軍訓(xùn)心得體會(經(jīng)典15篇)
我們心里有一些收獲后，往往會寫一篇心得體會，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
軍訓(xùn)心得體會1
時光流連，轉(zhuǎn)眼間，軍訓(xùn)已匆匆流逝。在這短短的x天中，我認(rèn)識到了、學(xué)到了、嘗到了很多。這幾天真是讓人回味無窮呀！
短短x天中，我認(rèn)識到了大方、寬容、帥氣的x教官。初和x教官見面，我們就賦予了x教官一個“小眼睛帥哥”的稱號，以示他的帥氣。下雨的星期四，我們提出的私人問題，x教官都豪爽地講出來了，我們吵鬧了，x教官不僅沒有生氣，還寬容地讓我們小聲一點。結(jié)束的星期五下午，x教官將學(xué)校發(fā)給自己的三袋糖果、兩袋棒棒糖都發(fā)給了我們，他的大方讓我們感動不已，真高興認(rèn)識這樣一個好教官。
短短x天中，我學(xué)到了肅立、敬禮、跨步、蹲下、前后左右轉(zhuǎn)、原地踏步走、“一二一”這些動作。我們還學(xué)到了那種永不屈服的.軍魂，那種堅持不懈的精神。
短短x天中，我也嘗到了人生中的“酸甜苦辣”，那真是無法言喻的呀！每每自己在太陽底下暴曬著練軍姿，別人卻在樹下說說笑笑地乘涼時，嫉妒、痛苦和勞累是必不可少的，于是便嘗到了人生中的“酸”、“苦”和“辣”。情況相反時，自己就會很開心，于是便嘗到了人生中的“甜”。
這短短x天的軍訓(xùn)，時間雖短，卻使我受益匪淺，更使我領(lǐng)悟到了：軍人必備的是軍姿和軍魂，而我們則需要的是學(xué)習(xí)精神和學(xué)習(xí)態(tài)度。在此感謝我們的x教官：“謝謝您！”
軍訓(xùn)心得體會2
一
背著行李，坐在汽車上，伴著一路歌聲我們來到了湯山軍區(qū)開始了軍訓(xùn)。
每天扎著武裝帶穿著軍裝很神氣地在操場上練軍姿，踢正步，是軍訓(xùn)的主要內(nèi)容。到了中午，我和同學(xué)們齊步走到食堂，站在餐桌前高唱“團結(jié)就是力量”，唱畢才可吃飯。這里的水帶點堿，有很多同學(xué)都是在小賣部買礦泉水來喝。今天組織拔草，我和另外一個同學(xué)手臂被草染過敏了。軍訓(xùn)下來回到寢室，班長遞給我藥膏，涂抹在手臂上感覺好多了。
晚上九點多鐘的時候，班長從外面回來，對我們急呼：“緊急集合！”，我們從床上爬起啦，以最快的速度穿好軍裝，來到樓下，我和幾個同學(xué)急的穿著拖鞋就出來了。集合完畢，我們按照命令走隊列，不巧我將拖鞋走壞了，解散后只好一瘸一拐的走回寢室。
夜晚，疲憊的我躺在床上，心里頗有滋味：我也當(dāng)了一回女兵，盡管很心酸，但是很有意義，我將終身難忘！
二
今天，是軍訓(xùn)的第一天，我迫不及待早一點來到新學(xué)校，這是我入校學(xué)習(xí)的第一天，對我來說，這個學(xué)校有著陌生面孔的老師、同學(xué)們，還有陌生的班級、教室。這是個與眾不同的日子，不同的環(huán)境，最最不同的是今天我穿的不是新校服，而是軍訓(xùn)服！這是我第一次穿軍裝，昨天就發(fā)下來了衣服、褲子、帽子和腰帶，今天一起床就迫不及待的穿好，趕緊到鏡子旁看看自己威武的樣子，心里又激動、又自豪。
終于從家出發(fā)去學(xué)校了，比起平常上小學(xué)的路上，更多了一份新鮮感。而路旁行人放出羨慕的眼光時，一向謙虛的我不知從哪兒來了幾份自豪感。一路上就在這樣的目光中不知不覺抵達了學(xué)校。
終于到新學(xué)校了，進入學(xué)校大門，同學(xué)們都穿著軍訓(xùn)服正向我打招呼呢！
