(合集)暑假心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編收集整理的暑假心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑假心得體會(huì)1
一個(gè)暑假就這樣在我的一個(gè)半月的忙碌中悄然而逝，我卻還沒(méi)有回過(guò)神來(lái)。雖然這個(gè)暑假我沒(méi)有好好玩過(guò)，但是我卻很滿足。理由很簡(jiǎn)單，那就是我這個(gè)暑假我都在波司登公司度過(guò)的，意思也就是說(shuō)我這個(gè)暑假在打工。
在我們這里最不缺的廠就是服裝廠，而我們這里人大約有90%都在服裝廠，而服裝廠是我們這里賺錢最多的地方，也是工作最苦的地方，一天13個(gè)小時(shí)不停的工作，所以辛苦程度可想而知。但是我還是選擇服裝廠打工，因?yàn)槲抑馈俺缘每嘀锌�，方為人上人”�?/p>
就我而言，打工是一件很有趣的事，也是一件很辛苦的事。但是終歸到底對(duì)我本身是一件非常有意義的事，因?yàn)槲覀冞@是在接觸社會(huì)，在積累經(jīng)驗(yàn)。在當(dāng)今金融危機(jī)的社會(huì)大環(huán)境下，找工作，有經(jīng)驗(yàn)的人最得利。盡管你的學(xué)歷有高，你所應(yīng)聘的公司還是先看你是否有工作經(jīng)驗(yàn)，其次才看你的文憑有多高。所以正是這樣的.心里驅(qū)使著我投入到暑假打工的行列中去。我打工還有一個(gè)原因——家庭的經(jīng)濟(jì)狀況。我覺(jué)得一個(gè)人21歲，應(yīng)該是為爸媽分擔(dān)負(fù)擔(dān)的時(shí)候了。我覺(jué)得這樣還可以體會(huì)一下父母的錢為啥叫血汗錢的含義，這樣賺的錢自己用起來(lái)才有一種滿足感、自豪感。這樣一來(lái)父母也可以很開(kāi)心的看到自己的孩子有用了，可以不用自己操太多心了。
在波司登公司我學(xué)到的不僅僅是經(jīng)驗(yàn)，還有學(xué)會(huì)怎樣做人、處世(處事)。雖然我們進(jìn)去都是為了賺錢，但是與人如何相處也很重要的。我是在公司后道打工的，這個(gè)后道雖然不算太大，但是里面的人際關(guān)系去很復(fù)雜。里面經(jīng)常發(fā)生口角事件，我經(jīng)常和我的同事說(shuō)這些事根本不需要這樣大動(dòng)干戈，沒(méi)有必要。我的同事經(jīng)常說(shuō)他們就這樣。我覺(jué)得這些雞毛蒜皮的事大可以“大事化小，小事化了”。我會(huì)在遵循自己的“人不犯我，我不犯人”原則上去交朋友。而我也遵循了這個(gè)原則，交到了不少的朋友，有中年人，有和我年紀(jì)差不多的人，我都能和他們很開(kāi)心的相處。我們經(jīng)常互開(kāi)玩笑，但是那不是相互謾罵，和那些打架罵人的人比起來(lái)，我們是文明的。我偶爾會(huì)問(wèn)他們我這個(gè)人怎么樣，他們都說(shuō)我還不錯(cuò)，很容易相處。每當(dāng)我聽(tīng)到這些話的時(shí)候我都非常高興，覺(jué)得自己在為人處事這方面還行，覺(jué)得自己并不像爸媽說(shuō)的那樣我這個(gè)人將來(lái)在為人處世這方面會(huì)“栽跟頭”，因?yàn)槭聦?shí)擺在面前——我不差。
我在這個(gè)公司同樣體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性。在波司登這樣的大公司，自然不用問(wèn)里面的職工有多少，而是要問(wèn)職工有哪些人組成的，而在這些人當(dāng)中就存在著這樣一些人——正值上學(xué)年齡的孩子(和我年齡相仿)。我經(jīng)常盯著他們看，覺(jué)得這個(gè)世界太不公平了，為什么我們?cè)谏蠈W(xué)他們卻在上班，和我處的比較好的同事告訴我他們大多是從四川等外地來(lái)打工的，就是因?yàn)橐粋�(gè)字‘窮’,不得已才出來(lái)打工謀生的。我頓時(shí)覺(jué)得這些人蠻可憐的，更覺(jué)得學(xué)習(xí)是多么重要。所以我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中更用功更刻苦。
打工就是這樣，有苦那是必然的，如果沒(méi)有苦，那打工還有什么意義可言呢?雖然我賺的錢和正式職工比起來(lái)不算太多，但是當(dāng)我拿到屬于自己工資的時(shí)候，我覺(jué)得這些天受的苦都是值得的，真得很值。當(dāng)我要拿錢出來(lái)用的時(shí)候，那種不舍得用的心情很強(qiáng)烈，我同樣感受到每當(dāng)父母要拿錢出來(lái)用的時(shí)候的那種不舍得用的心情，所以我決定以后用錢的時(shí)候，要事先考慮一下錢是不是用在了‘刀刃’上，這樣錢才算用的值。
就在8月20日我的工作到此結(jié)束，也就意味長(zhǎng)達(dá)一個(gè)半月的打工生活結(jié)束了，在這一個(gè)多月里我再一次深深的體會(huì)到了打工的艱辛，和賺錢的不易，更進(jìn)一步的了解到了父母在公司里打工的辛苦，也讓我更加珍惜學(xué)習(xí)的光陰，也讓我再一次累積了更多的工作經(jīng)驗(yàn)。
打工的日子讓我活得很充實(shí)，讓我覺(jué)得自己有價(jià)值，更讓我的身心得到了更好的鍛煉，更讓我有了自信，也讓我懂得了很多很多。所以我要年年暑假打工,我喜歡打工，因?yàn)槲矣X(jué)得我是有用的。我戀上了你——打工。
暑假心得體會(huì)2
第一段：引入背景及重要性。
初中生的暑假是一個(gè)重要的成長(zhǎng)期，通過(guò)參與勞動(dòng)，他們可以鍛煉自己的身體和意志，提高自己的自理能力，增長(zhǎng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。勞動(dòng)不僅能夠培養(yǎng)孩子們的勞動(dòng)觀念和勞動(dòng)習(xí)慣，更重要的是，能夠讓他們明白勞動(dòng)的重要性以及與勞動(dòng)相關(guān)的價(jià)值觀念。
第二段：勞動(dòng)的種類及挑戰(zhàn)。
初中生的勞動(dòng)可以涉及到多個(gè)領(lǐng)域，包括家庭勞動(dòng)、社區(qū)服務(wù)等。家庭勞動(dòng)要求學(xué)生參與家務(wù)勞動(dòng)，例如打掃房間、擦拭家具等。這種勞動(dòng)讓學(xué)生懂得了生活的不易，增強(qiáng)了他們的家庭責(zé)任感。而社區(qū)服務(wù)可以讓他們參與社區(qū)公益活動(dòng)，例如義工服務(wù)、環(huán)境保護(hù)等。這些勞動(dòng)對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)也是挑戰(zhàn)，需要他們付出努力和耐心，同時(shí)也對(duì)他們的團(tuán)隊(duì)合作能力提出了要求。
第三段：勞動(dòng)的意義和收獲。
初中生通過(guò)暑假勞動(dòng)能夠得到很多的意義和收獲。首先，勞動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生的勞動(dòng)習(xí)慣和勞動(dòng)觀念，使他們能夠更好地適應(yīng)將來(lái)的社會(huì)生活。其次，勞動(dòng)可以讓學(xué)生懂得付出的重要性，明白沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲的.道理。通過(guò)勞動(dòng)，他們可以收獲成就感和自信心，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。最后，通過(guò)勞動(dòng)，學(xué)生可以了解社會(huì)存在的各種職業(yè)與工作，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
在參與勞動(dòng)的過(guò)程中，我深切體會(huì)到了勞動(dòng)的艱辛與快樂(lè)。首先，我參與了家庭勞動(dòng)，我每天打掃房間、幫父母洗衣服和碗筷，幫助家人分擔(dān)了一些家務(wù)勞動(dòng)。通過(guò)這些家務(wù)勞動(dòng)，我明白了家庭的重要性，體會(huì)到了家庭成員相互關(guān)愛(ài)、互相扶持的溫暖。其次，我也參與了社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，我和一些同學(xué)一起做義工，我們一起清理社區(qū)公園里的垃圾，為環(huán)境保護(hù)貢獻(xiàn)自己的力量。通過(guò)這些社區(qū)服務(wù)活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了與他人合作，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。
第五段：勞動(dòng)的啟示和展望。
