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讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感
讀完一本名著以后，你有什么體會呢？是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了�？墒亲x后感怎么寫才合適呢？以下是小編精心整理的讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感1
連續(xù)寫了兩篇讀此書的讀書筆記了，發(fā)現(xiàn)都是摘抄，并沒有多大的意義。于是想著今后只列出作者的觀點，然后結(jié)合自身經(jīng)歷談?wù)勏敕ā]有經(jīng)歷的就按照作者的案例簡單寫寫。
在暴風雨中前行
培養(yǎng)習慣的第一個階段反抗期，就如同在暴雨中前行。你可能會出現(xiàn)以下癥狀
1
馬上就感覺沒勁，只有三分鐘熱度。
2
計劃內(nèi)容太過勉強，導致中途放棄。
3
時間一天天過去，變得越來越懶得行動
克服反抗期有兩項具體對策。
1
以嬰兒學步開始
2
簡單記錄
嬰兒學步
鎖定一項習慣，也就是不要同時培養(yǎng)多項習慣。失敗的第一個原因就是太貪心�？梢韵胂�，一個人讀了一篇雞湯文后，勵志要改變自己的生活，于是打算開始堅持鍛煉身體，堅持學習，開始理財，飲食控制等。猜猜他能堅持幾天，我想這樣失敗的經(jīng)歷在我們自己身上也發(fā)生過不少吧。
堅持有效行動，行動規(guī)則月簡單越好。失敗的'第二原因就是行動規(guī)則太過復雜。如果是你想學英語，于是制定了如下的學習方法：1、在上班路上練習聽了，2、每周上兩次英語對話課，3、利用零碎時間背單詞，4、晚上花一個小時學語法，5、周六，周日花5個小時做試題。這么多事情，光是記恐怕都記不住吧，想要堅持做下去，你覺得呢?越是負責的事情，越是容易失敗。
不要太在意結(jié)果。失敗的第三個原因就是過意的重視行動結(jié)果。導致行動節(jié)奏被打亂。最開始我寫訂閱號的時候，每次發(fā)表文章都沒有幾個人看，粉絲也沒有增長反而在減少，最終覺得沒意思就放棄寫了。
作者提倡以嬰兒學步的方式開始養(yǎng)成習慣，要寫一份上百頁的企劃書，不知道怎么寫，就可以先寫封面。想要養(yǎng)成跑步的習慣，開始可以就先下樓走幾分鐘。0和1的差距遠遠是大于1和100的差距。只要踏出第一步，就會在不知不覺中前行很多步了。
簡單記錄
配合簡單的記錄效果會更佳。能夠客觀分析并了解問題，減少無謂的努力。減少行動的不確定性。最重要的是還能夠提高動力。
現(xiàn)在能給幫助簡單記錄的工具有很多，例如運動來說，很多運動app，如keep，微信運動等。微信運動相信大家并不陌生，很多人為了拿到朋友圈里的第一，甚至把手機綁在狗身上。至于別的沒有現(xiàn)成軟件的可以畫個表格，以一周一個月為單位，在每天的格子里畫上O或者X。
讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感2
以前想養(yǎng)成很多習慣都以失敗告終，比如練字，跑步，每天看書，寫日記，寫第二天計劃。
最差的是堅持一兩天就丟在一邊了，比如練字，比如跑步;好一點的可能堅持一段時間過后才丟在一邊，比如寫日記，寫第二天計劃等。
堅持的比較好的應(yīng)該早起這一項了，生佑佑之前基本都是六點半起，一年賴床的次數(shù)一只手可以數(shù)得過來。不過，這應(yīng)該得益于柬埔寨常年夏天易起床的氣候。
上周看完了《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》。書的標題看起來挺雞湯的，可是小日本寫的書都還是很實用的，先分析概念，后研究步驟，有的`還有案例，比如這本。
看完這本書，我決定重新養(yǎng)成早起的好習慣，晚起對于我來說太不習慣了，整天混混沌沌的，什么也做不了。
讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感3
早起的清晨，空氣里尚有幾分涼意，泛紅的太陽已悄然爬向天邊。瞧，天空出現(xiàn)了一道白，好美，純潔自然。不期而遇的人們穿梭在咸陽的每一條大街小巷間，人生就像一個大舞臺，就看每個人該如何上演。
上班之余在單位讀起了一本書，首先我向大家講一講，吉田先生與新井先生的故事吧，這兩位是完全不同的上班族，你可以對照下看看自己屬于那種類型。
吉田先生對于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展動向非常敏感，他精力旺盛，充滿挑戰(zhàn)精神，從流行電子報他最開始的目標是每天都發(fā)行，他持續(xù)做了一星期，后來因為工作繁忙改成隔日發(fā)行，接下來又變成休三天發(fā)一次，最后因為覺得太麻煩，干脆放棄了發(fā)行電子報的想法。
而吉田先生的同事新井先生，不但把發(fā)行電子報的目標設(shè)為一周三次，并且收到了很多讀者的.留言，有恒心的新井先生一年總共發(fā)出了一百六十份的電子報。一年過后他獲得很多讀者的好評，甚至有大型的出版社的編輯前來約稿，出版。到最后新井先生的書陳列在書店的書架上了，越寫越出名，后來新井先生辭掉公司的工作獨立創(chuàng)業(yè)，他的收入遠遠高于以前的上班族的收入。
我想說:一種是:沒有耐心的吉田先生，有想法而充滿挑戰(zhàn)因為沒有堅持下來失敗了。一種是:新井先生，有持續(xù)性經(jīng)過種種磨難而最終自行創(chuàng)業(yè)了，你屬于哪一種?
有時候我們往往會因為某些理由和某些借口而忽略了事情的重要性，總是打退堂鼓，其實學會堅持，我們才能朝著目標走的更遠，學會堅持我們才能讓夢想變成現(xiàn)實!
其實成功沒有什么秘訣可言，如果有那只有兩點:第一:堅持到底，永不放棄。第二:當你想要放棄的時后回頭看看第一個秘訣:堅持到底，永不放棄!
讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感4
《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》是日本作家古川武士所寫的一部如何培養(yǎng)習慣的著作。本書系統(tǒng)地介紹了培養(yǎng)習慣的階段性特征及相應(yīng)的應(yīng)對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，科學克服惰性，將培養(yǎng)習慣的過程變得像刷牙般輕松自然。
其實在我個人看來，尤其是最近幾年更是深刻認識到堅持的重要性：只有堅持，我們才會積土成山，讓山變得高大巍峨;只有堅持，我們才會積水成淵，讓淵深而充實。如今不管是在生活中，還是在網(wǎng)絡(luò)朋友圈里，不一直在流行21天的習慣培養(yǎng)法嗎?也確有很多人堅持了下來，養(yǎng)成了諸多好習慣。
在本書中強調(diào)了培養(yǎng)習慣的三原則：
一、鎖定一項習慣。
二、堅持有效行動，行動規(guī)則越簡單越好。
三、不要太在意結(jié)果。
這三點我在生活和工作中是深有體會的。
“鎖定一項習慣”就是要求我們目標專一，不能這山望著那山高，只要認定自己的目標正確，盡管走下去就是了。在如今自媒體發(fā)達的時代，我身邊的很多朋友都在經(jīng)營著自己的個人微信公眾號，想自己所思，寫自己所感，而且一寫下來就是日更了一年多。這其間累積的文字數(shù)量自然是蔚為壯觀的，也令很多旁觀者只有投去艷羨的眼神。當然這樣的結(jié)果就是經(jīng)常書寫編輯公眾號的朋友充實了自己的生活，鍛煉了自己的書寫本領(lǐng)，提高了自己對于生活的.諸多感悟。這樣的朋友如揚州的潘佳梅，天津的王秀蓮，陜西的張亞凌，等等。當然也包括我們小學部自己的微信公眾號“樹德新苗”，截止到現(xiàn)在也已經(jīng)發(fā)布更新了368期內(nèi)容。這些都是我們鎖定一個習慣的最終看到的內(nèi)容。