我們都到校后，老師給我們介紹這一周軍訓(xùn)的教官，號稱“狼教官”，這個名字就讓我們聽起來有一點恐怖，不知道是個怎樣的教官，是嚴(yán)厲？寬容？答案就讓時間告訴我們吧！
第一天自然輕松一些。在教官的帶領(lǐng)下，我們來到了操場，這是我第二次來到操場，記得上一次是在小學(xué)開運動會的時候，那時的我們還不知道將來分班的滋味，也不把一天一天畢業(yè)的倒計時數(shù)清，那是的童趣在現(xiàn)在看來是小孩子的幼稚、貪玩，仿佛從步入學(xué)校的第一天起就懂事了，就成熟了，少了一份童真。
到達操場之后，我們開始排隊伍，此時的興奮情在教官的訓(xùn)斥中一點一點的.低落下來，教官很嚴(yán)厲，我們站不好還要體罰，根據(jù)情況不同可以不同輕重的體罰，這然從未吃過一點苦的我們是一種意志的磨練和肉體的痛苦，今天主要學(xué)站軍姿，我們一天就這樣站著。不過還有一點就是見到教官和學(xué)校職員都要問好，這是軍事上必須有的禮貌，中午是我在學(xué)校吃第一頓飯，但規(guī)矩不少，進門后不準(zhǔn)發(fā)出一丁點動靜，還要站一會兒，等吹哨的時候才能坐下，規(guī)矩很嚴(yán)謹(jǐn)。
到了下午，我們都累得不想再練了，因為整個下午就有10分鐘的休息時間，其余時間不準(zhǔn)喝水和上廁所，這讓我們很難受。
終于，這一天終于結(jié)束了，可以回家了，這一天的收獲很多，對于很多同學(xué)來說，我們不僅收獲了淚水和汗水，最重要的是成長！
三
磨練，是成長的“加油站”；是成長的“驛站”；更是成長的“訓(xùn)練館”。
經(jīng)過一次磨練之后，收益的“果實”便會“成熟”。然而，這次磨練仍然不停地在我的腦海中回蕩，并且深深地烙印在我的心底里。當(dāng)然，磨練是苦的。在德育基地的第一天，我們便要適應(yīng)那里的嚴(yán)格的“游戲規(guī)則”，我們在那里的所見所聞處處都可體現(xiàn)出，可令我最最感到嚴(yán)格的是：宿舍內(nèi)的衛(wèi)生要做到一塵不染；床上用品要擺放得整整齊齊，擺放方向要統(tǒng)一，決不能出絲毫錯誤；就連生活用品的擺放次序都要嚴(yán)格要求……還有最值得老師感到欣慰的一點是同學(xué)們竟將說話的極壞毛病改掉了，做到了“食不言，寢不語”。
苦中有樂，雖然“游戲規(guī)則”嚴(yán)格，但是苦的同時也不能把樂丟掉。讓我樂得是教官的鮮明性格特點：教官比較人性化，每當(dāng)我們上完課感覺累了，但教官會逗同學(xué)們笑，使得氣氛一下子從沉悶到活躍，讓人放松。
“服從紀(jì)律，聽從指揮，熱情參與，確保安全”和“合作、競爭、共贏”的口號時時刻刻都在告誡我，讓我深深地感觸到：凡事要守紀(jì)律，聽老師指揮，參與活動不在于名和利，而在于有一顆熱情參與的心；在參與的同時更要注意安全，同學(xué)之間互幫互助。我將永遠(yuǎn)的把這次磨練埋葬在心靈的深處。
軍訓(xùn)心得體會3
軍訓(xùn)中有一句話“小雨練作風(fēng)，大雨練士氣。”今天一直下著雨，對我們是一種磨練，我們并沒有因此退縮，反而口號喊得更響亮了，軍姿站得更堅挺了，甚至有隊伍在雨中高歌，大家都由衷的為他們鼓掌，這就是金職人，這就是我們吃得苦中苦，方為人上人的作風(fēng)！
軍訓(xùn)心得體會4
火熱熱的太陽炙烤著大地，地面蒸起一團團熱氣，和著干燥的秋風(fēng)，無情地?fù)湎蛭覀�。就是在這樣的季節(jié)，我們開始了維持十天的軍訓(xùn)生活，這也是我們大學(xué)生活伊始的第一堂必修課。