通過(guò)勞動(dòng)，我明白了付出的重要性，學(xué)會(huì)了將自己的個(gè)人利益放在更大的社會(huì)利益之上。勞動(dòng)讓我更加懂得了感恩，懂得了與他人分享和合作。勞動(dòng)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，也充分利用了自己的才能和技能。對(duì)于未來(lái)，我更加有信心投入到社會(huì)生活中，為社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：通過(guò)初中生暑假勞動(dòng)，學(xué)生們能夠感受到勞動(dòng)的重要性和意義，增加了對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和理解。勞動(dòng)讓他們從小事做起，培養(yǎng)了他們的責(zé)任感和習(xí)慣，為以后的成長(zhǎng)打下了基礎(chǔ)。暑假勞動(dòng)對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)是一次難得的鍛煉，可以使他們受益終身。
暑假心得體會(huì)3
暑假是每個(gè)學(xué)生都期待的假期，職高學(xué)生也不例外。在結(jié)束了一學(xué)年的忙碌學(xué)習(xí)后，暑假為他們提供了放松身心、豐富閱歷和提高技能的良好機(jī)會(huì)。在度過(guò)這個(gè)充實(shí)而難忘的暑假后，我深刻體會(huì)到了它給予我的諸多收獲與成長(zhǎng)。下面我將從鍛煉身體、學(xué)習(xí)技能、拓寬視野、實(shí)踐動(dòng)手能力和培養(yǎng)興趣愛(ài)好五個(gè)方面來(lái)分享我在今年暑假中的心得體會(huì)。
首先，在這個(gè)暑假期間，我意識(shí)到鍛煉身體的重要性。在學(xué)校期間，課業(yè)繁重，時(shí)常加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)使得我的身體機(jī)能有所下降。因此，我決定在假期里進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。我經(jīng)常參加晨練活動(dòng)，早上六點(diǎn)起床，與同伴一起跑步、打籃球等項(xiàng)目。這使我感到身體的健康和活力逐漸回歸，并能更好地應(yīng)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)和工作。
其次，在暑假中，我積極學(xué)習(xí)各種技能，提升自己的能力。我報(bào)名參加了一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的沖刺班，在這期間我學(xué)習(xí)了一門計(jì)算機(jī)技術(shù)課程。通過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐操作，我掌握了計(jì)算機(jī)的基本知識(shí)和操作技巧，提高了自己的計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力。此外，我還學(xué)習(xí)了烹飪、攝影和音樂(lè)等技能，這些技能不僅打發(fā)了我的空余時(shí)間，還為我未來(lái)的生活和工作增加了更多的可能性。
第三，暑假為我提供了廣闊的視野。我利用這段時(shí)間，參觀了一些博物館、展覽和社區(qū)活動(dòng)等。我深入了解了中國(guó)的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、歷史和藝術(shù)，并參觀了一些科技創(chuàng)新與發(fā)展的展覽。這些經(jīng)歷讓我切身感受到了中國(guó)社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，并且深入了解了自己所學(xué)專業(yè)的國(guó)家前景和趨勢(shì)。這些都不僅僅是知識(shí)的擴(kuò)充，更是拓寬了我的視野和思維方式。
第四，我在暑假中還注重實(shí)踐動(dòng)手能力的培養(yǎng)。我選擇了一份暑期實(shí)習(xí)工作，進(jìn)入了一家咖啡店工作。我收獲了很多關(guān)于咖啡制作、服務(wù)和銷售的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，學(xué)到了很多專業(yè)技巧和商業(yè)知識(shí)。通過(guò)與顧客的'交流，我提高了自己的溝通能力和人際關(guān)系處理技巧。這次實(shí)習(xí)既讓我更深入地了解了自己所學(xué)專業(yè)的實(shí)際運(yùn)作，也增加了我的職業(yè)素養(yǎng)和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。
最后，在這個(gè)暑假中，我也用心培養(yǎng)了自己的興趣愛(ài)好。我喜歡看書(shū)、旅行和寫(xiě)作等，這段時(shí)間我讀了很多書(shū)籍，增加了自己的閱讀量。我還參加了一次旅行團(tuán)，去了一個(gè)陌生的城市，看到了美麗的風(fēng)景和不同的文化。此外，我通過(guò)寫(xiě)作的方式記錄了自己的思考和體驗(yàn)，提高了自己的文字表達(dá)能力和創(chuàng)作水平。這些愛(ài)好不僅滿足了我個(gè)人的心靈需求，也為我增添了寶貴的生活經(jīng)驗(yàn)和文化修養(yǎng)。
總結(jié)而言，在這個(gè)暑假期間，我通過(guò)鍛煉身體、學(xué)習(xí)技能、拓寬視野、實(shí)踐動(dòng)手能力和培養(yǎng)興趣愛(ài)好，收獲了很多。我意識(shí)到了自身的不足，努力彌補(bǔ)了自己的短板；我增加了知識(shí)儲(chǔ)備和技能提升，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作奠定了基礎(chǔ)；我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)的多樣性和復(fù)雜性，增加了自己的見(jiàn)識(shí)和思考能力。這個(gè)暑假讓我成長(zhǎng)了不少，也為我的未來(lái)奠定了更好的基礎(chǔ)。我會(huì)珍惜這段寶貴的經(jīng)歷，把它作為我人生發(fā)展的重要里程碑。
暑假心得體會(huì)4
暑假還未開(kāi)始，我和舍友們就已經(jīng)在網(wǎng)上投了一些簡(jiǎn)歷，由于家里在太倉(cāng)開(kāi)了一個(gè)飯店，我的簡(jiǎn)歷大都投在太倉(cāng)地區(qū)，但是太倉(cāng)屬于經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)，廠房較多，外企較多，沒(méi)有合適的崗位提供給工作時(shí)間較短的暑假工，所以我的簡(jiǎn)歷大都打水漂了。于是在太倉(cāng)玩了幾天，在市區(qū)找了一份前臺(tái)客服的工作，工資按實(shí)習(xí)算一千，沒(méi)有獎(jiǎng)金，并且只提供午餐，由于條件不合我的心意，就放棄了這個(gè)機(jī)會(huì)（之后為此后悔了很久）。
雖然父母希望我在飯店里打工，但由于之前在學(xué)校有過(guò)類似的兼職，深感之間的差距，所以拒絕了。飯店開(kāi)了那么久，我偶爾也會(huì)幫忙，當(dāng)收銀員或服務(wù)員之類的，因?yàn)槭窃谧约掖蚬に愿緵](méi)學(xué)到什么實(shí)質(zhì)性的東西，做的對(duì)錯(cuò)也不會(huì)得到客觀的評(píng)價(jià)，自從和同學(xué)在學(xué)校兼職后，發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)有很多的不足，有很多有待改善的地方，而這些不足是呆在自家開(kāi)的飯店打工沒(méi)有把辦法改善的。
經(jīng)歷這些，我發(fā)現(xiàn)找到自己合意的工作十分困難，于是回到泗洪待一段時(shí)間，和高中的同學(xué)聚聚會(huì)，高三的同桌給我介紹了一份份工作，她介紹我到百家惠超市打工，沒(méi)經(jīng)過(guò)面試我就直接的成為百家惠的員工了。百家惠是一家規(guī)模不大的超市，里面的員工并不十分多。開(kāi)始我以為在超市工作應(yīng)該不會(huì)太困難，之后的情況讓我不得不感慨，不是什么事情都那么容易去做好做的標(biāo)準(zhǔn)。
剛開(kāi)始我對(duì)于這份來(lái)之不易的工作真是有心拿的起，無(wú)心做的好，幾乎一切都是從零開(kāi)始做起，第一天接受了簡(jiǎn)單的'培訓(xùn)，第二天就直接上崗，由于是暑假工，開(kāi)始我干的活比較雜，跟在別人后面理貨，打打價(jià)格標(biāo)簽之類的，雖然是新員工但是老板一點(diǎn)也沒(méi)把我當(dāng)新員工看待，忙的時(shí)候簡(jiǎn)直把我當(dāng)成一個(gè)多功能機(jī)器人來(lái)使。當(dāng)然，對(duì)于這份來(lái)之不易的工作，我已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備，就是沒(méi)想到開(kāi)始會(huì)這么狼狽，當(dāng)顧客咨詢價(jià)格，某件物品擺在何處時(shí)，我經(jīng)常不能流利的回答出來(lái)，周圍的同事偶爾會(huì)幫幫忙，忙的時(shí)候就沒(méi)辦法了，因此還多次被老板娘說(shuō)教了一翻。因?yàn)槭鞘罴俟�，干的比較雜，所以開(kāi)始的那段不適應(yīng)的時(shí)間總是手忙腳亂的，最辛苦的就是到各鎮(zhèn)發(fā)傳單宣傳，在炎熱的夏天跑來(lái)跑去是在不是一般人愿意接受的，一天下來(lái)已經(jīng)疲憊不堪了。