而對于“堅持有效行動，行動規(guī)則越簡單越好”的認識，我在工作中也是深有體會的。
自從20xx年9月我來到小學部工作，就開始關(guān)注一個叫暉的內(nèi)向略帶自閉的小姑娘。她在學校的時候，很少跟誰說話，也很少跟哪個同學在課間一起玩耍，總是讓我看到孤零零的身影。后來，我就經(jīng)常有意無意的跟她多說一些話，加大跟她接觸的頻率。也經(jīng)常跟教她文化課的老師溝通，希望加大對她的語言交流培養(yǎng)。如果我們實在不能讓她學習成為優(yōu)秀的人，但是，我們最起碼要盡量讓她成為適應(yīng)社會的能夠正常交流的人。這樣，我們的教育也算是合格的教育，我們的付出也算是值得了。
就在上周五開元旦聯(lián)歡之后，我在校門口問她手里拿的是冰棍兒還是糖的時候，她大聲告訴我是糖，還很情愿地接受了我為她拍照的要求。我想這就是有效行動在教育過程中最好的一種實證。
“不要太在意結(jié)果”這句話更是讓我在堅持的路上感悟最明確的。三年前，準確說是20xx年12月20日，我在喜馬拉雅FM注冊了自己的聲音電臺“語文行者”。最初的想法就是讓自己的生命可以有一個立體的平臺，這樣也就彌補了文字記錄生活的二維平面所存在的缺憾。當初沒有想到如何賺錢，也根本沒想要通過這樣的方式傳播自己，更不要說想不想出名的問題了。就是堅持錄音，每天更新。每次完成任務(wù)都感覺這段情緒可以平復一下了，因為自己又增加了一次與人分享的溫暖。這是金錢所不能衡量的。其實在這段過程中，更多的是我在享受這個過程，從來沒想結(jié)果會是什么樣子的，更沒有想自己會成為什么樣的網(wǎng)紅達人之類的內(nèi)容。所以說，堅持的最純凈的想法，就是不要太在意結(jié)果。
總之，很多的好習慣都貴在堅持，只有這樣一條捷徑，別無他路。我想今后我依然會更加喜歡堅持這條路，不計結(jié)果，只為了一路的充實和自我修煉。
讀《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》有感5
作為一名在一線多年的生物教師，我越來越感覺到現(xiàn)在的孩子遠不如以前的孩子那么簡單，那么單純。不同的教師進行同樣的教育教學，卻會讓學生產(chǎn)生迥然不同的反應(yīng)。作為一名“小副科”老師，我更是深有感觸，所以我經(jīng)常在想這樣一個問題——如何才能得心應(yīng)手地駕馭好課堂？
最近我有幸拜讀了《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》，對書中的“要將好的習慣堅持下去，不氣餒，不“三分鐘熱度””這一觀點特別贊同，并已付諸于行動，以下是我的一些淺薄的心得體會：
一、堅持建立平等的師生關(guān)系
課堂既是學生進行學習的地方，又是師生間情感交流的場所，更是一個需要平等和諧氛圍的地方。但如果老師總是高高在上，用自己的“師道尊嚴”來壓制學生，那么在強壓下，學生們必定會產(chǎn)生逆反心理，不僅師生之間無法溝通，課堂氣氛也會因此變得緊張，最后直接影響教學效果。
記得去年我剛接手八年級某某班時，和往常一樣，上課鈴還沒想我就早早的進入教室，想和我的新弟子們有更多的接觸，更多地了解。可一進教室，我就被眼前的一幕驚住了：教室里不管男生還是女生，都在“飛”，沒有幾個人坐在自己的位置上，更沒有人拿出新課本看看，以至于我這個大活人站在那都沒人發(fā)現(xiàn)，在上課也出現(xiàn)了從來沒有過的“混亂”現(xiàn)象。這使我很痛苦，覺得這是學生拿我不當回事。為了維護自己的“尊嚴”，從第二節(jié)課開始我就進行了課堂改革：首先從改變自己開始，課堂上我失去了往日陽光般燦爛的笑容，取而代之的是一種人見人怕的“戰(zhàn)斗臉”；課上不允許學生說一句與教學內(nèi)容無
