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跆拳道賽心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家整理的跆拳道賽心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
跆拳道賽心得體會1
本學(xué)期的工作快要結(jié)束了，在這將要結(jié)束的一學(xué)期里，在協(xié)會會長和跆拳道部教練員的共同努力下，我武術(shù)愛好者協(xié)會跆拳道部的各項(xiàng)工作都比較順利的完成了。
本學(xué)期工作比較多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣揚(yáng)、展臺值班、現(xiàn)場表演等。為更好的宣揚(yáng)跆拳道，我部門組織人員在新生軍訓(xùn)時進(jìn)行慰問演出，以期吸引新生視線、激發(fā)新生興趣，確保招新會員數(shù)量可以完成。但在慰問演出中的表演效果不盡理想，以當(dāng)前的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練質(zhì)量很難保證演出的欣賞性。需在之后改良。
迎新工作結(jié)束之后，進(jìn)行新會員動員大會，會長首先發(fā)言，激起大家無限的練武激情和豪邁之情，在指導(dǎo)老師發(fā)言之后，由各部長依次發(fā)言介紹各部門狀況，為招干做前期宣揚(yáng)預(yù)備。同時，也增添了我個人的綜合素養(yǎng)，鍛煉了我的士氣和膽識。
接下來就到了招干的工作。各部長事先想好問題，為了協(xié)會以后的進(jìn)展，大家的工作都比較細(xì)致。但應(yīng)聘干事的會員不多，現(xiàn)場秩序有點(diǎn)混亂，前期宣揚(yáng)不到位，需要我們以后不斷加強(qiáng)和改良，以吸收更多的`優(yōu)秀人才，促進(jìn)武協(xié)更好的進(jìn)展，從而能讓更多的人體會到武術(shù)的魅力，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。
我部門主要活動為跆拳道常規(guī)訓(xùn)練�？紤]到各社團(tuán)成員白天需要正常學(xué)習(xí)，不耽誤大家周末休閑時間，把常規(guī)訓(xùn)練定位每周一、周三晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)。常規(guī)訓(xùn)練中，由孟兵、關(guān)博文、李婷、俞曉等教練員對會員進(jìn)行跆拳道教學(xué)，訓(xùn)練教學(xué)根據(jù)預(yù)先制定的方案，由淺入深、從基礎(chǔ)到冗雜的動作教學(xué)，促使活動有條不紊的進(jìn)行。對于基礎(chǔ)薄弱的同學(xué)，我們親自示范、細(xì)心教授。在活動中，大家提高了自身的跆拳道水平和對跆拳道精神的理解，增進(jìn)了彼此的友情，增添協(xié)會凝聚力和內(nèi)部凝聚力。
我部門也主動為協(xié)會出力，主動參加值班和后勤工作，在舉辦大型活動的時候，主動的奉獻(xiàn)自己的力量，促使活動更加順利、圓滿的進(jìn)行。
但我們的工作也有很多缺乏。在迎新前，我們宣揚(yáng)時的慰問演出狀況不容樂觀，按此進(jìn)展不知今后將如何表演。在常規(guī)訓(xùn)練中，會員的流失程度較大。前期沒有接管跆拳道部，沒跟部門干事進(jìn)行很好的溝通溝通。這些都需要我不斷加以改良，以期在下學(xué)期做的更好。
總的來說，本學(xué)期我跆拳道部，繼續(xù)繼承以往主動務(wù)實(shí)的優(yōu)良作風(fēng)，宣揚(yáng)我協(xié)會強(qiáng)身、健體、勉行的宗旨，主動參加校內(nèi)外活動，鍛煉自己身體素養(yǎng)，宣揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化，豐富校內(nèi)文化，使大學(xué)生活更加精彩！
跆拳道賽心得體會2
一個月的跆拳道學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)瞬已經(jīng)結(jié)束。從剛開始的苦痛不堪，埋怨連連，到如今結(jié)束時的戀戀不舍。短短一個月的訓(xùn)練，讓我們感慨萬千。
在很多人眼里，跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運(yùn)動項(xiàng)目，然而，如今的它，卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動一起，成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動之一，越來越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動中來，把跆拳道推向時尚的舞臺。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時間并不長，但是在學(xué)習(xí)的過程中我學(xué)到了很多在其他科目學(xué)習(xí)的過程中學(xué)不到的特別重要的東西，假如有機(jī)會的話，我期望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西。