在超市工作顧客至上，一個(gè)中心：保證顧客滿意，每當(dāng)顧客問(wèn)你他要找的東西在哪，你給他指明了方向聽(tīng)他說(shuō)聲謝謝時(shí)，心里可高興了，這可能就是助人為樂(lè)的快樂(lè)吧。超市里有很多搞活動(dòng)的特價(jià)商品，有的顧客就會(huì)問(wèn)怎么原價(jià)和促銷價(jià)差這么多？還沒(méi)等你來(lái)得及說(shuō)，顧客就開(kāi)始說(shuō)了是不是快到期的了？是不是這批商品質(zhì)量有問(wèn)題了？等等顧客的想法很多。其實(shí)不是那樣的。超市里的特價(jià)商品多數(shù)都是廠家為提高銷量而對(duì)某種商品采取降價(jià)手段，例如夏季蚊子很多，超市里蚊香，電蚊香液片，就會(huì)做特價(jià)，這都是廠家為了提高銷量才降價(jià)，他總不能在冬天把蚊香什么的夏季用的商品做特價(jià)吧，所以不存在質(zhì)量問(wèn)題。經(jīng)歷了這些事我的性格也被磨礪了很多，剛剛開(kāi)始總想發(fā)火，看看周圍同事總是或悉心或說(shuō)笑似地向顧客解釋，自己也覺(jué)得這才是解決問(wèn)題的好辦法。
在百家惠工作最高興的事情就是進(jìn)貨時(shí)廠家上門推薦的餅干之類的零食，老板總是先讓我們嘗嘗味道，好不好吃，然后再根據(jù)我們的意見(jiàn)批進(jìn)一些貨，暢銷的話在大量購(gòu)進(jìn)，隔三差五的就能吃到很多零食，心理當(dāng)然美滋滋的了。
最后說(shuō)下我的工作日程吧，早晨八點(diǎn)上班，晚上八點(diǎn)下班，每天從家里騎著電動(dòng)車出發(fā)，出門前必定要裝備一翻，太陽(yáng)帽太陽(yáng)鏡披肩……因?yàn)橄奶炻铮贿^(guò)有段時(shí)間總是下雨，還刮了很大的風(fēng)，總是要穿雨衣，上下班十分不方便。
因?yàn)槲液苌僭阢艉樯�，所以�?duì)那里不是很熟悉，泗洪是一個(gè)方言很多的地方，多到一般人無(wú)法接受，這也成了我把工作做好的攔路虎，但是時(shí)間久了，你就會(huì)根據(jù)對(duì)方說(shuō)的方言口音之類的判斷出他是那一地區(qū)哪一帶的人，這一點(diǎn)很有意思。由于每天面對(duì)那么多人，和那么多的人交流，所以我也開(kāi)始學(xué)會(huì)和別人用方言交流，說(shuō)話的時(shí)候感覺(jué)自己像是在唱歌一樣，很有意思。
八月二十，我結(jié)束了為期一個(gè)月的工作，工資一千加一百塊錢的獎(jiǎng)金，我給媽媽買了一個(gè)時(shí)尚的錢包。
暑假心得體會(huì)5
不知不覺(jué)來(lái)到檢察院實(shí)習(xí)已有二十多天。因?yàn)槲业谋究茖W(xué)的經(jīng)濟(jì)相關(guān)的專業(yè)，所以我被分配到漣水檢察院第二檢察部，主要負(fù)責(zé)的是侵犯社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序類，經(jīng)濟(jì)職務(wù)類犯罪。我每天做的最多的就是整理卷宗。從打印到掃描，從裝訂到歸檔，這需要很多耐心和細(xì)心，但是完成下來(lái)還挺有成就感。此外我還跟著部門成員去看守所提審犯罪嫌疑人，去法院出庭支持公訴。有時(shí)候也會(huì)做一些文書(shū)工作，比如制作審查意見(jiàn)書(shū)，制作案件總結(jié)的PPT。這些工作讓我把書(shū)本中學(xué)到的知識(shí)同法律實(shí)務(wù)相結(jié)合，令我將以前覺(jué)得晦澀難懂的.法律知識(shí)及一些制度更加容易理解。真的很感謝有這次的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，每一天的實(shí)習(xí)都讓我倍感珍惜。
暑假心得體會(huì)6
當(dāng)我讀完《做一個(gè)不抱怨的老師》這本書(shū)時(shí)，我的心在顫抖。懈怠為我之前對(duì)工作的不滿；對(duì)學(xué)生的不滿感到憤怒；對(duì)別人的不滿憤憤不平。我覺(jué)得很后悔，很沮喪，很難過(guò)。但是這一天看完這本書(shū)，心里好像釋然了很多。這本書(shū)就像一劑撫慰心靈的良藥。我會(huì)在以后的教育中用它的理論去實(shí)踐我的人生目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。
不要抱怨你的工作，從中獲得樂(lè)趣。
俗話說(shuō)“好工作不如好身材，好身材不如好心情�！钡拇_，快樂(lè)的心情在工作和生活中起著極其重要的作用。如果人整天總是悲傷壓抑。你的工作條件再好，職位再高，工資再多，都沒(méi)用。因?yàn)樗麄儧](méi)有好心情享受工作，自然會(huì)抱怨工作中的各種問(wèn)題。老師也是如此。如果我們沒(méi)有一個(gè)好的心情，怎么向?qū)W生傳遞喜悅，讓他們快樂(lè)地學(xué)習(xí)呢？
高爾基以前說(shuō)過(guò):“如果工作是歡樂(lè)的，那么生活就是天堂；如果工作是強(qiáng)制性的，那么生活就是地獄�！币粋�(gè)人之所以總是抱怨自己的工作，往往不是因?yàn)樽约旱墓ぷ髡娴暮懿睿且驗(yàn)樽约簺](méi)有用一個(gè)好的心情和一個(gè)細(xì)心的態(tài)度對(duì)待工作。
以前抱怨工作太累，一個(gè)星期的工作量都是滿滿的，然后帶班主任。我經(jīng)常感到困惑，總是抱怨。雖然我盡力了，但還是做不到力所能及。總覺(jué)得學(xué)校對(duì)青年教師的.培養(yǎng)策略不對(duì)，工作一變就變了。這個(gè)年級(jí)的學(xué)生剛打好基礎(chǔ)，就被轉(zhuǎn)到了另一個(gè)年級(jí)，辛辛苦苦培養(yǎng)出來(lái)的工作熱情一下子就熄滅了。抱怨不給自己機(jī)會(huì)，把這種負(fù)面情緒帶到了課堂上，讓我的工作變得不堪重負(fù)。此刻回想起來(lái)，覺(jué)得后怕。我怎么會(huì)有這種想法？醒來(lái)的那一刻，心情簡(jiǎn)單，工作踏實(shí)，不覺(jué)得累。我原來(lái)的熱情和快樂(lè)又回到了我的身邊。
不要抱怨學(xué)生，要找到他們的閃光點(diǎn)。
經(jīng)常聽(tīng)到身邊的同事抱怨“某某同學(xué)太笨了，這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不懂�！薄案改敢舱f(shuō)孩子聰明到可以犯傻�！薄斑@班學(xué)生太笨了，教起來(lái)沒(méi)有成就感”等等。這是老師們經(jīng)常抱怨的聲音。當(dāng)然也表達(dá)了他們對(duì)學(xué)生的期望。但世界上沒(méi)有人是完美的，也沒(méi)有人會(huì)對(duì)自己完全滿意。俗話說(shuō)“己所不欲，勿施于人”。老師不僅要教給學(xué)生知識(shí)，還要教給他們做人的道理。也許一個(gè)學(xué)生不會(huì)夢(mèng)想自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，但總有他閃光的一面。我們要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘。比如學(xué)生熱愛(ài)勞動(dòng)，就讓他擔(dān)任勞動(dòng)委員，充分調(diào)動(dòng)他的意圖，培養(yǎng)他的組織勞動(dòng)潛力。某某擅長(zhǎng)音體美，可以給他展現(xiàn)的機(jī)會(huì)。我相信任何一個(gè)學(xué)生都會(huì)在愛(ài)的教育下有所收獲，健康成長(zhǎng)。
不要抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力。
"水能載舟，亦能覆舟。"壓力是一把雙刃劍，要么讓你全軍覆沒(méi)，要么讓你一飛沖天。作為一名現(xiàn)代教師，關(guān)鍵在于不要抱怨壓力，而是要發(fā)現(xiàn)壓力，利用壓力，以更平靜的心態(tài)應(yīng)對(duì)自己的生活，進(jìn)而在生活中追求更高層次的發(fā)展。
也許我們會(huì)在工作中感受到很多壓力，不舒服，不滿足，不愉快的事情�？陀^條件使我們頹廢悲觀。但是，我想說(shuō)，人不是萬(wàn)能的。世俗的欲望在影響著我們，所以老師不應(yīng)該哀嘆。我覺(jué)得應(yīng)該更用心的教學(xué)生，去感受他們。去感受生活帶給我們的另一種財(cái)富。如果你用心的話，可以教給學(xué)生很多東西，不僅僅是知識(shí)！更多的是一種生活態(tài)度。你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的快樂(lè)！不以物喜，不以己悲，時(shí)刻關(guān)注持續(xù)喜悅的心情，做一個(gè)陽(yáng)光的老師，一個(gè)不抱怨的老師。如果你買得起，放得下，你的生活就會(huì)簡(jiǎn)單而充實(shí)。
與其抱怨，不如努力。作為人類靈魂的工程師，我們要時(shí)刻記住自己身上的沉重負(fù)擔(dān)，把抱怨的時(shí)間和心思花在提高自身素質(zhì)上。讓我們從書(shū)中的例子中學(xué)習(xí)。以書(shū)中不抱怨的態(tài)度為行為準(zhǔn)則；以書(shū)中改變抱怨的方法為理念，做一個(gè)不抱怨的實(shí)踐者。
看完這本書(shū)，我會(huì)繼續(xù)之前的做人態(tài)度。我會(huì)不悲不喜，不卑不亢，多做事，少抱怨。累了，舒展一下；困了，看著遠(yuǎn)處的風(fēng)景；累了，想想人生多完美，活著真好；累了，向家人傾訴內(nèi)心的苦悶，讓倦怠隨風(fēng)而去...
