最新心理與健康心得體會
心中有不少心得體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于我們不斷提升自我。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的最新心理與健康心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
最新心理與健康心得體會1
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點五方面心得：
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康文化教育的明確重要性。
社會變革日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和技能社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的科楊桐獨立意識較差，所以小學(xué)生很少韓化英不多發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生也常出現(xiàn)妒忌、自卑、暴躁等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和逆境處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有的的心理和健全健康人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康高等教育，促使學(xué)生的健康健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實大力推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的高等教育主要場所，課堂教學(xué)不僅是基本知識傳授整個過程的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)密按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育工作；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀圖畫形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中所研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，而使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感新體驗體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中鉗制有關(guān)的各科知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為終身教育的主體，教師不僅在知識上影響著教師，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就基礎(chǔ)教育構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好衛(wèi)生保健教育。
探索了一系列特別針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容家庭教育及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生精細(xì)化情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方法方法：。主要是在教師以身示范下所，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們家長明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德水平情感得到多種不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)鼓勵蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中會，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分說明。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題代表隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的`能力不斷做出提高，心理素質(zhì)出現(xiàn)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)師生學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與家長固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上能的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校高等教育的中等教育效果，巨大力量也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的幼兒教育。有些父母認(rèn)為孩子和氣壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育尋求方法：，這是產(chǎn)業(yè)發(fā)展有助他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女需要進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心道德、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握心智好心理知識，遵循學(xué)生心理蓬勃發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的成功經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的明顯成效。
最新心理與健康心得體會2
通過培訓(xùn)，讓我認(rèn)識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中。