我們每天都要按時作息，集合，進行緊張，有序的訓(xùn)練，時間表里排得滿滿的。教官們認(rèn)真的教給我們每一個規(guī)范而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膭幼�，我們也非常虛心認(rèn)真地學(xué)習(xí)。緊張嚴(yán)肅的訓(xùn)練，常使我們累得氣喘吁吁，汗流浹背。但此時的我們卻也是幸福的，我們能感覺得到體內(nèi)那股新生的力量正在強大，我們在不斷的收獲，收獲人生那份堅忍不屈，團結(jié)向上的美好品德。
軍訓(xùn)生活，苦中有甜。成功，總需要付出。我們用汗水，澆灌成功的希望之花，教官們用自己的一言一行影響和教導(dǎo)我們，讓我們深刻感受到部隊頑強嚴(yán)謹(jǐn)，不怕吃苦，全心全意為人民服務(wù)的良好作風(fēng)，我們以軍人為榮，并立志要做一位勤勉，堅忍不屈，積極進取的好學(xué)生，好公民。這樣有意義的一課，也將會影響到我們以后的學(xué)習(xí)和生活。所以，我們要用心去對待，對待我們現(xiàn)在擁有的每一刻幸福時光，有始有終的將軍訓(xùn)進行到底，為多姿多彩的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號。
我們已經(jīng)堅強的長大，我們學(xué)會了頑強，學(xué)會了吃苦，學(xué)會了團結(jié)，學(xué)會了律己……被曬得黝黑的面龐上，綻放的.是豐收后喜悅而甜美的笑容！明天的會操，我們會全力以赴，不管結(jié)果如何，最重要的是我們曾經(jīng)努力過，拼搏過，所以，我們不后悔，也沒有遺憾。展望未來，看：明天又是一個艷陽天！
雖然和教官們相處的時日不多，但那種亦師亦友的情感，卻讓我們難以割舍，我們對教官的感言無從說起，千言萬語，化做一句：“親愛的教官們，你們辛苦了，我們永遠(yuǎn)感謝您，想念您！愿你們永遠(yuǎn)健康平安！”
軍訓(xùn)心得體會5
我剛剛完成大學(xué)的軍訓(xùn)，受益匪淺。軍訓(xùn)總結(jié)如下：
軍訓(xùn)過程中的國防教育進一步增強了他們的國防意識，增強了他們的愛國熱情；消防演習(xí)增加學(xué)生的消防知識；急救知識讓學(xué)生大開眼界；他們還品嘗了勞動成果——餃子。學(xué)生在日記里寫道：這是我第一次包餃子，模仿阿姨的動作，包的很笨拙。雖然外表不好看，但讓我明白，我知道的東西不多，還有很多東西等著我去學(xué)。雖然不喜歡吃餃子，但是吃了很多，嘗到了勞動的果實，真的讓我很有成就感。
軍訓(xùn)剛開始，同學(xué)們都容光煥發(fā)，對軍訓(xùn)充滿好奇。但是第二天，第三天，第四天，問題來了。有同學(xué)開始抱怨，抱怨連連，都說明自己正常的生活太順利了，幾乎是拿著衣服伸手，缺乏同齡人應(yīng)有的能力。但是，盡管訓(xùn)練場烈日炎炎，他們并不害怕，處處表現(xiàn)出戰(zhàn)士們的英雄姿態(tài)。在為期五天的`軍訓(xùn)中，學(xué)生們努力學(xué)習(xí)，嚴(yán)格執(zhí)法，努力學(xué)習(xí)，表現(xiàn)良好。例如，李妮暈倒了，休息了一會兒，然后立即回到了隊伍中。羅帶病堅持訓(xùn)練，訓(xùn)練中沒有一個人退縮。隊伍集合，行動迅速；站在軍人的位置，渾身是汗，一動不動；排隊練習(xí)，步伐規(guī)范；在訓(xùn)練場外，他們可以互相幫助，互相關(guān)心，互相團結(jié)，互相愛護。