我們要正確應(yīng)對(duì)各種壓力，用陽(yáng)光的心情去緩解，用認(rèn)認(rèn)真真的人生態(tài)度去挑戰(zhàn)，讓我們的工作充滿挑戰(zhàn)，在這個(gè)三尺講臺(tái)上，從自己開(kāi)始創(chuàng)造精彩的人生。
如果你還有時(shí)間抱怨你的工作，那么你就有時(shí)間把它做好。想要有所作為，就要拋棄一切抱怨，學(xué)會(huì)享受工作中的樂(lè)趣，努力做好自己的本職工作，讓正能量時(shí)刻圍繞著你。
從現(xiàn)在開(kāi)始，努力做一個(gè)不抱怨，不抱怨孩子的錯(cuò)誤，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自我選擇的老師！懷著一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)！
暑假心得體會(huì)7
語(yǔ)文是豐富多彩的，生活何嘗不是？
當(dāng)你感到你的生活平淡、甚至乏味時(shí)，你固然盼望轉(zhuǎn)變。但是你的語(yǔ)文教學(xué)呢？你是否嘗試著去轉(zhuǎn)變，轉(zhuǎn)變的使你的學(xué)生情愿上你的語(yǔ)文課，你也情愿和他們一起享受語(yǔ)文的奇妙。
20xx年培訓(xùn)給了我們一個(gè)很好的契機(jī)。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我看到了許多，學(xué)到了許多，想到了許多�？吹揭郧暗睦贤瑢W(xué)總是不勝唏噓，談起當(dāng)今的社會(huì)總有很多的不解、感慨和深深的無(wú)奈……固然，想到更多的是自己的語(yǔ)文教學(xué)，自己應(yīng)當(dāng)不斷提高、不斷改良的語(yǔ)文教學(xué)。
原本對(duì)本次學(xué)習(xí)沒(méi)報(bào)多大的盼望，勞民傷財(cái)，能有多大的效果呢？但是沒(méi)想到，小學(xué)語(yǔ)文組的學(xué)習(xí)竟然組織的有聲有色，最終更有些漸入佳境，欲罷不能的味道了。特殊是教研員挖空心思參加了許多的活動(dòng)，形成了很好的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氣氛；還有許多的教師展現(xiàn)了自己的特長(zhǎng)和才藝，給本次培訓(xùn)增色不少，有幾個(gè)節(jié)目真的令人難忘的。
最重要的是通過(guò)本次學(xué)習(xí)，通過(guò)和其他教師的溝通，我不僅系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了整個(gè)小學(xué)語(yǔ)文學(xué)段的語(yǔ)文內(nèi)容，還對(duì)實(shí)際語(yǔ)文教學(xué)有了自己的思索：
一、要樹(shù)立“大語(yǔ)文”的概念
讓學(xué)生走出課堂，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，把語(yǔ)文學(xué)習(xí)延長(zhǎng)到豐富多彩的校園和社會(huì)生活中去，為學(xué)生制造良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)環(huán)境，使其學(xué)問(wèn)、力量、興趣、特長(zhǎng)、態(tài)度等得到全面進(jìn)展�！按笳Z(yǔ)文教育觀”在前幾年提得很響，但近幾年在小學(xué)語(yǔ)文教育中，隨著課本的細(xì)化，許多教師以為就是“實(shí)踐活動(dòng)”和“口語(yǔ)交際”了，其實(shí)這是嚴(yán)峻的熟悉錯(cuò)誤。在語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中，好的'語(yǔ)文教師應(yīng)在上好課程表內(nèi)的語(yǔ)文課的根底上，在課外組織學(xué)生開(kāi)展課外閱讀、自辦手抄報(bào)、撰寫(xiě)日記周記、做校園小記者小主持等活動(dòng)，加強(qiáng)課內(nèi)和課外的聯(lián)系，進(jìn)一步開(kāi)拓學(xué)生所學(xué)學(xué)問(wèn)的廣度和深度，培育獨(dú)立地運(yùn)用學(xué)問(wèn)解決問(wèn)題的力量。許多的語(yǔ)文教師都兼著班主任，很有條件和學(xué)生參加一些像朗讀、演講之類的活動(dòng)，這可是和他們一起提高的好時(shí)機(jī)，真是應(yīng)當(dāng)好好利用。不久你就會(huì)發(fā)覺(jué)，不僅活動(dòng)搞好了，學(xué)生的語(yǔ)文力量也有了很大的提高。
二、嚴(yán)格的要求和訓(xùn)練很重要
有的時(shí)候，我們一般滿意于上完課，考個(gè)好成績(jī)即可。但是別忘了我們教授的是一群璞玉微開(kāi)的兒童，他們的承受力量、仿照力量很強(qiáng)，一個(gè)好的語(yǔ)文教師對(duì)他們的語(yǔ)文學(xué)習(xí)至關(guān)重要。而往往我們是靠著自己的“本能”在教學(xué)，靠著自己許多年不變的閱歷在教學(xué)。在現(xiàn)在的教育環(huán)境下，我們還有許多的教師誤判為放松要求，自由進(jìn)展，這簡(jiǎn)直就有些危急了。是的，我們可以放飛抱負(fù)、盼望，放手讓他們閱讀。但是在小學(xué)階段，我們決不行放松我們語(yǔ)文的根底素養(yǎng)要求和訓(xùn)練，比方：一般話和書(shū)寫(xiě)。我認(rèn)為，這是重點(diǎn)也是核心。這對(duì)學(xué)生的語(yǔ)文力量很重要，甚至對(duì)他們的一生都有影響�？上驳氖牵敬闻嘤�(xùn)中，我學(xué)到了許多關(guān)于識(shí)字、習(xí)字教學(xué)的好方法、好閱歷，一位縣直學(xué)校的女教師的習(xí)字教學(xué)就令人鄙視不已，很值得借鑒學(xué)習(xí)。一般話，就不用說(shuō)了，上主席臺(tái)發(fā)言的都很優(yōu)秀，才藝展現(xiàn)的教師也是字正腔圓。所以說(shuō)，嚴(yán)格的要求和訓(xùn)練很重要。即使我們教師的力量沒(méi)有到達(dá)最好，但是我們嚴(yán)格的要求，仔細(xì)的訓(xùn)練，指給了學(xué)生努力的方向，勝利還會(huì)遠(yuǎn)嗎？
三、要培育學(xué)生的語(yǔ)文力量
既主見(jiàn)實(shí)現(xiàn)教學(xué)上的主體性，又是強(qiáng)調(diào)進(jìn)展學(xué)生的共性特長(zhǎng)。現(xiàn)在的語(yǔ)文教學(xué)要求全面提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)，要求學(xué)生擴(kuò)大學(xué)問(wèn)面，要求課堂教學(xué)中師生互動(dòng)等，我將依據(jù)新的語(yǔ)文力量實(shí)踐系統(tǒng)，致力于學(xué)生語(yǔ)文綜合素養(yǎng)的提高，促進(jìn)語(yǔ)文課程的呈現(xiàn)方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，對(duì)于小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)來(lái)說(shuō)，既要轉(zhuǎn)變教的方式，又要轉(zhuǎn)變學(xué)的方式，培育和形成“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式，在這兩個(gè)轉(zhuǎn)變中，教的方式轉(zhuǎn)變是主要沖突，教的方式一轉(zhuǎn)變，學(xué)的方式也隨之轉(zhuǎn)變。學(xué)的方式轉(zhuǎn)變可以理性地在課堂中呈現(xiàn)，證明教的方式轉(zhuǎn)變，證明教師新理念的真正樹(shù)立。把課標(biāo)學(xué)習(xí)與教材教法討論結(jié)合起來(lái)，要鉆研新教材，理解和把握新教材，用好新教材，要重視教學(xué)反思的討論和收集；我認(rèn)為首先就是要由單純傳授學(xué)問(wèn)向目標(biāo)整體轉(zhuǎn)為，弘揚(yáng)人文精神，目標(biāo)的整合詳細(xì)表達(dá)在：語(yǔ)文教學(xué)內(nèi)容上的整體觀，要堅(jiān)持學(xué)問(wèn)傳授，技能訓(xùn)練和智力開(kāi)發(fā)的整體教育，語(yǔ)文教學(xué)方法上的整體觀，要堅(jiān)持讀寫(xiě)聽(tīng)說(shuō)的綜合訓(xùn)練，處理好教與學(xué)，講與練，學(xué)與用的辯證關(guān)系；語(yǔ)文教學(xué)過(guò)程中的整體觀，要堅(jiān)持學(xué)用結(jié)合，知行統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)學(xué)問(wèn)力量的不斷遷移。
四、立足于現(xiàn)代社會(huì)要求學(xué)生所具備的語(yǔ)文素養(yǎng)上
也就是說(shuō)，我們的語(yǔ)文教育要讓社會(huì)認(rèn)可才是勝利的關(guān)鍵。當(dāng)我們的學(xué)生踏入社會(huì)，社會(huì)上的人說(shuō)“這個(gè)人的語(yǔ)文素養(yǎng)不錯(cuò)”時(shí)，我們的教學(xué)才沒(méi)有出問(wèn)題�，F(xiàn)代社會(huì)需要怎樣的語(yǔ)文人才呢？一手好字，一篇好文章，依舊是現(xiàn)代社會(huì)所需要的，除了這兩點(diǎn)，現(xiàn)代社會(huì)要求一公民要有肯定的口語(yǔ)交際力量和運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)搜尋，處理信息的力量，基于這些思索，就可以發(fā)覺(jué)我們目前的實(shí)際語(yǔ)文教學(xué)沒(méi)有很好地進(jìn)展評(píng)價(jià)學(xué)生口語(yǔ)交際的水平，也沒(méi)有很好地衡量學(xué)生的書(shū)寫(xiě)力量，更沒(méi)有很好地去評(píng)價(jià)學(xué)生開(kāi)展語(yǔ)文活動(dòng)的實(shí)踐力量，既然現(xiàn)代社會(huì)需要這些力量，我們就應(yīng)當(dāng)向這些方面努力。
