保護(hù)牙齒的心得體會

　　從某件事情上得到收獲以后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編整理的保護(hù)牙齒的心得體會，希望能夠幫助到大家。

保護(hù)牙齒的心得體會1

　　從伢典以及有賣伢典的銷售人員，和眾多本地醫(yī)生對其認(rèn)識，我有種預(yù)感，就是很可能不能用上伢典了，那樣的話就要看鉆牙的運(yùn)氣了。 經(jīng)歷這次后，我已經(jīng)很無語，如果我最后還是用不上伢典，那我可以給大家建議了：

　　1、不要信什么伢典，臭氧治療，雖然是福音，但是基本上不可能用上，也不可能接觸到。

　　網(wǎng)上大部分網(wǎng)站打著伢典和臭氧資料，都是轉(zhuǎn)貼一些介紹性文章來吸引人的眼球，希望更多人通過搜索引擎搜索進(jìn)去而已。實(shí)際上他們不提供這樣治療。一些好醫(yī)院曾經(jīng)有這樣治療，但是或許因?yàn)殇N售人員的態(tài)度和方法，或許因?yàn)槭袌鰡栴}，基本上很難找到了。特別是在廣東。

　　2、保護(hù)好牙齒確實(shí)很重要，一開始有點(diǎn)爛牙就要去鉆牙補(bǔ)，到危險的時候，伢典是找不到的，趁早用車針磨牙后再補(bǔ)風(fēng)險低。

　　3、當(dāng)然，最好就是保護(hù)牙齒。

　　除了第三點(diǎn)，是否找到伢典都能生效的，前面兩點(diǎn)就得看結(jié)果了。如果我杯具了，也就說明大家近年來出現(xiàn)這情況也將會杯具，我亦不打算再向大家介紹伢典了。因?yàn)槲颐看芜@里介紹都是等于義務(wù)幫那些銷售伢典的人做宣傳。但我卻要面對他們那樣的嘴臉，承受著杯具的事情 所以，無論從哪個角度看，如果我不幸，我亦將不會介紹伢典。這里就純粹回憶介紹一些我遇到過的醫(yī)生了。(當(dāng)然，我還是很期待能有銷售伢典的人跟我聯(lián)系上，并把伢典凝膠和工具在短期內(nèi)零售給我，我不僅會在這里提及你們，還會到我曾經(jīng)到過而他們不知道伢典的醫(yī)院和診所為幫你宣傳，相信即便到不了100支限最低批發(fā)購買的限額，也是創(chuàng)造雙贏的機(jī)會。) 言歸正傳，既然說保護(hù)牙齒重要，我就說說近來學(xué)到并堅(jiān)持使用的保護(hù)牙齒心得。

　　1)多吃蜜糖，蜜糖是保護(hù)牙齒和養(yǎng)生的良好食品。蜜糖(非假貨，沒有參和其他不糧雜質(zhì)的)不僅不會引起蛀牙，還會保護(hù)牙齒。

　　2)多刷牙，飯后10分鐘就得刷，這樣可以最大限度保護(hù)牙齒。除了高露杰、可得琳、冰風(fēng)這些普通牙膏外，目前我用了FE生物酶牙膏和丁硼乳膏。

　　3)保持房間空氣的干凈：

　　a.常清潔地板，窗戶等 目前用的是AXE地板水，在南方霉菌嚴(yán)重，看到了不少地板水，就這只殺霉防霉不錯。

　　b.使用空氣清新劑：以前我使用貝達(dá)安，但現(xiàn)在基本買不到，好像是不生產(chǎn)了，所以換了滴露，不過效果似乎沒那么好。

　　c.開啟負(fù)離子、等離子等的家電清新空氣功能。我沒有買獨(dú)立的.空氣清新機(jī)，但是近來看了一些，感覺不錯，有經(jīng)濟(jì)條件的話應(yīng)該買。

　　4)多吃含鋅、鈣的食品。因?yàn)檠例X需要鈣大家都知道，其實(shí)牙髓要自我保護(hù)是需要鋅元素的。

　　5)早睡早起，多做運(yùn)動，飲食均衡，減少壓力，減少動怒和情緒波動。如果前面的你都做不到，就做到這點(diǎn)吧。不過每天起碼刷牙2次。 給大家的建議就這些了，希望大家避免出現(xiàn)我這種杯具遭遇。確實(shí)，現(xiàn)在連推特微博我都發(fā)起迅找了，依然一無所獲，感覺進(jìn)入絕境了 始終還是預(yù)防勝于治療。

保護(hù)牙齒的心得體會2

　　牙痛不是病,疼起來真要命 .對這句話我已經(jīng)有了深刻的體會,因?yàn)槲乙郧褒x齒過幾次，每次都疼得吃不下飯，一刷牙就出血，疼痛難忍受不了，不得不去醫(yī)院開藥，沖洗，修補(bǔ)牙齒，否則，就會爛到牙根，影響健康。所以，我懂得了保護(hù)口腔衛(wèi)生的重要性�，F(xiàn)在，我每次刷牙都很認(rèn)真，而且不少于三分鐘，好久沒再出現(xiàn)齲齒了。 清潔的口腔是人生健康的基礎(chǔ)。我們必須每天保持口腔清潔，盡量減少口腔內(nèi)的有害細(xì)菌，因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌大都是危害牙齒及身體健康的有害細(xì)菌。同時，清潔的'口腔也反映出一個人，一個家庭，一個民族的文明素質(zhì)及生活質(zhì)量。與人交流，擁有潔白的牙齒，露出自信的微笑，呼吸清新的口氣，清潔的口腔遠(yuǎn)比穿著名牌服裝更重要。 所以，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，用我們潔白的牙齒來樹立中國人的文明健康形象。

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