通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對挑戰(zhàn)與困難的能力等。但很多家長和老師對學(xué)生心理健康的認(rèn)識不足，往往忽略了學(xué)生的心理健康。因此我們不僅要遵循教育規(guī)律，還要注重學(xué)生的心理健康，盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)腵心理需要。對不正當(dāng)?shù)男睦硇枰�，要耐心說服，講清道理，給予正確引導(dǎo)。教師在心理活動課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學(xué)會處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計活動時，要創(chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導(dǎo)者，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方�！�
總之，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
最新心理與健康心得體會3
我認(rèn)為，保持良好的心理健康狀態(tài)需要我們學(xué)會自我調(diào)節(jié)。作為一個高中生，我們通常會感到壓力很大，需要應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。這時，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力和焦慮。我們可以通過運動、聽音樂、看書等方式來放松自己，讓自己的心情得到舒緩。
我認(rèn)為，我們需要有良好的人際關(guān)系，這對我們的心理健康也非常重要。家庭、朋友、老師等人都可以成為我們生活中的支持和保護(hù)力量。我們應(yīng)該學(xué)會與他們保持良好的溝通和交流，分享我們的'快樂和煩惱，讓我們的心情得到理解和安慰。
第三，我們需要有目標(biāo)和動力來推動我們前進(jìn)。一個沒有目標(biāo)和動力的人容易感到無助和沮喪。我們應(yīng)該制定合理的目標(biāo)，為實現(xiàn)這些目標(biāo)而不斷努力。同時，我們也可以通過自我激勵、積極思考等方式來增強自己的動力，讓自己更有信心和勇氣面對生活中的挑戰(zhàn)。
最后，在我看來，要保持心理健康，我們還需要學(xué)會面對困難和挑戰(zhàn)。生活中充滿了各種不確定性和風(fēng)險，我們無法避免遭遇挫折和失敗。但是，我們可以學(xué)會應(yīng)對這些挑戰(zhàn)，從中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并不斷成長和進(jìn)步。
保持良好的心理健康狀態(tài)對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。我們應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)，與他人建立良好的人際關(guān)系，制定目標(biāo)并不斷努力，以及面對困難和挑戰(zhàn)。相信只要我們不斷努力，就一定能夠走出一條健康向上的成長之路。
最新心理與健康心得體會4
近期，我參加了一場心理健康比賽，這是我人生中第一次參加這樣的比賽，雖然經(jīng)歷了一些困難，但最終我取得了一些成就。通過這次比賽，我深刻體會到了心理健康的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，并總結(jié)這次比賽對我個人成長的意義。
首先，這次比賽讓我深刻認(rèn)識到了心理健康的重要性。在比賽中，我們需要進(jìn)行各種各樣的心理測試，以展示我們的心理素質(zhì)和應(yīng)對困難的能力。我發(fā)現(xiàn)，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能在高壓下保持冷靜和精準(zhǔn)的判斷。而一旦心理狀態(tài)不佳，我們往往會感到焦慮、緊張和困惑，從而影響我們的表現(xiàn)。這次比賽讓我意識到，保持良好的心理健康狀態(tài)是成功的關(guān)鍵。
其次，這次比賽讓我認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢和劣勢。比賽中的不同環(huán)節(jié)需要我們展示不同的技能和能力，如自我調(diào)節(jié)、人際交往和問題解決等。經(jīng)過比賽，我發(fā)現(xiàn)自己在某些方面表現(xiàn)得非常出色，如自我調(diào)節(jié)和問題解決能力。然而，我也意識到了自己的'不足之處，如在人際交往方面我還有很大的進(jìn)步空間。這次比賽讓我對自己的優(yōu)勢和劣勢有了更清晰的認(rèn)識，并鼓勵我為自己的不足之處設(shè)定目標(biāo)并不斷努力。
此外，這次比賽也教會了我如何與他人有效合作。在比賽中，我們需要與隊友緊密合作，共同完成各項任務(wù)。通過與隊友的互動和合作，我學(xué)會了如何有效溝通、傾聽和理解他人的需求和意見。我明白了團(tuán)隊的力量，只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得更好的成績。這次比賽也讓我明白，合作不僅僅是為了贏得比賽，更是一種身心健康的培養(yǎng)和提升。
最后，這次比賽對我個人成長的意義不僅僅在于取得的成績。通過比賽，我學(xué)會了更加全面、科學(xué)地管理自己的心理健康。我開始注重心理鍛煉，如定期鍛煉身體、參加社交活動、調(diào)節(jié)充足的睡眠等。我也開始學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法，如正面思考、積極面對挑戰(zhàn)等。這些經(jīng)驗和方法都對我個人的成長與進(jìn)步產(chǎn)生了積極的影響。我逐漸成為一個更加樂觀、自信和堅韌的人，并能更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
總而言之，參加這次心理健康比賽對我個人成長產(chǎn)生了重大的影響。通過比賽，我深刻了解到了心理健康的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我學(xué)會了如何保持良好的心理健康狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢和劣勢，并學(xué)會了與他人有效合作。最重要的是，我學(xué)會了如何全面、科學(xué)地管理自己的心理健康，并成為一個更加樂觀、自信和堅韌的人。我相信，這次比賽對我今后的發(fā)展和成長將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