在學(xué)習(xí)過程中最初的體會就是，假如沒有堅(jiān)韌的'意志，抱著三天打魚兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動的。因?yàn)轷倘缹τ陧g帶要求極高，每天都需要我們壓腿練習(xí)，如若今日剛有成效，明天偷懶休息，那么之前的練習(xí)就會付之一炬。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主，拳腳并用。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增添體質(zhì)，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式，更多的是對于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動及其精神的體會。
其次，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者無論在何種場合競賽之前始終要行禮鞠躬。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮〞作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終〞，即練習(xí)活動都要從禮開始，以禮結(jié)束。這項(xiàng)要求的目的在于：使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成尊敬虛心、友好忍讓的看法和相互學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培育其堅(jiān)韌不拔的意識品質(zhì)。
從最初的同手同腳，肢體不協(xié)調(diào)，到如今的整齊劃一 ，信手拈來的完善彈踢；從剛開始的叫苦連天到如今的戀戀不舍。一個月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感受。我想沒有這次機(jī)會，對于我們這群成天面對電腦的老師來說，或許永久不會想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動。
懷念，給此次畫下完善的句號。期望以后我們還有機(jī)會穿上統(tǒng)一的道服，打出美麗的拳腳。
跆拳道賽心得體會3
今年寒假，作為體育大學(xué)生的我，為了更好的宣揚(yáng)全民健身運(yùn)動，宣揚(yáng)我體院的綜合實(shí)力。同時，也想通過親身體驗(yàn)社會讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才能，培育自己的韌性，更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實(shí)踐，找出自己的缺乏和差距所在。
也為了更好的完成我院的社會實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。
我有序的支配了在假期實(shí)踐的步驟。
首先，我實(shí)踐的目標(biāo)定位在我本專業(yè)上，因?yàn)槲业膶I(yè)是跆拳道，并且跆拳道在我的家鄉(xiāng)沒有多少人知道是什么樣的運(yùn)動項(xiàng)目。我想通過我的努力讓家鄉(xiāng)人民了解這一項(xiàng)體育運(yùn)動。
其次，深入跆拳道館實(shí)習(xí)，對我的有利條件是，舒蘭市剛剛有一家道館開業(yè)。我并順利的進(jìn)入了舒蘭市纖知跆拳道館，做了一名實(shí)習(xí)教練。
在20xx年7月3日正式開始實(shí)習(xí)，由一名大學(xué)生突然轉(zhuǎn)變一名教練，身份的轉(zhuǎn)變一時真有些不適應(yīng)。畢竟讀書十幾年都是以學(xué)生身份出現(xiàn)，當(dāng)教練還是第一次。
很快我就適應(yīng)了身份的轉(zhuǎn)變。但是，在教學(xué)中，在家長的咨詢中，發(fā)覺了很嚴(yán)重的問題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊，畢竟我的專業(yè)是跆拳道，更可怕的是我們國家提倡的全民健身運(yùn)動如何來實(shí)現(xiàn)。
雖然很擔(dān)憂，但是我沒有氣餒，當(dāng)有學(xué)員問我一些跆拳道的學(xué)問我都耐煩的告知他們，有家長來咨詢，我都專心的講解跆拳道是什么樣的運(yùn)動項(xiàng)目。在這樣做的同時我深深的體會到我在學(xué)校所學(xué)的`學(xué)問到社會中是多么的有用，是多么的珍貴。
為了更好的到達(dá)我實(shí)踐的目的，宣揚(yáng)全民健身事業(yè)，讓社會了解體育，讓家鄉(xiāng)人民了解跆拳道體育項(xiàng)目。我在教學(xué)中采納了在學(xué)校學(xué)到的，啟發(fā)式教學(xué)，互動式教學(xué)，情景式教學(xué)。
例如；以往的教學(xué)過程中，在熱身過環(huán)節(jié)都采納老套的跑步，高提膝等，天天如此學(xué)生都不愛做熱身環(huán)節(jié)的運(yùn)動，這樣讓我想起了學(xué)校的教學(xué)場景，我開始把學(xué)校的教學(xué)方法搬到道館中，以游戲，做反應(yīng)訓(xùn)練等，來代替以往的跑步，高提膝。同樣起到了熱身的效果，并且調(diào)動了堂的氣分，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。向這樣的教學(xué)方法替換，在其他的教學(xué)過程中都很有效。并且效果特別的明顯。也深受學(xué)生們的喜愛，這樣好的效果是我萬萬沒有想到的。后期了解到，以往的教練都是用的慣用的道館式教學(xué)，枯燥無謂，使學(xué)生厭煩。通過這一點(diǎn)，我更感覺到我院的教學(xué)方法是科學(xué)的，有效的。