關(guān)的話，課下不允許他們和我開一句玩笑。這種辦法果真見效，一周之后課堂秩序明顯“好轉(zhuǎn)”，課上亂說話的少了，課下開玩笑的沒了，學生們在課下見了我就像老鼠見了貓一樣敬而遠之，師生關(guān)系異常緊張。這就是我進行課堂改革的結(jié)果，但卻不是我想要的結(jié)果。事后我進行了深刻的反思，并決心改善這種不和諧的關(guān)系，于是我堅持課下一有時間就和不同層次的學生談心，慢慢的他們也說出了心中真實的'想法和感受，還給我提出了一些好的建議，可行的我都一一接受。從此我和學生的關(guān)系改善了，課上搗亂的少了，課下談心的多了，成績自然就上去了。
二、抓住時機，堅持用愛滋潤學生的內(nèi)心
愛是一種極為重要的教育因素，是事關(guān)教育成敗的心理基礎(chǔ)。心理學研究發(fā)現(xiàn)。如果著意注視對方，有意或無意地寄以期望，對方就會產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。教師對學生表示好感，學生就會在學業(yè)、品德、習慣方面表現(xiàn)進步。教師如果對學生表示厭惡或失望，學生心理就產(chǎn)生負效應(yīng)，表現(xiàn)為退步。在教學過程中我總是采取“多表揚，少批評”的方法來評價和鼓勵學生；多去發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，然后多給予鼓勵和表揚。這樣可能會收到更好的效果。
去年，我任教的班有個男生，提到他，沒有一個老師不搖頭的，因為他平時不但不愛學習，而且經(jīng)常調(diào)皮搗蛋，所以在課堂上我也總是把注意力投向他，常�？嗫谄判牡慕逃�，可是卻收效甚微�？匆娝麧M不在乎、我行我素的樣子，我真想不再管他。直到有一天上課時，我發(fā)現(xiàn)他用整節(jié)課時間幾乎把全本書都看完了，我這才發(fā)現(xiàn)，他并不是對課本內(nèi)容不感興趣，只是學習的時機不對而已。于是我抓住這一時機，課下及時找他談話，說出他的優(yōu)點。我發(fā)現(xiàn)這次與他談話時，他的頭不再像以前一樣高高揚起，眼睛里不再有往日的固執(zhí)與不屑一顧，而是多了一點別樣的東西。他的這點變化使我欣喜若狂。自從那次談話后，他上課會聽講了，作業(yè)也能按時完成了，并且在期末考試中取得了68分的成績。對于別人來說這個分數(shù)可能不高，但對于他來說，已經(jīng)是飛躍了。
三、尊重學生，堅持呵護每一位學生的自尊心
俗話說：“樹怕傷根，人怕傷心。”自尊心是學生成長的精神支柱，是他們自我發(fā)展的內(nèi)在動力。一旦學生的自尊心受到傷害，就會不同程度的感染到他人對自己的否定，從而產(chǎn)生消極情緒，喪失前景進的勇氣和熱情。
熱愛學生是教師的天職。對學生的缺點和錯誤進行批評、教育，使其改正也是愛學生的具體表現(xiàn)之一。但有些教師往往會因為學生突然在課堂上“搗亂”或突然做一點“壞事”，便控制不了自己的情緒，大發(fā)脾氣，以至于當著學生的面狠狠的批評他們。雖然，這些教師的出發(fā)點是好的，都是希望學生可以認識到自己的錯誤，并努力改正。但他們這種出于好心而進行的教育往往難以奏效，有時甚至適得其反。原因就是因為他們忽略了學生的自尊心。
所以，在教育學生時，我越來越明白，讓學生認識到自己的錯誤與缺點固然重要，但更重要的是保護他們的自尊心。這樣，才能保持正常、和諧的師生關(guān)系，才能提高教育教學質(zhì)量。這就要求我們在實施素質(zhì)教育的過程中，時刻注意維護學生的自尊心，帶著“放大鏡”去發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點和長處，就需要確立這樣的世界觀：世上不存在完全一無是處的學生。
從這些年的教學實踐中，我深刻領(lǐng)會到只要我們心中充滿陽光，堅持把學生的行為往好的方面想，不氣餒，不“三分鐘熱度”，就一定會在實踐中摸索出一條屬于自己的成功之路。
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