最新心理與健康心得體會5
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。
經(jīng)過半學(xué)期的心理課學(xué)習(xí)，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學(xué)會很多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細(xì)，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當(dāng)那么多同學(xué)的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學(xué)會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的`印象。我希望學(xué)校多開展這樣的活動，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我有機會接觸大學(xué)生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法；學(xué)會如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識，塑造健全的自我意識，更科學(xué)地了解自己，更充分地認(rèn)識真實的自己；對于很多大學(xué)生都會關(guān)心的問題：大學(xué)生戀愛。從第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學(xué)生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學(xué)，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學(xué)習(xí)動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學(xué)習(xí)了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學(xué)生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學(xué)生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學(xué)生的個人能力，又要做到：建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當(dāng)然也加深了對同學(xué)的認(rèn)知，更融洽了同學(xué)間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學(xué)生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學(xué)，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機。
學(xué)習(xí)心理知識有利于大學(xué)生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學(xué)習(xí)生活的合理有效地進(jìn)行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
最新心理與健康心得體會6
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬小學(xué)風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆“成均杯”中小學(xué)心理健康優(yōu)課大賽、第六屆(20xx)學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布“成均杯”優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，“真正的教育是心育”這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
1、鼓勵永遠(yuǎn)比贊美或責(zé)備有用。
2、孩子能做的就不要幫助他。
3、智慧巧妙地養(yǎng)成孩子規(guī)律的'習(xí)慣。
4、做不到的事情就不要承諾。
5、不要把孩子的學(xué)習(xí)胃口變壞。
6、請真正的相信孩子。
7、不要拿孩子比較。
8、孩子小時候闖禍比長大后闖禍更有價值。
9、上帝幫孩子關(guān)閉了一扇門，一定幫孩子開啟了另一扇門。
10、委婉而堅定的設(shè)限，別因鬧而妥協(xié)。
11、管孩子像是放風(fēng)箏，不能握著不放，也不能放的太快。
12、不會玩的孩子問題多。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了“站在巨人的肩膀上會成長的更快”這句話的內(nèi)涵。
14日的上午和下午由臺灣游戲治療學(xué)會理事長王文秀博士來給我們做培訓(xùn)。主要講的是游戲心理治療理論與實踐，游戲心理治療是
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進(jìn)而達(dá)到緩解癥狀，重新認(rèn)識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
通過這次交流學(xué)習(xí)，讓我又溫習(xí)了一下自己所學(xué)的專業(yè)。作為心理咨詢老師，必須很好地運用一些引導(dǎo)語和結(jié)束語，讓來訪者在一個自由和受保護(hù)的環(huán)境中進(jìn)行治療，而且在治療的過程中，咨詢師不要有過多的干涉，也不能有任何暗示，不能把自己的想法強加到來訪者身上，讓來訪者充分去感受，去挖掘自己的潛意識，我們要相信，來訪者有自愈的能力，“助人自助”是當(dāng)時老師常對我們說的一句話，。而且，心理咨詢師在做咨詢的過程中，要培養(yǎng)自己的感覺，培養(yǎng)自己的靈敏度和洞察力，能夠快速準(zhǔn)確的捕捉到來訪者的一切信息，能夠和來訪者的心靈產(chǎn)生共鳴，這樣，治療才會受到更好的效果，才能更
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
最新心理與健康心得體會7
