有關(guān)中學(xué)生演講稿集錦5篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在生活中，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的中學(xué)生演講稿5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生演講稿 篇1
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好，今天我講話的題目是《調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)》
新學(xué)期已經(jīng)過(guò)去四周，在應(yīng)對(duì)新的班級(jí)、新的老師、新的學(xué)習(xí)方式，你的狀態(tài)怎樣，感覺(jué)如何？在復(fù)習(xí)與考試的浪潮中，大家是否能夠理智應(yīng)對(duì)？被曾經(jīng)同學(xué)趕超的不甘心，考試失利的挫敗感，擔(dān)心成績(jī)很難始終輝煌的恐慌感，甚至偶爾一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)感是否讓你感受到五味陳雜？但正是這些不可或缺的片段一直在考驗(yàn)著我們的心態(tài)，構(gòu)成了我們絢麗獨(dú)特的高中生活。
良好的心態(tài)很重要，英國(guó)哲學(xué)家洛克就曾說(shuō)過(guò)：“你的心態(tài)才是你真正的主人，要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師�！蓖瑫r(shí)，心態(tài)也決定了自己的視野、成就和動(dòng)力。縱使外界環(huán)境天翻地覆，影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。高中生活更是如此，良好的心態(tài)意味著你比別人走得更堅(jiān)定、更長(zhǎng)遠(yuǎn)。無(wú)疑，我們需要這一生都有好的心態(tài)。但讓人欣喜的是，我們不需要一天24小時(shí)，一個(gè)月4周，一年365天都哈哈大笑。愉悅，平靜，悲傷，痛苦—如同酸甜苦辣，本就是我們多彩生活的調(diào)料，所有的情緒都被允許，分清主次便可。當(dāng)然，這并不意味著我們就應(yīng)該完全放任自己不好的心態(tài)，任其發(fā)展，說(shuō)幾個(gè)簡(jiǎn)單的小技巧：
1、首先，學(xué)會(huì)悅納自我。俗話說(shuō)："人貴有自知之明。"中學(xué)生能否正確認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)和接受自己，是保持自身心理健康的前提。學(xué)會(huì)接納自己的不完美，允許自己也會(huì)有失誤和失敗。認(rèn)清自己的實(shí)力，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定，你的失落感便會(huì)減少很多。
2、暗示調(diào)節(jié)從心理上，增強(qiáng)信心，從積極暗示開(kāi)始�？荚嚽埃瑢�(duì)著鏡子、墻壁閉目默念：我準(zhǔn)備的還可以，用不著驚慌，怕什么呢！也可以讓自己想象愉快、舒適的情境和狀態(tài)，生發(fā)強(qiáng)烈的喜悅心情。這種喜悅心情越強(qiáng)烈，全身就會(huì)出現(xiàn)增力感覺(jué)。
3、放松調(diào)節(jié)選擇自己比較喜歡的方式去調(diào)節(jié)受到挫折感到的不安全感：如下來(lái)一張滿面飄紅的試卷，給自己幾分鐘郁悶，咒罵、啃透知識(shí)點(diǎn)的時(shí)間，然后收拾心情滿血復(fù)活繼續(xù)下一次戰(zhàn)斗；在筋疲力盡，感覺(jué)身體都被掏空時(shí)，放下手中的東西，冥想、閉目養(yǎng)神或者在操場(chǎng)上跑上幾圈，去投身到課外活動(dòng)中，也許能帶走你一半的苦悶。
4、呼吸調(diào)節(jié)跟朋友剛剛為了一件事情，滿肚子的委屈和怒火，在那把傷人的刀子飛出去之前，也許我可以握緊拳頭深呼一口氣，想一想換做是你會(huì)怎樣，其實(shí)每個(gè)人都有自己人性的`偏執(zhí)。呼吸的方式?jīng)]有特定的要求，可以輕輕地閉眼呼吸，也可以盡可能地深深呼吸。在呼吸中心和大腦都會(huì)得到放松，從而調(diào)節(jié)精神不安，焦慮，壓抑，急躁等。
5、學(xué)會(huì)合理地宣泄情緒。羅曼羅蘭曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)：痛苦也和激情一樣，如果要從痛苦中解脫出來(lái)，必先使痛苦充分發(fā)泄，毫不保留�！泵總�(gè)人都會(huì)有喜怒哀樂(lè)等情緒。特別是中學(xué)生正處于生理和心理的轉(zhuǎn)折期，情緒易受外界客觀因素的影響，喜怒無(wú)常。當(dāng)煩惱、悲傷和憤怒圍繞自己時(shí)，很多同學(xué)都是過(guò)分抑制，尤其是消極情緒，如果這種心理能量一直郁積而得不到宣泄，就會(huì)像一只不斷被吹大的氣球，結(jié)果可想而知。我們可以通過(guò)以下方法調(diào)試情緒：找合適的對(duì)象傾訴：可以找自己要好的同學(xué)，父母或心理老師；向著大自然呼喊，傾吐內(nèi)心的煩惱；把自己的心事寫進(jìn)日記里等。
