考研的過程中放松的方法
考研的過程中有苦亦有甜，但是為了夢(mèng)想這個(gè)強(qiáng)勁的理由讓無數(shù)考生義無返顧的走上這條考研路，每天要保證足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間，但是復(fù)習(xí)過程中也會(huì)有累的時(shí)候，如果復(fù)習(xí)累了，不妨用以下幾種方法適當(dāng)放松一下。
1、睡一小會(huì)兒
考研黨每天的復(fù)習(xí)任務(wù)都很重，家長(zhǎng)的期望、激烈競(jìng)爭(zhēng)的壓力等，讓部分考生不得不犧牲睡眠時(shí)間強(qiáng)化復(fù)習(xí)。
當(dāng)你復(fù)習(xí)累了，或者復(fù)習(xí)不進(jìn)去的時(shí)候，不妨趴在桌子上睡一小會(huì)兒，不要小看短短的.十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，它可以讓你的大腦進(jìn)行短暫的休息，有利于你接下來的復(fù)習(xí)。
2、去操場(chǎng)散散步
身體是“學(xué)習(xí)的本錢”，沒有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。
因而，不要吝嗇鍛煉身體的時(shí)間。
磨刀不誤砍柴工，考研復(fù)習(xí)是一個(gè)強(qiáng)消耗過程，越是緊張時(shí)刻越不能放松身體鍛煉，一旦忽視，反而會(huì)事倍功半。
另外，鍛煉身體要因人而異，適度鍛煉。
考研黨可以在復(fù)習(xí)效率低的時(shí)候，抽出二三十分鐘的時(shí)間去校園、操場(chǎng)等地，散散步，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，呼吸一些新鮮的空氣，曬曬太陽等。
復(fù)習(xí)講究勞逸結(jié)合，這樣才有助于提高復(fù)習(xí)效率。
3、用音樂進(jìn)行放松
不要小看音樂的力量，它可以讓你在低落的時(shí)候鼓起勇氣，煩躁的時(shí)候調(diào)整心情。
考研黨們?nèi)绻麑W(xué)習(xí)累了，不妨聽聽舒緩的，或者勵(lì)志的音樂，這樣能在短時(shí)間內(nèi)消除疲勞，接下來的復(fù)習(xí)就會(huì)更高效。
但是，在這里小編要提醒大家，聽音樂要把握好度，千萬不能經(jīng)常拿著手機(jī)沉浸在音樂的世界里。
4、看會(huì)兒綜藝節(jié)目或者搞笑視頻
現(xiàn)在各種各樣的綜藝節(jié)目此起彼伏，讓人眼花繚亂。
當(dāng)你實(shí)在是沒有辦法有效復(fù)習(xí)的時(shí)候，不妨看一些搞笑的視頻或者是綜藝節(jié)目。
開懷大笑，放松心情，這也不失為一種放松的好方法。
但是呢，自己一定要學(xué)會(huì)控制，萬萬不可追綜藝節(jié)目或者是一些電視劇之類的，后果你懂的!
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