對于這些一直生活在父母羽翼下的孩子來說，軍訓(xùn)無疑是一種挑戰(zhàn)——一種自我挑戰(zhàn)。在這短暫的軍訓(xùn)期間，他們應(yīng)該和以前不認(rèn)識的同學(xué)互相認(rèn)識，互相幫助，團結(jié)一致，脫離無所事事的夏季生活，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽光的洗禮，面對各種考驗。
軍訓(xùn)是以后緊張學(xué)習(xí)和生活的起點。通過軍訓(xùn)，學(xué)生普遍增強體質(zhì)，磨練意志，鍛煉抗挫折素質(zhì)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，形成良好的紀(jì)律性，學(xué)會自律，用自我修養(yǎng)來規(guī)范自己。通過軍訓(xùn)，增進師生之間的理解和情感交流，迅速形成積極向上的良好班風(fēng)和凝聚力。
軍訓(xùn)教會學(xué)生關(guān)心他人，加深學(xué)生對保衛(wèi)祖國責(zé)任的認(rèn)識，告訴學(xué)生面對困難應(yīng)該有的態(tài)度。軍訓(xùn)過后，他們不再是嬌滴滴的孩子，不再是哭哭啼啼的小女孩，他們知道，面對山峰，必須自己搭建梯子；如果你遇到懸崖，你應(yīng)該自己連接繩子。
這五天，我們充實，悲歡離合，我們都經(jīng)歷過，但這只是生活的一小部分。未來我們會經(jīng)歷更多的艱難險阻，一定要堅持。經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我們變得更加堅強，意志得到了磨練。
軍訓(xùn)心得體會6
一大早，濃霧環(huán)繞，近在咫尺的東西也看不清楚，直到上午九點左右，霧才漸漸消散，大地露出了他本來的顏色。
辛苦訓(xùn)練就此開始，但我不再感到害怕和恐懼，開始自信、獨立起來。訓(xùn)練過程中休息的時候，教官突然和沈逸強盤腿而坐，并神秘地叫我們圍成一圈。我好奇地擠到圈內(nèi)，噢，原來他們要比掰手腕，再定睛一看，居然是沈逸強整只手掰教官一根小拇指，我目瞪口呆，心想:教官肯定輸。只見教官和沈逸強都屏息凝神，用盡全力，果如我所料，一番僵持后，小拇指到底敵不過整只手，沈逸強咬住牙，漲紅了臉，終于占了上風(fēng)。教官輸了，但我仍然覺得他輸?shù)么蠖龋數(shù)霉獠省?/p>
接下來，教官又讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)手拉手圍成一大圈，然后坐在草地上，我們都不清楚他葫蘆里賣的是什么藥。這時教官也席地而坐，給我們示范了一個“大西瓜切小西瓜”的游戲——嘴里說大西瓜，兩只手比劃成小西瓜;嘴里說小西瓜，兩只手要比劃成大西瓜，而且速度越來越快。一個同學(xué)做游戲，大家一起做裁判，如果錯了，要到圓圈中間給大家表演節(jié)目。開始我們覺得超幼稚，提不起興趣，可不一會兒，聲音一個比一個響，速度一個比一個快，整個場地像沸騰的水。這時，一個人說戴一可做錯了動作，需要懲罰，并把他推到中間表演。而他做了些怪動作，讓我們笑的前仆后仰，然后裝出正經(jīng)的模樣給我們猜了一個復(fù)雜的謎語，誰都猜不對，他只好自說答案，我們呢，一個個做出恍然大悟的樣子。生龍活虎的`我們此刻一點不覺得幼稚了，還意猶未盡，因為我們體驗到了一種團體的力量，集體的溫暖。
游戲給我們帶來了無盡的快樂，讓我們更有了大家庭的感覺，我愛707!