“不拋棄、不放棄”或許過(guò)于抱負(fù)化，但卻是美妙的；現(xiàn)實(shí)有時(shí)是殘酷的，但將來(lái)……他究竟在前方！
暑假心得體會(huì)8
經(jīng)過(guò)幾天這樣的走訪，原本就“嬌弱”的我們有些吃不消了，我們一個(gè)個(gè)疲憊不堪，臉和脖子都曬黑了，有得甚至還脫皮了，但我們大家卻沒(méi)有人叫苦、叫累。本以為滿腹經(jīng)綸的我們可以借此大顯生手，可每每遇到實(shí)際問(wèn)題時(shí)，我們卻掏空頭也搜索不到答案。時(shí)常陷入尷尬之中，也總是在這時(shí)，我才真真的意識(shí)到自己所到的知識(shí)是那么的有限
盡管我遇到了很多我以前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的問(wèn)題，也有很多當(dāng)場(chǎng)不能解決的問(wèn)題，時(shí)常也感覺(jué)很無(wú)助，很尷尬，但是有了一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的團(tuán)隊(duì)，一切的問(wèn)題都以不在是問(wèn)題，一切的不知道也都會(huì)變成知道，正可謂的人多力量大，人多好做事。我們隊(duì)每個(gè)人都是強(qiáng)悍而又謙讓的人，一起的七天，我想難免會(huì)有些摩擦、偶爾也應(yīng)該有些爭(zhēng)執(zhí)的，可我們大家好像很有默契是的，即使有不同的.意見(jiàn)或見(jiàn)解，都會(huì)相互的體諒和比較，最終得到一致的答案。
半個(gè)月的暑期社會(huì)實(shí)踐就這樣的結(jié)束了，然而活動(dòng)的每個(gè)場(chǎng)面卻深深的印在我的老海里，雖然是有苦有累的十五天，但我覺(jué)得這是一次不錯(cuò)的經(jīng)歷，我又結(jié)識(shí)了幾位新的朋友，開(kāi)闊了眼界，從中學(xué)到了不少東西也增長(zhǎng)了不少才干。
這次的社會(huì)實(shí)踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而真正的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會(huì)。大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式，是使促使大學(xué)生投身改革建設(shè)，向工農(nóng)群眾學(xué)習(xí)，培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道，是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛４髮W(xué)生在新觀念吸收新的思想與知識(shí)。
十五天的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西，而這些東西將讓我們終身受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我們與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我們與社會(huì)的距離，也讓我們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們作為學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地里。我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。
在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我們將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對(duì)社會(huì)，對(duì)人民有用的人。
暑期實(shí)踐心得體會(huì) 暑假的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束了，但社會(huì)實(shí)踐給我們帶來(lái)的巨大影響卻遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會(huì)，走上了與實(shí)踐相結(jié)合的道路，到社會(huì)的大課堂上去見(jiàn)識(shí)世面、施展才華、增長(zhǎng)才干、磨練意志，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己。半個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來(lái)，才發(fā)覺(jué)，原來(lái)乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
通過(guò)本次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實(shí)踐中成長(zhǎng)；另一方面，我們?yōu)樯鐣?huì)做出了自己的貢獻(xiàn)；但在實(shí)踐過(guò)程中，我們也表現(xiàn)出了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問(wèn)題不夠成熟、書(shū)本知識(shí)與實(shí)際結(jié)合不夠緊密等問(wèn)題。我們回到學(xué)校后會(huì)更加要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知 識(shí)，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識(shí)，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務(wù)于社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
機(jī)遇只偏愛(ài)有準(zhǔn)備的頭腦 ” ，我們只有通過(guò)自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，
胸懷會(huì)當(dāng)凌絕頂?shù)膲阎荆粩嗵岣咦陨淼木C合素質(zhì)，在與社會(huì)的接觸過(guò)程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會(huì)的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
暑假心得體會(huì)9
時(shí)光如水，生命如歌。在七月的炎熱中，我們迎來(lái)了一年一度的暑假。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)用來(lái)調(diào)整和放松自己的時(shí)間段，更是一個(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
這個(gè)暑假，我選擇參加了一個(gè)為期兩周的夏令營(yíng)。在這個(gè)全封閉的環(huán)境中，我與來(lái)自全國(guó)各地的同學(xué)們一起，進(jìn)行了各種豐富多彩的活動(dòng)，包括學(xué)術(shù)講座、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、戶外探險(xiǎn)等。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己的.能力，更收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
在夏令營(yíng)期間，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。當(dāng)我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)時(shí)，每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。只有大家齊心協(xié)力，才能取得成功。此外，我也學(xué)會(huì)了如何處理沖突和分歧，如何在壓力下保持冷靜和專注。
在夏令營(yíng)結(jié)束后，我回到了學(xué)校，開(kāi)始了正常的學(xué)習(xí)生活。我意識(shí)到，雖然夏令營(yíng)給我?guī)?lái)了許多改變，但我仍然需要在學(xué)校中努力學(xué)習(xí)。在接下來(lái)的學(xué)期中，我制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并努力實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
回顧整個(gè)暑假，我深感收獲的不僅僅是知識(shí)和技能，更是一種成長(zhǎng)和體驗(yàn)。我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何處理壓力，如何成為一個(gè)有責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)力的人。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)?duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)暑假對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我從中學(xué)到了很多，也更加明確了自己未來(lái)的方向。我期待著在新的學(xué)期中，繼續(xù)努力，為自己的夢(mèng)想而奮斗。