近年來，中國教育系統(tǒng)推行了雙減政策，包括減負(fù)減考。這一政策的實行對學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。作為一名學(xué)生，我在這個過程中收獲了許多。通過參與心理健康教育，我更加明白了自己的內(nèi)心需求，提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時，我也看到了身邊同學(xué)在心理健康教育中的成長和積極轉(zhuǎn)變。在這篇文章中，我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會和心得。
首先，心理健康教育提醒了我個人內(nèi)心的需求。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我往往只關(guān)注課業(yè)和成績，忽略了自己內(nèi)心的真正需求。通過心理健康教育的課程，我學(xué)會了如何關(guān)注自己的情緒和情感。我開始注意到自己內(nèi)心的焦慮、壓力和困惑，并試圖找到合適的方式來應(yīng)對。我學(xué)會了表達(dá)自己的感受，與身邊的同學(xué)和老師進(jìn)行溝通交流。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在，心情也變得更加開朗。
其次，雙減心理健康教育提高了我的自我調(diào)節(jié)能力。過去，每當(dāng)我面對困擾和挫折時，我常常會心生逃避的沖動。然而，通過心理健康教育的指導(dǎo)，我學(xué)會了正視困難，并尋找解決問題的策略。我嘗試使用放松和冥想的方法來緩解壓力，通過鍛煉和運動來調(diào)節(jié)情緒。我也學(xué)會了制定合理的目標(biāo)和計劃，逐步實現(xiàn)自己的夢想。這樣的轉(zhuǎn)變讓我對未來充滿信心，并且更有動力去追求自己的目標(biāo)。
另外，我注意到身邊同學(xué)在心理健康教育中的積極變化。以前，有些同學(xué)可能因為考試成績和學(xué)業(yè)壓力而感到焦慮和沮喪。然而，在雙減政策的推行下，他們開始關(guān)注自己的心理狀態(tài)，并嘗試尋找調(diào)節(jié)的方式。有的同學(xué)選擇參加課外活動來豐富自己的生活，有的同學(xué)喜歡閱讀和寫作來釋放壓力。這些改變讓他們在面對挑戰(zhàn)時變得更加從容和堅強。我深深體會到，心理健康教育對于每個人的成長和發(fā)展都具有重要影響。
最后，我認(rèn)為雙減心理健康教育需要長期的持續(xù)推行。雖然雙減政策取得了一定的成效，減輕了學(xué)生的`負(fù)擔(dān)和壓力，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn)。由于對心理健康教育的認(rèn)識不足，一些學(xué)校和教師在實施過程中遇到了困難。因此，需要加強教師的培訓(xùn)和專業(yè)能力，提高他們在心理健康教育中的指導(dǎo)與引導(dǎo)能力。同時，學(xué)校和家庭也應(yīng)該共同合作，形成有力的“雙重保障”，為學(xué)生們提供更好的心理健康教育環(huán)境。
綜上所述，通過雙減心理健康教育，我深刻認(rèn)識到了自己的內(nèi)心需求，并提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時，身邊同學(xué)在心理健康教育中也取得了積極的變化。然而，雙減心理健康教育仍然需要長期的持續(xù)推行，以進(jìn)一步完善和提高。我相信，在全社會的共同努力下，雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就，為青少年的成長和發(fā)展提供有力的支持。
最新心理與健康心得體會8
老師在《關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接的評估、督導(dǎo)、實施，這項工作已經(jīng)運作得很好。然而和學(xué)生的健康成長密切相關(guān)的教師心理健康還是一個空缺，有關(guān)的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長、社會禮貌的發(fā)展，尤其和每個教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康亟需關(guān)注。
心理健康是一種持續(xù)而用心的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現(xiàn)實生活中，個體能否持續(xù)心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。
根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn)，其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業(yè)方面的原因。
維護(hù)和增強教師心理健康是一項系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不同層面采取切實可行的措施，較為可行的對策主要有四個方面：專家處理；
社會支持系統(tǒng)；校長與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀；正確應(yīng)對壓力，提高應(yīng)對壓力的.潛力；學(xué)習(xí)相關(guān)心理學(xué)知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業(yè)干預(yù)等。
透過本次學(xué)習(xí)，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
一、教師心理健康問題的原因
社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會期望與現(xiàn)實差距使教師心理困惑、多重主角沖突使教師無所適從。
教育的原因：教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價體系的制約、付出得不到理解和回報個體原因：主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機制。
二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)
�。ㄒ唬榻處煄Ыo心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
�。ǘ┙逃虒W(xué)觀念現(xiàn)代化