軍訓(xùn)心得體會7
所有人的步伐、擺臂必須一致，這就需要我們的`不斷地訓(xùn)練，找到感覺，找到團隊的默契，同步起跑，同步立正，整齊劃一的我們，無疑是xx園里一道靚麗的風(fēng)景線。歲月蹉跎，時光匆匆，我們會認(rèn)真軍訓(xùn)，我們會珍惜今后的大學(xué)時光，我們定不忘初心，認(rèn)真學(xué)習(xí)，砥礪前行，正如xx校歌所唱“國防棟梁在這里誕生，白衣戰(zhàn)士在這里成長！”
軍訓(xùn)心得體會8
高中的軍訓(xùn)很順利的就這樣結(jié)束了，我們艱苦訓(xùn)練了六天的時間，在一個下午的時間得到了檢驗，雖然沒有得到第一名，但是我們付出了汗水，，得不得第一都無所謂。
這六天的訓(xùn)練，我們主要訓(xùn)練了立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法和三大步法，就單單這幾個看似簡單的動作，我們就訓(xùn)練了六天，而且不管是從個人還是集體，做的動作還是無法達到教官的要求，更無法達到軍人的那種又快又齊的地步。教官從第一天就開始重復(fù)的教這些枯燥的動作，有時真的會厭煩，可是教官他們是如何做到完全適應(yīng)到這種單調(diào)乏味的訓(xùn)練中的呢？是因為習(xí)慣了這種生活；還是因為他們喜愛了這種嚴(yán)格的軍式訓(xùn)練呢？
要做到全部動作都和其他同學(xué)的一致性，就要通過全部人的一起訓(xùn)練，一起流汗，不但但是我們班，其他班的同學(xué)也利用了休息的`時間去練習(xí)，大家都在為自己班的榮譽而奮斗！
說到我們訓(xùn)練成果的功臣，最大的功勞還是屬于教官的，這六天的訓(xùn)練，他和我們一起訓(xùn)練，而且我們的陳教官都把嗓子給喊啞了，其他教官也都很辛苦。而且通過他們的動作和膚色，就可以想到他們在太陽底下曬了多少個小時，訓(xùn)練了多少個小時。聽排長說，訓(xùn)練我們的這些教官，只在一起訓(xùn)練了三個月；九九大閱兵就練了一年的時間。
軍人的紀(jì)律性是很強的，例如在隊列里，只要立正就不可以隨意的抖動，而且隨時都要執(zhí)行著突如其來的各種情況。讓我們不得不佩服這些最可愛的人！
成為高中生的我，第一次住校，原先還以為住校是多么的復(fù)雜，但是遇到了很好的舍友，搞笑的同學(xué)，但是還是回顧慮自己是否可以做到很好。最不適應(yīng)的是晚修，在教室里學(xué)習(xí)差不多三個小時，這三個小時的時間是不是能完成老師的功課呢？最慌忙的時間段，我覺得是在飯?zhí)贸燥埡驮谒奚岬臅r候，吃飯的速度如果不快，就不可以及時的去洗澡，這又訓(xùn)練了我們把握時間的方法。
軍訓(xùn)結(jié)束，但我的高中生活才剛剛開始，朝陽的光輝在照耀，夕陽的余輝在閃爍，希望在前方，是等待的有目標(biāo)的人。
"鷹一樣的個人，狼一樣的團隊"教官告訴我們的格言，當(dāng)鷹，翱翔于天際，當(dāng)狼，佇立于大地。
軍訓(xùn)心得體會9
就如同一本記錄我們成長足跡的特別詞典，豐富多彩。
關(guān)鍵詞一，苦并快樂著
我曾把軍訓(xùn)當(dāng)做“苦”的代名詞。經(jīng)歷了這次軍訓(xùn)，我才體會到：軍訓(xùn)不僅是一個“苦”能描述的。那要求嚴(yán)格卻和藹可親的教官；那經(jīng)過艱苦訓(xùn)練而得到的進步；那回蕩在校園內(nèi)的洪亮歌聲……這不都是快樂的痕跡嗎？
關(guān)鍵詞二，軍歌
我們的軍訓(xùn)從不死氣沉沉，因為那洪亮而節(jié)奏明快的軍歌，不時的響徹在156中的校園里。學(xué)唱軍歌成為了軍訓(xùn)中最愉快的時光。教官鏗鏘有力的領(lǐng)唱聲中流露出他們對當(dāng)軍人的'自豪，這情懷感染著每一位同學(xué)，大家都盡力唱出最洪亮的歌聲。“團結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼……”這嘹亮的歌聲一直激勵著我們圓滿的完成軍訓(xùn)。
關(guān)鍵詞三，教官
曾經(jīng)我覺得軍訓(xùn)是辛苦的，教官是嚴(yán)厲的，但是經(jīng)過這一次的軍訓(xùn)，我又覺得軍訓(xùn)是苦并快樂的，教官是嚴(yán)厲并和藹可親的。訓(xùn)練時他對我們要求嚴(yán)格，可我們卻走不齊也跑不齊。經(jīng)過一次次的訓(xùn)練，我們走得越來越齊了，教官的嗓子卻越來越啞了。休息時，他和我們一起唱歌嬉戲，完全沒有訓(xùn)練時的刻板與嚴(yán)厲，反倒是一個和藹可親的穿著軍裝的大朋友。
