強(qiáng)，有時(shí)他們很會(huì)察言觀色，一個(gè)班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會(huì)帶出什么樣的班級。班主任的`“活”才能帶動(dòng)整個(gè)班“活”起來。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強(qiáng)大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。
所以，新時(shí)期的班主任在影響學(xué)生的同時(shí)，不斷地完善自我。做一個(gè)合格的班主任，必須不斷地學(xué)習(xí)新的教育思想、現(xiàn)代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識(shí)，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏得學(xué)生的信任和尊敬。
一個(gè)好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習(xí)好，要帶出一個(gè)與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個(gè)性的，獨(dú)特的，班主任應(yīng)善于營造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個(gè)快樂成長的園地里，感到幸福、快樂。如何營造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會(huì)學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)“家”，讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛自己的家愛自己的班級。其次開展豐富多彩的班級活動(dòng)。開主題班會(huì)，通過一個(gè)個(gè)切合學(xué)生自身需要的班會(huì)，教會(huì)學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)、懂禮貌、守紀(jì)律，學(xué)會(huì)做人、做事，與人為善，引導(dǎo)班級中的每個(gè)學(xué)生都來為這個(gè)大家庭出謀獻(xiàn)策，培養(yǎng)班級主人翁意識(shí)。
帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐和一些志愿活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，關(guān)注社會(huì)，認(rèn)識(shí)身上需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團(tuán)結(jié)、有號(hào)召力和影響力的班委。新生開學(xué)初班主任通過學(xué)生的舉薦，自己短時(shí)間的觀察了解，和學(xué)生的溝通交流培養(yǎng)一批能力強(qiáng)、有影響力、凝聚力、還有責(zé)任心的班干部。根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)、特長安排班干部的職責(zé)與權(quán)力。老師的適時(shí)的點(diǎn)撥指導(dǎo)，精心地培養(yǎng)他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責(zé)、全心全意地為班級做事，讓他們團(tuán)結(jié)起來集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng)造寬松和諧的魅力班級。
教師無法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存。“成人比成功更重要，成長比成績更重要，付出比結(jié)果更重要”。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
x月xx日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，過程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)xxx游戲，這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來卻要經(jīng)過一個(gè)心理斗爭的過程，手被綁住，身體向后倒下，誰做都會(huì)有一個(gè)忐忑的心情，但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己，就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂和感悟。另外xx游戲，xx項(xiàng)目等都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。
通過此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的個(gè)人，但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的'團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中，還需要一個(gè)很長的磨練過程，正如教官所言：只有認(rèn)真才能做對事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅(jiān)持去做，努力去做，就肯定會(huì)有所收獲。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
斑駁的墻上是歲月留下的影子，靜止在你身旁，聽見年華，安心的縫好影子，安心的呵護(hù)流年。唯望：一起走過的我們，平安幸福！
那一排排的隊(duì)伍猶如大樹般佇立在訓(xùn)練場上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個(gè)人當(dāng)中�？诹钭兞耍�(duì)形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動(dòng)。