如果心態(tài)調(diào)整是整理一間屋子的話，人際交流、情緒調(diào)節(jié)都是它一個(gè)個(gè)柜子，整理房間需要一個(gè)一個(gè)柜子的清理，更需要一天天的堅(jiān)持。就像是在沙灘上挖珍珠，拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼—失落的表情—再拋開(kāi)砂子—撬開(kāi)貝殼，這是一個(gè)自我救贖的過(guò)程。唯一的技巧就是別放棄，再試一次。
夏至已去，秋日微涼，記得給身體加衣，為心靈保暖。幸福就是，一覺(jué)醒來(lái)，窗外的陽(yáng)光依然燦爛。當(dāng)然，在心頭飄過(guò)一股寒流的時(shí)候，記得我們心理驛站玻璃房里溫暖如春，我在那里等你。學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，即刻出發(fā)，我的國(guó)旗下講話完了，謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我來(lái)自xx市xx區(qū)xx中初一x班，我有一個(gè)響亮的名字——xxx，她昭示了我的理想是安步成長(zhǎng)，飛揚(yáng)青春，歌唱未來(lái)�，F(xiàn)在的我是班級(jí)朗誦協(xié)會(huì)……xx青年報(bào)和xx晚報(bào)小記者還是……
媽媽說(shuō)我小時(shí)候眼睛特比特別清澈笑聲特別爽朗，那是我對(duì)未來(lái)充滿了甜蜜的憧憬和期望，我渴望自己長(zhǎng)大了能成為一個(gè)歌唱家或者一名光榮的人民音樂(lè)教師，把美好的歌聲帶給人們和傳遞給可愛(ài)的弟弟妹妹和孩子們。
為了實(shí)現(xiàn)愿望，我以書為友，將自己置身于浩瀚的書的海洋，從中求取知識(shí)，汲取力量，不斷地充實(shí)自己，提高自己，完善自己。為了實(shí)現(xiàn)愿望，我堅(jiān)持練聲聽(tīng)曲和小提琴……
我熱愛(ài)歌唱，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，從不把學(xué)習(xí)當(dāng)成一件苦差事，無(wú)論是哪一門科目，我都樂(lè)在其中。學(xué)習(xí)中有了困難，從不會(huì)壓垮我，我會(huì)從失敗中吸取教訓(xùn)，在哪兒跌倒在哪兒爬起來(lái)。記得上一次，一次英語(yǔ)考試中，我竟得了“B”！我非常傷心，但我并沒(méi)有氣餒，而是認(rèn)真分析了考試失利的原因，從此，我下了狠勁兒學(xué)習(xí)英語(yǔ)，訂了英語(yǔ)學(xué)習(xí)報(bào)刊，堅(jiān)持朗讀，認(rèn)真請(qǐng)教老師，終于，在以后的幾次測(cè)驗(yàn)中，我都得了90分以上，我非常高興，學(xué)習(xí)起來(lái)更加帶勁了。當(dāng)然，學(xué)習(xí)中有了成功，我也從不驕傲，我會(huì)從成功中汲取經(jīng)驗(yàn)，從不會(huì)沉醉于喜悅之中而一蹶不振。學(xué)習(xí)是一個(gè)很好的歷練過(guò)程，在學(xué)習(xí)中，我汲取了許多寶貴的財(cái)富。學(xué)習(xí)中，我每次總是給自己定一個(gè)小小的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)不斷努力，一旦到達(dá)一個(gè)目標(biāo)，又會(huì)朝著下一個(gè)目標(biāo)邁進(jìn)。就這樣，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的走下去，最終我必將取得更加優(yōu)異的成績(jī)。
但我絕不是一個(gè)“書呆子”，只知道“啃”書。在假期里，我也會(huì)搞一些我喜歡的'活動(dòng)，如繪畫，打羽毛球，跳繩，練琴等。做到學(xué)習(xí)娛樂(lè)交替進(jìn)行。在學(xué)校里，我熱愛(ài)集體，熱愛(ài)勞動(dòng)，樂(lè)于助人，同學(xué)有困難總是幫助他們解決。我的行為得到了老師和同學(xué)們的一致認(rèn)可。
在家里，我主動(dòng)幫家長(zhǎng)做家務(wù)，不惹父母生氣，經(jīng)常與父母談心，主動(dòng)看望孤寡老人，因此，鄰里們總夸我是個(gè)懂事的好孩子。
“十佳中學(xué)生”，多么光榮的稱號(hào)�。∪绻夷苋脒x，我一定會(huì)繼續(xù)努力，勤奮學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)。即使不能，我也不會(huì)泄氣，因?yàn)槲矣欣硐牒图で�，壯志和勤奮是我們最青春靚麗的顏色，同學(xué)們讓我們共同努力，展望美好的未來(lái)吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇3