短短的五天軍訓(xùn)很快就結(jié)束了。如今，我忘不了那回蕩在校園里的軍歌；如今，我忘不了我們從剛開始凌亂的口號聲到后來整齊響亮的口號聲；如今，我忘不了那從亂七八糟的步伐到整齊劃一的步伐的辛苦訓(xùn)練；如今，我忘不了和藹可親又嚴(yán)厲的教官，如今，我忘不了那灑過辛勤汗水的操場；如今，我忘不了……可是這一切終究還是成了回憶，然而這些回憶就像是一杯苦咖啡，抿上一口，先是濃濃的苦味，滑入嗓子，回味的卻是咖啡獨有的香醇。
也許這短暫的五天是微不足道的，然而，給我們留下的印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會了團結(jié)、堅強、自立、自強，讓我們走出家人精心編織的暖巢，滿懷信心，勇敢的出來向風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)心得體會10
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強度也要循序漸進。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節(jié)，避免新的'損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓(xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運動腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調(diào)整呼吸和運動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓(xùn)時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時，如果準(zhǔn)備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時報告教官或輔導(dǎo)員，及時就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會11
閱歷七天的艱苦練習(xí)，咱們在校領(lǐng)導(dǎo)和眾教師的監(jiān)督之下完結(jié)了咱們這次的軍訓(xùn)使命。校長和教師們還親身審閱了咱們高一的這支部隊。咱們邁著規(guī)整的腳步，喊著響亮的標(biāo)語，迎著明麗的陽光，臉上充溢了成功的高興，走在操場上，承受審閱。此時，咱們每個人的心境都是多么的激動，多么的振奮啊。
記住剛軍訓(xùn)的第一天，同學(xué)們都體現(xiàn)得十分懶散，毫無軍訓(xùn)之意。乃至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時分總是瞻前顧后，要不便是相互說話，總是心猿意馬�；蛟S是不太習(xí)慣吧，逐漸的，同學(xué)們的精力都會集起來了。并且體現(xiàn)的還很仔細(xì)。教官耐性的'教著，同學(xué)們耐性的學(xué)著，每學(xué)完一段之后教官總讓歇息一瞬間。并且還不時地講個笑話什么的，那氣氛好不熱烈。而給我形象最深的便是那次學(xué)唱軍歌。咱們兩個連的同學(xué)呈四方形圍坐在一起，教官在中心教咱們唱，那氣氛適當(dāng)溫馨。乃至于有的同學(xué)把這局面比作成了一桌麻將。而咱們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無量。
七天，不知不覺就這樣倉促過去了。到了要別離的時分，還真有點兒舍不得。咱們現(xiàn)已與教官產(chǎn)生了深沉的友情，這些天咱們共練習(xí)同歡笑�，F(xiàn)在立刻要離別了，心里真不是味道。
七天，盡管是辛苦的，可是現(xiàn)在回想起來覺得挺美好的。至少這是一次可貴的人生體會，并且它還讓我實在懂得了＂天將降大任所以人也，必先苦起心志，勞其筋骨＂這句花的深入含義。
咱們是初升的太陽，是祖國的期望和未來，所以咱們有必要要為之斗爭，為之奮斗。
軍訓(xùn)心得體會12
漫長的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓(xùn)斥，脆弱的我們變得慢慢堅強。嚴(yán)肅的訓(xùn)練場上，我們每個同學(xué)英姿颯爽，沒有矯揉造作，有的是勇敢，堅強。
嚴(yán)明的紀(jì)律，嚴(yán)格的要求，緊張的節(jié)奏以及辛苦的訓(xùn)練。這就是軍訓(xùn)生活的幾大特點。掉皮掉肉不不掉隊，流血流汗不流淚的格言已成為我們心里面一個有震撼力的座右銘。
雖然我們軍訓(xùn)沒有部隊里的嚴(yán)格，但從中足以讓我們深深的體會到綠橄欖的真正內(nèi)涵。真正感受到作為一個警校生的.酸甜苦辣。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在，坎坷同行。