暑假心得體會(huì)10
一轉(zhuǎn)眼，暑期已經(jīng)過(guò)半，在校社會(huì)實(shí)踐了近一個(gè)月的時(shí)間，每日的忙碌過(guò)得格外充實(shí)，讓我感覺(jué)時(shí)間也是過(guò)得很快很快。在工作的過(guò)程中，我也是深深的感受到工作的艱辛與不易，同時(shí)在工作中也收獲了許多東西，改善了自己的一些不足，為今后的學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認(rèn)識(shí)了多少人，而在于多少人認(rèn)識(shí)了你�！迸Φ娜フJ(rèn)識(shí)他人，也是讓他們認(rèn)識(shí)你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會(huì)每一句睿智的語(yǔ)言。坦白講，這么短的時(shí)間內(nèi)，能學(xué)到的東西并不多，更多的是需要有一個(gè)自學(xué)的'意識(shí)，養(yǎng)成一個(gè)良好自律的習(xí)慣，我想這就已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，只有行萬(wàn)里路，親身體驗(yàn)實(shí)踐才能有所感受。
實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零，應(yīng)該要理論與實(shí)踐相結(jié)合。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我認(rèn)為僅僅學(xué)習(xí)好學(xué)校里老師所教的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)習(xí)其他知識(shí)，不斷的從各方面加強(qiáng)自己。
實(shí)踐的日子，也是讓我對(duì)于自己今后的發(fā)展，有了一些規(guī)劃和想法，更清楚自己要朝什么方向去努力，同時(shí)也是對(duì)于自己以后想做的工作，有了一個(gè)更明確的目標(biāo)。
希望可以在后面剩余的時(shí)間里，我可以學(xué)習(xí)到更多的東西，掌握更多的知識(shí)，希望可以越來(lái)越好，工作越來(lái)越順利。
暑假心得體會(huì)11
今年暑假的8月25、26日兩天時(shí)間，我參加了寶安區(qū)小學(xué)數(shù)學(xué)老師的假期培訓(xùn)，既有專家裴娣娜和李一鳴的專題講座，也有名師黃愛(ài)華的優(yōu)質(zhì)課展示和名師心得，更有參加工作僅僅兩年的福永的周老師的新課程理念的授課，可以說(shuō)涵蓋了老中青教壇的多種風(fēng)格，得到了很多老師包括我自己的好評(píng)，讓我開(kāi)了眼界，學(xué)了知識(shí)，更重要的是對(duì)自己以前的工作有了更好的認(rèn)識(shí)和反思。
裴老今年已經(jīng)七十了，是北京師范大學(xué)的教授，她從教材的.編寫(xiě)規(guī)則和教材在新形勢(shì)下的改革說(shuō)起，詳細(xì)的解說(shuō)了我們?cè)诮虒W(xué)中應(yīng)該關(guān)注的新思想、新理念、新問(wèn)題，尊重學(xué)生，學(xué)生是掌握知識(shí)的內(nèi)力，強(qiáng)調(diào)以人為本，學(xué)習(xí)知識(shí)的連貫性，讓學(xué)生敢于創(chuàng)新，能體驗(yàn)數(shù)學(xué)的生活化和數(shù)學(xué)的科學(xué)性。
對(duì)于福田教育教研所的黃愛(ài)華老師的優(yōu)質(zhì)課《求平均數(shù)》，讓我見(jiàn)識(shí)了名師上課的風(fēng)采，更讓我理解了名師的定義、名師的教學(xué)、名師的創(chuàng)作。這節(jié)課黃老師用了將近60分鐘的時(shí)間，這就是名師所為，因?yàn)橹挥兴谶@么大型的演示課上才敢于無(wú)“定法”，在啟發(fā)學(xué)生的思考過(guò)程中，很會(huì)耍點(diǎn)子，讓學(xué)生在老師的循循善誘中總結(jié)出的答案很有才。其實(shí)名師之所以名，因?yàn)樗苍S已經(jīng)跳出了那個(gè)束縛教育思想的傳統(tǒng)，他能形神兼?zhèn)�、得心�?yīng)手的運(yùn)用所有手段進(jìn)行教學(xué)，這樣既有益于學(xué)生的發(fā)展，也能使自己的課堂更加有效。
暑假心得體會(huì)12
哈哈！終于放假啦，每當(dāng)放暑假，總是有喜有悲，喜的自然不用說(shuō)，肯定是放假，悲的呢？那就是那糟糕得不能再糟的成績(jī)了，而家長(zhǎng)們總會(huì)拿出他們的必殺技“不許玩電腦，不許玩手機(jī)，不許出去玩”，還有那煩人的補(bǔ)習(xí)班，暑假過(guò)得比任何時(shí)候都忙。
今年暑假，我有幸逃過(guò)補(bǔ)習(xí)班，征得父母同意，去找一份暑假工。這工作可不是說(shuō)有就有的，有的不招暑假工，有的得需身份證，有的居然還得走后門！天啊！這都是什么世道啊，最后，閑的沒(méi)事干的我在離家不遠(yuǎn)處做手工，算是將就著吧。
漫漫長(zhǎng)的暑假總是少不了一些樂(lè)趣的。這個(gè)暑假我最開(kāi)心的就是我的“打工生活”，整個(gè)暑假我大部分都在那工作的地方，是在一個(gè)比較寬敞的的房子里，工作的大部分有持家的婦女，她們一般不會(huì)待太久，還有跟我年齡一般的伙伴們，我們說(shuō)是去工作，不過(guò)是擔(dān)個(gè)虛名罷了，我們更多時(shí)間是在打打鬧鬧，玩玩捉迷藏什么的，膽兒大的還敢翻上墻頭。我們一般是上午很正經(jīng)的做事，下午比較“瘋”。有段時(shí)間我都是這么過(guò)的，但后來(lái)，也不知道是誰(shuí)把狀告到家里來(lái)了，我免不了一頓罵，之后就沒(méi)再那么不正經(jīng)的了。但是上有政策，下就有對(duì)策，我和一群伙伴基本是堆在一起干活的，我們仿佛有自己的小世界，我們一起嘻嘻哈哈地講笑話，談過(guò)去自己做的'傻事，后來(lái)不知哪個(gè)小伙伴還帶來(lái)了小音箱，我們便一起嗨歌，但是我們卻毫不影響干活的，因?yàn)槲覀冋l(shuí)都受不住父母的條件誘惑，大概就是什么賺多少都能歸自己的口袋、或者有什么更高的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等等，那些個(gè)家長(zhǎng)為了我們還真是用心良苦，無(wú)奇不有。
暑假的快樂(lè)時(shí)光總是那么快的過(guò)去，離開(kāi)學(xué)的日子也是屈指可數(shù)的了，我們好舍不了這個(gè)工作的地方，因?yàn)檫@里有我們?cè)?jīng)的歡笑，有我們美好的回憶，時(shí)光飛逝，這一切或許就只能變成回憶了，因?yàn)槟赀^(guò)一年，我們?cè)缫巡皇切『⒆恿�，已�?jīng)不能像小孩子般那樣胡鬧了，反而，我們也許還會(huì)訓(xùn)責(zé)比自己小的伙伴說(shuō)，你們已經(jīng)不小了，不能再胡鬧了，要懂事了。某些事情，過(guò)去的就已經(jīng)過(guò)去了，我們沒(méi)有辦法再回到某個(gè)幸福的時(shí)光繼續(xù)享受，我們只能繼續(xù)勇往向前看，向前沖，或許我們有過(guò)不完的暑假，但每個(gè)人只會(huì)有一個(gè)已經(jīng)過(guò)完的童年。我為自己小時(shí)候不懂珍惜時(shí)間，只會(huì)胡鬧而感到有些可笑，也告訴自己，自己已經(jīng)長(zhǎng)大了，開(kāi)心不是我所做每件事的宗旨。
好一個(gè)歡快的暑假，雖然過(guò)得有點(diǎn)糊涂，但很開(kāi)心，也很隨心，不拘束這什么，但我知道自己所追求的不止是這樣，所以，明年的暑假，我一定要好好過(guò)，一定要過(guò)得有滋有味。
暑假心得體會(huì)13
“冰凍三尺非一日之寒”、“梅花香自苦寒來(lái)”，讓我們?cè)谶@次培訓(xùn)中攜手共進(jìn)，讓我們的暑假生活變得更加豐富多彩。我有幸參加了骨干教師化學(xué)高中班培訓(xùn)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽(tīng)了省教育廳領(lǐng)導(dǎo)及西華師范大學(xué)專家教授精彩的開(kāi)班報(bào)告，充分領(lǐng)略了專家們廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)，結(jié)識(shí)了全省的優(yōu)秀的同行們。這10天中，每天都安排了知名的教授或有經(jīng)驗(yàn)的一線著名的校長(zhǎng)對(duì)我們進(jìn)行理論交流，每天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)都給我?guī)?lái)了全新的視角和思想洗禮，每天的學(xué)習(xí)都引發(fā)我對(duì)自己教學(xué)和自己專業(yè)開(kāi)展的不斷思考。通過(guò)學(xué)習(xí)讓我看到自己與省名教師的還存在很大的差距，學(xué)習(xí)讓我有了繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。10天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)雖然短暫，我的收獲很多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)心得體會(huì)總結(jié)如下：