在此次演講之前，我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“我是誰(shuí)�！边@是一個(gè)歷史遺留問(wèn)題，有些同學(xué)可能會(huì)回答自己的名字，有些同學(xué)可能會(huì)回答自己的物種。直到現(xiàn)在，也沒(méi)有人能給出準(zhǔn)確的答案，所以，今天我想和大家探討一下這個(gè)問(wèn)題。
在最初笛卡爾提出“身心二元論”即著名的“我思故我在”，他提出：身體與意識(shí)不是同一個(gè)個(gè)體掌管，也許有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身邊一切的一切只是一個(gè)夢(mèng)，你在被一個(gè)巨大的電腦程序所操控，那么你能不能說(shuō)你不存在了呢？答案是否定的，因?yàn)槟阍?jīng)思考過(guò)，你的意識(shí)存在于這個(gè)世界上，你就存在于這個(gè)世界上。隨著科學(xué)的發(fā)展，笛卡爾的理論逐漸被生命科學(xué)所推翻，現(xiàn)在大家普遍認(rèn)同“意識(shí)源于腦”這個(gè)觀點(diǎn)。但還是無(wú)法否認(rèn)，笛卡爾的“二元論”還是一個(gè)里程碑式的論證，即是“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的最初起源。
我理解的“我”沒(méi)有笛卡爾那沒(méi)高深，也沒(méi)有生命科學(xué)那樣捉摸不透，在我看來(lái)，“我”這個(gè)問(wèn)題被分成了還幾個(gè)層次，有一般理解，也有深刻的思考。
在第一個(gè)層次中，“我”意味著安守本分，做好自己的本職工作，我閱讀過(guò)一篇文章，其中寫道兩個(gè)人，一個(gè)人的人生轟轟烈烈，大起大落最后因?yàn)楣镜归]，妻離子散，諸事不順最后絕望自殺，另一個(gè)人平平淡淡生活白手起家，踏踏實(shí)實(shí)勤勤懇懇，后來(lái)兒孫滿堂，親朋無(wú)數(shù)，無(wú)疾而終。文章結(jié)尾問(wèn)道：給你這樣兩種人生要你選擇，你會(huì)選哪種？肯定大多數(shù)人都會(huì)選擇第二種平平淡淡的人生，不只因?yàn)樗x開(kāi)人世的方式，也是因?yàn)椋彩乇痉郑趧趹└商ぬ?shí)實(shí)，做好了他每一件應(yīng)該做與值得做的事情，雖然平淡無(wú)奇，但對(duì)于他來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一次非常有意義的人生旅行。在這里，做好了每一件事，無(wú)悔于自己，是一種做人的境界。如果身旁有質(zhì)疑之聲嘲笑之聲，那么，先問(wèn)問(wèn)自己，自己做錯(cuò)了什么沒(méi)有，如果有，那么積極改正，如果問(wèn)心無(wú)愧，那么繼續(xù)腳踏實(shí)地勇往前行，不用管那些質(zhì)疑與嘲笑，反正，飯照吃，覺(jué)照睡。
在第二個(gè)層次中，“我”意味著追求夢(mèng)想。有一篇故事講：一個(gè)年輕人到另一個(gè)大城市做推銷工作，夢(mèng)想著能買一輛車，在他的臥室墻壁上花著一輛汽車有一小半是上了顏色的，有一大半還是空白，他說(shuō)他正在為買車攢錢，有色部分以有著落，空白部分有待努力，相信再過(guò)一年半載，這輛墻壁上的汽車就會(huì)變成真實(shí)的汽車。這不免讓人為之動(dòng)容，一個(gè)推銷員，一天要被無(wú)數(shù)個(gè)人拒之門外或是加以貶損，但是他為他的夢(mèng)想做出了最大的.努力，這就是實(shí)現(xiàn)自我，古時(shí)候很多文人墨客都為了自己的理想或是政治抱負(fù)做著終身的努力，他們也都是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的典范，所以，“我”意味著對(duì)于自己的夢(mèng)想堅(jiān)定不移，勇敢追求。那些有自己為之奮斗地理想的人，他們也實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值，“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”
第三個(gè)層次的“我”也許不只是自身，古人有云：“達(dá)則兼濟(jì)天下，窮則獨(dú)善其身。”
意味著你不只要為自身而做出努力，更要幫助那些心有余而力不足的人們。讓我們來(lái)思考一個(gè)問(wèn)題：如果這個(gè)世界上只有你一個(gè)人實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值，成為了真正的自己，那么你實(shí)現(xiàn)你的自我價(jià)值還有意義嗎？當(dāng)然不是，所以既然有條件，就去幫助更多的人體會(huì)到自我的意義。舉個(gè)例子，像一些沒(méi)錢上學(xué)的孩子，他們沒(méi)有一個(gè)平臺(tái)去了解這個(gè)大千世界，所以只能在自己的小世界里度過(guò)一生，這樣的人生真的足夠有意義嗎？我想答案不言而喻。這只是千萬(wàn)種情況之一，所以不管是物質(zhì)上的援助，或是精神上的支持，你做了你力所能及的事情，你可以變得更成熟，甚至可以在這個(gè)過(guò)程中感受到更多，甚至可以體會(huì)到自己的社會(huì)價(jià)值。獨(dú)善其身之后，在你找到了你的自我價(jià)值之后，兼濟(jì)天下應(yīng)該就是下一個(gè)目標(biāo)。讓更多的人意識(shí)到“我是誰(shuí)”以及人生的意義。