軍訓(xùn)，是一種考驗(yàn)、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓(xùn)，純粹是游戲；少年時(shí)的軍訓(xùn)，只不過是一種鍛煉；工作后的軍訓(xùn)卻截然不同，性質(zhì)也得以升華。雖然只有短短的三天，卻讓我明白了許多的人生哲理，這些都是以前所不曾想過的。有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。出早操、站軍姿，這些是我深有感觸的。出早操、站軍姿都是很累的，但無論誰都沒有退縮，甚至隊(duì)員們擔(dān)心誤了出早操的時(shí)間，在教官吹響起床哨之前就已經(jīng)疊好被子、穿戴完畢。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動(dòng)，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時(shí)間長，被就��；扣被扣的時(shí)間長，被就能更好成形。一分耕耘，一分收獲，確實(shí)如此，沒有付出就沒有收獲。三天的軍訓(xùn)，對每個(gè)人來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個(gè)人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實(shí)，嚴(yán)格的作息時(shí)間，長時(shí)間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會(huì)另有一番感受，我就是這樣。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們開始對軍訓(xùn)的抵觸情緒，消除了新同事之間的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨(dú)立生活的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識(shí)，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己成熟了許多。
20xx年5月30日入駐營地，集合列隊(duì)后教練問的第一個(gè)問題就是：你覺得什么是拓展？我想拓展就是：一次身體的體驗(yàn)，一種心智的體驗(yàn)。
搭帳篷，這個(gè)曾經(jīng)融會(huì)了我多少歡樂時(shí)光、心酸痛苦的工作，大學(xué)的四年曾經(jīng)跟隊(duì)員背著背包、騎著單車踏遍了北京的大街小巷，睡遍了北京的“名山大川”，現(xiàn)在，闊別了將近三年的帳篷今天又在我的手中一個(gè)一個(gè)的站起來，想著每一個(gè)帳篷都能成為我親愛的隊(duì)員的“避風(fēng)港”，帶給我的是難以形容的欣慰及滿足。
拓展訓(xùn)練中有很多的項(xiàng)目，帶給我們的'是不同的收獲，以下是給我印象最深的一個(gè)項(xiàng)目。
高空斷橋，第一次穿上安全帶，第一次爬桿子，第一次站在12米高空的斷橋上，風(fēng)微微地吹著，臨上前鼓足的勇氣就當(dāng)我站在高空踏板上的那一剎那因心中害怕、恐懼的陰影而煙消云散，一個(gè)字“暈”。我的腳步開始向后退，雙手抱著桿子，想要逃、無處可逃，想要躲、無處可躲，就在這時(shí)，我聽見隊(duì)員們的鼓勵(lì)聲、加油聲……時(shí)間一分一秒的度過著，深呼吸，我在心里一遍遍地對自己說：我要戰(zhàn)勝自己，我能做到。不能因?yàn)樽约憾绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)。現(xiàn)在我都沒有勇氣，那么將來什么也無法面對……緩和情緒、調(diào)整好心態(tài)、后退、向前沖……終于我勇敢地跨出了第一步，當(dāng)我的右腳有力平穩(wěn)的落在對岸高窄的踏板那一瞬間，心跟著舞動(dòng)起來，我終于乖乖地通過了……迎接我的是內(nèi)心的喜悅、是隊(duì)員的擁抱……。開心，我通過了項(xiàng)目；開心，我勇敢的挑戰(zhàn)了自己；開心，我有了進(jìn)步。感謝我所在的超高壓團(tuán)隊(duì)的每一位成員所賜予我的信心、賜予我的勇氣，賜予我的力量！很多時(shí)候，由于我們的猶豫和搖擺加大了難度，事情并不像我們想像的那么難，我們不是被困境嚇倒，而是被自己內(nèi)心的恐懼，灰暗念頭所打敗、所束縛，打破恐怖的假想，敢于嘗試，看似不可能的只要竭盡全力，你也可以把不可能變?yōu)榭赡堋Ｄ銜?huì)發(fā)現(xiàn)，今天的你比昨天有進(jìn)步；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，只要勇敢地邁出第一步，一切皆有可能；你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命更廣闊！
短暫的兩天，無論是斷橋、空中飛人項(xiàng)目還是信任被摔、鉆電網(wǎng)、換位思考，我們的每一個(gè)隊(duì)員都以自身的一份責(zé)任感，認(rèn)真與細(xì)心的態(tài)度提醒、呵護(hù)，關(guān)愛著身邊的隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目都呈現(xiàn)了我們的團(tuán)隊(duì)是一支力量型團(tuán)隊(duì)、是一支智慧型團(tuán)隊(duì)，是一支協(xié)作型團(tuán)隊(duì)，我們的群策群力，我們的敢于嘗試，得以順利完成了項(xiàng)目。
對我們來說不知道是幸運(yùn)還是不幸運(yùn)，參訓(xùn)的日子里，艷陽高照，看著一個(gè)個(gè)被太陽曬黑的臉龐，一支支曬得生疼的手臂，滿眼望去，映入眼簾是親愛的隊(duì)友，在每一個(gè)困難的另一端，是一雙雙溫暖的手，一直伸著，伸向困難的彼岸他的深愛的人………。每每遇到困難時(shí)，始終在身邊有自己的隊(duì)友，有一種力量陪伴著，不離不棄。一種無聲無息的幸福畫面……定格在我的心底……
是愛，是團(tuán)結(jié)，讓我們峰之巔隊(duì)的每一位隊(duì)員都收獲了勇氣、收獲了快樂，收獲了力量！成績不重要、勝利不重要，重要的是我們每一個(gè)隊(duì)員在親身的體驗(yàn)中收獲了勇氣，從隊(duì)友身上收獲了感動(dòng)、情誼與力量。因?yàn)閻郏覀冇赂�；我們�?jiān)持；我們無所畏懼地前行……唯有真誠的關(guān)懷，是一只細(xì)膩的鑰匙，開啟彼此的心房。作為拓展中的每一位隊(duì)員我們將帶上這份愛，愛我們兩鬢斑白的父母、愛我們身邊的同事、愛與我們共同走過歲月的愛人……用我們的責(zé)任感使
命感榮辱感、用我們的認(rèn)真與細(xì)心，真誠的關(guān)愛，與我們的朋友們一起攜手，讓我們的明天更美好！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
某月某某日參加了公司組織為期二天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，過程受益匪淺。
深感訓(xùn)練中最后一項(xiàng)游戲，這個(gè)游戲主要是要克服自己的心理障礙，讓自己從內(nèi)心里相信自己和集體，游戲看似不難，但要做起來卻要經(jīng)過一個(gè)心理斗爭的過程，手被綁住，身體向后倒下，誰做都會(huì)有一個(gè)忐忑的心情，但只要心里堅(jiān)定地信任大家相信自己，就能體會(huì)到這個(gè)項(xiàng)目所帶給我們的快樂和感悟。另外某某游戲，某某項(xiàng)目等都深刻體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)、協(xié)助的力量。
通過此次訓(xùn)練我明白雖然沒有完美的個(gè)人，但我們卻可以創(chuàng)造一個(gè)完美的團(tuán)體。要想真正把訓(xùn)練中所得到的啟示運(yùn)用到生活和工作中，還需要一個(gè)很長的磨練過程，正如教官所言：只有認(rèn)真才能做對事情，只有硬心才能做好事情。我相信，只要我們堅(jiān)持去做，努力去做，就肯定會(huì)有所收獲。