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我更明確骨干教師肩負(fù)的責(zé)任，作為骨干教師應(yīng)該樹(shù)立學(xué)校意識(shí)，樹(shù)立屬于自己的教育觀、教學(xué)觀、學(xué)生觀和質(zhì)量觀，把個(gè)人的事業(yè)追求和學(xué)校的開(kāi)展聯(lián)系起來(lái)。在今后的工作中，注意整合利用學(xué)�，F(xiàn)有的教師資源，充分發(fā)揮學(xué)校其它各級(jí)骨干教師的示范引領(lǐng)作用，共同打造教師教研文化、教師團(tuán)隊(duì)文化，引領(lǐng)全校、乃至全市教師專業(yè)開(kāi)展。
通過(guò)理論的學(xué)習(xí)使我對(duì)化學(xué)教育理論有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，通過(guò)理論的學(xué)習(xí)我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了關(guān)于新課標(biāo)化學(xué)教學(xué)的特點(diǎn)：不同的學(xué)生有不同的現(xiàn)實(shí)，不同的學(xué)生應(yīng)該有不同學(xué)習(xí)方法，通過(guò)對(duì)學(xué)科結(jié)構(gòu)論的學(xué)習(xí)，給我今后的教學(xué)很多啟發(fā)：教師要整體把握教材，溝通學(xué)科知識(shí)之間的聯(lián)系，溝通書(shū)本世界和學(xué)生生活世界的聯(lián)系，把教學(xué)的知識(shí)放在一個(gè)知識(shí)體系里，把知識(shí)串起來(lái)，形成知識(shí)鏈，知識(shí)樹(shù)，形成一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。有結(jié)構(gòu)的、有聯(lián)系的知識(shí)學(xué)生就容易掌握。所以在今后的教學(xué)中要重視溝通化學(xué)知識(shí)本質(zhì)之間的內(nèi)在聯(lián)系，使知識(shí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化。在教學(xué)中突出化學(xué)根本概念和根本原理在教學(xué)中的核心地位，重視化學(xué)概念、化學(xué)原理的早期滲透，用直觀的形式讓學(xué)生感知抽象的概念，重視原理和態(tài)度的普遍轉(zhuǎn)移，注重激發(fā)學(xué)生對(duì)化學(xué)學(xué)科本身的學(xué)習(xí)興趣。
通過(guò)對(duì)新課標(biāo)教材的課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)，了解了高中化學(xué)課程中的'主要的化學(xué)思想和方法和化學(xué)思想方法的育人功能，認(rèn)識(shí)到在教學(xué)中關(guān)注化學(xué)思想方法的重要性，在教學(xué)中滲透化學(xué)思想方法的必要性，更明確了化學(xué)教學(xué)中做最需要考慮的問(wèn)題——學(xué)生興趣、化學(xué)思考、創(chuàng)新思維、化學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣、化學(xué)學(xué)習(xí)方法。提醒自己在今后教學(xué)中更關(guān)注學(xué)生化學(xué)素養(yǎng)的培養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握化學(xué)知識(shí)，訓(xùn)練化學(xué)根本技能，領(lǐng)悟化學(xué)根本思想和積累化學(xué)根本活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)；更關(guān)注調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與，促使學(xué)生開(kāi)展，引發(fā)學(xué)生進(jìn)行有效的化學(xué)思考，處理好預(yù)設(shè)與生成目標(biāo)的關(guān)系和教學(xué)近效應(yīng)與長(zhǎng)效應(yīng)的關(guān)系。這為化學(xué)教師提出了更高的要求，要求化學(xué)教師必須為學(xué)生的學(xué)習(xí)和個(gè)人開(kāi)展提供了最根本的化學(xué)根底、化學(xué)準(zhǔn)備和開(kāi)展方向，促進(jìn)中學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使人人獲得良好的化學(xué)素養(yǎng)，不同的人在化學(xué)方面得到不同的開(kāi)展。在理論學(xué)習(xí)中，我也認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)科理論還存在不少缺失和缺乏，今后要加強(qiáng)理論的學(xué)習(xí)，多看有關(guān)教育教學(xué)方面書(shū)籍，不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
參加本次化學(xué)骨干教師培訓(xùn)，讓我深受啟發(fā)和鼓舞，我知道我將要做的，不只是教有趣味的化學(xué)，有技巧的化學(xué)，還要教有文化的化學(xué)，有思想的化學(xué)。通過(guò)不同的教育教學(xué)手段，把學(xué)生的化學(xué)潛能挖掘出來(lái)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)化學(xué)過(guò)程中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)化學(xué)的樂(lè)趣。培訓(xùn)活動(dòng)已經(jīng)進(jìn)行了八天，這八天是緊張而充實(shí)的，可以說(shuō)此次培訓(xùn)收益頗豐、獲取匪淺。不僅有知識(shí)上的積累，也有教學(xué)觀念的更新了。
給我們講課的老師都是我們仰慕的專家、學(xué)者、教授。他們通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了變換角度審視自己的教育教學(xué)工作，在新理念的引領(lǐng)下，不斷反思、調(diào)整自己；以后每上一節(jié)課我都認(rèn)真地準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)，通過(guò)利用網(wǎng)絡(luò)這便捷方式來(lái)查閱相關(guān)資料，努力構(gòu)建高效的教育教學(xué)活動(dòng)。師大、華師大這些知名學(xué)府，這些閃光的名字常常出現(xiàn)在核心的語(yǔ)文教學(xué)報(bào)紙、上。他們豐厚的學(xué)養(yǎng)、全新的教學(xué)理念是我們仰慕和追隨的目標(biāo)。對(duì)于奮戰(zhàn)在教學(xué)一線的我們來(lái)說(shuō)，有時(shí)機(jī)當(dāng)面聆聽(tīng)他們的教誨，當(dāng)面向他們請(qǐng)教教學(xué)中的困惑，這該是何等幸福、何等的振奮！專家們從理論的高度，高屋建瓴，見(jiàn)解獨(dú)到。更為難得的是專家們結(jié)合高中教學(xué)實(shí)際情況，舉了許多教學(xué)案例，講解透徹，講座做到了理論好實(shí)踐相結(jié)合，做到大學(xué)研究和高中實(shí)用性統(tǒng)一。
感受最深的是教授給我們展示的兩種評(píng)課方式即復(fù)盤式評(píng)課和追問(wèn)式評(píng)課，使我們眼前一亮，感受非常新鮮。尤其是復(fù)盤式評(píng)課這種方式，我覺(jué)得既新穎又實(shí)用。傳統(tǒng)的評(píng)課大多談感性認(rèn)識(shí)，評(píng)課者不可防止的帶有自己的好惡，隨意性比擬大。而這種復(fù)盤式評(píng)課卻是從理性出發(fā)，通過(guò)上課者回憶再現(xiàn)上課的目標(biāo)、內(nèi)容（任務(wù)）、學(xué)生活動(dòng)，以及到達(dá)的效果，一一把它記下來(lái)，這樣這節(jié)課哪些是有效的，哪些是無(wú)效的，哪些是優(yōu)點(diǎn)，哪些是缺點(diǎn)，也就一目了然了。這樣就杜絕了評(píng)課的隨意性，讓評(píng)課者和被評(píng)者站在平等的位置。
我在聽(tīng)講座過(guò)程中常常深思反省自己的高中教學(xué)，我已經(jīng)教了二十多年的書(shū)，原本以為有了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和成績(jī)，但是經(jīng)過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)自己一直在稀里糊涂的教。我曾經(jīng)一直認(rèn)為在教學(xué)上能出成績(jī)的教師就是好教師。因此我在前幾年的工作里，很大局部精力都集中到教學(xué)這一塊，備課、上課、課后總結(jié)，幾乎每天都在重復(fù)這樣的三步曲。隨著培訓(xùn)的深入，我深深地意識(shí)到：一名優(yōu)秀的教師沒(méi)有先進(jìn)的教學(xué)理論充實(shí)自己，那么，他的教學(xué)在到達(dá)一定程度后就難以提高了。