在咱們對(duì)于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題當(dāng)中討論了三個(gè)層次，但實(shí)際上，也是講了三個(gè)不同的人生品質(zhì)，不管是予人玫瑰手有余香，還是做好自己，亦或是堅(jiān)持夢(mèng)想。我想，別人再問(wèn)你“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，想想自己的經(jīng)歷，思考良久，最終還是會(huì)回答：“我就是我”。還是那句話：永遠(yuǎn)做好你自己，我就是我！
最后一一首歌結(jié)束今天的演講：“我就是我………..一樣盛放的赤裸裸�！�
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
冰心說(shuō)：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗。當(dāng)初它的芽?jī)航噶藠^斗的淚水，灑遍了犧牲的細(xì)雨�！比绻庥龃煺�，仍能以?shī)^斗的英姿與之對(duì)抗，那么這樣的人生是輝煌的。
人們常說(shuō)，風(fēng)雨過(guò)后，面前會(huì)是鷗翔魚游的天水一色，荊棘過(guò)后，面前會(huì)是鋪滿鮮花的康莊大道.既然如此，我們還有什么理由”放大人生的痛苦”.
一枚貝殼要用一生的時(shí)間才能將無(wú)數(shù)的沙礫轉(zhuǎn)化為一粒并不規(guī)則的珍珠，雨后的彩虹綻放剎那的美麗卻要積聚無(wú)數(shù)的.水氣.如果把這些都看成是一次有一次的挫折，那么是挫折成就了光彩奪目的珍珠和美麗的彩虹.
痛苦和挫折是人生必然要遇到的兩大難題，要想讓我們的心的戈壁荒原開(kāi)滿鮮花，只有在遭遇挫折時(shí)排解痛苦，積蓄人生的力量為新的奮斗目標(biāo)，生命之花才會(huì)常開(kāi)不敗，生命的存在才會(huì)有新的更深刻的意義!
我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇5
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)上，我們要不被淘汰，就一定要具備成功的心理素質(zhì)——自信。
無(wú)數(shù)的成功人士為我們做好了榜樣：毛澤東，周恩來(lái)，李小雙……不自信的人就永遠(yuǎn)不會(huì)相信別人，也就無(wú)法走出自己的誤區(qū)。人需要自信，也需要?jiǎng)e人的信任，只有你自己相信自己，然后別人才會(huì)相信自己。
著名的交響樂(lè)指揮家小澤征爾，在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽中，他按照評(píng)委給他的樂(lè)譜指揮演奏時(shí)，敏銳地發(fā)現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂(lè)隊(duì)演奏出了問(wèn)題，就停下來(lái)重新演奏，但還是不對(duì)。他就覺(jué)得是樂(lè)譜有問(wèn)題。
這時(shí)，在場(chǎng)的作曲家和應(yīng)約會(huì)的權(quán)威人士都堅(jiān)持說(shuō)樂(lè)譜絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題，是他錯(cuò)了。面對(duì)一大批音樂(lè)大師和權(quán)威人士，最后斬釘截鐵地說(shuō)：“不，一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”話音剛落，評(píng)委席上的評(píng)委立即站起來(lái)報(bào)以熱烈的.掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來(lái)，這是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的“圈套”。小澤征爾因?yàn)槌錆M自信而摘取了桂冠。
這個(gè)故事讓我們看到了自信的重要性，自信是成功者必備的條件，可以說(shuō)只有自信，才能成功！
人生不如意的事十之__，可以說(shuō)自信是最好的解決方法。相信自己的能力，并從現(xiàn)在開(kāi)始不斷努力，必然回一步步接近成功！
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