教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個性的人：用獨特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，用心看待學(xué)生。
�。ㄈ⿲W(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
最新心理與健康心得體會9
轉(zhuǎn)眼間，參加心理健康培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)已結(jié)束，這一期的學(xué)習(xí)讓我深深感受到此次機會彌足珍貴。學(xué)習(xí)時間雖短，但收獲頗豐。此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧。宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)小學(xué)生的探索精神與生活情趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長！通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：教師本人首先要學(xué)會正確認(rèn)識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機會。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理。生理上的能量，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會認(rèn)識自己。接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：
一、教師要審時度勢，自覺加強心理調(diào)適
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間。教師之間。家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。
另外，作為教師就要〝學(xué)高為師〞。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
二、教師要加強修養(yǎng)，堅決抵制各種誘惑
紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此，尤其需要教師樹立起自尊。自強與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者。具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
三、教師要發(fā)掘潛能，促進(jìn)學(xué)生健康成長
我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異�，F(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言。行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅。滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀。豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。四。教師要面向?qū)W生，爭做一名陽光教師
作為教師，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔(dān)負(fù)起教育的'責(zé)任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康。平和。寬容。大度。崇高。自信。積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉；面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度；面對家長，要能陽光般真誠的交流；面對教育，要有陽光般平和的心態(tài)；面對教研，要有陽光般積極的熱情；面對發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學(xué)生撒播陽光，給大家?guī)黻柟�。讓我們永遠(yuǎn)記�。酣斀o你點陽光就燦爛。〞調(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活，幸福地工作。培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
最新心理與健康心得體會10
心理健康教育在我們的日常生活中越來越重要，它不僅能夠幫助我們建立良好的心態(tài)，也能夠增加我們的生活幸福感。通過參與心理健康教育課程，我個人的體會是這樣的，首先，了解并認(rèn)識到自己的心理狀況非常重要。
第二段：認(rèn)知與探索
在課程中，我們學(xué)會了如何認(rèn)知自己的心理狀況，這是非常重要的。如果我們不了解自己的情緒和心理狀態(tài)，我們很難知道如何應(yīng)對自己的情況。通過學(xué)習(xí)，我們可以更好地探索自己的內(nèi)心，識別自己情緒的'特點和傾向。我們可以學(xué)習(xí)一些技能，如放松、冥想等，以減少我們的壓力和焦慮。
第三段：情感表達(dá)的有效性
另一個重要的方面是情感表達(dá)，這也是我在課程中學(xué)到的。情感表達(dá)是一種有效的溝通形式，可以讓你的內(nèi)心得以釋放，讓周圍的人了解你的想法和感受。如果我們不訴說情感，我們的壓力和憋悶會在我們內(nèi)心不斷積累，這會對我們的身心健康造成很大壓力。我們可以通過技巧學(xué)習(xí)情感表達(dá)，這可以幫助我們更好地交流和溝通。
第四段：自我關(guān)愛的重要性
課程中還講到了自我關(guān)愛的重要性。自我關(guān)愛是我們向我們自己展示愛和關(guān)心的能力。這是生命中最基本的需求之一，我們需要做一些事情來讓自己感覺到重要和滿足。對自己好一點，會使你更加健康和快樂。自我關(guān)愛可以包括適當(dāng)?shù)腻憻挕⑿菹⒑蛯ふ逸p松的娛樂，以及保持健康的關(guān)系。
第五段：結(jié)論
總之，參與心理健康教育課程使我很受益。我了解到自己的心理狀況，發(fā)現(xiàn)一些新的技能和技巧，如情感表達(dá)和自我關(guān)愛。我認(rèn)為，每個人都應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康，并嘗試一些不同的方法來減輕壓力和焦慮。這對我們的身體和心靈都非常重要。