20xx年3月17日—18日，某某舉辦了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，現(xiàn)在雖然活動(dòng)結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練帶給我們的那些快樂，還一直意猶未盡。以前總認(rèn)為拓展訓(xùn)練就像軍訓(xùn)一樣，只不過是鍛煉一下身體、磨練一下意志而已，然而通過這次活動(dòng)，才感覺到原來能學(xué)到的東西還有很多，包括樹立自信、增加勇氣、學(xué)會(huì)溝通、懂得了團(tuán)隊(duì)的'力量，增強(qiáng)了集體榮譽(yù)感等等，我喜歡這次拓展訓(xùn)練，真心的希望單位以后能夠每年都舉辦一次。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然只有兩天一夜，然而活動(dòng)的組織者似乎把每一分每一秒都計(jì)算得很清楚，前一分鐘做什么，后一分鐘干什么都安排得井井有條，先是把我們單位參加活動(dòng)的所有人分成了四隊(duì)，每一隊(duì)都隨機(jī)組成，然后讓我們每
隊(duì)起了自己的隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌，設(shè)計(jì)了自己隊(duì)里的隊(duì)旗，選出隊(duì)里的隊(duì)長。當(dāng)我們每一次吃飯的時(shí)候引領(lǐng)我們背誦餐前訓(xùn)導(dǎo)、唱隊(duì)歌；當(dāng)活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，帶領(lǐng)大家圍坐在一起，互相交談心得體會(huì)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們深深的感到：我們不僅是一個(gè)個(gè)體，更是一個(gè)緊密的團(tuán)體，團(tuán)隊(duì)的使命感，集體的榮譽(yù)感充斥在我們每一個(gè)人的心間。
“生死電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
“拼七巧板”這個(gè)項(xiàng)目把我們分成7個(gè)小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務(wù)，還要顧及到整個(gè)大組的任務(wù)。然而，我們沒有完成既定任務(wù)，最后以失敗告終。這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓(xùn)練的過程中，每個(gè)小組都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當(dāng)然就開不到終點(diǎn)站了。從活動(dòng)中我認(rèn)為有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了，一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們也忽然明白了單位領(lǐng)導(dǎo)之所以舉辦這次活動(dòng)的良口用心，同時(shí)也明白了之所以一個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同部門員工組成在一起的原因。一個(gè)部門的努力、貢獻(xiàn)再大也推動(dòng)不了整個(gè)單位的前進(jìn)，只有全單位各科室共同努力、形成合力才能推動(dòng)整個(gè)管委會(huì)的發(fā)展和壯大。拓展訓(xùn)練以簡單的方式揭示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)所應(yīng)具備的理念，而這些理念也正是我們這個(gè)單位最最需要的。這次，這些理念是我們由被教官引領(lǐng)、被動(dòng)的體會(huì)到的。我
相信這次拓展訓(xùn)練一定不會(huì)被遺忘，在以后的工作中我們一定會(huì)化被動(dòng)為主動(dòng)，通過我們的自信發(fā)揮出我們個(gè)人的最大能量完成好我們的本職工作，在科室與科室之間的工作銜接與配合上，一定會(huì)彼此信任、支持，通力合作。我堅(jiān)信只要我們團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，就一定能夠創(chuàng)造出某某委會(huì)美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20xx年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因?yàn)閺奈唇佑|過戶外活動(dòng)，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會(huì)到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì)到，每個(gè)人心中都會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)你。
游戲過程中，需然系游戲，但每次都會(huì)直擊體現(xiàn)出，平時(shí)都會(huì)出現(xiàn)系我地生活戓工作當(dāng)中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì)去克服，記得下午高空運(yùn)動(dòng)，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結(jié)果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我?guī)聿煌雀邢�，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
第二，學(xué)會(huì)了如何克服困難，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì)了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當(dāng)初點(diǎn)解會(huì)離開呢個(gè)家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當(dāng)時(shí)離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當(dāng)中，慢慢忘記了當(dāng)年既初忠了，迷茫，恐懼，預(yù)知不到自己的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔(dān)當(dāng)，責(zé)任，團(tuán)結(jié)，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人。