我們需要團隊精神，每一個步伐，每一個口號，團隊精神讓他們發(fā)出一個單一的聲音一樣的整齊。而團隊精神需要每個人，一天天的訓(xùn)練，使我們深深了解到團隊精神之需要�？梢哉f剛開始我們的隊伍缺乏默契，以致遠(yuǎn)離整齊，這就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……只要功夫深，鐵杵磨成針。功夫不負(fù)有心人！嘗試和毅力讓我們漸成一個集體。只要有團隊精神，一切就會成功。
軍訓(xùn)心得體會13
在我眼里，《軍訓(xùn)》——很可怕，讓我毛骨悚然，有一種軍訓(xùn)的恐懼。但這次軍訓(xùn)讓我明白，只有培養(yǎng)不怕困難的精神；我們可以發(fā)展自己的體能，有時間培養(yǎng)自己的技能，創(chuàng)造新的財富。這樣才能在社會上找到立足之地，成為未來合格的接班人；只有這樣，中國的未來才不會失敗。我也覺得軍訓(xùn)的感覺就像一個五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸。
軍訓(xùn)又苦又狠。記得軍訓(xùn)第一天，教官在——站給我們做了個軍事姿勢。烈日炎炎，我們在布滿灰塵的石子路上站了半個小時。熱氣從地上不斷往上冒，腳底酸辣，汗水不斷往臉上流，滴落在地上，我渴了。我有點想放棄，但是我沒有。我不斷告訴自己：一定要堅持下去。時間不多了。再忍忍就好。如果我們現(xiàn)在放棄，那么前面的辛苦就不會白費。于是我咬著牙堅持住。這樣，我明白了一個道理：只要心里有一個“堅持”的念頭，那么成功就在你面前。
辦聯(lián)歡晚會是軍訓(xùn)的一大亮點，雖然我的節(jié)目《魔法》因為燈光原因沒有入選。但是我也很高興看到其他同學(xué)唱歌跳舞。更有意思的是拿著花露水驅(qū)蚊。山里有很多昆蟲，尤其是蚊子。對我來說，清除戶外的昆蟲尤為重要。其他同學(xué)也不例外：在包頭，伸長頭縮脖子，屈膝.突然覺得好想笑，好像軍訓(xùn)也沒那么苦。
軍訓(xùn)總是苦的，但我們隊里沒人因為痛或者環(huán)境太苦而哭。軍訓(xùn)的最后一天，教官和我們告別的.時候，突然鼻子酸酸的，同學(xué)們都喊著“成隊”，我當(dāng)然也不例外。我不知道什么時候該停止哭泣。
過了兩天，我已經(jīng)折騰的差不多了。我軟綿綿地躺在床上，回憶著兩天的軍訓(xùn)：趁教官不注意偷偷做鬼臉；在自由活動中與他談笑風(fēng)生；離開時淚流滿面…這段記憶是多么珍貴！不一會兒，我睡著了。雖然這很累，但我認(rèn)為如果我們想完成一件事，我們必須堅持不懈，再接再厲，到達成功的彼岸
軍訓(xùn)心得體會14
軍訓(xùn)有淚，有歡，有苦，真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有蕩氣回腸的高歌。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我有一種超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，打擊我的信心。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的.休息也會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”的歌詞時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍，我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在世人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長大成熟的我更加渴望保有持久的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，使我的精神隨之煥然一新，它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。
軍訓(xùn)心得體會15
軍訓(xùn)對于不同的人來說感受是不同的，而這些感受卻又無法言傳，只有經(jīng)歷過的人才知曉其中的韻味，然后，和有相同經(jīng)歷的人相視一笑，讓共同的感受在彼此間傳遞、分享。
軍訓(xùn)后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐，帶著自信的笑容邁向更美好的`明天，請記住，你現(xiàn)在多走的每一步都在拉開著你和別人的差距，要做就做生活的強者，把這一份軍訓(xùn)的意志力堅持到底。
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