最新心理與健康心得體會11
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學(xué)學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最終，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，所以大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、堅持心境的良好和樂觀向上的情緒。大學(xué)生應(yīng)堅持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的`重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自我的力量。
最新心理與健康心得體會12
今天我校要舉行一次心理健康活動，規(guī)定每個班只能玩四個項目，如果四個項目都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心理健康活動開始了，我們玩的第一個游戲是翻布游戲，它是訓(xùn)練我們的.團(tuán)體合作的，游戲規(guī)則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始游戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個人游戲是幫助盲人指路。
游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個游戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個游戲也是團(tuán)體游戲，游戲規(guī)則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個項目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲，和前面是一樣的隊形。游戲規(guī)則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最后，我們終于拿了一張獎票。通過今天的活動，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心，就沒做不到的事情。
最新心理與健康心得體會13
為了提高科研工作實效，引領(lǐng)教師專業(yè)成長，我校邀請市教研中心科研處的專家來校為我們?nèi)w教師做了一次專題講座，教研室的專家結(jié)合實例就教學(xué)科研的方法、案例的撰寫等做了深入淺出的講解;并根據(jù)具體的心理健康輔導(dǎo)課堂教學(xué)進(jìn)行了有針對性的評析。
在聽完關(guān)偉老師的講座后，我深受啟發(fā)，感覺收獲很大。我了解了：心理活動課的教學(xué)過程設(shè)計，必須根據(jù)不同年齡段的學(xué)生特點作具體的設(shè)計，但離不開以下幾個基本環(huán)節(jié)：
(一)確立目標(biāo)及主題在設(shè)計一次某年段的心理活動課前，教師需要十分明確活動目標(biāo)，按照本年段的學(xué)生特點，確立本次活動課的主題及具體明確的目標(biāo)。一般要求主題要鮮明、活潑，能夠引起學(xué)生注意、關(guān)心。目標(biāo)要具體、明確。目標(biāo)越具體越細(xì)，實施起來就越便利，越容易實現(xiàn)。有些活動設(shè)計，目標(biāo)定得高、大、空，教師在活動的時候就不好把握，增大操作難度，甚至容易使活動失控，不利于目標(biāo)的實現(xiàn)。
(二)選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法(活動方法)與人們穿鞋子選擇合適的一樣，心理活動課也是必須以活動的目標(biāo)及內(nèi)容來選擇相應(yīng)的教學(xué)方法，有時可以一種教學(xué)方法貫徹始終，有時可以多種教學(xué)方法的交互運用。只要不是為了活動而活動，或是只求表面熱鬧，教師在選擇教學(xué)的方法上既要符合教學(xué)的目標(biāo)，更要依據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。
1、創(chuàng)設(shè)情境法創(chuàng)設(shè)情境法是心理活動課的主要教學(xué)方法之一。它是指教師針對學(xué)生的心理問題，以學(xué)生的身心發(fā)展水平為基點，創(chuàng)設(shè)出一系列的豐富多彩的活動情境，讓學(xué)生參與有關(guān)的活動，獲得心理體驗的一種教學(xué)方法。
2、角色演示法角色演示法也是心理活動課的教學(xué)方法之一。它是指教師通過讓學(xué)生扮演情境中的人物，處理情境中的各種事情，體會情境中人物的喜怒哀樂，學(xué)會為人處事的'技能的一種教學(xué)方法。它是對創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)法的一種補充，特別是在讓學(xué)生正確處理人際關(guān)系的教學(xué)中有獨特的作用。
3、實驗操作法實驗操作法是指教師通過讓學(xué)生在活動的過程中進(jìn)行動手操作，在操作的過程中掌握技能技巧，樹立自信心的一種教學(xué)方法。把它應(yīng)用在技能心理活動課中會有獨特的教學(xué)效果。
4、討論交流法討論交流法是指教師通過讓學(xué)生參與活動的過程中，對情境中的人和事，自由地發(fā)表自己的見解，提出自己對問題的處理意見，與同學(xué)互相交流，從而形成一種集體主流，作為正確心理觀的導(dǎo)向的一種教學(xué)方法。
5、心理暗示法心理暗示法是指教師通過活動、語言、動作、表情向?qū)W生做出暗示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善的一種教學(xué)方法。它對延伸心理活動課的教學(xué)往往會有意想不到的效果。
(三)清晰地列明活動的步驟教師應(yīng)該在教學(xué)設(shè)計中明確地將活動準(zhǔn)備、活動對象、活動順序，注意事項、必要提示等內(nèi)容細(xì)列在活動方案內(nèi)，以便在開展活動時可以順利進(jìn)行。我將在以后的心理健康活動課教學(xué)工作中認(rèn)真學(xué)習(xí)和實踐各種教學(xué)方法，使自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)得到提高，同時也希望有更多這樣的學(xué)習(xí)機會。