所以在往后的工作當(dāng)中，自己一定要清晰自己的目標(biāo)，規(guī)劃未來，因?yàn)槿松荒苤貋�，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負(fù)出的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀(jì)，請不要選擇安逸！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，當(dāng)今時(shí)代、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石。
作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過此次拓展，我有了深刻的'認(rèn)識(shí)和以下的感受：
一。加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行
作為一名員工，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量嚴(yán)要求來完成任務(wù)，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性。
二。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神
此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來進(jìn)行，在這次活動(dòng)中，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性，世上無難事，只怕有心人。同樣、兄弟齊心、其利斷金。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo)，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存、不適者淘汰，的道理大家都了然于胸，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來支撐。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí)，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。
三。加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)、提升個(gè)人素質(zhì)。
一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口，所以每一步都要走的更加踏實(shí)，通過此次拓展，我深知自身能力的不足，個(gè)人技能短板等諸多因素。所以在以后的工作中，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí)，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn)，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié)，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作
以上是我個(gè)人對于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟，不足之處，請大家批評指正。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
在辦公室同事的安排與籌劃下，8月8號(hào)迎來了我入職以來第一次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，剛加入公司大家庭的我們對這次團(tuán)體活動(dòng)無疑是又期待又興奮的。
清晨的我們駕車駛?cè)肓擞嘁Φ拇髴?yīng)鎮(zhèn)，來到了素質(zhì)拓展基地。在教練的帶領(lǐng)下開始了我們?yōu)槠谝惶斓乃刭|(zhì)拓展活動(dòng)�；顒�(dòng)的伊始教練通過游戲讓大家放下性別和身份，強(qiáng)調(diào)今天大家都是活動(dòng)中的.“學(xué)員”，使大家以一種更加輕松的心情進(jìn)行游戲。接下來就分成了四個(gè)小隊(duì)開始比拼，“毛毛蟲”游戲讓我們懂得了在集體游戲中的齊心協(xié)力，每個(gè)人都要統(tǒng)一腳步才能以快的速度取勝；“寶寶吃奶”環(huán)節(jié)讓我們了解到團(tuán)隊(duì)的勝利在于每個(gè)人的互相配合以及隊(duì)伍之間的相互合作才能互利共贏；“面粉傳遞”環(huán)節(jié)讓我們明白了每個(gè)人都是環(huán)節(jié)中的一員，每一步都會(huì)影響著整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利；“疊方塊”的游戲讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)的合作高于個(gè)人的努力，要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作來解決問題；“兩人三足”的游戲告訴我們要團(tuán)結(jié)一致，互相之間要配合默契，才能成功......在完成我們所有的團(tuán)隊(duì)競賽后就到了終環(huán)節(jié)：全體大合作。每個(gè)人都是致勝的關(guān)鍵，每個(gè)人都握著繩子朝著同一個(gè)方向進(jìn)行畫圈，鍥而不舍、堅(jiān)持不懈是游戲的規(guī)則，每個(gè)人都拼盡力全力為了后的團(tuán)隊(duì)勝利而堅(jiān)持，汗水順著臉頰而流，疲憊的雙臂只剩下求勝的意志在堅(jiān)持......但卻沒有一個(gè)人放棄，每個(gè)人的力量凝聚形成了無窮的團(tuán)隊(duì)力量。強(qiáng)大的凝聚力使我們創(chuàng)造了1500個(gè)的新游戲紀(jì)錄，每個(gè)人流汗的臉頰、疲憊的雙臂以及雙手因摩擦而形成的水泡都是我們一起努力過的見證，每個(gè)人都因努力而獲得團(tuán)隊(duì)勝利而露出驕傲的笑臉。
通過這次的素質(zhì)拓展給我大的觸動(dòng)就是在團(tuán)隊(duì)的支持與幫助下，原來許多以為做不到的事情，通過自己的努力與團(tuán)隊(duì)的協(xié)作都可以做到，這種自信的建立是可貴的，會(huì)影響著我們整個(gè)職業(yè)生涯，讓我們懂得在今后的工作中相互配合，認(rèn)真聽取每個(gè)人的意見與建議；在生活中懂得遇到挫折坦然面對，增強(qiáng)抗挫性和突破能力；同時(shí)認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的作用，信任團(tuán)隊(duì)、相互依賴，增強(qiáng)參與意識(shí)與責(zé)任心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，發(fā)揮積極性與創(chuàng)造性，從而推動(dòng)企業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展與成長。
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