通過(guò)培訓(xùn)，我明白了要想成為一名優(yōu)秀教師，就要努力地提高自身素質(zhì)，理論水平、教育科研能力、課堂教學(xué)能力等。所以在以后的教學(xué)中，我要更加努力，不斷的搜集教育信息，學(xué)習(xí)教育理論，增長(zhǎng)專業(yè)知識(shí)。一定要注重更新自己的教學(xué)觀念，改變教學(xué)模式，努力提高課堂效率，從而更快到達(dá)真正提高自己的目的。通過(guò)本次培訓(xùn)，使我對(duì)終身學(xué)習(xí)，提高自身能力有了新的理解。.終身學(xué)習(xí)，我們不僅要提升自身的專業(yè)知識(shí)，還要學(xué)習(xí)更多方面，如教育學(xué)、心理學(xué)、課程改革理念等等。同時(shí)我們也要學(xué)會(huì)做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善于觀察、研究、思考;處理好與學(xué)生、家長(zhǎng)、同事之間的關(guān)系，那么相對(duì)來(lái)說(shuō)，工作起來(lái)就會(huì)更得心應(yīng)手。我還體會(huì)到作為一名教師，首先要讓學(xué)生喜歡你，喜歡聽(tīng)你的課，進(jìn)而喜歡聽(tīng)你的指導(dǎo)。心得體會(huì)這就要求個(gè)人魅力不斷提升，在積累經(jīng)驗(yàn)中獲得一種平和優(yōu)雅的心境，在和學(xué)生相處的過(guò)程中獲得學(xué)生的信賴。書(shū)是最好的老師，多讀書(shū)，提升自己，在實(shí)踐中反思自我，做一位優(yōu)秀的教師。新的起點(diǎn)需要新的奮斗，新的奮斗需要旗幟作為引導(dǎo)，這次培訓(xùn)就是一面很好的旗幟，在思想、行動(dòng)和實(shí)踐工作上給了我切實(shí)的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。讓我有了明確的定位、堅(jiān)決的信念、奉獻(xiàn)的精神、良好的心態(tài)、高度的責(zé)任心、熱愛(ài)學(xué)生的行動(dòng)、進(jìn)取的意識(shí)并且不斷地標(biāo)準(zhǔn)自己的行為，做一名真正合格的教師。
暑假心得體會(huì)14
跳繩是學(xué)生們喜歡的一項(xiàng)體育活動(dòng)，它不僅可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還可以提高心肺功能。在我的學(xué)校中，我們大班學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行跳繩活動(dòng)，這給我們帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我在大班跳繩中的心得體會(huì)。
第二段：快樂(lè)的跳繩
在大班跳繩中，我最感到的是快樂(lè)。我喜歡和同學(xué)們一起跳，我們一起合作，共同完成一個(gè)目標(biāo)。在跳繩過(guò)程中，我們不僅可以交流彼此的情況，還可以更好地感受到班級(jí)的團(tuán)結(jié)和合作意識(shí)。
第三段：鍛煉身體素質(zhì)
跳繩是一項(xiàng)非常好的鍛煉身體素質(zhì)的活動(dòng)，它能夠增強(qiáng)肌肉、提高耐力和協(xié)調(diào)性，對(duì)于跟班中蹦蹦跳跳的孩子們，這是一項(xiàng)非常有用的鍛煉。在跳繩過(guò)程中，我們的體能會(huì)得到充分的鍛煉，身體素質(zhì)會(huì)得到有效提升。
第四段：培養(yǎng)自信心和勇氣
對(duì)于一些不太擅長(zhǎng)跳繩或者不太敢參加的同學(xué)來(lái)說(shuō)，大班跳繩活動(dòng)可以培養(yǎng)他們的自信心和勇氣。在大班中，我們可以看到一些不太愿意參加跳繩的'同學(xué)，但是當(dāng)他們真的參加了，他們會(huì)迎接面對(duì)自己的挑戰(zhàn)，付出很大努力。因此，跳繩活動(dòng)是一個(gè)能夠讓孩子們培養(yǎng)自信和勇氣的好機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，大班跳繩能夠讓我們得到無(wú)盡的樂(lè)趣，同時(shí)也讓我們身體素質(zhì)得到有效提升；更重要的是，它可以培養(yǎng)我們的集體意識(shí)、自信心和勇氣。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，我們可以更好地感受到班集體的凝聚力，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中，我們會(huì)更加積極地參與各種形式的體育活動(dòng)，展現(xiàn)出自己的優(yōu)秀能力。
暑假心得體會(huì)15
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又高效的身體鍛煉方式。它不僅能夠提升心肺功能，增強(qiáng)體能素質(zhì)，而且還能夠幫助塑造完美的身材。我在過(guò)去的幾個(gè)月中每天堅(jiān)持跳繩，取得了巨大的進(jìn)步，同時(shí)也積累了一些心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的鍛煉跳繩心得體會(huì)，希望能夠給其他人提供一些有用的參考。
首先，在鍛煉跳繩的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是最重要的因素。跳繩是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)，只有堅(jiān)持下來(lái)才能夠享受到它帶來(lái)的好處。剛開(kāi)始的時(shí)候，我可能只能堅(jiān)持跳上幾分鐘，感到非常吃力。但是，我不斷告訴自己要堅(jiān)持下去，不要放棄。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力越來(lái)越好，每天堅(jiān)持跳繩的時(shí)間也逐漸延長(zhǎng)。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我達(dá)到了一個(gè)突破，跳繩不再是一項(xiàng)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，而是成為了我日常生活中不可或缺的一部分。
其次，調(diào)整好呼吸是跳繩的重要技巧之一。很多人在跳繩時(shí)往往會(huì)因?yàn)椴恢廊绾魏侠淼睾粑械綒舛�。我曾�?jīng)也有過(guò)同樣的困擾，但是通過(guò)觀察專業(yè)跳繩選手的跳繩視頻，我發(fā)現(xiàn)他們都能做到完美地控制自己的呼吸。于是，我開(kāi)始注意在每一次跳躍時(shí)吸氣，每次著地時(shí)呼氣。這樣的呼吸節(jié)奏讓我感到輕松而且穩(wěn)定，能夠更好地堅(jiān)持下去。通過(guò)調(diào)整好呼吸，我不再感到氣喘吁吁，反而更加享受跳繩帶來(lái)的快樂(lè)。
第三，變化跳繩的方式也是保持鍛煉的動(dòng)力。跳繩的方式有很多，可以選擇單腳跳、雙腳交叉跳、雙腳跳等等。每種方式都有不同的難度和訓(xùn)練效果，選擇不同的方式可以讓身體得到全面的鍛煉。我會(huì)根據(jù)自己的感覺(jué)和目標(biāo)來(lái)選擇跳繩的方式，在一段時(shí)間內(nèi)嘗試不同的跳繩方式。這樣的變化不僅能夠避免運(yùn)動(dòng)的單調(diào)性，還能夠提高我對(duì)跳繩的興趣和熱情，讓我更加樂(lè)于堅(jiān)持下去。
此外，在跳繩的過(guò)程中，我還注意到保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性。跳繩是一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)有一定的沖擊力。為了避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷，我會(huì)在跳繩前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，以減少身體的負(fù)荷。另外，選擇合適的跳繩器材也非常重要。輕質(zhì)的、柔韌度好的跳繩可以減輕身體的負(fù)擔(dān)，并且對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力較小。通過(guò)這些保護(hù)關(guān)節(jié)的舉措，我減少了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的不適感，同時(shí)也降低了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
最后，鍛煉跳繩不僅是一項(xiàng)身體鍛煉，更是一種心理的放松和釋放。我發(fā)現(xiàn)在忙碌的工作和學(xué)習(xí)之余，跳繩成了我緩解壓力的`良方。每當(dāng)我感到疲憊和焦慮時(shí)，我會(huì)走到戶外，拉上跳繩，享受陽(yáng)光的照耀和微風(fēng)的吹拂。在跳繩的過(guò)程中，我的身體和思緒一起跳動(dòng)，不知不覺(jué)中忘記了煩惱和壓力。這種心靈的放松和身體的釋放讓我重拾了活力和動(dòng)力，讓我更加樂(lè)觀和積極地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
通過(guò)這幾個(gè)月的跳繩鍛煉，我深刻地體會(huì)到了跳繩的好處和樂(lè)趣。堅(jiān)持、調(diào)整呼吸、變換方式、保護(hù)關(guān)節(jié)和心理放松，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)讓我的跳繩鍛煉更加有成效，也讓我變得更加健康和積極。我希望通過(guò)我的分享，能夠鼓勵(lì)更多的人去嘗試跳繩這項(xiàng)簡(jiǎn)單而又有效的運(yùn)動(dòng)，享受到它帶來(lái)的巨大益處。跳繩，讓生活更加美好！
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