在我沒有放假的時候，就想如何才能把跆拳道這一體育項(xiàng)目讓我的家鄉(xiāng)父老了解和認(rèn)可呢？因?yàn)槟菚r候家鄉(xiāng)還沒有一家跆拳道館，同時也沒有人懂，沒有人會這一項(xiàng)目，在家鄉(xiāng)人民面前我還能算上對跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會，并且完成我的理想。我在課外的時間，常常與其他教練館長探討如何才能在我的家鄉(xiāng)進(jìn)展跆拳倒。同時我把我在學(xué)校學(xué)習(xí)到的跆拳道學(xué)問和平常在圖書館里看到的東西，還有自己個人的一些想法拿出來，大家一參考和商量，在交談中我們也互補(bǔ)了很都珍貴的東西。同時也為家鄉(xiāng)跆拳道的進(jìn)展更加堅(jiān)決了信念，我也有心通過我在學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)問和通過我的努力，肯定能在家鄉(xiāng)把跆拳道這一特別好的體育項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。何況如今人們對體育重視程度的提高，全民健身的呼吁。
總結(jié)這一假期的道館實(shí)習(xí)，感受深刻，到如今歷歷在目。時間雖然很短才一個月。但是對我的意義很大，我第一次自己出來實(shí)習(xí)并調(diào)查了家鄉(xiāng)人民對體育的重視程度，以往社會調(diào)查都是和同學(xué)一起完成。我第一次由學(xué)生身份轉(zhuǎn)變成老師的身份。我第一次深刻認(rèn)識到在學(xué)校里學(xué)習(xí)的學(xué)問在社會上應(yīng)用如此之大。因?yàn)橐酝颊J(rèn)為在學(xué)校學(xué)習(xí)的學(xué)問到社會上應(yīng)用不大，看來我的觀點(diǎn)上錯誤的。
在當(dāng)實(shí)習(xí)教練的日子里，讓我更清晰的看到了自身的缺乏，比方在教的過程中，學(xué)問的傳達(dá)還有不理想的地方。在每節(jié)課的時間把握不是很理想等等。這些對我下一段的學(xué)習(xí)特別有幫助，讓我知道接下來學(xué)的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)放在那里。那些理論學(xué)問還需要學(xué)習(xí)。
總體來講我這次的實(shí)習(xí)可以說是勝利的，畢竟我的收獲許多，同是也到達(dá)了我預(yù)期的實(shí)習(xí)目的，通過我的努力讓一些人認(rèn)識到了體育鍛煉的好處，同時也讓許多人知道了跆拳道是什么樣的運(yùn)動項(xiàng)目。至少認(rèn)識我的人不會不知道跆拳道是什么東西了。我想中國全民健身的事業(yè)要由我們這代體育大學(xué)生來努力完成。我會如今努力，做一名有用的體育大學(xué)生。我會不斷努力。只為明天體育事業(yè)更輝煌。
跆拳道賽心得體會4
不學(xué)跆拳道，自然不會有苦、累的折磨，但只有經(jīng)受了這種汗水浸透的過程，才能真正體會另類生活的風(fēng)采和歡樂。至少有半個學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的痛苦中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。
跆拳道對身體素養(yǎng)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。痛苦是免不了的，但痛苦總是會過去的。正如只有我們生病才意識到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)痛苦，才能認(rèn)識自己身體上的缺乏，才能加強(qiáng)身體素養(yǎng)，更能磨練自己忍耐、頑強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道原來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。
沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新奇；當(dāng)很多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個美麗的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。
學(xué)習(xí)跆拳道是一個不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程�；蛟S初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個動作還要伴隨一聲“驚奇〞的呼喊，并且許多人在很長時間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的'適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識的去呼喊，那么到后來它就自覺成為每一個動作不行缺少的一個組成部分。
練習(xí)跆拳道至今，感覺很慶幸，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的歡樂；與同學(xué)合作溝通的歡樂……
不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也期望我的學(xué)習(xí)過程是一個詮釋跆拳道精神的過程。
總的來說，跆拳道以培育高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時更講究感化人的心靈，它追求通過搏斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的進(jìn)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永久的活力。我喜愛它。
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