最新心理與健康心得體會14
最近，我參加了一場心理健康朗誦比賽，并取得了令人滿意的成績。通過這次比賽，我深刻體會到了心理健康的重要性，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗和體會。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，以五段式文章的形式分享我的心得體會。
第一段：準(zhǔn)備階段，打下堅實基礎(chǔ)。
在參加心理健康朗誦比賽前的準(zhǔn)備階段，我認(rèn)識到了健康的心理狀態(tài)是成功的基礎(chǔ)。為了更好地應(yīng)對比賽的壓力，我每天都會進(jìn)行一些有益的活動，例如鍛煉身體、閱讀雞湯文和放松的音樂。這些建立了我良好的心理狀態(tài)，使我在比賽中更加自信、鎮(zhèn)定。
第二段：積極備戰(zhàn)，自信表達(dá)。
在比賽時，我意識到自信和積極的心態(tài)是成功的關(guān)鍵。然而，與其他選手的比較使我開始感到緊張。我努力調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己只要盡力發(fā)揮，就是成功。我清楚地了解到，只有充滿自信和積極的態(tài)度，才能夠更好地表達(dá)自己的內(nèi)心感受。因此，我用堅定的目光和穩(wěn)定的聲音講演，讓自己的觀眾感受到我的自信和熱情。
第三段：深入理解，真情傳遞。
比賽期間，我也對一些與心理健康相關(guān)的知識進(jìn)行了深入學(xué)習(xí)和思考。通過理解和分析這些知識，我更好地把握住了講演的要點，也更好地與觀眾進(jìn)行了情感上的交流。我深信，只有真情實感的傳遞，才能打動人心。因此，我在演講中融入自己的真實感受，通過自己的聲音和姿態(tài)，將這些感受傳遞給現(xiàn)場的觀眾。通過親身經(jīng)歷的講述，我的講演更加生動和感人。
第四段：專業(yè)輔助，傾聽分享。
在比賽之后，我參加了一場由專業(yè)心理輔導(dǎo)師主持的座談會，并傾聽了其他選手分享的心得體會。這個過程讓我深刻地認(rèn)識到了心理健康的重要性，并在專家的引導(dǎo)下，提出了一些關(guān)于如何保持心理健康的問題。通過與專業(yè)人士的溝通和交流，我更加了解到，自己心理健康的提升不僅僅限于比賽，也是日常生活中的重要部分。比賽只是一個契機，通過這個契機，我更加懂得了傾聽，也更加關(guān)注自己和他人的心理狀態(tài)。
第五段：反思總結(jié)，持續(xù)成長。
通過這次參加心理健康朗誦比賽的經(jīng)歷，我深刻意識到心理健康是個體發(fā)展的重要基石。我通過全面的準(zhǔn)備工作，自信的.表達(dá)方式和真情實感的傳遞，取得了較好的成績。參與座談會后，我從專業(yè)輔導(dǎo)師的指導(dǎo)中獲益良多，并明確了心理健康對于個人發(fā)展的不可忽視性。因此，我決定將心理健康的學(xué)習(xí)和練習(xí)融入日常生活，不斷完善自己，繼續(xù)成長。
總之，通過參加心理健康朗誦比賽，我深刻體會到了心理健康的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。準(zhǔn)備階段的全面建設(shè)，積極的比賽態(tài)度，熱情的表達(dá)方式，深入理解的傳遞和專業(yè)輔導(dǎo)的傾聽，讓我在此次比賽中獲得了成功。我將牢記這次經(jīng)歷，并持續(xù)努力，不斷發(fā)展自己的心理健康。
最新心理與健康心得體會15
幼兒時期又是人生發(fā)展的一個重要時期，個性特點和很多心理品質(zhì)都是在這個時期形成的，而這個時期是人生發(fā)展的關(guān)鍵期，家長在面對性格內(nèi)向的孩子來說應(yīng)該要怎么做呢？如何來改善孩子內(nèi)向的性格？
那天親友聚會，正當(dāng)幾個孩子興致勃勃的展示自己的才藝時，大家卻發(fā)現(xiàn)表哥家的孩子坐在一旁，不與其他小朋友玩耍，也不說話，看到別人津津有味的分享，他也只是投來怯懦的眼神，這時，大家也就注意到，這孩子過于內(nèi)向了，不會社交，那么父母該如何幫助孩子社交呢，掌握以下三點，可以事半功倍。
多肯定鼓勵孩子，建立孩子的自信心
孩子性格過于內(nèi)向的原因往往是孩子不自信的表現(xiàn)，不自信的原因大多來自于父母以及身邊人的否定，以至于造成孩子的自我否定，從而讓他更加不敢社交，這種孩子的成長環(huán)境對他有著至關(guān)重要的影響，多被夸贊的孩子性格會更加陽光開了，樂于分享，而自信心是孩子租出內(nèi)心世界的第一步，孩子建立起自信心了，他就會更加想要表現(xiàn)自己，性格也就活潑了。因此建立孩子的自信心是件任重道遠(yuǎn)的事情。
多給孩子表現(xiàn)的舞臺
孩子內(nèi)向的.原因離不開膽怯，他們害怕做錯，害怕“丟人”，這就需要家長多給孩子表現(xiàn)的舞臺，孩子的展示機會多了，也就不容易怯場，如果表現(xiàn)的好，孩子更加自信，愿意向大家展示自己，就算偶爾表現(xiàn)失誤，也會鍛煉孩子強大的心理承受能力。展示自己的舞臺對孩子來說就像是成年人的社會，只有經(jīng)歷的越多，孩子明白的、學(xué)習(xí)到的東西才越多，孩子內(nèi)向的性格才會逐漸完善。另一方面，“舞臺”也是孩子的社交場，通過自己的展現(xiàn)，孩子之間有了交流的話題，分享了經(jīng)驗成果，也就逐漸打開了社交圈。
千萬注意不要強迫孩子
最后要和大家說的這一點可是很重要噢~當(dāng)孩子不愿意表現(xiàn)自己或者是同大家交往時，千萬不要強迫孩子去做，這樣孩子不但會產(chǎn)生恐懼心理，還會產(chǎn)生厭倦情緒，這樣下次孩子就更不愿意去主動社交了。父母應(yīng)該做的就是引導(dǎo)孩子，打開孩子的心扉，讓孩子發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，學(xué)著把有趣的事和別人分享，這樣孩子自然而然就發(fā)現(xiàn)了社交的快樂，也就會主動社交了。
內(nèi)向的孩子并非無藥可救，也許他們的內(nèi)心世界更加豐富多彩，更加渴望和大家交流，我們要用適當(dāng)?shù)姆椒右砸龑?dǎo)，不要把自己的想法強加給孩子，給孩子信心，相信我們的孩子會越來越陽光向上。
【最新心理與健康心得體會】相關(guān)文章：
心理健康教育心得最新12-22
心理健康教育心得最新范文11-01
最新心理健康部工作總結(jié)06-28
心理健康心得體會01-10
心理健康的心得體會04-20
最新心理健康教育工作總結(jié)09-19
心理健康直播心得體會11-24
學(xué)生心理健康心得體會12-15
班級心理健康心得體會12-23